2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
Gastritis የሆድ ሽፋን እብጠት ነው። ብዙ ነገሮች የጨጓራ በሽታ ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ በጣም የተለመዱት መንስኤ የሆድ ቁስለት በሚያስከትለው ሄሊኮባፕር ፓይሎሪ ባክቴሪያ መበከል ነው ፡፡ የራስ-ሙን በሽታ ወይም እንደ አይቢዩፕሮፌን ያሉ የማይታዘዙ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን ረዘም ላለ ጊዜ መጠቀማቸውም የጨጓራ በሽታ ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ የጨጓራ ቁስለት በድንገት (ድንገተኛ የጨጓራ በሽታ) ወይም ቀስ በቀስ (ሥር የሰደደ የጨጓራ በሽታ) ሊከሰት ይችላል ፡፡
ምልክቶች እና ምልክቶች
የጨጓራ በሽታ ምልክቶች በጣም የተለመዱ ምልክቶች የሆድ እና ህመም ናቸው ፡፡ ሌሎቹ ሊሆኑ የሚችሉት
• የምግብ መፈጨት (dyspepsia)
• የልብ ህመም
• የሆድ ቁርጠት
• ሂኪኩስ
• የምግብ ፍላጎት ማጣት
• ማቅለሽለሽ
• ማስታወክ ፣ ምናልባት የደም ወይም የቡና እርሻ የሚመስሉ ቁሳቁሶች
• ጨለማ ሰገራ
የጨጓራ ቁስለት በሽታ የመከላከል ስርዓት በተሳሳተ መንገድ ሆዱን በሚያጠቃበት ፣ ወይም ከሆድ ውስጥ የሆድ መተንፈሻ ፍሰት (ቢል reflux) በሚመጣበት በኢንፌክሽን ፣ በእብጠት ፣ በራስ-ሰር በሽታዎች ምክንያት ሊከሰት ይችላል ፡፡ የጨጓራ በሽታ አደገኛ የደም ማነስ ተብሎ በሚጠራው የደም በሽታ ምክንያት ሊመጣ ይችላል ፡፡
እንደ አልኮሆል ረዘም ላለ ጊዜ ከመጠቀም መቆጠብ ፣ ስቴሮይዳል ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን ፣ ቡናዎችን እና መድኃኒቶችን የመሳሰሉ የአኗኗር ዘይቤዎችን መለወጥ የጨጓራ ቁስለትን እና የሚመጡትን ችግሮች (ለምሳሌ የሆድ ቁስለት) ለመከላከል ይረዳል ፡፡ በመዝናኛ ዘዴዎች ውጥረትን ይቀንሱ - ዮጋ እና ማሰላሰል እንዲሁ ሊረዱ ይችላሉ ፡፡
ሥር የሰደደ የሆድ በሽታን ለመቋቋም በፋይበር የበለፀጉ ምግቦችን ይመገቡ ፣ እንደ ፖም ፣ ሴሊየሪ ፣ ብሉቤሪ ያሉ (እንደ ክራንቤሪ ጭማቂን ጨምሮ) ፣ ሽንኩርት ፣ ነጭ ሽንኩርት እና ሻይ ያሉ ፍሎቮኖይዶችን የያዙ ምግቦችን ይመገቡ ፣ ይህም የሄሊኮባተር ፒሎሪ እድገትን ሊያቆም ይችላል ፡፡ ከፍተኛ ቅባት ያላቸውን ምግቦች ያስወግዱ ፡፡ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በምግብ ውስጥ ያለው ከፍተኛ ስብ የጨጓራ ቁስለትን እብጠት ይጨምራል ፡፡
ሥር የሰደደ የሆድ በሽታ ምልክቶችን ለመቀነስ የሚከተሉትን ምግቦች ይመገቡ-
• እንደ ብሉቤሪ ፣ ቼሪ እና አትክልቶችን እንደ ቲማቲም እና በርበሬ ያሉ ፍራፍሬዎችን ጨምሮ የፀረ-ሙቀት አማቂ ምግቦችን ይመገቡ ፡፡
• እንደ ለውዝ ፣ ባቄላ ፣ ሙሉ እህሎች ፣ እንደ ስፒናች ፣ ጎመን እና የባህር አረም ያሉ እንደ ጥቁር ቅጠል ያላቸው አትክልቶች ያሉ ቫይታሚኖች እና ካልሲየም ያላቸውን ምግቦች ይመገቡ ፡፡
• እንደ ነጭ ዳቦ ፣ ፓስታ ፣ ስኳር ያሉ የተጣራ ምግብን ያስወግዱ ፡፡
• ለስላሳ ሥጋ ፣ ዓሳ ፣ ቶፉ (የአለርጂ ካልሆነ አኩሪ አተር ወተት) ወይም ለፕሮቲን ባቄላ ይመገቡ ፡፡
