2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ሰውነትዎ በቫይታሚን ኤ እጥረት ካለብዎ የሚፈልጉትን መጠን ለማግኘት በጣም ጥሩው መንገድ የካሮትን ጭማቂ አዘውትሮ መመገብ ነው ፡፡ የውበት ቫይታሚን ተብሎም የሚጠራው ጠቃሚ ንጥረ ነገር ትልቁ ምንጭ እንደሆነ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡
ካሮት አዘውትሮ መጠቀሙ የቆዳ ቀለም የመለዋወጥ ምክንያታዊ ያልሆነ ፍርሃትን ያስወግዳል ፡፡ የቅርብ ጊዜ ሙከራዎች በቅርብ ጊዜ እንደሚያሳዩት የተንቆጠቆጠውን እጽዋት ከመጠን በላይ መጠንም እንኳ ቢሆን በምንም መንገድ የቆዳዎን ተፈጥሯዊ ቀለም አይለውጠውም ፡፡
ብርቱካናማ አትክልት የሚወጣው ንጥረ ነገር በአካል በፍጥነት ይያዛል ፡፡
ካሮት ከቫይታሚን ኤ በተጨማሪ ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ቢ ፣ ሲ እና ኬ ይ containል ፡፡
ካሮት ውስጥ በተካተቱት የተወሰኑ ንጥረ ነገሮች አካል ውስጥ ባለው ጉድለት ምክንያት ደረቅ ቆዳ ፣ psoriasis ፣ dermatitis እና ሌሎች የቆዳ መቆጣትዎች እንደሚከሰቱ ለማወቅ ተችሏል ፡፡
ለአንዳንድ የዓይን በሽታዎች ተመሳሳይ ነው ፡፡ ከአዲስ ካሮት በሚሠራበት ጊዜ ጭማቂው በአልካላይን ንጥረ ነገሮች በሶዲየም እና በፖታስየም የበለፀገ ነው ፡፡ በውስጡም ለአጥንት ስርዓት ብቻ ሳይሆን ለቆዳ የመለጠጥ ጠቀሜታ ያለው ብዙ ካልሲየም አለው ፡፡
የንጹህ ካሮት ቅንብር ማግኒዥየም እና ብረትን ያጠቃልላል ፣ እነሱም ከፎስፈረስ ፣ ሰልፈር እና ሲሊከን ጋር በአጠቃላይ አጠቃላይ ሁኔታ ላይ ጥሩ ውጤት አላቸው ፡፡
የካሮቱስ ጭማቂም ለአካላዊ እና ለአእምሮ ድካም ይረዳል ፡፡ በነርቭ ሥርዓት ላይም ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡
ኤክስፐርቶች ከሄፐታይተስ ፣ ከደም ማነስ ፣ ከአረርሽሮስክለሮሲስ ፣ ከእይታ መዛባት ፣ ከኩላሊት ጠጠር እና ከሌሎችም በኋላ ብርቱካናማ አትክልቶችን ወይንም የእነሱንም ጭማቂ አዘውትረው እንዲጠቀሙ ይመክራሉ ፡፡
ተፈጥሯዊ ፈዋሾች እንደሚሉት ከ 400-500 ሚሊ ሜትር ጭማቂ በየቀኑ ለህክምና ዓላማ ፣ በጠዋት እና በማታ መወሰድ አለበት ፡፡ ምርቱ የተገኘው ከ 2 ኪሎ ግራም ትኩስ ካሮት ነው ፡፡
