2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ጥሩ እንቅልፍ ለሰው ልጅ ጤና በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ጥራት ያለው እና የተሟላ የሌሊት ዕረፍት ብቻ ብቻ የሁሉም ሰው የሥራ ችሎታ ፣ ጥሩ ጤንነት እና ስሜት እንዲኖር ዋስትና ይሰጣል ፡፡ ለመጨረሻ ጊዜ ግን ቢያንስ ፣ የእንቅልፍ ጥራት የሚወሰነው የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) እና የስኳር በሽታ በሽታዎች መከሰት ምን ያህል እንደሚሰጋን ነው ፡፡
በአንድ ጥሩ መዓዛ ባለው ብርጭቆ ውርርድ ካደረጉ እና በቀላሉ የእንቅልፍዎን ጥራት መንከባከብ ይችላሉ ከመተኛቱ በፊት መድሃኒት ሻይ.
በእርግጥ ማንኛውም ሻይ በአንተ ላይ በጎ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፣ ግን በእውነት ጥንካሬን የሚመልስ ጥራት ያለው ፣ ጥልቅ እና ንቁ እንቅልፍ ለመደሰት ከፈለጉ የጋለ ስሜት አበባ ሻይ, የብሪታንያ ባለሙያዎችን ያማክሩ ፡፡
ብዙውን ጊዜ ለጤንነቷ እንደ እውነተኛ ኤሊሲር ሆኖ ሲገለጽ መስማት ይችላሉ ጥራት ያለው የእንቅልፍ ስሜታዊ አበባ ሻይ.
ይህ በአጋጣሚ አይደለም ፡፡ ለፓስተር አበባ ሻይ ለጥሩ ሌሊት እንቅልፍ አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህ በሰው አንጎል ላይ ባለው ልዩ ተፅእኖ ምክንያት ነው ፡፡
የሙቅ መጠጥ ፍጆታ በአንጎል ውስጥ ጋማ-አሚኖባክቲሪክ አሲድ እንዲጨምር ያደርጋል ፡፡ የአስተሳሰብ ሂደቱን ለማዘግየት ሃላፊነት ያለው ይህ በደንብ የታወቀ የነርቭ አስተላላፊ ነው ፡፡
የ GABA ደረጃዎች መጨመር ወደ እንቅልፍን ማመቻቸት.
በርካታ ቀደምት ጥናቶች ተገኝተዋል የእንቅልፍ አበባ ሻይ ጥቅሞች ለእንቅልፍ. መጠጡ የሚሠራው በአንጎል ውስጥ ጋማ-አሚኖባክቲክ አሲድ (ጋባ-አሚኖባክቲክ አሲድ ፣ ጋባ) በመጨመር ነው ፡፡
ጋባ የአስተሳሰብ ሂደቱን ለማዘግየት እና እንቅልፍ እንዲተኛ የማድረግ ሃላፊነት ያለው የነርቭ አስተላላፊ ነው ሲሉ ባለሙያዎች ያስረዳሉ
የፒስ አበባ ጠቃሚ ባህሪዎች ለብዙ ዓመታት በሰው ልጆች ዘንድ ይታወቃሉ ፡፡ ከመጠን በላይ የመረበሽ እና የመረበሽ ስሜትን ለመከላከል ፓሽን አበባ ሻይ በተሳካ ሁኔታ እንደ ተፈጥሯዊ ሕክምና ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡
የትግበራ ማስታገሻ ውጤት የጋለ ስሜት አበባ ሻይ ቢያንስ ለሳምንት አንድ ብርጭቆ በቀን ቢጠቀሙ ጥሩ ስሜት ሊሰማው ይችላል ፡፡ የእንቅልፍ መሻሻል የታየው በዚህ ወቅት ውስጥ ነው ፡፡
የፍቅረኛ አበባ ሻይ አስደናቂ ባህሪዎች በመጠኑ የመንፈስ ጭንቀት በሚሰቃዩ ሰዎችም ሊሰማቸው ይችላል ፡፡
በዚህ ሁኔታ በየቀኑ የሚወሰደው የሻይ መጠን ከአንድ እስከ ሁለት ኩባያ ሊጨምር የሚችል ሲሆን ከቀላል እስከ መካከለኛ የመንፈስ ጭንቀት ሕክምናን ለማከም ከአንዳንድ መድኃኒቶችም ጋር ሲነፃፀር በአጭር ጊዜ ውስጥ አዎንታዊ ውጤት ይጠበቃል ፡፡
