2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የሻሞሜል ሻይ ከትንሽ እና እንደ አበባ መሰል አበባዎች መጠጥ ነው ፡፡ ኩባያ ሞቅ የሻሞሜል ሻይ እንደ እቅፍ ነው - ዘና እንዲሉ እና ምቾት እንዲሰማዎት ያደርግዎታል። የሻሞሜል ሻይ ጥቅሞች ከረጅም ጊዜ በፊት ይታወቃሉ-በጭንቀት ላይ የመረጋጋት ስሜት ያለው ፣ እንቅልፍ ማጣትን የሚፈውስና የወር አበባ ህመምን የሚያስታግስ ጥንታዊ መድኃኒት ነው ፡፡ የተለያዩ የእጽዋት ዝርያዎች አሉ ፣ ግን ጀርመንኛ እና እንግሊዝኛ ካሜሚል በአብዛኛው ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡
በቀኑ መጨረሻ አንድ ኩባያ የሻሞሜል ሻይ ሥራ ከሚበዛበት የዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ሊያረጋጋዎት እና እንደ አዲስ ሰው እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ለዚያም ነው አሁንም ዋጋ ያለው የሻሞሜል ሻይ አዘውትሮ ለመጠጣት:
የፀረ-ሙቀት አማቂዎች ምንጭ
የሻሞሜል ሻይ እና ዲኮክሽን እንዲሁ በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የበለፀጉ ከመሆናቸውም በላይ እንቅልፍ ከመተኛታችን በተጨማሪ ለጤንነታችን ጠቃሚ የሆኑ ፀረ-ተሕዋስያን ባህሪዎች አሏቸው ፡፡ ካምሞሊ ሻይ ማግኒዥየም ፣ ፎሊክ አሲድ ፣ ካልሲየም ፣ ቫይታሚን ኤ እና ፖታሲየም ይ containsል ፡፡ እነዚህ ሁሉ የተለያዩ ፀረ-ሙቀት አማቂዎች ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ከዕፅዋት የተቀመሙ መጠጦችን እጅግ በጣም ጠቃሚ ያደርጋቸዋል ፡፡ ምንም እንኳን በዚህ ገጽታ የመጨረሻ ጥናቶች ገና መምጣት ቢችሉም ፣ እነሱ ከቀነሰ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ እና ከካንሰር እንኳን ጋር የተቆራኙ ናቸው ፡፡
የሆድ ህመምን ያስቃል
የሻሞሜል ሻይ መጠቀም ይቻላል እንደ የምግብ መፍጨት ችግር እና የሚያበሳጭ የሆድ ህመም ውጤታማ መድሃኒት። ምግባችን በተሻለ እንዲፈጭ ኃላፊነት የሚወስዱ ውህዶችን ይ Itል ፡፡ ፀረ-እስፓስሞዲክ እና የሆድ አካባቢን ጨምሮ በሰውነት ውስጥ ስፓምሶችን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ይህ ማለት ካሚሜል ሻይ ወደ ህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች ሳይወስዱ አሰቃቂ ህመምን ለመቋቋም በጣም ጥሩ ነው ፡፡
እንቅልፍ ማጣትን ለማከምም ያገለግላል
ሞቅ ያለ መጠጥ በአዕምሯችን ውስጥ ካሉ ተቀባዮች ጋር ተያያዥነት ያለው እና በሰውነታችን ላይ ዘና ያለ ተፅእኖ ያለው ጤናማ እንቅልፍ እንዲኖረን የሚያደርገን አፒጂኒን የተባለ ፍሎቫኖይድ በመኖሩ ምክንያት በተሻለ እንድንተኛ ይረዳናል ፡፡ የሻሞሜል ሻይ ይጠጡ በውስጡ ያሉት አስፈላጊ ኬሚካሎች መሥራት እንዲጀምሩ ሰውነትዎ መጠጡን ሙሉ በሙሉ እንዲወስድ ለመተኛት ከመተኛቱ በፊት ለ 45 ደቂቃ ያህል ፡፡
ለስኳር በሽታ ደህና
ምንም እንኳን በስኳር ህመም የሚሰቃዩ ከሆነ በምግብዎ ውስጥ አዲስ ነገር ከመጨመራቸው በፊት ሀኪምዎን ማማከሩ የተሻለ ነው ፣ የሻሞሜል ሻይ የስኳር እና የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ ይረዳል ተብሎ ይታመናል ፡፡
የሻሞሜል መጠጦች የጤና ምንጭ ናቸው ፡፡ አይጨነቁ ፣ በሚወዷቸው ጤናማ ሻይዎች ላይ ያክሏቸው። ለሻይ ብቻቸውን ወይም ከተለያዩ መጋገሪያዎች እና ብስኩቶች ጋር አብረው ይበሉዋቸው።
የሚመከር:
አዘውትሮ ሽንኩርት መመገብ ለምን አስፈላጊ ነው?
