2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የደም viscosity ጨምሯል ተብሎ የሚታወቅ ሁኔታ ነው ወፍራም ደም ወይም ወፍራም ደም. አንድን ሰው ብዙ ችግርን ያስከትላል - ከእንቅልፍ እስከ thrombosis ፣ ከልብ በሽታ ፣ ለስትሮክ እና ለሌሎችም ፡፡
የደም ፈሳሽነት በብዙ ሁኔታዎች ላይ የሚመረኮዝ ሲሆን ከእነሱ ውስጥ በጣም አስፈላጊው የምግብ ስብጥር ነው ፡፡ ደምን ምን ዓይነት ንጥረ ነገሮችን እንደሚያወቁ ማወቅ ፣ አመጋገብዎን ማስተካከል እና ያለ መድሃኒት ያለ የደም ሁኔታን በከፍተኛ ሁኔታ ማሻሻል ይችላሉ ፡፡ ስለ ወፍራም ደም ሲጨነቁ ሊያስወግዷቸው የሚገቡ ምግቦች እና ንጥረ ነገሮች እዚህ አሉ ፡፡
ቫይታሚን ኬ
የደም መርጋት ቫይታሚን ይባላል ፣ የደም መርጋት ይጨምራል ፡፡ በሁሉም አረንጓዴ አትክልቶች ውስጥ ይል ፡፡
ታኒንስ
ታኒን የደም ስሮች መፈጠርን እና ውጤታማ የቁስል ፈውስን ይጨምራሉ ፡፡ እንደ ሮማን ፣ ፕለም ፣ ቼሪ ፣ እሾህ ፣ ኩዊን ፣ ብሉቤሪ ፣ ዶጉድ ፣ ብላክኩራን ፣ እንጆሪ ፣ ቾክቤሪ ፣ ቮይበርም (ልጣጭ እና ፍራፍሬዎች) ፣ ሃዘል ፣ ፒስታስዮስ ፣ ኦቾሎኒ ፣ ዎልናት ፣ ለውዝ ፣ ሮዝ ዳሌዎች ፣ ቸኮሪ ፣ ሁሉም ሻይ ፣ ጥቁር ወይን ፣ የወይን ወይን ፣ ሩባርብ ፣ ካካዋ ፣ ቀይ ባቄላ ፣ ቅርንፉድ ፣ ቀረፋ ፣ ከሙን ፣ ታርጎን ፣ ቲም ፣ የበሶ ቅጠል ፣ ቫኒላ ፣ ባቄላ (ቀይ) ጥቁር ቸኮሌት ፣ የባሕር ዛፍ ፣ የኦክ ቅርፊት እና አኮር ፣ ወዘተ የታኒን መኖር መወሰኑ በአፍ ውስጥ በመጠምጠጥ ሊሰማ ይችላል ፡፡
ፍላቭኖይዶች
በጣም ዝነኛው መደበኛ ነው። እነዚህ ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች የደም መርጋትን ይጨምራሉ። ከአዝሙድና ፣ ዕንቁ ፣ ብሉቤሪ ፣ ብላክቤሪ ፣ ቾክቤሪ ፣ ቀይ ወይን ፣ አረንጓዴ ሻይ ፣ የቡና ባቄላ ፣ የሎሚ ፍራፍሬዎች ፣ አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች ፣ ቲማቲሞች ፣ ጎመን ፣ ባክሆት ፣ ቀይ ወይን ተካትተዋል ፡፡
ትራፕቶፋን
በከፍተኛ መጠን ለደም ጥግግት አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡ የዚህ ንጥረ ነገር ምንጮች-እንቁላል ፣ ኦቾሎኒ ፣ አልሞንድ ፣ ገንዘብ ፣ አኩሪ አተር ፣ የጥድ ፍሬዎች ናቸው ፡፡ ንጥረ ነገሩ እንደ ሃልዋ ፣ ጥንቸል ስጋ ፣ ተርኪ ፣ ስኩዊድ ፣ ፈረስ ማኬሬል ፣ የሱፍ አበባ ዘሮች ፣ ፍሬዎች ፣ የሰሊጥ ፍሬዎች ፣ ዶሮ ፣ አተር ፣ ባቄላ ፣ ሄሪንግ ፣ የበሬ ፣ የበሬ ፣ የሳልሞን ፣ የኮድ ፣ የበግ ፣ የጎጆ ጥብስ ፣ ኮድም ፣ ቸኮሌት ፣ አሳማ ፣ ካርፕ ፣ ፐርች ፣ ባክዋት ፣ ማሽላ ፣ ማኬሬል ፣ የደረቁ አፕሪኮቶች ፣ እንጉዳዮች ፣ እህሎች ፣ ፍሬዎች
ትራንስ ቅባቶችን
