2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
እብጠት እና ህመም. ሁሉንም መድኃኒቶች ከቴሌቪዥን ማስታወቂያዎች እና በኢንተርኔት ላይ ከሚሰጡት የቤት ውስጥ ምግብ አዘገጃጀት ሁሉ ለመሞከር የሞከርንበትን ስሜት ሁላችንም የምናውቅ ፡፡ ሆኖም ፣ ለችግሩ ቀላል መፍትሄ እንዳለ ተገነዘበ - ተመጣጣኝ ፣ ርካሽ እና ጠቃሚ ፡፡ ሙዝ.
ምክንያቶች ያልተለመደ ሆድ ብዙ ናቸው - ተገቢ ያልሆነ አመጋገብ ፣ በአትክልትና ፍራፍሬ መልክ በቂ ያልሆነ የፋይበር ፍጆታ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት ፡፡
ጣፋጭ ፍሬው በ ውስጥ ጠቃሚ ነው ያልተለመደ ሆድ መዋጋት በብዙ ምክንያቶች ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ ሙዝ በፋይበር የበለፀገ ነው ፡፡ እነሱ በጣም ተወዳጅ ከሆኑት ፍራፍሬዎች ውስጥ አንዱ እና ልጆች በእውነት ከሚወዷቸው ጥቂቶች መካከል ናቸው ፡፡
መካከለኛ መጠን ያለው ሙዝ ከ 3 ግራም በላይ ፋይበር ይይዛል ፡፡ የሆድ ድርቀትን ለመቋቋም የሚረዱ እነዚህ የማይበሰብሱ ካርቦሃይድሬት ናቸው ፡፡ ፍሬው እንደ ቢ ቪታሚኖች እና ፖታስየም ካሉ ሌሎች ምግቦች ጋር ለማግኘት አስቸጋሪ የሆኑ በርካታ ጠቃሚ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትንም ይ containsል ፡፡
ሆኖም ፣ መደበኛ ያልሆነ የአንጀት ንቅናቄን ለመዋጋት በሚደረገው ትግል ፋይበር ብቻ ሳይሆን የእነሱ ዓይነትም አስፈላጊ ነው ፡፡ አረንጓዴ ሙዝ በጣም ተከላካይ በሆነ ስታርች የበለፀገ ነው - - ፋይበር ተግባራት ያሉት ውስብስብ ካርቦሃይድሬት። በአንጀታችን ውስጥ ላሉት ጥሩ ባክቴሪያዎች ምግብ ነው ፡፡ ያልተለመዱ የሆድ ዕቃችን ተጠያቂዎች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ እነዚህ ባክቴሪያዎች በሜታቦሊዝም ላይ በጎ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ልዩ ቅባቶችን ይፈጥራሉ ፡፡
ስለሆነም ጥናቶች እንደሚያሳዩት አረንጓዴ ሙዝ ከበሰሉት የበለጠ ጠቃሚ ነው ፡፡ ምክንያቱ - ፍሬው በበሰለ መጠን በውስጡ ያለው ፋይበር እና ስታርች አነስተኛ ነው ፡፡
ሆኖም ግን አንዳንዶች ሙዝ ሆዳችንን የበለጠ ያልተለመደ ያደርገዋል ብለው ያምናሉ ፡፡ ይህ ውጤት በይፋዊ ሳይንሳዊ መረጃዎች አልተረጋገጠም ፡፡ አንድ የጀርመን ቡድን በጥቂት ሰዎች ላይ ባደረገው ጥናት እንዳመለከተው ከ 29 እስከ 48 በመቶ ባሉት ጊዜያት ውስጥ ሙዝ የሆድ ድርቀት መንስኤ ሊሆን ይችላል ብለው ያስባሉ ፡፡ ሆኖም መረጃው እንደሚያሳየው ቸኮሌት እና ዳቦ ለናሙናው ዋና ችግር ናቸው ፡፡
