2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የልብ እና የደም ቧንቧ ህመም ተጠቂዎች ወደ ልብ ጡንቻ እና ወደ ውስጥ የሚመጡ የደም ፍሰት በከፊል ወይም ሙሉ በሙሉ ረብሻ አላቸው ፡፡ ብዙ ሰዎች ይህ በሽታ በዋነኝነት በዘር የሚተላለፍ ሸክም ወይም የከፋ የስኳር በሽታ ውጤት እንደሆነ ያምናሉ ፡፡ ሆኖም ፣ እውነታው ግን እንደዚህ ያሉ በሽታዎችን ለመቀስቀስ ሌሎች ብዙ ውጫዊ ሁኔታዎች ወሳኝ ሊሆኑ ይችላሉ - ደካማ አመጋገብ ፣ ጭንቀት ፣ ዘና ያለ አኗኗር ፣ አዘውትሮ አልኮል መጠጣትን ፣ ማጨስን ፣ ከመጠን በላይ ክብደት - እነዚህ ሁሉ እስከፈቀድን ድረስ ልንቆጣጠራቸው የምንችላቸው ነገሮች ናቸው ፡ ለማድረግ ፍላጎት.
በልብ የደም ቧንቧ በሽታ ላለባቸው ሰዎች ቀለል ያለ ሕይወት ለማግኘት ጥሩ አመጋገብ ጥሩ ጅምር ሊሆን ይችላል ፡፡ ማወቅ በጣም አስፈላጊው ነገር ሰውነትዎ በጣም ጨዋማ የሆኑ ምግቦችን እና በኮሌስትሮል የበለፀጉትን አይታገስም ፡፡ ሊጠቀሙባቸው የሚችሏቸው አንዳንድ የናሙና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ-
የጥጃ ሥጋ ሾትዝሎች ከወተት ጋር
አስፈላጊ ምርቶች
4 የጥጃ ሥጋ ሾጣጣዎች
1 ስ.ፍ. ወተት
1/2 ስ.ፍ. አዝሙድ
1/2 ስ.ፍ. የሚጣፍጥ
ሶል
የመዘጋጀት ዘዴ ሻንጣዎች ይመታሉ ፣ በሁለቱም በኩል በቅመማ ቅመም ይረጫሉ እና በዘይት በተቀባ ድስት ውስጥ ይደረደራሉ ፡፡ ሞቃታማውን ወተት አፍስሱ እና ወተቱ እስኪተን ድረስ መካከለኛ ምድጃ ውስጥ ይጋግሩ ፡፡
የዓሳ የስጋ ቦልሶች
አስፈላጊ ምርቶች
1 ኪሎ ግራም ነጭ ዓሳ
100 ግራም ደረቅ ዳቦ
1 ሽንኩርት
የጨው ቁንጥጫ
የመዘጋጀት ዘዴ ዓሳውን ከቆዳ እና ከአጥንት እናጸዳለን እና ከቂጣው ጋር አንድ ላይ እንፈጭበታለን ፡፡ የተጠበሰውን ሽንኩርት እና ጨው ይጨምሩ እና በትንሽ የስጋ ቦልቦችን ይፍጠሩ ፣ እኛ በዳቦ ፍርፋሪ ውስጥ የምንጠቀልለው እና የምንጠበስበት ፡፡
ዘንበል [የቲማቲም ሾርባ]
አስፈላጊ ምርቶች
1 ኪሎ ግራም ቲማቲም
3 ቃሪያዎች
4 ድንች
2 tbsp. ሩዝ
1 tbsp. ዱቄት
ሶል
parsley
የመዘጋጀት ዘዴ ቲማቲም የተቀቀለ ፣ የተላጠ እና በትንሽ ኩብ የተቆራረጠ ነው ፡፡ ቃሪያዎቹ ታጥበው ወደ ቁርጥራጭ ተቆርጠዋል ፣ ከቲማቲም ጋር አብረው በ 1 ሊትር የጨው ውሃ ውስጥ ለ 7 ደቂቃ ያህል እንዲፈላ ይደረጋል ፡፡ ከዚያ የተላጠ እና የተከተፈ ድንች ይጨምሩ ፣ እና አትክልቶቹ ከሞላ ጎደል ለስላሳ ከሆኑ በኋላ ሩዝ ይጨምሩ ፡፡ ከእሳት ላይ ከመውጣቱ ከአምስት ደቂቃዎች በፊት ዱቄቱ እስኪያገኝ ድረስ ዱቄቱን በትንሽ ውሃ ይምቱ እና በቀስታ እና በተከታታይ በማነሳሳት ሾርባ ውስጥ ይጨምሩ ፡፡ ትኩስ ፣ በጥሩ የተከተፈ ፓስሌ ይረጩ እና ያገልግሉ ፡፡