እነሱ ለሰውነት እና በተለይም ለደም ጥሩ አይደሉም ፡፡ እነሱ ከ sandwiches ፣ ከኮሌስትሮል ነፃ አይብ ውስጥ (ተፈጥሯዊ ስብ በሰው ሰራሽ በሚተካበት) ፣ ማዮኔዝ ፣ ማዮኔዝ ሰሃን ፣ ማርጋሪን ፣ ፈጣን ምግቦች (በተለይ የፈረንሳይ ጥብስ ፣ የተጠበሱ ምግቦች) ፣ ቺፕስ ፣ የስጋ ውጤቶች ፣ የዳቦ ውጤቶች እና በየትኛውም ቦታ ገና ፣ dobrblog.com ጽ writesል።
ፊቲኦስትሮጅ
የሴቶች ሆርሞኖችን በሚመስሉ እፅዋት የሚመጡ ንጥረ ነገሮች ፡፡ በጥራጥሬ ውስጥ ተካትቷል (በዋናነት አኩሪ አተር እና ተልባ) ፣ የብራሰልስ ቡቃያ እና የአበባ ጎመን ፣ ዝንጅብል ፣ የአታክልት ዓይነት ፣ ዱላ ፣ ተልባ ፣ ዱባ እና የሱፍ አበባ ዘሮች ፣ ሆፕ እና ቢራ ፣ የበቀሉ አጃዎች ፣ ያልበሰለ የበቆሎ ፣ የስንዴ ፣ አጃ ፣ ገብስ ፣ ሩዝ ፣ የሱፍ አበባ ፣ ፖም ፣ ሮማን ፣ ካሮት ፣ እንጉዳይ ፣ ሰሊጥ ፣ አረንጓዴ ሻይ ፡፡
ቫይታሚን ቢ 12
በአመጋገቡ ውስጥ ከዚህ ቫይታሚን ውስጥ ከመጠን በላይ የደም መርጋት እንዲፈጠር ያደርገዋል ፡፡
የሚመከር:
ደሙን ለማጣራት የጠዋት መጠጦች
ብዙ ሰዎች አያውቁም ወይም አይረሱም ደሙን አንጹ ቤት ውስጥ. ሌሎች ደግሞ ጤንነታቸውን ይንከባከቡ እና ለእሱ ትልቅ ቦታ ይሰጡታል - ሰውነትን ማጽዳት ፡፡ ይኸውም ከሰውነት አንጀት ፣ ከኩላሊት እና ከጉበት ውስጥ መርዝን ማስወገድ ነው ፡፡ ነገር ግን በደም ውስጥም እንዲሁ መወገድ የሚያስፈልጋቸው ጎጂ ንጥረ ነገሮች አሉ ፡፡ ድካም ፣ ግዴለሽነት ፣ ደካማነት ከተሰማዎት የደም ምርመራ ለማድረግ ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል። ጽላቶችን መዋጥ ከመጀመርዎ በፊት እነዚህን ይሞክሩ ደምን ለማጣራት የጠዋት መጠጦች .
መዲሎች ደሙን ያቆማሉ
ሜዳልላኖች በቫይታሚን ሲ የበለፀጉ ፣ ተንኮል እና ሲትሪክ አሲድ ፣ ስኳር ፣ ፒክቲን እና ሌሎች ጠቃሚ እና አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፡፡ የሜዳላር ፍራፍሬዎች ትኩስ ወይንም በጅማቶች ፣ ማርማላዶች መልክ ሊበሉ ይችላሉ ፡፡ ጭማቂዎች እና ኮምፖች እንዲሁ ከነሱ ይዘጋጃሉ ፡፡ ከጣዕም በተጨማሪ ፣ ሜዳሊያዎቹም በሕክምና ባህሪያቸው ያስደምማሉ ፡፡ የጣር ፍሬዎች የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ለማሻሻል እና አንጀትን ለማጠናከር ሊያገለግሉ ይችላሉ ፡፡ የፋብሪካው ዘሮች ፣ እንዲሁም ያልበሰሉ ፍራፍሬዎች የሆድ ችግሮች ጥቅም ላይ ይውላሉ - ዲኮክሽን ለማዘጋጀት ያገለግላሉ ፡፡ ለኩላሊት ጠጠር ፣ ለ ብሮንካይተስ ፣ የጉሮሮ ህመም ሜዳልሎችም ይመከራል ፡፡ የጉሮሮ ህመምን ለማከም የሜዲካል ቅጠሎችን ያስፈልግዎታል - አንድ የሾርባ ማንኪያ በአንድ ብርጭቆ
የትኞቹ ምግቦች ለታይሮይድ ዕጢ ጥሩ ናቸው እና የትኞቹ አይደሉም
