2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ሙሴሊ እንደ ብልህ ነገር ተገኝቷል - በአጋጣሚ ፡፡ በአንድ ወቅት ፣ የስዊስ ተፈጥሮአዊ ተፈጥሮ ማክስ ቢርቸር-ቤነር በተራሮች ላይ በመራመድ ስለ ተራራ ነዋሪዎች ሕይወት ዝርዝር መረጃ ተማረ ፡፡
በአንድ ወቅት የሰባ ዓመት ልጅ ስለነበረ አንድ ወጣት ስለ ተራራ ቁልቁለት ስለሚወጣ እረኛ ተናግሯል ፡፡ እረኛው ተፈጥሮአዊውን መንገድ ከእሱ ጋር እንዲበላ አቀረበ ፡፡
ሳህኑ ሳይንቲስቶችን በቀላል ፣ በምግብ እና በተፈጥሯዊነት መምታት ችሏል ፡፡ ከፊት ለፊቱ ማር ፣ እንጆሪ እና ብላክቤሪ የተጨመረበት ወተት የተቀላቀለበት አንድ ኩባያ የተፈጨ የስንዴ ኩባያ ነበር ፡፡
እረኛው እንዲሁ ይህን ምግብ ከፖም ጋር በላ ፡፡ አባቶቹ ሁሉ ጠዋት እና ማታ በዚህ መንገድ ይመገቡ ነበር ብሏል ፡፡ የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ለ ሙሳሊ.
እነሱ ከስንዴ ፣ ከሩዝ ፣ ከአጃ ፣ ከገብስ ፣ ከአጃዎች የተሠሩ ናቸው ፡፡ ባቄላዎቹ ተጨፍጭፈዋል እና ተጨፍጭፈዋል ፣ ነገር ግን አልሚ ምግቦችን እንዳያጠፉ በጣም ብዙ አልሞከሩም ፡፡
ጭማቂ ፣ ውሃ እና ወተት እንደ ተጨማሪዎች ያገለግሉ ነበር ፡፡ በእነዚህ ንጥረ ነገሮች ላይ የተከተፉ ፖም ፣ እንጆሪ እና በጥሩ የተከተፉ የለውዝ እና የዎል ኖቶች ተጨመሩ ፡፡ በአልፕስ ተራሮች ውስጥ እስከዛሬ ድረስ ሙስሉ ከተጨመቀው እህል የተሠራ ነው ፣ ፍራፍሬዎችን እና ፍሬዎችን ይጨምራል ፡፡
ጥንታዊው ሙስሊ ዘሮች ፣ ትኩስ ፍራፍሬዎች እና የደረቁ ፍራፍሬዎች ሊኖሩት ይገባል ፡፡ ለውዝ እንዲሁ ታክሏል ፡፡ የሙዝሊ ካሎሪ ይዘት በጣም ከፍተኛ ነው - በአንድ መቶ ግራም ወደ አራት መቶ ካሎሪ።
ምንም እንኳን እነሱ በጣም ጣፋጭ ቢሆኑም በጣም ካሎሪ የሆነው ሙዝ የተጠበሰ ነው ፡፡ በማር ፣ በቸኮሌት እና በስብ የበለፀጉ በሙሴዎች ከመጠን በላይ መብላት የለብዎትም ፡፡
ሙስሊ ለጠንካራ መከላከያ እና በጣም ከባድ ከሆኑ በሽታዎች ለመጠበቅ በጣም አስፈላጊ ቫይታሚን ሲ የለውም ፡፡ ስለዚህ ፣ የሎሚ ፍራፍሬዎችን በሙዝሊ ላይ ማከል አለብዎት ፡፡ በአብዛኛዎቹ ምርቶች ውስጥ ሙሳሊ ሆኖም አምራቾች ምርቱን በተጨማሪ ቫይታሚኖች ያበለፅጋሉ ፡፡
ሙስሊ በቀስታ ተፈጭቶ ለረጅም ጊዜ የጥጋብ ስሜትን ይተዋል ፡፡ ሙዝሊ በፍጥነት እና በቀስታ ካርቦሃይድሬትን ያዋህዳል - ስኳር እና ስታርች ፣ በተለያዩ ፍጥነቶች የተጠመዱ ናቸው ፡፡
