2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ኪዊ በጣም ጣፋጭ ፍራፍሬ ብቻ ሳይሆን ኮሌስትሮልን ከሰውነት ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ በበርካታ አስፈላጊ ጥቃቅን ንጥረ ነገሮች እና ማዕድናት እንዲሁም ቫይታሚኖች ኤ ፣ ቢ እና ሲ ውስጥ የበለፀገ ነው ፡፡
ሁሉም ሰው የማያውቀው አስገራሚ እውነታ በቀን አንድ ኪዊ ብቻ ነው የሰውነትን የቫይታሚን ሲ ፍላጎትን ማርካት የሚችለው እሱ በተራው ደግሞ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለመጨመር ይረዳል እንዲሁም በተመሳሳይ ጊዜ ለተለያዩ የኢንፌክሽን ዓይነቶች የመቋቋም አቅምን በእጅጉ ይጨምራል ፡፡
ኪዊ ኮሌስትሮልን ከሰውነት ያስወግዳል - በሚቀጥሉት መስመሮች የበለጠ ይመልከቱ
ኮሌስትሮል በበርካታ የሕይወት ሂደቶች ውስጥ ንቁ አካል ስለሚወስድ የሰውነት ትክክለኛ አሠራር አስፈላጊ አካል ነው ፡፡ በሁኔታ በሁለት ይከፈላል - ጥሩ እና መጥፎ። የኋለኛው ከፍተኛ ደረጃ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) እና ከዚያ በላይ ወደሆኑ በርካታ በሽታዎች ያስከትላል ፡፡
በደም ውስጥ ያለውን የኮሌስትሮል መጠን ለመቆጣጠር ሐኪሞች የተለያዩ መድኃኒቶችን ያዝዛሉ እንዲሁም ኮሌስትሮልን ለመቀነስ የሚያስችል ምግብ ያዝዛሉ ፡፡ ሊረዱ የሚችሉ በርካታ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ስላሉ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ከሕዝብ መድኃኒት ጋር ሊጣመር ይችላል ከፍተኛ ኮሌስትሮልን ዝቅ ማድረግ.
በደም ውስጥ ያለውን መጥፎ ኮሌስትሮል መጠን ለመቀነስ ከሚታወቁት መንገዶች አንዱ ነው የኪዊ መደበኛ ፍጆታ. ኤቲንዲንዲን ለመቀነስ የሚረዳ ልዩ ኢንዛይም ነው ፡፡ በተጨማሪም ኪዊ ሴሉሎስን ይ,ል ፣ እሱም በምላሹ ስብን ለማቃጠል ብቻ ሳይሆን ለ የደም ኮሌስትሮልን ዝቅ ማድረግ.
ጋር ተያይዘው ኪዊ ከወሰዱ በኋላ መጥፎ ኮሌስትሮልን ዝቅ ማድረግ በርካታ ሙከራዎች ተደርገዋል ፡፡ እ.ኤ.አ. በ 2009 (እ.ኤ.አ.) በታይላንድ ውስጥ ተመራማሪዎች በተለያየ ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወንዶች እና ሴቶችን ያጠኑ ነበር ፡፡
ተደጋጋሚ ትንታኔዎች እንደሚያሳዩት በሙከራው ውስጥ በተሳታፊዎች ደም ውስጥ ያለው መጥፎ ኮሌስትሮል መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሷል ፣ እናም ለእዚህ አጭር ጊዜ ብቻ ፡፡ እነዚህ ውጤቶች በተመራማሪዎች እና በኖርዌይ ሳይንቲስቶችም በ 2014 ተረጋግጠዋል ፡፡
የደም ኮሌስትሮልን ለመቀነስ የሚደረግ የመድኃኒት ዘዴ የሚከናወነው በተወሰኑ መድኃኒቶች እርዳታ ሲሆን እነዚህም በስታቲን ስም ተሰባስበዋል ፡፡ ከፍተኛ ኮሌስትሮልን ለማከም አማራጭ ዘዴ በኪዊ ፍሬ እርዳታ ነው ፡፡ ይህ የህዝብ መድሃኒት እንኳን ማወቅ ጥሩ የሆኑ ጥቃቅን እና አፍታዎች አሉት ፡፡
