2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የነርቭ ሥርዓቱ እንቅስቃሴያቸውን በማነቃቃት በሰውነት ውስጥ ያሉትን ሁሉንም አካላት እና ሥርዓቶች የሚያገናኝ ነው ፡፡ አብዛኛዎቹ በሽታዎች በነርቭ ሥርዓት ውስጥ ባሉ ችግሮች ላይ የተመሰረቱ በመሆናቸው ማጠናከሩ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
መድሃኒት ጤንነቱን ለመጠበቅ ሰፋ ያሉ መድኃኒቶች አሉት ፣ ግን የተፈጥሮ ፋርማሲ ሀሳቦች በአወንታዊ ውጤቶቹ ምክንያት የሚመረጡ ናቸው ፣ ያለ የጎንዮሽ ጉዳት ፡፡
አሉ ምግብ ይህም ተረጋግጧል የፀረ-ድብርት ውጤት አላቸው እና ጭንቀትን ለመቋቋም በሚደረገው ትግል ውስጥ የማይናቅ ረዳት ናቸው ፡፡
በጣም ውጤታማ ከሆኑት መካከል የትኞቹን ይመልከቱ ምግቦች ተፈጥሯዊ ፀረ-ድብርት እና በየቀኑ በምናሌዎ ውስጥ ለማካተት ይሞክሩ ፡፡
ዓሳ
ሳልሞን ፣ ሰርዲኖች ፣ ቱና ፣ አንቾቪዎች የልብ በሽታን በመዋጋት በሚታወቁት ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ትራይግላይሰርሳይድን ዝቅ ያደርጋሉ እና የደም መርጋት እንዳይፈጠር ይከላከላሉ ፡፡ በተጨማሪም የዓሳ ሥጋ ከጭንቀት እና ከድብርት ለመዳን ይረዳል ፡፡
ስኳር ቢት
በውስጡ በአንጎል ውስጥ የሳይቲዲን መጠን እንዲጨምር የሚያደርገውን ዩሪዲን የተባለ ንጥረ ነገር ይ containsል ፡፡ እሱ የስሜት ተቆጣጣሪ ነው።
አኩሪ አተር
እሱ ያለ ኮሌስትሮል በፕሮቲን እና በአሚኖ አሲዶች የበለፀገ እና አነስተኛ ይዘት ያለው አነስተኛ ስብ ይዘት ያለው ምግብ ነው ፡፡ በውስጡ ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች ለድብርት ግዛቶች ተስማሚ ናቸው ፡፡
ዎልነስ
ከኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች አንዱ አካል - አልፋ ሊኖሌኒክ አሲድ በዎል ኖት ውስጥ በጣም ጥሩ መጠን አለው ፡፡ ምክሩ ለድብርት ነው ዎልነስን እንደ ምግብ ለመጠቀም ልብንም ያጠናክራሉ ፡፡
ቡናማ ሩዝ
ቫይታሚኖች B1 እና B3 ፣ ፎሊክ አሲድ በዚህ የምግብ ሩዝ ውስጥ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ናቸው ፡፡ በደም ውስጥ ባለው የስኳር መጠን ተለይቶ ስለሚታወቅ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ያስተካክላል ስለሆነም በስሜቱ ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡
ካካዋ
ይህ ባህል ፀረ-ድብርት በመባልም ይታወቃል ፡፡ ልክ እንደ ዎልነስ ፣ ስሜትን ለመቆጣጠር የሚረዳ ፣ የአንጎል እንቅስቃሴን የሚያጠናክር ሴሊኒየም ይ containsል ፣ ስለሆነም እርጅናን ለመከላከል በሚደረገው ትግል ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ ንጹህ ቸኮሌት ለስሜታዊ ጤንነት ትልቅ ረዳት ነው ፡፡
እንቁላል
ይህ ምርት በሌሲቲን የበለፀገ ነው ፣ የትኛው መጥፎ ስሜትን ያሸንፋል.