ሙስሊ እንደ ከባድ ብረቶች እና ኮሌስትሮል ያሉ ጨዎችን ከመሳሰሉ መርዛማዎች ያነፃል ፡፡ የምግብ መፍጨት ችግር ካለብዎ በምግብ ማውጫዎ ውስጥ ሙስሊን ማካተት አለብዎት ፡፡
የራስዎን ሙስሊን ለማዘጋጀት ከሚፈልጉት እህልዎ ሁለት የሾርባ እህል መፍጨት ፣ የግማሽ ሎሚ ጭማቂን ይጨምሩ እና አንድ የሻይ ማንኪያ ውሃ ያፈሱ ፡፡ በማቀዝቀዣ ውስጥ ይተው እና ጠዋት ላይ ወተት ፣ ማር ፣ ፍራፍሬ እና ፍሬ ይጨምሩ ፡፡
የሚመከር:
የሎሚ ሳር ሻይ - ጥቅሞች እና አተገባበር
ስለ ሎሚ አረም ሁላችንም ሰምተናል ፡፡ ግን ምን ጠቃሚ ነው ፣ ምን ጥቅም ላይ እንደሚውል ፣ ሁሉንም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን እና ንብረቶችን ከእሱ እንዴት ማግኘት እንደምንችል ፣ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እነግርዎታለን ፡፡ የሎሚ ሣር በጣም ጣፋጭ ስለሆነ ቅመም ሊባልም ይችላል ፡፡ እንዲሁም ዕፅዋት ፣ እንዲሁም የመዋቢያ ምርቶች ተብሎ ሊጠራ ይችላል ፡፡ በአንድ ማሰሮ ውስጥ የሎሚ እንጆሪን መትከል ይችላሉ ፡፡ ይህ ዓይነቱ ሣር የሚመነጨው ከደቡብ ምስራቅ እስያ እና ከህንድ ነው ፡፡ የሎሚ ሳር ግልፅ ፣ ጠንካራ መዓዛ እና ጣፋጭ እና መራራ ጣዕም አለው ፡፡ እፅዋቱ ትኩስ እና ደረቅ ሊበላ ይችላል ፣ እና እርስዎ እራስዎ ማድረቅ ይችላሉ። እንደ ዘይትም ሊያገለግል ይችላል ፡፡ የሎሚ ሳር ዘይት በጣም ጥሩ መዓዛ ያለው ነው ፡፡ የታሸገ የሎሚ ሳር ጥፍጥፍ በ
ሰሊጥ ታሂኒ - ሁሉም ጥቅሞች
የሰሊጥ ዘር ለሰውነት ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይሰጠዋል ፣ ነገር ግን በዘር ጠንካራ ቅርፊት ምክንያት ሰውነት እነሱን ለመምጠጥ ይቸግረዋል ፡፡ ስለዚህ ፣ የእነሱ ሂደት በ ታህኒ እነሱን ለመውሰድ ቀላል ለማድረግ ትክክለኛው መንገድ ነው። የሰሊጥ ዘር ታሂኒ ጣፋጭ እና ጣፋጭ ምግቦችን ለማዘጋጀት የሚያገለግል ሁለንተናዊ ምግብ ነው ፡፡ ሁለት ናቸው ዓይነት ታሂኒ - የተላጠ እና ያልተለቀቁ ዘሮች ፡፡ ያልተለቀቀ የዘሩን የአመጋገብ ዋጋ ሙሉ በሙሉ ለማቆየት ያስችለዋል ፣ እና የተላጠው ዘሮች የተወሰኑትን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ያጣሉ ፣ ግን በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ እንዲጠቀሙ ይመከራል። የሰሊጥ ታሂኒ ምርጫ ለዋና ወይም ለምግብ ወይም ለድስት ምግብ ዝግጅት ንጥረ ነገር አካል ተጨማሪ የብረት ክምችት ማግኘት ይችላል ፡፡ 30 ግራም የሰሊጥ