የካሮቱስ ጭማቂ ከቤቲ እና ከኩሽ ጭማቂ (ለጉበት ችግሮች) ፣ ከሴላሪ እና ሰላጣ (ለኩላሊት ችግሮች እና በሽታዎች) ፣ ሰላጣ እና ስፒናች (ለአተሮስክለሮሲስ) ፣ ከዳንዴሊን እና ከመመለሷ (ለስኳር በሽታ) ጋር በጣም ያጣምራል ፡፡ በከፍተኛ የደም ግፊት ውስጥ የካሮት እና ስፒናች ጭማቂ ድብልቅ ሊወሰድ ይችላል ፡፡
የሚመከር:
ለቆዳ ቆንጆ ጠቃሚ የጠዋት መጠጦች
ጤናማ የጠዋቱ መጠጦች ሜታቦሊዝምን ለማፋጠን እና ሆዱን ለማፅዳት ትልቅ ሚና ይጫወታሉ ፡፡ ቀኑን በአንዱ ወይም በሁለት ሊትር ውሃ መጀመር ሁሉንም ቆሻሻዎች ከሰውነት ለማፅዳት ይረዳል ፤ ይህ ደግሞ ቆዳችንን ወደ ማፅዳትና ወደ ውበት ያስገባል ፡፡ እነማ ለቆዳ ቆንጆ በጣም ጠቃሚ የጠዋት መጠጦች ? ለማወቅ ለማንበብ ይቀጥሉ። ውሃ እንደደከመው ሁሉ ውሃም ለቆዳ ምርጥ ምርጡ መጠጥ እውነት ነው ፡፡ አጥጋቢ የውሃ መጠን መጠጣት አስደናቂ ውጤቶችን ይሰጣል። ድርቀት በበኩሉ ቆዳችን እንዲደርቅ እና እንዲነቃ ያደርጋል ፡፡ በቀን በአማካይ 2.
ለቆንጆ ሰውነት እና ለቆዳ ቆዳ ከ Kefir ጋር አመጋገብ
ኬፊር በጣም ጠቃሚ እና ቶኒክ የወተት መጠጦች አንዱ ነው ፡፡ በጣም የሚፈለግ የካልሲየም ፣ የብረት ፣ አዮዲን ፣ ቫይታሚን ኤ ፣ ቫይታሚን ቢ 1 ፣ ቫይታሚን ቢ 2 ፣ ቫይታሚን ቢ 6 ፣ ቫይታሚን ዲ ፣ ጠቃሚ ባክቴሪያዎች እና ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ስብስብ ነው ፡፡ ለእነሱ ምስጋና ይግባው የምግብ መፍጫውን ያስተካክላል ፣ የቆዳ ሁኔታን ያሻሽላል ፣ የደም ግፊትን ያስተካክላል እንዲሁም የጨጓራና ትራክት ሁኔታን ያሻሽላል ፡፡ ሆኖም ኬፉር ለሰውነት መድኃኒት ከመሆኑ በተጨማሪ ከመጠን በላይ ክብደት በመዋጋት ረገድ ጠቃሚ አጋር መሆኑን መጥቀስ አንችልም ፡፡ ክብደት ለመቀነስ ለአንድ ሳምንት መከተል የሚችሉት በወተት መጠጥ መጨመር ላይ ያተኮረ ምሳሌ አመጋገብ እነሆ ፡፡ የመጀመሪያ ቀን በሶስት ምግቦች 500 ሚሊር ኬፊር እና 500 ግራም ያልበ
ለቆዳ ቆንጆ የቆሸሸ አመጋገብ
ሲመጣ ለማፅዳት ፣ በራስ-ሰር ስለ ሰውነት እና ስለ ጤና እናስብበታለን ፣ ግን ቆዳው ከዚህ ማፅዳቱ ብዙ ጥቅም ሊኖረው ይችላል ፡፡ መርዝን ማስወገድ ብዙ ጥቅሞች አሉት - ከክብደት መቀነስ ፣ ከቀላል በሽታዎች ከባድ ህክምና እስከ መሃንነት ያሉ ችግሮችን መፍታት ፡፡ የቆዳው ገጽታ ችላ የሚባል አይደለም ፡፡ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በቀላሉ ሊያስወግዱ ይችላሉ ጠቃሚ ንጥረ ነገር ፣ ግን በአስደሳች እንቅስቃሴዎች ፣ በውበት ህክምናዎች ፣ ከጤና አጠባበቅ ማዕከላት ጋር በመጎብኘት ፣ ከመርዛማ ማጣሪያ ጋር ምንም ግንኙነት እንደሌለው እንኳን የማይጠረጠሩ ፡፡ የመርዛማዎች ምንጭ ፈጣን ምግብ ፣ ቋሊማ ፣ ስብ ፣ የተቀነባበሩ ምግቦች እና ብዙ መከላከያዎች ቀድሞውኑ በሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በሚያመጡ ምግቦች ዝርዝር ውስጥ ካሉ ሌሎች እኩል
ለቆዳ ቆንጆ የበጋ አመጋገብ
ለቆዳ ቆንጆ አመጋገብ ፣ በበጋው ወቅት ፍጹም ሆነው የሚታዩበት ፣ ከሰባት ቀናት እስከ አንድ ወር ድረስ መከተል ይችላሉ። የምግብ ዝርዝሩ በአትክልቶችና አትክልቶች ላይ የተመሠረተ ነው ስለሆነም አመጋገቡ በጋ ይባላል ፡፡ የተክሎች ምግቦች በእድገቱ ወቅት የተሻሉ ናቸው ፣ ስለሆነም ፀደይ እና ክረምት ክብደትን ለመቀነስ አመቺ ጊዜ ናቸው። ተወዳጅ ፍራፍሬዎችዎን እና አትክልቶችዎን ይምረጡ እና በቀን ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ይበሉዋቸው። ሰኞ ሰኞ የሚበሉት አትክልቶች ብቻ ናቸው ፡፡ ለምሳሌ ፣ ዱባዎችን ከወደዱ በቀን ውስጥ በጣም ብዙ መብላት ይችላሉ ፡፡ ምንም እንኳን እነሱ ጭማቂ ቢሆኑም ፣ የፈሳሽዎን መደብሮች አይሞሉም ፣ ስለሆነም የበለጠ የማዕድን ውሃ ይጠጡ። ማክሰኞ ማክሰኞ እንደ ብርቱካን ፣ ፖም እና ፒር ባሉ ፍራፍሬዎች ላይ ያተኩሩ ፡፡ አራት
ለማይቋቋመው ቆዳ ፣ ካሮት እና ፕለም ይበሉ
ትኩስ ካሮት እና ፕለም አዘውትሮ መጠቀሙ ቆዳውን ለመቋቋም የማይችል እይታ ይሰጣል ፡፡ ይህ መደምደሚያ ከአንድ ታዋቂ ዩኒቨርሲቲ የመጡ ሳይንቲስቶች ደርሰዋል ፡፡ እነዚህ ምርቶች ቆዳውን ጤናማ እና ወርቃማ መልክ እንዲይዙ የሚያደርጉትን የካሮቴኖይድ ቀለሞችን ይይዛሉ ፡፡ ካሮት ካሮት ለቆዳ ጠቃሚ ነው በዋነኝነት በቪታሚን ሲ ከፍተኛ ይዘት ስላለው የቆዳ እና የቆዳ መከላከያን ውጤታማ በሆነ መልኩ እንደሚመግብ ይታወቃል ፡፡ ኤክስፐርቶች ለደረቅ ቆዳ ፣ ለብልሽቶች እና ለቆንጣጣ በሽታ ብርቱካንማ አትክልቶችን አዘውትረው እንዲመገቡ ይመክራሉ ፡፡ ካሮት ከቫይታሚን ሲ በተጨማሪ ለቆዳ ሌላ ጠቃሚ ንጥረ ነገር አለው - ቫይታሚን ኤ ፡፡ ለውበት ዓላማ ከመብላት ውጭ ፣ የተቆራረጡ አትክልቶች በዕለታዊ ምናሌ ውስጥ ብዙ ጊዜ መኖር አለባቸው ፡፡ በተለይም