በተጨማሪም በተጠበሰ አትክልቶች ፣ በዶሮ ጡት በዮሮት ፣ በካሮት ሰላጣዎች ላይ መወራረድ ይችላሉ ፡፡ ምግቦችዎ በጣም ቅባት እና ጨዋማ አለመሆናቸው አስፈላጊ ነው።
የሚመከር:
በአሲድ ፈሳሽ በመጨመር ሥር በሰደደ የጨጓራ በሽታ ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ
ሥር የሰደደ የጨጓራ ህመም ሲሰቃዩ ትኩስ ወተት ፣ እርጎ ፣ ቅቤ ፣ የጎጆ ጥብስ ፣ ጎምዛዛ አይብ ፣ ክሬም እንዲመገቡ ይመከራል ፡፡ ለስላሳ ሥጋ; የተቀቀለ ቋንቋ; የበግ እግር ሾርባዎች; ዘንቢል ጠጋኝ; ዘንበል ያለ ዓሳ; ለስላሳ የተቀቀለ እንቁላል; የፓናጊሪሽቴ እንቁላል ፣ የእንፋሎት ኦሜሌ ፣ የተለያዩ ክሬሞች; ሁሉም ዓይነት በደንብ ያልበሰሉ ፍሬዎች ያለ ቆዳ እና ያለ ዘራቸው ፣ የፍራፍሬ ጭማቂዎች ፣ ኮምፓስ ፣ ኮምጣጤ ፣ ሙዝ ፣ የተጋገሩ ፍራፍሬዎች ወጣት እና ለስላሳ አትክልቶች ፣ ግን ያለ ኪያር እና ሁሉም ለመዋሃድ አስቸጋሪ ናቸው ፡፡ የአትክልት ንጹህ እና ጭማቂዎች;
በባዜዳ በሽታ ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ
መሰረታዊ የአካል ክፍል የዚህ አካል መጠን በመጨመሩ የታይሮይድ ሆርሞኖችን ከመጠን በላይ በማምረት ይታወቃል ፡፡ ይህ በሽታ ብዙውን ጊዜ በዘር የሚተላለፍ ዝንባሌ ያላቸውን ሰዎች ያጠቃቸዋል ፡፡ በሽታው የኃይል ወጪን እና ሜታቦሊዝምን ይጨምራል። በዚህ ምክንያት ሰውነት በፍጥነት የካርቦሃይድሬት ፣ የፖታስየም ፣ ፎስፈረስ ፣ የአፕቲዝ ቲሹ ፣ የካልሲየም እና ሌሎች አስፈላጊ አካላት መጠባበቂያውን በፍጥነት ያጣል ፡፡ ሰውነት ለቪታሚኖች ከፍተኛ ፍላጎት አለው ፡፡ የታካሚው የምግብ ፍላጎት ቢጨምር እንኳ ክብደቱን በከፍተኛ ሁኔታ መቀነሱን ይቀጥላል። የበሽታው የመጀመሪያ ምልክቶች የማይታወቁ ብስጭት ፣ የትንፋሽ እጥረት ፣ የልብ ምት ፣ ፈጣን የልብ ምት ናቸው ፡፡ ህመምተኞች በፍጥነት ክብደታቸውን ይቀንሳሉ ፣ ነርቮች ናቸው ፣ በቀላሉ ተበሳጭተዋል
በፓንገሮች በሽታ ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ
የፓንቻይተስ በሽታ የራሱ የሆነ ኢንዛይሞች የሚንቀሳቀሱበት እና መበላሸት የሚጀምሩበት የጣፊያ ከባድ እብጠት ነው ፡፡ የቋጠሩ ፣ የደም መፍሰስ እና እጢ ሞት ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ በፓንገሮች በሽታ ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ሥር በሰደደ የፓንቻይተስ በሽታ እብጠት ወቅት ለመጀመሪያዎቹ ሁለት ወይም ሦስት ቀናት መጾም ይመከራል ፡፡ ከዚያ አንዳንድ ምርቶች በምናሌው ውስጥ መካተት ሊጀምሩ ይችላሉ ፡፡ ፕሮቲን በሚቆጥቡ እና በሚጨምሩ ምግቦች ላይ ትኩረት መደረግ አለበት - የደረቀ ሥጋ ፣ ዓሳ ፣ አይብ ፣ የጎጆ ጥብስ ፡፡ ቬጀቴሪያን ፣ ወተት እና የስንዴ ሾርባዎች ፍጹም ተስማሚ ናቸው ፡፡ በተጨማሪም ምናሌው የደረቁ ዓሳዎችን እና የደረቁ የዶሮ እርባታዎችን ፣ ትኩስ እና እርጎ ፣ የበሰለ ፍራፍሬዎችን እና ፍራፍሬዎችን ያልበሰሉ መ
