2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የቺኮሪ ሰላጣ ቀጭን እና የተስተካከለ ከመሆን በተጨማሪ ከአእምሮ በሽታ ሊያድንዎት ይችላል ሲሉ ሳይንቲስቶች ይናገራሉ ፡፡ አንዳንድ የዚህ አትክልት ንጥረ ነገሮች የመርሳት ችግርን ለመከላከል እንደ አንድ ዘዴ ያገለግላሉ - ከበሽታው የመጀመሪያ ምልክቶች አንዱ ፡፡
በቺኮሪ ውስጥ የሚገኘው አሲድ በአንጎል ውስጥ አሚሎይድ ንጣፍ በመባል የሚታወቀው እብጠቶች እንዳይፈጠሩ ይረዳል ፡፡ እነሱ የአንጎል ውጤታማ የመሆን ችሎታን የሚነካ የበሽታው መገለጫ ናቸው ፡፡
ባለሙያዎቹም በሰላጣ እና በዴንደሊየን ውስጥ ሊገኝ የሚችል ንጥረ ነገር ለወደፊቱ የእንደዚህ ዓይነቶቹ ንጣፎች መከማቸትን ለመከላከል ጥቅም ላይ ሊውሉ እንደሚችሉ ያምናሉ ፡፡
የቻይና ሳይንቲስቶች ከተከታታይ ጥናቶች በኋላ ቺኮሪ አሲድ አሚሎይድ ንጣፎችን የሚያስከትሉ በአንጎል ውስጥ የሚጎዱ ሂደቶችን በማገድ እንደሚሰራ አገኙ ፡፡ ቅርጾቹ እራሳቸው በአንጎል የፕሮቲን እጥፋት ውስጥ ይታያሉ ፡፡ በዋናው የሰውነት አካል ላይ መርዛማ ተፅእኖ አላቸው ፣ ይህም በራሱ የማስታወስ ችሎታን ያስከትላል ፡፡
ባለሙያዎቹ በዋናነት የአሲድ ውጤቶችን ለማጥናት ባለሙያዎቹ ሶስት ቡድኖችን የላብራቶሪ አይጥ ተጠቅመዋል ፡፡ Lipopolysaccharide በቀድሞው ምናሌ ውስጥ ታክሏል ፣ ቺኮሪ አሲድ ለሁለተኛውም ተሰጥቷል ፣ የሁለቱም ንጥረ ነገሮች ጥምረት ወደ ሁለተኛው ተጨምሯል ፡፡
ተመራማሪዎቹ ከሁለት ሳምንት በኋላ የተወሰኑ መሰናክሎችን በማስወገድ ወደ ምግባቸው በጣም ቀጥተኛውን መንገድ እንዴት እንደሚሄዱ ለማስታወስ የአይጥ ችሎታን አጥንተዋል ፡፡ በሰውነቶቻቸው ውስጥ ሊፖፖሊሲካካራይትስ የነበራቸው አይጦች በጣም የከፋ ውጤት አምጥተዋል ፡፡ ወደ ምግባቸው ለመድረስ ትክክለኛውን መድረክ ለመፈለግ ረጅም ጊዜ ፈጅቶባቸዋል ፡፡
በአክብሮት የሁለቱን ንጥረ ነገሮች ጥምር የተቀበሉት አይጦች ተግባሮቻቸውን ወደ 24% በፍጥነት ፈትተዋል ፡፡ እናም የሦስተኛው ቡድን ተወካዮች ፣ አሲድ-አሲድ ብቻ የሚወስዱ ፣ ከመጀመሪያው ቡድን 64% የተሻሉ ነበሩ ፡፡
በያንግሊንግ ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች ከዚህ በፊት ባደረጉት ጥናት እንደሚያሳየው አንድ ሰው በተለምዶ ከሚመጣው ዘረ-መል (ጅን) ጋር ከተወለዱ ሰዎች ከ 60 ዓመት በኋላ የአእምሮ መዛባት የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡ አሁን በጭራሽ እንዳይከሰት ለመከላከል በ chicory acid ላይ የተመሠረተ ውጤታማ መድሃኒት ለማዘጋጀት ተስፋ ያደርጋሉ ፡፡