በእኛ ምናሌ ውስጥ መኖር አለበት ሽንኩርት ሰውነታችን በጥሩ ሁኔታ እንዲሠራ እና እራሳችንን ከብዙ በሽታዎች ለመጠበቅ ፡፡ ሽንኩርት ለጤንነት ብቻ ሳይሆን ለመልካምም ጥሩ ነው ፡፡ በቪታሚኖች ፣ በማዕድናት ፣ ኦርጋኒክ አሲዶች እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ነው ፡፡ ሽንኩርት ቫይታሚኖችን ቢ 1 ፣ ቢ 2 ፣ ቢ 6 ፣ ኢ ፣ ፒ ፒ እና ሲን ይይዛሉ በቂ የቫይታሚን ሲ መጠን ለሰውነት ለማግኘት በቀን 100 ግራም ሽንኩርት መመገብ በቂ ነው ሽንኩርት በጣም አስፈላጊ በሆኑ ዘይቶች የበለፀገ ቢሆንም በእነሱ ምክንያት ቢሆንም የባህሪ ሽታ አለ ፣ እነሱ እነሱ ረቂቅ ተሕዋስያንን የሚዋጉ ናቸው። አዘውትሮ ሽንኩርት የሚበሉ ከሆነ እራስዎን ከጉንፋን ፣ ከአፍንጫ ንፍጥ እና ሳል ይከላከላሉ ፡፡ እና ቀድሞ ጉንፋን ካለብዎት እና እነዚህ ችግሮች ካሉ ፣ ሽንኩር
በአመጋገብ ላይ በምንሆንበት ጊዜ ብዙ ውሃ መጠጣት ለምን አስፈላጊ ነው
ምንም እንኳን ውጤቱ አጭር እና በጣም ትንሽ ቢሆንም የመጠጥ ውሃ ተጨማሪ ካሎሪዎችን በማቃጠል ክብደትዎን ለመቀነስ ይረዳዎታል ፡፡ በታህሳስ 2003 የተካሄደው የጥናት ውጤት እንደሚያመለክተው የመጠጥ ውሃ በሰውነት ውስጥ የመቀየሪያነት መጠን እንዲጨምር ይረዳል ፡፡ እነዚህ የምርምር ግኝቶች ቢኖሩም ለተንቀሳቃሽ ሴል ተፈጭቶ ውጤታማነት ሴሉላር እርጥበት አስፈላጊ መሆኑ የማይታበል ሀቅ ነው ፡፡ የውሃ የጤና ጥቅሞች ተጨማሪ ውሃ መጠጣት በየቀኑ ተጨማሪ ካሎሪዎችን ለማቃጠል ይረዳዎታል ፡፡ ውሃ አስፈላጊ ንጥረ ነገር ሲሆን ለጤናማ አመጋገብ አስፈላጊ አካል ነው ፡፡ በርካታ አስፈላጊ ተግባራትን ለማከናወን ሰውነት ውሃ ይፈልጋል ፡፡ ውሃ ስስ የሆነውን የኤሌክትሮላይት ሚዛን ሚዛን ጠብቆ በአግባቡ እንዲሰሩ ንጥረ ነገሮችን ወደ ህዋሶች ይወስዳል ፡፡ በደም
ፔፐር ለምን አዘውትሮ መመገብ አለብዎት?