የታይሮይድ ችግር ለመለየት አስቸጋሪ ነው ፡፡ ምልክቶቹ ብዙውን ጊዜ የክብደት ችግሮች ፣ የኃይል እጥረት እና የምግብ አለመፈጨት ናቸው ፡፡ የማያቋርጥ የድካም ስሜት ከእብጠት ጋር አብሮ ይገኛል ፡፡ ሆርሞኖችን ማምረት እና በትክክል መሥራት እንዲችል የታይሮይድ ዕጢ አዮዲን ይፈልጋል ፡፡ ሆኖም ፣ የሚያስፈልጋት ብቸኛ ዱካ አካል አይደለም። ሆኖም የምትፈልገውን ሁሉ በምትበላው ምግብ ሊሰጥ ይችላል ፡፡ በሌላ በኩል ደግሞ ምግባችን ከታይሮይድ ሆርሞኖች መፈጠር እና አዮዲን ከመውሰዳቸው ጋር የማይነጣጠሉ ሜታብሊክ ሂደቶችን የሚጎዱ ውህዶችን ይ containsል ፡፡ ስለዚህ የታይሮይድ ዕጢ ችግሮች ካሉ ሁኔታውን ለማሻሻል ተገቢውን ምግብ መመገብ ግዴታ ነው ፡፡ በታይሮይድ ዕጢ ውስጥ በሚመጡ በሽታዎች ውስጥ የመድኃኒት መስጠቱ ላይ የምግብ መመገቢያ ወሳኝ
ዕፅዋትን ማጥራት ደሙን ያነፃል
ቡልጋሪያኛ በሕዝብ መድኃኒት ውስጥ ዝቪቪች የተባለው ዕፅዋት በደንብ የታወቀ ነው ፡፡ Zhivenicheto ፀረ-ብግነት እርምጃ አለው እና ኪንታሮት ፣ ጎተራ ፣ የሊንፍ እጢዎች እብጠት ይረዳል ፡፡ የእጽዋቱን መረቅ ወይም መረቅ መብላት የልብ ምት እንዲጨምር ያደርጋል። የ ‹feverfew› መበስበስ ደምን ያነፃል ፣ የህመም ማስታገሻ ውጤት አለው ፡፡ ብዙውን ጊዜ በሕዝብ መድኃኒት ውስጥ ለጉበት ችግሮች ያገለግላል ፡፡ እፅዋቱ የሽንት መውጣትን ያነሳሳል ፡፡ የእፅዋቱ ቅጠሎች ከሌሎች እፅዋቶች ጋር ተዳምሮ ሰነፍ አንጀት ወይም የሆድ ድርቀት ውስጥ ለተሻለ መፈጨት ይረዳል ፡፡ በውጭ በኩል ፣ የቆዳ መቆራረጥ ለተለያዩ የቆዳ ኢንፌክሽኖች እና እባጮች ያገለግላል ፡፡ ግንዶቹ እና ሥሮቹ ከዕፅዋት ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ ዚቬኒቼቶ የምግብ ፍላጎትን ያነሳሳ
ደሙን ለማጣራት እና ጉበትን ለማርከስ የዘቢብ መድኃኒት መበስበስ
ንጹህ ደም - ንጹህ ጉበት! ጉበት በሰው አካል ውስጥ ዋና አካል ነው - የተመጣጠነ ምግብ እና አልኮሆል የጉበት ሴልን በሴል ያጠፋሉ ፡፡ በሚቀጥሉት መስመሮች ውስጥ በፍጥነት የሚድኑበት የፈውስ መረቅ እናቀርብልዎታለን ጉበትዎን ያፅዱ እና የሰውነትዎን ሥራ መደበኛ ለማድረግ። በጥቂት ቀናት ውስጥ እንደታደሰ ይሰማዎታል እንዲሁም በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ያሉ ችግሮች ይጠፋሉ ፡፡ የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም በሽታዎችን ለመከላከል በጣም ጥሩ መረቅ ፡፡ በቤት ውስጥ ጉበትን እንዴት ማፅዳት እንደሚቻል ያዘጋጁ ዘቢብ መበስበስ , በሰውነት ውስጥ ባዮኬሚካዊ ሂደቶችን የሚያነቃቃ እና ደምን እና ጉበትን ከመርዛማዎች የሚያጸዳ። ለዘቢብ ቀለም ትኩረት ይስጡ ፣ ተፈጥሯዊ ዘቢባዎችን ከጨለማ ጥላ ጋር ይምረጡ ፡፡ ዘቢባዎቹ enን ካላቸው ከዚያ በልዩ መፍ