የሲሎን ቀረፋ ጥቅሞች እና ጥቅሞች
ሲሎን ቀረፋ ተፈጥሯዊ አንቲባዮቲክ ቅመም እና ከደረቅ ቅርፊት የተሰራ ነው የሲሎን ዛፍ . የተሸጠ መሬት ወይም የተጠቀለለ ቅርፊት ቁርጥራጭ። የሲሎን ቀረፋ ለገንዘቡ ዋጋ ያለው ዋጋ ያለው ቅመም ነው - ልዩ መዓዛው እና በአግባቡ ሲወሰዱ ጠቃሚ ባህሪያቱ ለሰውነታችን ጥቅም ብቻ ያመጣል ፡፡ ሆኖም በቅመማ ቅመም ገበያው በጎርፍ ከጣለው ካሲያው በርካሽ ምትኩ - ግራ ሊያጋቡት አይገባም ፡፡ የሲሎን ቀረፋ ጠቃሚ ባህሪዎች የአንጎል ሥራን ያሻሽላል - የማስታወስ ችሎታን ያሻሽላል ፣ ትኩረትን እና ትኩረትን ይጨምራል ፡፡ የአልዛይመር በሽታ የመያዝ እድልን ይቀንሳል ፡፡ በመደበኛነት በአመጋገብዎ ውስጥ አንድ ትንሽ ቀረፋ በመጨመር ፣ ብስጭት ፣ ድብርት እና ራስ ምታትን መታገል ይችላሉ ፡፡ ልብን ያጠናክራል - በ በአመጋገብ ውስጥ ቀረፋ እና ዱባ
Horseradish ቅጠሎች - ሁሉም ጥቅሞች እና ጥቅሞች
ፈረሰኛ በቀላሉ ባህላዊ እፅዋት ተብሎ ሊጠራ ይችላል ፣ ታሪኩ ከብዙ ሺህ ዓመታት በፊት ይጀምራል ፡፡ ብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች ከተሰጡት ፈረሰኛ ቅጠሎች ለብዙዎች የጤና ችግሮች ምግብ ማብሰል ውስጥ ብቻ ሳይሆን በሕዝብ መድሃኒት ውስጥም ጥቅም ላይ የሚውሉ እስከ ዛሬ ድረስ በጣም ተወዳጅ ናቸው ፡፡ ይህ በተክሎች ብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች ምክንያት ነው ፣ ግን ሀብታም ነው የፈረስ ፈረስ ቅጠሎች ጥንቅር ፣ በበርካታ ጠቃሚ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት እና ጥቃቅን ንጥረ ነገሮች የተሞሉ በመሆናቸው። በ 100 ግራም ምርት የኃይል ዋጋ - ካሎሪዎች - 64 kcal;
ምግብዎን በቤት ውስጥ ማብሰል - ሁሉም ጥቅሞች እና ጥቅሞች
ሁልጊዜ ቀላል አይደለም ምግብዎን በቤት ውስጥ ለማዘጋጀት በተለይም በምንኖርበት በእለት ተእለት ኑሮ ውስጥ. ብዙ ሰዎች በቤት ውስጥ ምግብ ለማብሰል ማለም ተፈጥሯዊ ነው ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ሁኔታዎች አይፈቅዱም ፡፡ ሌሎች ብዙ ሰዎች ግን የጤና ጥቅሞችን እና ጉዳቶችን ለመረዳት ጊዜ ስለማይወስዱ በቤት ውስጥ ምግብ ማብሰል እና መመገብ ፍላጎት የላቸውም ፡፡ በቤት ውስጥ የተሰራ ምግብ .