የሚታመንበት ሌላው ምክንያት ሙዝ ለተስተካከለ ሆድ ጠቃሚ ነው በአብዛኛዎቹ ሰዎች በጥሩ ሁኔታ መያዛቸውን ነው ፡፡ ምክንያቱ የፕሮቲዮቲክ ውጤት ስላላቸው ነው ፡፡ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በቀን ሁለት ሙዝ መመገብ ከእርጎ የምናገኘውን ጠቃሚ ባክቴሪያ በእጥፍ ይጨምራል ፡፡ የሙዝ ፍጆታ ለመደበቅ በጣም ከባድ በሆነው ደስ የማይል እብጠትም ይረዳል ፡፡
ስለዚህ በመጨረሻ ላይ ቢጫው ፍሬ በመዋጋት ረገድ የሚረዳው ወይም የሚያደናቅፈው ላይ ምርምር ማድረግ እንችላለን ማለት እንችላለን ያልተለመደ ሆድ ፣ የእነሱ ጠቃሚ ውጤት የሚደግፉ ናቸው። በክረምት ወቅት ሙዝ በጣም ጣፋጭ እና በጣም የተለመደ በሚሆንበት ጊዜ እንዴት እንደሚሰሩ ለመሞከር ጊዜው አሁን ነው ፡፡
የሚመከር:
አራስዎትን ያስተናግዱ! አጥንትን እና መገጣጠሚያዎችን ለማጠናከር ተፈጥሯዊ መፍትሄ
ተፈጥሯዊ መድሃኒቶች ለሕክምና ወይም ሌላው ቀርቶ መሠረታዊ መድኃኒት ናቸው አጥንትን እና መገጣጠሚያዎችን ማጠናከር (እንደ ጉዳዩ) ፡፡ እራስዎን በማይታመን ሁኔታ ጣፋጭ እና ከሁሉም በላይ አስፈላጊ የሆነውን - ሙሉ በሙሉ ተፈጥሯዊ ፣ ለጤናማ አጥንቶች እና መገጣጠሚያዎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ . ባለፉት ዓመታት ሰውነታችን ማለቁ የማይቀር መሆኑን ከግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል ፡፡ በጣም ብዙ ጊዜ የመገጣጠሚያ እና የአጥንት ህመም የሚከሰተው በእብጠት ሂደቶች ፣ ኢንፌክሽኖች ፣ ጉዳቶች እና የተለያዩ ሥር የሰደዱ በሽታዎች ምክንያት ነው ፡፡ እና ምልክቶቹ የተለያዩ ቢሆኑም በሕይወቱ ውስጥ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ እያንዳንዱ ሰው ተመሳሳይ ችግሮች ያጋጥመዋል እናም ይህ የተለመደ ነው ፡፡ ይህ በሚሆንበት ጊዜ እና ዶክተር ካማከሩ በኋላ ሰዎች
ለ ብሮንካይተስ ተአምራዊ የቤት ውስጥ መፍትሄ - በእውነቱ ይረዳል
በክረምት ውስጥ ከቫይራል እና ከቀዝቃዛ በሽታዎች ጋር በሚደረገው ውጊያ በጣም ውጤታማ ነው በሁሉም ማእድ ቤቶች ውስጥ የታወቀ ቅመም ነው - እሱ ነው ቤይ ቅጠል . ስለ ነው የሎረል ዛፍ ቅጠሎች በጣም ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ ፡፡ የባሕር ወሽመጥ ለምግብ አሰራር ዓላማዎች ጥቅም ላይ ከመዋል ባሻገር ለሕክምና ዓላማዎች በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ የሚውሉ ብዙ የጤና ጥቅሞች አሉት ፡፡ የባሕር ወሽመጥ በሰውነት ላይ የሚያሳድረው የመፀዳዳት ውጤት ፣ በቁስል ፈውስ ላይ ያለው ጠቃሚ ውጤት ፣ በባክቴሪያ የሚመጡ ኢንፌክሽኖችን የሚከላከልበት ፣ የመተንፈሻ አካላት ችግር እፎይታ እና ሌሎች በርካታ ጥቅሞች በቫይታሚን እና በማዕድን የበለፀገ በመሆኑ እጅግ አስደናቂ ናቸው ፡፡ ውስጥ የባህር ወሽመጥ ቅጠሎች ተይዘዋል ቫይታሚን ሲ ፣ ቫይታሚን ኤ
ቀላል እና ቀላል በቤት ውስጥ የተሰሩ ኬኮች
የዎልኔት ኬክ ከመሳም ዳቦዎች ጋር ለመስራት ቀላል እና ፈጣን ነው ፡፡ ግብዓቶች-400 ግራም የዱቄት ስኳር ፣ 250 ግራም ዋልኖት ፣ 6 እንቁላል ነጮች ፣ 100 ግራም ዱቄት ፣ 1 ቫኒላ ፣ 150 ግራም ስኳር ፣ 400 ግራም ቅቤ ፣ 1 እንቁላል ፣ 100 ሚሊ ሊትር ወተት ፣ 50 ግራም የኮኮዋ ዱቄት ፣ 50 ሚሊሊተር ዘይት። በደረቅ ፓን ውስጥ ለትንሽ ጊዜ ዋልኖቹን ይቅሉት እና ያፍጩ ፡፡ ዱቄቱ ተጣርቶ ይወጣል ፡፡ የእንቁላልን ነጮች እስከ በረዶ እስኪሆኑ ድረስ ይምቷቸው እና ትንሽ 200 ግራም የዱቄት ስኳር ይጨምሩ ፡፡ ዋልኖቹን ከቀረው ዱቄት ስኳር ፣ ዱቄት እና ግማሹን ከቫኒላ ጋር ይቀላቅሉ። የእንቁላልን ነጭዎችን በጥንቃቄ ይጨምሩ እና ሁሉንም ነገር በቀላል ይቀላቅሉ ፡፡ ዱቄቱን ለሁለት ይክፈሉት እና እስከ ሮዝ እስከ 150 ዲግሪ ድረስ ይ
ጥቁር አዝሙድ - ለሁሉም በሽታዎች መፍትሄ
አዝሙድ ሰው ከሚጠቀምባቸው ጥንታዊ ቅመሞች አንዱ ነው ፡፡ የዚህ ተክል ዘሮች ጠንካራ የመፈወስ ውጤት እንዳላቸው እና በምግብ ውስጥ እንደ ቅመም ብቻ ጥቅም ላይ እንደማይውሉ በተደጋጋሚ ተረጋግጧል ፡፡ የሮማን ኮርደር ወይም ጥቁር አዝሙድ - እስላማዊው ነቢዩ ሙሐመድ ስለ አንድ የተክሉ ስም-ይህ ተክል ከሞት በስተቀር ለሁሉም በሽታዎች መፍትሔ ነው ፡፡ ሳይንስ ይህ ተክል ያደገው እና በጥንቷ ግብፅ ውስጥ ጥቅም ላይ እንደዋለ ያውቃል ፣ ከዘሮቹ ውስጥ የሚገኘው ዘይት በቱታንሃሙን መቃብር ውስጥ ተገኝቷል ፡፡ የጥቁር አዝሙድ ባህሪዎች በዘመናዊ ሳይንቲስቶች ጥናት ተደርጓል ፡፡ እ.
ውሃ እንዴት እንደሚጠጣ እና ለምን ሙቅ ውሃ መፍትሄ ነው?
አንድ ብርጭቆ ውሃ - ጥማትን የሚያጠጣበት መንገድ ብቻ ሳይሆን ለሰውነት ጤናም ጠቃሚ ምርት ነው ፡፡ ብዙ ፈሳሾችን መጠጣት እንደሚያስፈልግዎ ሁሉም ሰው ያውቃል ፣ ግን ውሃን በትክክል እንዴት መጠጣት እንዳለባቸው የሚያውቁት በጣም ጥቂት ሰዎች ናቸው ፡፡ የጥንት የቲቤት መነኮሳት እንኳን የሚታወቁትን የውሃ ሙቀት ባህሪያቱን እንደሚወስን ተገለጠ ፡፡ አንድ ብርጭቆ ውሃ ምን ያህል ጠቃሚ ነው?