በፖታስየም ፣ በካልሲየም እና በፎስፈረስ የበለፀጉ ምግቦችም ተስማሚ ናቸው ፡፡ እነዚህ ንጥረ ነገሮች የነርቭ ስርዓቱን የሚያነቃቁ እና የነርቭ ውጥረትን ያስወግዳሉ ፡፡
የሚመከር:
ተፈጥሯዊ ቀለሞች ለጣፋጭ
ሰው ሠራሽ የፓክ ቀለሞች ብዙውን ጊዜ በውስጣቸው ባሉት ንጥረ ነገሮች ምክንያት የሚጎዱ መሆናቸው ይታወቃል ፡፡ ከተፈጥሯዊ ምርቶች ጣፋጮች የራስዎን ቀለሞች ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ተፈጥሯዊ ጣፋጮች እንደ ሰው ሰራሽ ቀለሞች ብሩህ አይደሉም ፣ ግን ለጤንነታችን በጣም ደህና ናቸው ፣ ይህም ለልጆች በጣም ተስማሚ ያደርጋቸዋል ፡፡ ጣፋጮችዎን ለማስጌጥ ወይም እርስ በእርስ ለማጣበቅ ቢጫ ክሬም ለማግኘት ከፈለጉ ትላልቅ ካሮቶች ያስፈልግዎታል - 2 ቁርጥራጮች። ወደ አንድ ሴንቲ ሜትር ውፍረት ወደ ክበቦች ይቁረጡ እና ለስላሳ እስኪሆን ድረስ በዘይት ውስጥ በትንሽ እሳት ይቅቧቸው ፡፡ ካሮቹን በኩላስተር ይጥረጉ እና ቀደም ሲል ከተለወጠው ቅቤ ጋር ይቀላቅሏቸው። ከካሮቴስ ጋር በአንድ-ለአንድ ውድር ውስጥ ቅቤን ይጨምሩ ፡፡ በዚህ ቀለም ክሬሙን በቢጫ ቀለም ያ
ተፈጥሯዊ ፕሮቲዮቲክስ እና ማመሳከሪያዎች
አንደበታችንን መመገብ ያስፈልገናል ፣ አንደበታችንን ማደናቀፍ ብቻ አይደለም ፣ ባለሙያዎች አጥብቀው ይናገራሉ! አንጀትን ለማረጋጋት ፈጣኑ መንገድ መውሰድ ነው ቅድመ-ቢዮቲክስ , ፕሮቲዮቲክስ እና ማመሳከሪያዎች . ምን ይወክላሉ? እንዴት ይቀበላሉ? እነሱን የት ማግኘት ነው? ፕሮቲዮቲክ ምንድን ነው? ከ 400 በላይ የተለያዩ ረቂቅ ተሕዋስያን በምግብ መፍጫ መሣሪያችን ውስጥ የሚኖሩት ሲሆን ይህም ከጠቅላላው የሰውነት ክብደታችን ወደ 2 ኪሎ ግራም ያህል ያደርገዋል ፡፡ እነዚህ ረቂቅ ተሕዋስያን ጠቃሚ እና ጎጂ ባክቴሪያዎችን ያካትታሉ ፡፡ ፕሮቢዮቲክስ ለጤናማ ጥቃቅን ተህዋሲያን አከባቢ አስተዋፅኦ የሚያደርጉ እና ጎጂ የሆኑ ረቂቅ ተሕዋስያንን የሚያዳክም የሕይወት ፍጥረታት ክምችት ናቸው ፡፡ የሰውነታችን በሽታ የመከላከል ስርዓታችንን ስለሚረዱ
ድንገተኛ የቆዳ ቅባት በ 2 ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ብቻ
ለቆዳ ጤንነት በጣም ጠቃሚ ከሆኑት የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች መካከል አልዎ ቪራ እና የኮኮናት ዘይት እንደሚገኙበት ምንም ጥርጥር የለውም ፡፡ እነዚህ ሁለት ንጥረነገሮች በኤክማማ ፣ በፒስ በሽታ ፣ ሽፍታ ፣ በተበሳጩ ወይም በደረቁ ቆዳዎች ላይ ሳይንሳዊ የተረጋገጠ የመፈወስ ውጤት አላቸው ፡፡ በብዙ የጤና ጠቀሜታዎች ምክንያት አልዎ ቬራ እና የኮኮናት ዘይት ብዙውን ጊዜ በሰውነት እንክብካቤ ምርቶች ውስጥ ያገለግላሉ ፣ ግን በጥምር የበለጠ ጠቃሚ ናቸው። አልዎ ቬራ ጄል (ጭማቂ ሳይሆን) እና ንጹህ ያልተጣራ የኮኮናት ዘይት ሲያዋህዱ በጣም ጥሩው ድብልቅ ይገኛል ፡፡ እንደ ደንቡ ውሃ እና ዘይት በደንብ አይቀላቀሉም ፣ ስለሆነም የዚህ ተክል ጭማቂ መጠቀሙ አይመከርም ፡፡ የአልዎ ቬራ ጠቃሚ ጥቅሞች - አልዎ ቬራ መለስተኛ ቃጠሎዎችን እና የፀሐይ መቃ
ተፈጥሯዊ ጭማቂዎች ምን ያህል ተፈጥሯዊ ናቸው?