የሚመከር:
ጥሩ መዓዛ ያለው ቲም አንጎልን ከአእምሮ ማጣት ይጠብቃል
በሳምንት ከ 55 ሰዓታት በላይ የሚሰሩ በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ያሉ ሰዎች ከሌሎቹ በበለጠ የመርሳት በሽታ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ መሆኑን አንድ ጥናት አመልክቷል ፡፡ ጥናቱ የተካሄደው በፊንላንድ ባለሙያዎች ነው ፡፡ በዩኬ ውስጥ ከ 2200 በላይ የመንግሥት ባለሥልጣናትን ጤንነት ተከታትለዋል ፡፡ የተራዘመ ሥራ በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ባሉ ሠራተኞች የግንዛቤ ችሎታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ውጤቶቹ ግልጽ ናቸው ፡፡ ሆኖም እንደ አለመታደል ሆኖ ሰዎች አደጋውን አቅልለው ይመለከታሉ እናም እንዲህ ባለው የአንጎል ጉዳት በረጅም የስራ ሰዓታት ምክንያት ሊከሰት ይችላል ብለው አያምኑም ሳይንቲስቶቹ ፡፡ በጣም የተለመደው የመርሳት በሽታ በአልዛይመር በሽታ የሚመጣ ሲሆን የበሽታው መንስኤ ገና ግልፅ አይደለም ፡፡ አንዳንድ ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ለ
ዙኮቶ - ቲራሚሱን ሊሸፍን የሚችል ኬክ
ቲራሚሱን ፣ ጣሊያናዊውን የኩኪ ኬክ ከቡና ፣ ከካካዋ ፣ ከመስካርኮን አይብ እና ከእንቁላል አስኳሎች ጋር ያልሞከረ ሰው በጭራሽ የለም ፡፡ በኬኮች ውስጥ ከረጅም ጊዜ በፊት ጥንታዊ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ እሱን ሊያፈናቅለው የሚችል ሌላ የጣሊያን ፈተና አለ ፡፡ ይህ ዙኮቶ ነው ፡፡ ቃል በቃል ሲተረጎም ትንሽ ዱባ ማለት ሲሆን ይህ ዱባ በሚመስሉ መያዣዎች ውስጥ የመቀመጥ ፍላጎትን ይወስናል ፡፡ ዙኮቶ ለቱስካኒ እና ለፍሎረንስ ባህላዊ ኬክ ነው ፡፡ የመጀመሪያው ኬክ በመካከለኛው ዘመን ለጣሊያን ገዥዎች እና ከፍተኛ ባለሥልጣናትን ለሰጠው ታዋቂው የሜዲቺ ቤተሰብ ክብረ በዓላት አንዱ ነበር ፡፡ ባለፉት መቶ ዘመናት የምግብ አሠራሩ ብዙ ማሻሻያዎችን አድርጓል ፣ የተለያዩ ንጥረ ነገሮች ተጨምረዋል ፣ ግን የጣሊያን ጣዕመ ባህላዊ የምግብ አሰራር መፈልሰፍ
ቬጀቴሪያንነት ከስኳር በሽታ እና ከልብ በሽታ ይከላከላል