ሥር በሰደደ የጨጓራ በሽታ ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ
Gastritis የሆድ ሽፋን እብጠት ነው። ብዙ ነገሮች የጨጓራ በሽታ ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ በጣም የተለመዱት መንስኤ የሆድ ቁስለት በሚያስከትለው ሄሊኮባፕር ፓይሎሪ ባክቴሪያ መበከል ነው ፡፡ የራስ-ሙን በሽታ ወይም እንደ አይቢዩፕሮፌን ያሉ የማይታዘዙ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን ረዘም ላለ ጊዜ መጠቀማቸውም የጨጓራ በሽታ ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ የጨጓራ ቁስለት በድንገት (ድንገተኛ የጨጓራ በሽታ) ወይም ቀስ በቀስ (ሥር የሰደደ የጨጓራ በሽታ) ሊከሰት ይችላል ፡፡ ምልክቶች እና ምልክቶች የጨጓራ በሽታ ምልክቶች በጣም የተለመዱ ምልክቶች የሆድ እና ህመም ናቸው ፡፡ ሌሎቹ ሊሆኑ የሚችሉት • የምግብ መፈጨት (dyspepsia) • የልብ ህመም • የሆድ ቁርጠት • ሂኪኩስ • የምግብ ፍላጎት ማጣት • ማቅለሽለሽ • ማስ
በአይነት 2 የስኳር በሽታ ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ
ብዙውን ጊዜ ሰዎች ተጨማሪ ፓውንድ ለማስወገድ ግብ ያወጣሉ። ሆኖም የግል ክብደትን በተሳካ ሁኔታ መደበኛ በማድረግ ይህንን ውጤት ማግኘት ግዴታ የሆነበት አንድ በሽታ አለ ፡፡ ይህ የሚባለው ነው ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ሰውነት የራሱን የዲያቢክቲክ ሆርሞን በአግባቡ መጠቀም አይችልም ፡፡ ለበሽታው ዋነኞቹ መንስኤዎች የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ፣ ከመጠን በላይ ክብደት ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ ከፍተኛ የስብ እና የካሎሪ መጠን ፣ የአመጋገብ ፋይበር አለመመጣጠን ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት እና የዕድሜ መግፋት ናቸው ፡፡ የዚህ ዓይነቱን የስኳር በሽታ ለመዋጋት በጣም አስፈላጊው ነገር ትክክለኛውን አመጋገብ መከተል ነው ፡፡ በየቀኑ ምግብ መመገብ በጤናማ መጠን መከፋፈል አለበት - 3 ዋና ዋና ምግቦች ከ 2 መክሰስ ጋር ፡፡ መደ