• እንደ ወይራ ዘይት ያሉ ጤናማ ዘይቶችን ይጠቀሙ ፡፡
• እንደ ብስኩት ፣ ኬኮች ፣ የፈረንጅ ጥብስ ፣ የሽንኩርት ቀለበቶች ፣ ዶናት ፣ የተከተፉ ምግቦች እና ማርጋሪን በመሳሰሉ የተጋገሩ ምርቶች ውስጥ የሚገኙ trans-fatty acids ቅነሳ ወይም መወገድ ፡፡
• የሆድ ንጣፎችን ሊያበሳጩ ወይም የአሲድ ምርትን ሊጨምሩ የሚችሉ ቡናዎችን (ካፌይን ያለ ወይም ያለ ካፌይን) ፣ አልኮሆል እና ካርቦን ያላቸው መጠጦችን ያስወግዱ ፡፡
• በቀን ከ6-8 ብርጭቆ የተጣራ ውሃ ይጠጡ ፡፡
የሚከተሉት ተጨማሪዎች የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ጤና ሊረዱ ይችላሉ-
• ፀረ-ኦክሳይድ ቫይታሚኖችን ኤ ፣ ሲ ፣ ኢ ፣ ቫይታሚኖችን እና እንደ ማግኒዥየም ፣ ካልሲየም ፣ ዚንክ እና ሴሊኒየም ያሉ ጥቃቅን ንጥረ ነገሮችን የያዙ ብዙ ቫይታሚኖች ፡፡
• እንደ ዓሳ ዘይት ፣ 1-2 እንክብል ወይም 1 የሾርባ ማንኪያ ዘይት በቀን ሁለት ጊዜ 2-3 ጊዜ ያሉ ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች እብጠትን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡
• የፕሮቢዮቲክ መድኃኒቶች (ላክቶባኪለስ አኪዶፊለስን ያካተተ) ፡፡ ፕሮቢዮቲክስ ወይም “ተግባቢ” ባክቴሪያዎች በጥሩ እና በመጥፎ ባክቴሪያዎች መካከል ባለው የምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ሚዛንን ለመጠበቅ ይረዳሉ ፡፡ በሽታ የመከላከል አቅማቸው የተዳከመ ወይም በሽታ የመከላከል አቅምን የሚያነቃቁ መድኃኒቶችን የሚወስዱ ሰዎች ፕሮቦቲክ መድኃኒቶችን መውሰድ የሚችሉት በሐኪማቸው መሪነት ብቻ ነው ፡፡
እፅዋቶች በአጠቃላይ የአካልን ድምጽ ከፍ ለማድረግ እና ሥር የሰደደ የሆድ በሽታ ምልክቶችን ለመቋቋም በጣም አስተማማኝ መንገድ ናቸው ፡፡ የሚከተሉትን ዕፅዋት መጠቀም ይመከራል:
• አንዳንድ የመጀመሪያ ጥናቶች ክራንቤሪስ በሆድ ውስጥ የሄሊኮባተር ፒሎሪ እድገትን ሊገቱ እንደሚችሉ አሳይተዋል ፡፡
• አኒስ። የአኒስ ሻይ ፍጆታ ሥር የሰደደ የጨጓራ በሽታ ምልክቶችን በከፍተኛ ሁኔታ ሊያሻሽል ይችላል ፡፡
• ሊሎራይዝ - በቀን 3 ጊዜ ፣ ይህን እጽዋት ከምግብ በፊት ከ 1 ሰዓት በፊት ወይም ከምግብ በኋላ ከ 2 ሰዓት በኋላ ማኘክ ከሆድ ጉዳት ለመከላከል ይረዳል ፡፡
• ሚንት. የፔፐርሚንት ሻይ ምልክቶችን ለማስታገስ በቀን 2-3 ጊዜ ይረዳል ፡፡
የሚመከር:
በአሲድ ፈሳሽ በመጨመር ሥር በሰደደ የጨጓራ በሽታ ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ
ሥር የሰደደ የጨጓራ ህመም ሲሰቃዩ ትኩስ ወተት ፣ እርጎ ፣ ቅቤ ፣ የጎጆ ጥብስ ፣ ጎምዛዛ አይብ ፣ ክሬም እንዲመገቡ ይመከራል ፡፡ ለስላሳ ሥጋ; የተቀቀለ ቋንቋ; የበግ እግር ሾርባዎች; ዘንቢል ጠጋኝ; ዘንበል ያለ ዓሳ; ለስላሳ የተቀቀለ እንቁላል; የፓናጊሪሽቴ እንቁላል ፣ የእንፋሎት ኦሜሌ ፣ የተለያዩ ክሬሞች; ሁሉም ዓይነት በደንብ ያልበሰሉ ፍሬዎች ያለ ቆዳ እና ያለ ዘራቸው ፣ የፍራፍሬ ጭማቂዎች ፣ ኮምፓስ ፣ ኮምጣጤ ፣ ሙዝ ፣ የተጋገሩ ፍራፍሬዎች ወጣት እና ለስላሳ አትክልቶች ፣ ግን ያለ ኪያር እና ሁሉም ለመዋሃድ አስቸጋሪ ናቸው ፡፡ የአትክልት ንጹህ እና ጭማቂዎች;