ሥጋ የማይመገቡ ሰዎች የስኳር በሽታ እና የካርዲዮቫስኩላር በሽታ የመያዝ ዕድላቸው አነስተኛ ነው ፡፡ ቬጀቴሪያኖች ዝቅተኛ የስኳር እና የልብ ህመም ተጋላጭ መሆናቸውን የሚያሳይ ጥናት ብዙ ነገሮችን ከግምት ውስጥ አስገብቷል ፡፡ ተመራማሪዎቹ እንደ የደም ግፊት ፣ ክብደት ፣ የደም ስኳር መጠን ፣ የኮሌስትሮል መጠን ያሉ ነገሮችን ከግምት ውስጥ አስገብተዋል ፡፡ ስጋ ከሚመገቡ ሰዎች ጋር ሲነፃፀር ቬጀቴሪያኖች በከፍተኛ የደም ግፊት አይሰቃዩም ፣ እምብዛም ከመጠን በላይ ክብደት አላቸው ፣ የደም ውስጥ የስኳር መጠን መደበኛ ነው ፣ ኮሌስትሮላቸውም ዝቅተኛ ነው ፡፡ 23 በመቶ የሚሆኑት ቬጀቴሪያኖች ብቻ ለስኳር በሽታ እና ለልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታ ተጋላጭ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን ይህ ከአኗኗር ዘይቤያቸው እና ከአመጋገ
ዓሳ እና እንቁላሎች ከአእምሮ በሽታ ይከላከላሉ
አዘውትረው የሚበሉ ከሆነ ዓሳ እና እንቁላል ፣ ይህ ይጠብቀዎታል የመርሳት በሽታ በእርጅና ኒውሮጅጄኔሽን እና ከዚህ ሂደት ጋር ተያይዘው የሚመጡ ችግሮች በቫይታሚን ቢ 12 እጥረት በሚሰቃዩ ሰዎች ላይ ይታያሉ ፡፡ የአንጎል አቅም መቀነስ እና የአንጎል ቲሹ መጠን መቀነስ እንኳን ከቫይታሚን ቢ 12 ጉድለት ጋር ይዛመዳል ፡፡ ይህ እጦት የእንስሳ ዝርያ ያላቸውን በቂ ምርቶች የማይወስድ የአመጋገብ ስርዓት ዓይነተኛ ነው ፡፡ በዚህ ጠቃሚ ቫይታሚን የበለፀጉ ዓሦችን እና እንቁላሎችን አዘውትሮ መመገብ ይመከራል ፡፡ የአንጎልን እርጅና መቀነስ እና የማስታወስ ችሎታን ማሻሻል በአሳ እና በእንቁላል እገዛ ሙሉ በሙሉ ይቻላል ፡፡ ስለዚህ ሰውነትዎን ከእነዚህ ጠቃሚ ምግቦች አያግዱ። የአንጎል ውድቀት የመጀመሪያ ሂደቶች በሚቻልበት ጊዜ በመ
ከኮሮቫይረስ ሊያድንዎት የሚችል ምግብ
አስፈሪው ኮሮናቫይረስ በቤት እና በዓለም ዙሪያ በፍጥነት እየተስፋፋ ነው ፡፡ በበሽታው የተጠቁ ሰዎችን ቁጥር ለመገደብ ከባድ እርምጃዎች እየወሰዱ ነው ፡፡ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ምክሮች አንዱ በተደጋጋሚ እና በጥልቀት እጅን መታጠብ እና ማህበራዊ ግንኙነቶችን መገደብ ነው ፡፡ በጣም በተወያየው ቫይረስ ላይ በፍርሃት ውስጥ ፣ በየአቅጣጫው ማደጉን የሚቀጥለውን ወቅታዊ ጉንፋን እና ጉንፋን መርሳት የለብንም ፡፡ ለዚህም ነው የምንበላው ምግብ ላይ ልዩ ትኩረት በመስጠት እና በምግብ ዝርዝራችን ውስጥ መከላከያችንን የሚያጠናክሩ እና ከበሽታዎች እና ከበሽታዎች የሚከላከሉን ተጨማሪ ምርቶችን በማካተት እና ያለመከሰስ እንክብካቤን እጅግ በጣም አስፈላጊ የሆነው ፡ ኮቪድ -19 .
