2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
እጅግ በጣም ጠቃሚ ምግቦች በመባል የሚታወቁ ከውጭ በሚገቡ ምርቶች ገበያው ሞልቷል ፡፡ ይሁን እንጂ የሥነ ምግብ ተመራማሪዎች እንደሚሉት ከሆነ የአከባቢው ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ከባዕዳን ይልቅ በአካላችን ላይ በጣም ጠቃሚ ውጤት አላቸው ፡፡
ለዚያም ነው ብዙዎች ሱፐርፌድ ተብለው የሚጠሩትን አቻ አግኝተው መብላታቸው ያስደሰታቸው። በዚህ መንገድ እነሱ የቤቱን ኢኮኖሚ መደገፍ ብቻ ሳይሆን ገንዘብን ለመቆጠብም ይተዳደራሉ። የተመሰገኑትን የውጭ ዕቃዎች የሚተኩ የቡልጋሪያ ምርቶች የተወሰኑት እነሆ-
ወፍጮ ኪኖዋን ይተካል
ተመሳሳይ መጠን ያለው ፋይበር እና ፕሮቲን ልክ በኩይኖዋ ውስጥ በሾላ ይገኛል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ወፍጮ በዋነኝነት በአንዲስ ውስጥ ከሚበቅለው ከዚህ እንግዳ ሰብል በጣም ርካሽ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ በአገራችን ውስጥ ተስፋፍቷል ፣ ኪኖኖ ብዙውን ጊዜ በልዩ መደብሮች ውስጥ ሊገኝ ይችላል ፡፡
ሮዝ ዳሌዎች የጎጂ ቤሪን ይተካሉ
ጎጂ ቤሪ በብዙ ፋይበር ፣ ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች እና ፖታስየም ይታወቃል ፣ ነገር ግን ዳሌዎች ከወጪ እና ውድ ምግብ በብዙ ቫይታሚን ሲ ጋር ጎልተው ለመውጣት በእርግጠኝነት ያስተዳድራሉ ፡፡ በሳንባ ምች ፣ በሽንት ችግሮች መንገዶች ፣ የደም ማነስ ፣ የማህፀን ደም ወዘተ.
የተጣራ ፣ ሻንጣ እና እርሾ ስፒሪሊና ይተካሉ
እንደ ተጨማሪ ከውጭ የሚመጡ ምርቶች እንደመሆናቸው ፣ አልጌው ስፒሪሊና በሁሉም ሰው ኪስ ውስጥ የለም ፣ እንዲሁም በተወሰኑ መደብሮች ውስጥ ብቻ ይገኛል። የተጣራ ፣ ሻንጣ እና እርሾ በምላሹ በማንኛውም የአትክልት ስፍራ ወይም ሣር ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ ፡፡
እያንዳንዳቸው እነዚህ ሶስት እፅዋት ማንጋኒዝ ፣ ፖታሲየም ፣ ብረት ፣ ማግኒዥየም እና ዚንክ ምንጭ በመሆኑ ስፒሪሊና በቀላሉ ይተካሉ ፡፡ የእነዚህ ቅጠላማ አትክልቶች ሌላኛው ዋጋቸው ጥራት ከዱቄት የባሕር አረም የበለጠ በጣም ደስ የሚል ጣዕም ያለው መሆኑ ነው ፡፡
ባቄላ ኢዳሜምን ይተካዋል
ኤዳማሜ በመባል የሚታወቁት ትናንሽ አረንጓዴ ባቄላዎች የጃፓን ምግብ ዓይነተኛ ናቸው ፣ ግን በቅርቡ በቡልጋሪያ ውስን ቦታዎች ተገኝተዋል ፡፡ ሆኖም ፣ እንደሚገምቱት ዋጋቸው በጭራሽ ዝቅተኛ አይደለም ፡፡
የኢዳሜም ጥንቅር ከመጠን በላይ ክብደት ለሚታገሉ ሰዎች እንዲሁም የታይሮይድ ዕጢ ችግር ላለባቸው ሰዎች ትልቅ የምግብ ምርት ያደርገዋል ፡፡ ግን ለባቄላዎች ተመሳሳይ ነገር ሊባል ይችላል ፣ እና ከባህላዊ ባህል የበለጠ ተደራሽ ነው ፡፡
የሚመከር:
የባህር አረም ዳቦ እና ቢራ የዓለምን ረሃብ ይዋጋሉ
ከኖርዌይ የባዮኬሚካል ምርምር ተቋም የተመራማሪዎች ቡድን በዘመናዊ የምግብ ኢንዱስትሪ ውስጥ አልጌን ለመጠቀም ውጤታማ መንገዶችን ለመፈለግ እየሞከረ ነው ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት በፕሮቲን እና በቪታሚን የበለፀጉ አልጌዎች ምግብና መጠጥ ለማምረት የሚያገለግሉባቸውን በርካታ የሙከራ ፕሮጄክቶችን ለማስጀመር ከቢራ ጠመቃ እና ጋጋሪ ጋር ተጣምረዋል ፡፡ ማይክሮአለሎች ለየት ያለ የአመጋገብ ዋጋ አላቸው ፡፡ ምናልባትም ይህ ለሰው ልጆች ሊገኝ የሚችል ምርጥ ንጥረ ነገር ምንጭ ነው ፣ አሁንም በኖርዌይ እና በዓለም ዙሪያ ይህ በጣም ተወዳጅ ነው ይላል ከፕሮጀክቱ ተሳታፊዎች መካከል አንዱ - የችግሩ አካል በባህላዊው ውስጥ አለ ፡ የምክንያቱ አካል በአሁኑ ወቅት ጥቅም ላይ በሚውሉት ቴክኖሎጂዎች ውስጥ ነው ብለዋል ፡፡ እንደ ክሎሬላ እና ስፒሪሊና ያሉ የእነዚህ
ውድ መዋቢያዎችን የሚተኩ ምርጥ 8 ዘይቶች
እያንዳንዷ ሴት የዘለአለም ውበት ትመኛለች ፡፡ ለዚያም ነው የመዋቢያዎች ኢንዱስትሪ በየአመቱ በቢሊዮኖች የሚቆጠር ዶላር ያገኛል - ከሴቶች ፍላጎት አንስቶ ሁልጊዜ በደንብ የተሸለሙና ቆንጆ ሆነው እንዲታዩ ፡፡ ግን ቅድመ አያቶቻችን የኢንዱስትሪ መዋቢያዎች ከመፈጠራቸው በፊት እንኳን ትኩስ እና ወጣት እንዲመስሉ የረዳቸው ምስጢራዊ እውቀት ነበራቸው ፡፡ እናም ይህ እውቀት በተፈጥሮ ራሱ ተሰጣቸው ፡፡ ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ተአምራዊ ባህሪዎች እ.