በባዜዳ በሽታ ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ
መሰረታዊ የአካል ክፍል የዚህ አካል መጠን በመጨመሩ የታይሮይድ ሆርሞኖችን ከመጠን በላይ በማምረት ይታወቃል ፡፡ ይህ በሽታ ብዙውን ጊዜ በዘር የሚተላለፍ ዝንባሌ ያላቸውን ሰዎች ያጠቃቸዋል ፡፡ በሽታው የኃይል ወጪን እና ሜታቦሊዝምን ይጨምራል። በዚህ ምክንያት ሰውነት በፍጥነት የካርቦሃይድሬት ፣ የፖታስየም ፣ ፎስፈረስ ፣ የአፕቲዝ ቲሹ ፣ የካልሲየም እና ሌሎች አስፈላጊ አካላት መጠባበቂያውን በፍጥነት ያጣል ፡፡ ሰውነት ለቪታሚኖች ከፍተኛ ፍላጎት አለው ፡፡ የታካሚው የምግብ ፍላጎት ቢጨምር እንኳ ክብደቱን በከፍተኛ ሁኔታ መቀነሱን ይቀጥላል። የበሽታው የመጀመሪያ ምልክቶች የማይታወቁ ብስጭት ፣ የትንፋሽ እጥረት ፣ የልብ ምት ፣ ፈጣን የልብ ምት ናቸው ፡፡ ህመምተኞች በፍጥነት ክብደታቸውን ይቀንሳሉ ፣ ነርቮች ናቸው ፣ በቀላሉ ተበሳጭተዋል
Ischemic የልብ በሽታ ውስጥ ያለው የተመጣጠነ ምግብ
የልብ እና የደም ቧንቧ ህመም ተጠቂዎች ወደ ልብ ጡንቻ እና ወደ ውስጥ የሚመጡ የደም ፍሰት በከፊል ወይም ሙሉ በሙሉ ረብሻ አላቸው ፡፡ ብዙ ሰዎች ይህ በሽታ በዋነኝነት በዘር የሚተላለፍ ሸክም ወይም የከፋ የስኳር በሽታ ውጤት እንደሆነ ያምናሉ ፡፡ ሆኖም ፣ እውነታው ግን እንደዚህ ያሉ በሽታዎችን ለመቀስቀስ ሌሎች ብዙ ውጫዊ ሁኔታዎች ወሳኝ ሊሆኑ ይችላሉ - ደካማ አመጋገብ ፣ ጭንቀት ፣ ዘና ያለ አኗኗር ፣ አዘውትሮ አልኮል መጠጣትን ፣ ማጨስን ፣ ከመጠን በላይ ክብደት - እነዚህ ሁሉ እስከፈቀድን ድረስ ልንቆጣጠራቸው የምንችላቸው ነገሮች ናቸው ፡ ለማድረግ ፍላጎት.
በፓንገሮች በሽታ ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ
የፓንቻይተስ በሽታ የራሱ የሆነ ኢንዛይሞች የሚንቀሳቀሱበት እና መበላሸት የሚጀምሩበት የጣፊያ ከባድ እብጠት ነው ፡፡ የቋጠሩ ፣ የደም መፍሰስ እና እጢ ሞት ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ በፓንገሮች በሽታ ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ሥር በሰደደ የፓንቻይተስ በሽታ እብጠት ወቅት ለመጀመሪያዎቹ ሁለት ወይም ሦስት ቀናት መጾም ይመከራል ፡፡ ከዚያ አንዳንድ ምርቶች በምናሌው ውስጥ መካተት ሊጀምሩ ይችላሉ ፡፡ ፕሮቲን በሚቆጥቡ እና በሚጨምሩ ምግቦች ላይ ትኩረት መደረግ አለበት - የደረቀ ሥጋ ፣ ዓሳ ፣ አይብ ፣ የጎጆ ጥብስ ፡፡ ቬጀቴሪያን ፣ ወተት እና የስንዴ ሾርባዎች ፍጹም ተስማሚ ናቸው ፡፡ በተጨማሪም ምናሌው የደረቁ ዓሳዎችን እና የደረቁ የዶሮ እርባታዎችን ፣ ትኩስ እና እርጎ ፣ የበሰለ ፍራፍሬዎችን እና ፍራፍሬዎችን ያልበሰሉ መ
ሥር በሰደደ የጨጓራ በሽታ ውስጥ የተከለከሉ እና የተፈቀዱ ምግቦች
መቼ ሥር የሰደደ የጨጓራ በሽታ እንደ ትኩስ ወተት ፣ የከብት እርጎ ፣ ቅቤ ፣ የጎጆ ጥብስ ፣ እርጎ አይብ ፣ ክሬም ያሉ ብዙ የወተት ተዋጽኦዎችን መመገብ ይመከራል ፡፡ እንደ የተቀቀለ ፣ የተፈጨ ፣ የተጠበሰ ፣ በእንፋሎት የተጠበሰ ወይም የተጠበሰ ፣ የተጠበሰ እና የዳቦ ሥጋ ያሉ ለስላሳ እና ለስላሳ ሥጋዎች አይመከርም ፡፡ የተቀቀለ ምላስ ጠቃሚ ነው; የበግ እግር ሾርባዎች;