በደምዎ ውስጥ ያለውን መጥፎ ኮሌስትሮል ለመቀነስ ከወሰኑ ታዲያ በየቀኑ ቢያንስ ለ 1-2 ወራት ኪዊ ለመብላት ዝግጁ ይሁኑ ፡፡ ያመለጠ ቀን እንኳ ቢሆን ሂደቱን ሊያዘገይ ይችላል። ሌላኛው አስፈላጊ ነጥብ ከመብላቱ 30 ደቂቃዎች በፊት ኪዊውን መውሰድ ነው ፡፡
እንደማንኛውም ፍራፍሬ ኪዊ የራሱ ተቃራኒዎች አሉት ፡፡ ቀድሞውኑ በጨጓራቂ ትራክቱ ላይ አንዳንድ ችግሮች ያጋጠሟቸው ሰዎች በጣም ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው ፡፡
የበሽታው መባባስ ሊያስከትል ስለሚችል ከፍተኛ መጠን ያለው ኦርጋኒክ አሲዶች ይዘት ኪዊን በአሲድ መጨመር ለታመሙ ታካሚዎች የተከለከለ ያደርገዋል ፡፡ ይህ ፍሬ በጣም ጠንካራ አለርጂ መሆኑን መዘንጋት የለብዎ ፣ ስለሆነም ለእሱ አለመቻቻል ካለ መበላት የለበትም።
እና ኪዊ ክብደት ለመቀነስም እንደሚረዳ ያውቃሉ?
የሚመከር:
ይህ ከነጭ ሽንኩርት ጋር ያለው የፈውስ ድብልቅ ከሰውነት ጋር ድንቅ ነገሮችን ይሠራል
ነጭ ሽንኩርት ልዩ ባሕርያት ያሉት ሲሆን ብዙ በሽታዎችን ለመፈወስ ይረዳል ፡፡ ሰውነትን ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች የማጽዳት ችሎታ አለው ፡፡ ይህ የምግብ አሰራር በየ 5 ዓመቱ አንድ ጊዜ ይተገበራል! ኤሊክስክስ በአተሮስክለሮሲስ በሽታ ይረዳል ፣ ከልብ ድካም ይከላከላል ፣ ራስ ምታትን ፣ ማይግሬንን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ ራዕይን እና ማህደረ ትውስታን ያሻሽላል ፣ በ varicose veins ላይ ጥሩ ውጤት አለው ፡፡ ነጭ ሽንኩርት ከተሰበሰበ በኋላ በመኸር ወቅት መዘጋጀት አለበት እና በመጨረሻው የካቲት መጀመሪያ ላይ ጥቅም ላይ ይውላል ፣ የነጭ ሽንኩርት ባህሪዎች በጣም ጠንካራዎች ናቸው ፡፡ አስፈላጊ ምርቶች 350 ግ የተላጠ ነጭ ሽንኩርት;
ጽጌረዳ ዳሌዎች መድኃኒት ዲኮክሽን ከሰውነት ጋር ድንቅ ይሠራል
ሮዝሺፕ - የቪታሚኖች ፣ ማክሮ እና ጥቃቅን ንጥረ ነገሮች ፣ ፍሎቮኖይዶች ፣ ታኒኖች ፣ አስፈላጊ ዘይቶች እና ኦርጋኒክ አሲዶች ትልቅ ምንጭ ፡፡ ይህ ተክል በዶክተሮች ፣ በፋርማሲስቶች ፣ ሽቶዎች እና በቤት ውስጥ ምግብ እና መጠጦች አምራቾች በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ሰዎች ሁሉንም ነገር መጠቀም እና መጠቀምን ተምረዋል ሮዝ ጽጌረዳዎች - ከሥሩ እስከ ፍሬዎቹ ፡፡ ዋጋ ያላቸው ትናንሽ ፍራፍሬዎች የአልኮሆል ጥቃቅን ንጥረነገሮች ፣ መረቅ እና ሻይ ሊዘጋጁ ይችላሉ ፡፡ የተለያዩ የወተት ማከሚያዎች እና የሽንኩርት ዳሌዎች መረቅ ሰውነታችንን በጥሩ ሁኔታ ላይ ለማቆየት እንዲሁም ለአንዳንድ በሽታዎች ህክምናም ይረዳሉ ፡፡ ሆኖም ግን በእጽዋቱ ፍራፍሬዎች እና ዘሮች ውስጥ ከሚገኙት ንጥረ ነገሮች ውስጥ እንዴት በትክክል እንዴት እንደሚሰራ እና እንዴት እን