ከአእምሮ በሽታ ሊከላከልልን የሚችል ልዕለ-አረንጓዴው ይኸውልዎት
የቺኮሪ ሰላጣ ቀጭን እና የተስተካከለ ከመሆን በተጨማሪ ከአእምሮ በሽታ ሊያድንዎት ይችላል ሲሉ ሳይንቲስቶች ይናገራሉ ፡፡ አንዳንድ የዚህ አትክልት ንጥረ ነገሮች የመርሳት ችግርን ለመከላከል እንደ አንድ ዘዴ ያገለግላሉ - ከበሽታው የመጀመሪያ ምልክቶች አንዱ ፡፡ በቺኮሪ ውስጥ የሚገኘው አሲድ በአንጎል ውስጥ አሚሎይድ ንጣፍ በመባል የሚታወቀው እብጠቶች እንዳይፈጠሩ ይረዳል ፡፡ እነሱ የአንጎል ውጤታማ የመሆን ችሎታን የሚነካ የበሽታው መገለጫ ናቸው ፡፡ ባለሙያዎቹም በሰላጣ እና በዴንደሊየን ውስጥ ሊገኝ የሚችል ንጥረ ነገር ለወደፊቱ የእንደዚህ ዓይነቶቹ ንጣፎች መከማቸትን ለመከላከል ጥቅም ላይ ሊውሉ እንደሚችሉ ያምናሉ ፡፡ የቻይና ሳይንቲስቶች ከተከታታይ ጥናቶች በኋላ ቺኮሪ አሲድ አሚሎይድ ንጣፎችን የሚያስከትሉ በአንጎል ውስጥ የሚጎዱ ሂደቶችን
የትኞቹ ሀገሮች የቡልጋሪያ ወይን ትልቅ አድናቂዎች ናቸው
ቡልጋሪያ በቡልጋሪያ ብቻ ሳይሆን በዓለምም በወይን ጠጅዋ ዝነኛ ናት ፡፡ የእኛ የቡልጋሪያ ወይን ጠጅ ትልቁ አድናቂ የሆኑት የትኞቹ አገሮች እንደሆኑ እናቀርባለን ፡፡ በአውሮፓ ህብረት ውስጥ ካሉ ሀገሮች መካከል የቡልጋሪያ ወይኖች ትልቁ አድናቂዎች ዋልታዎች ናቸው ፡፡ እነሱ ከሮማኒያ እና ከቼክ የመጡ ጎረቤቶቻችን ይከተላሉ ፡፡ እ.ኤ.አ. ከ2011-2015 ባለው ጊዜ ውስጥ ከ 70 ሚሊዮን ሊትር በላይ የወይን ጠጅ ወደ ፖላንድ የተላከ ሲሆን እ.
የአስማት ፍሬ የዓለምን ረሃብ ችግር ይፈታል
የዓለም ረሃብ ከሰው ልጆች ትልቁ ችግሮች አንዱ ነው ፡፡ በሚቀጥሉት ዓመታት የበለጠ ይሆናል እናም የመላውን ፕላኔት ሕይወት አደጋ ላይ ይጥላል ተብሎ ይጠበቃል ፡፡ የአስማት ፍሬ በዓለም ዙሪያ ባሉ ብዙ ሀገሮች ውስጥ የረሃብን ችግር ሊፈታ ይችላል ፡፡ በዚህ አቅጣጫ ከዓመታት ምርምር እና ፍለጋ በኋላ ይህ ግልጽ ሆነ ፡፡ የብሪታንያ ሳይንቲስቶች የህንድ እንጀራ ፍሬ በዓለም ዙሪያ በበርካታ ሀገሮች ረሃብን ለማጥፋት ከሁሉ የተሻለ መፍትሄ ብለው ሰየሙ ፡፡ ጃክፍራይት በመባል የሚታወቀው ተክል ብዙ ዓይነት የእህል ዓይነቶችን ሊተካ ይችላል ፡፡ ከኃይል እሴቱ አንፃር የአሳማ ሥጋን እንኳን መዋጋት ይችላል ፡፡ የሕንዳዊው የዳቦ ፍራፍሬ እህሎች ለሰውነት ትክክለኛ ሥራ አስፈላጊ የሆኑ ብዙ ብረት ፣ ፕሮቲን እና ካልሲየም ይዘዋል ፡፡ እንደ አለመ