በእርግጠኝነት በቀን አንድ ብርጭቆ የተፈጥሮ ጭማቂ አንድ ብርጭቆ ትኩስ ፍራፍሬዎች ወይም አትክልቶች ጋር እኩል ነው የሚሉ የተለያዩ አምራቾች ከፍተኛ ማስታወቂያዎችን ሰምተሃል። በእርግጥ በዚህ ውስጥ ምንም እውነት የለም ፡፡ በካርቶን ሳጥኖች ውስጥ ያለው ዝነኛው የተፈጥሮ ፍራፍሬ ጭማቂ ከተፈጥሮ መጠጥ ጋር ምንም ግንኙነት የለውም ፣ የሙከራዎች ማሳያ እንዲሁም የምርት ቴክኖሎጂ ግኝት ፡፡ ሆኖም የቡልጋሪያው ሸማች በጅምላ መግዛቱን የቀጠለ ሲሆን በቅርቡ ደግሞ ስለ አንድ መቶ ፐርሰንት ጭማቂ እየተናገርን ነው ብለው በማሰብ በ 100% ጽሑፍ ላይ በማሸጊያው ላይ አፅንዖት ይሰጣል ፡፡ አብዛኛዎቹ ተፈጥሯዊ ጭማቂዎች ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር ይይዛሉ ፣ እና ያለ ስኳር - የበለጠ ጎጂ ሰው ሰራሽ ጣፋጮች። ባለሞያዎቹ 200-250 ሚሊ ሜትር ጭማቂ እስከ 6
ተፈጥሯዊ ምርቶች ምን ያህል ተፈጥሯዊ ናቸው?
ከተፈጥሮ ጤናማ ቁርስ ጋር ለመመገብ ወደ ሃይፐር ማርኬት ሄደው የሚወዱትን የተፈጥሮ እርጎ ይግዙ ፡፡ ለእነሱ የበለጠ ውድ የሆነ ሀሳብ ትከፍላቸዋለህ ፣ ምክንያቱም ከሁሉም በኋላ እነሱ ተፈጥሮአዊ ናቸው! እነሱ እንደ መከላከያው ፣ ማቅለሚያዎች እና ሁሉም ዓይነት ኢዎች የተሞሉ እንደ ሌሎች የምግብ ኢንዱስትሪ ቆሻሻዎች አይደሉም። ጭካኔ የተሞላበት እውነት “ሙሉ ተፈጥሮአዊ” በሚለው ጽሑፍ ምርቶችን ከሱቁ ሲገዙ ለጤንነትዎ የበለጠ እንክብካቤ አያደርጉም ፡፡ እርስዎ የበለጠ ችሎታ ያላቸው ነጋዴዎችን ደመወዝ ብቻ ይከፍላሉ። አምራቾች በኬሚካላዊ የተሻሻሉ እና የተሻሻሉ ምርቶቻቸውን “ተፈጥሮአዊ” ብለው ለመፈረጅ በቂ መሆኑን ያወቁ ሲሆን ይህም በራስ-ሰር ወደ ከፍተኛ ሽያጭ ይመራል ፡፡ በርካታ በዓለም ታዋቂ የምግብ ግዙፍ ሰዎች ይህንን ለማድረግ