በመንደሮች ውስጥ በተለምዶ በርበሬ ብቻ ተብሎ የሚጠራው የበርበሬ ወቅት ሲመጣ ሁላችንም ደስ ይለናል ፡፡ በየትኛው የቡልጋሪያ ክፍል እንደሚገዙ ወይም እንዲያውም በተሻለ ሁኔታ ላይ በመመርኮዝ በጣም ጥሩው በርበሬ በበጋ እና በመኸር ወቅት ይገኛል - እርስዎ እራስዎ ያድጋሉ ፡፡ ግን በጣም ጣፋጭ ከመሆናቸው በተጨማሪ ቃሪያም በጣም ጠቃሚ ናቸው ፡፡ በሚቀጥሉት መስመሮች ውስጥ እንገልፃለን ለምን ፔፐር አዘውትሮ መመገብ አለብዎት .
ጉበት ለምን አዘውትሮ መመገብ አለብዎት?
ጉበት የአጥቢ እንስሳት ፣ የቤት ውስጥ ዶሮዎችና ዳክዬ እንዲሁም አንዳንድ የዓሣ ዓይነቶች እንደ ምግብ ይበላሉ ፡፡ የበሬ ፣ የበግ ፣ የበሬ ፣ የዶሮና የጉበት ጉበት ለምግብነት ያገለግላሉ ፡፡ የአሳማ ጉበት እንዲሁ በቡልጋሪያ እና በሌሎች በርካታ ሀገሮች ውስጥ ይበላል ፡፡ ጉበት በሁሉም ቦታ በስጋ እና በሱፐር ማርኬቶች ይሸጣል ፡፡ የተጠበሰ ፣ በምድጃ ውስጥ ፣ የተቀቀለ ፣ ጉበት እንደ ኩላሊት ካሉ ሌሎች እክሎች ጋር አብሮ ይዘጋጃል ፡፡ በመካከለኛው ምስራቅ ውስጥ ጉበት በተለያዩ ቅመማ ቅመሞች ፣ ሽንኩርት ወይም አትክልቶች ተዘጋጅቶ በሰፊው ይበላል ፡፡ በአንዳንድ የመካከለኛው ምስራቅ ሀገሮች ውስጥ እንደ ቋሊማ ያሉ የጉበት ሳህኖች እንኳን ይመረታሉ ፡፡ ጉበት የበለፀገ የፕሮቲን ፣ የብረት ፣ የመዳብ እና የቫይታሚን ኤ ምንጭ ነው በተጨማሪም ዚ
ሻይ መጠጣት አዘውትሮ ከስኳር በሽታ ይከላከላል
ለአብዛኞቻችን በተለይም ሲቀዘቅዝ ጥሩ ፣ ጥሩ መዓዛ ያለው እና ሞቅ ያለ ሻይ ያለ ኩባያ ቀኑ የማይታሰብ ነው ፡፡ ሻይ ቅጠሎች ብዙ የጤና ባሕርያት አሏቸው ፡፡ ይህን ፈጣን ኃይል በሚሰጥዎ በካፌይን ውጤት የታወቀ ፣ ሻይ እንዲሁ ጥሩ ፀረ-ሙቀት አማቂ ምንጭ ነው ፡፡ ፀረ-ኦክሲደንትስ ለካንሰር እና ለልብ ህመም የመጋለጥ እድልን ከፍ የሚያደርጉትን ነፃ አክራሪዎችን ለመዋጋት ስለሚረዱ ለሰውነት አስፈላጊ ናቸው ፡፡ በሻይ ውስጥ የሚገኙት እነዚህ ንጥረ ነገሮች ፖሊፊኖል በመባል ይታወቃሉ ፡፡ አዲስ ጥናት እንዳመለከተው ፖሊፊኖሎች የደም ስኳር መጠንን ለማስተካከልም ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ጥናቱ እንደሚያመለክተው በአረጋውያን ውስጥ ያለውን የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን በእጅጉ ሊቀንሱ ስለሚችሉ የስኳር በሽታን ያስወግዳሉ ፡፡ ፖሊፊኖል በሻይ ውስጥ ተፈ