ከሱፕስካ ሰላጣ ጋር ያለው አመጋገብ ለ 2 ሳምንታት ከሰውነት ጋር ድንቅ ነገሮችን ይሠራል
የሱፕስካ ሰላጣ በጣም ዝነኛ ከሆኑት የቡልጋሪያ ስፔሻሊስቶች ውስጥ ነው ፡፡ በተለምዶ በአዲስ ትኩስ ቲማቲም ፣ ዱባ ፣ በርበሬ ፣ አይብ የተሰራ ነው ፡፡ በሽንኩርት ፣ በዘይት ፣ በአዲሱ ፐስሌ ወቅት ፡፡ በወይራ ወይንም በሙቅ በርበሬ ያቅርቡ ፡፡ የግሪክ ሰላጣ ተብሎ የሚጠራው በጣም ጣፋጭ መመሳሰሉ ስለሆነ የሱፕስካ ሰላጣ ልዩነቶች በአጎራባች የቡልጋሪያ ሀገሮች ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ ፡፡ የሱፕስካ ሰላጣ በእርግጠኝነት ለሁሉም ስሜቶች ምግብ ነው ፡፡ እሱ ጥሩ መዓዛ ያለው ፣ ባለቀለም ፣ ጣዕምና መሙላቱ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ ግን ከባድ እና ካሎሪ አይደለም ፡፡ ይህ ክብደታቸውን ለመቀነስ ለሚሞክሩ ሰዎች ተስማሚ ምርጫ ያደርገዋል ፡፡ በሴቶች ዘንድ ተወዳጅ ነው ምግብ በሱስካ ሰላጣ , እሱ ለመከተል በጣም ቀላል እና በተመሳሳይ ጊዜ ሰውነትን አያስጨ
ከሰውነት በታች የሆነ ስብን የሚያረጋግጡ ምግቦች
ሁላችንም ጣፋጭ ምግብ መመገብ እንወዳለን ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ይህ ልማድ በሰውነታችን ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፡፡ እርስዎም እንዲሁ የእርስዎን ቁጥር መንከባከብ ከፈለጉ ማሠልጠን ብቻ ሳይሆን ጤናማ ፣ ሚዛናዊ እና ትክክለኛ መብላት አስፈላጊ ነው። ቆንጆ እና ቀጭን ምስል ለመደሰት ከፈለጉ የእነዚህን 10 ምግቦች ፍጆታ መቀነስ ጥሩ ነው። ሆኖም ንቁ የአኗኗር ዘይቤን መምራት እና አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አስፈላጊ መሆኑን ያስታውሱ ፡፡ ከሰውነት በታች የሆነ ስብን የሚያረጋግጡ ምግቦች 1.
በ GMO ስጋ ውስጥ ሳንጠራጠር ከሰውነት ላሞች እንጠበቃለን
ቤልጂየም ሰማያዊ በመባል የሚታወቀው ተለዋጭ ላም ሥዕሎች ማንንም ሊያስደነግጡ ይችላሉ ፡፡ ምንም እንኳን በመጀመሪያ ሲታይ የማይታመን ቢሆንም እነዚህ እንስሳት አሉ እና ለስጋ ምርት የ GMO ሙከራዎች ውጤቶች ናቸው ፡፡ ለገንዘብ ብቻ ሲባል ትላልቅ የስጋ እና የሀገር ውስጥ ምርቶች ኩባንያዎች የጋራዋን ላም ወደ ቤልጂየም ሰማያዊ ለመቀየር ተከታታይ የዘረመል ሙከራዎችን እያደረጉ ነው ፡፡ ከሙከራዎቹ በኋላ የጋራ ቀንድ ያለው የጡንቻ ብዛት በ 40% ገደማ አድጓል ፣ በጥጆች ውስጥም የጡንቻዎች እድገት እስከ ብዙ ጊዜ ፈጣን ነው ፡፡ ኮልዌይርዶ እንደተናገሩት የተዳቀሉ እንስሳት እርግዝናም በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሷል ፡፡ በጂን ሚውቴሽን ምክንያት የእንስሳቱ ክብደት ከመጠን በላይ ክብደት ስለሚጨምር በጣም መሠረታዊ የሆኑ እንቅስቃሴዎቻቸውን እንኳን በጣም ከ