ከፍቅረኛ አበባዎች የተዘጋጀው ትኩስ መጠጥ ለ ብቻ ሳይሆን ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል የእንቅልፍ ጥራት ማሻሻል እና ጭንቀትን መቋቋም. የዚህ ሻይ ፍጆታ የጨጓራ ቁስለት ሁኔታን ሊያሻሽል ይችላል ተብሎ ይታመናል ፡፡
ጥሩ ዜናው ለስሜታዊ አበባ ሻይ አጠቃቀም ምንም ዓይነት ተቃራኒዎች አለመኖራቸው ነው ፡፡ በእርግጥ ጡት በማጥባት ወቅት በእርግዝና ወቅት እንዲሁም በትናንሽ ልጆች ላይ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም ፣ ምክንያቱም በእነዚህ አደገኛ ሌሎች ላይ ካለው መረጃ በቂ መረጃ ስለሌለ ፡፡
ምንም እንኳን ሻይ ለመጠቀም ሙሉ በሙሉ ደህና ቢሆንም ፣ ከመጠን በላይ ከወሰዱ እንደ ድብታ ፣ ማዞር ፣ ግራ መጋባት ያሉ አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶቹን የማግኘት አደጋ አለ ፡፡ በምንም ሁኔታ አይቀበሉ የጋለ ስሜት አበባ ሻይ ከሌሎች ዝግጅቶች ጋር ማስታገሻ ውጤት ፡፡
የሚመከር:
ይህ ከነጭ ሽንኩርት ጋር ያለው የፈውስ ድብልቅ ከሰውነት ጋር ድንቅ ነገሮችን ይሠራል
ነጭ ሽንኩርት ልዩ ባሕርያት ያሉት ሲሆን ብዙ በሽታዎችን ለመፈወስ ይረዳል ፡፡ ሰውነትን ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች የማጽዳት ችሎታ አለው ፡፡ ይህ የምግብ አሰራር በየ 5 ዓመቱ አንድ ጊዜ ይተገበራል! ኤሊክስክስ በአተሮስክለሮሲስ በሽታ ይረዳል ፣ ከልብ ድካም ይከላከላል ፣ ራስ ምታትን ፣ ማይግሬንን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ ራዕይን እና ማህደረ ትውስታን ያሻሽላል ፣ በ varicose veins ላይ ጥሩ ውጤት አለው ፡፡ ነጭ ሽንኩርት ከተሰበሰበ በኋላ በመኸር ወቅት መዘጋጀት አለበት እና በመጨረሻው የካቲት መጀመሪያ ላይ ጥቅም ላይ ይውላል ፣ የነጭ ሽንኩርት ባህሪዎች በጣም ጠንካራዎች ናቸው ፡፡ አስፈላጊ ምርቶች 350 ግ የተላጠ ነጭ ሽንኩርት;
በወይን ውስጥ አንድ የሻይ ማንኪያ ማር ድንቅ ነገሮችን ይሠራል
መታመም እንደጀመርን ሲሰማን ከደረስንባቸው የመጀመሪያ ምርቶች ውስጥ ማር ነው ፡፡ በሰው አካል በቀላሉ የሚስብ እና ኃይል ይሰጠዋል ፡፡ ወደ ሻይ የተጨመረ ወይም ለብቻ የሚበላ ፣ ማር የጉሮሮ ህመምን ያስታግሳል ፣ በደረቅ ሳል ይረዳል ፣ ወዘተ ፡፡ ከባህላዊው የእፅዋት ሻይ በተጨማሪ ይህ ምርት ወደ ወይን ጠጅ ሊጨመር እና እንደገና እንደ የቤት ውስጥ መፍትሄ ሆኖ ያገለግላል ፡፡ በተለይም ከባድ በሽታ ካለብዎ እና በሽታ የመከላከል አቅሙ ደካማ ከሆነ ሊረዱዎት የሚችሉ ሁለት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ ፡፡ - ለመጀመሪያው የምግብ አሰራር አንድ ኪሎ ማር እና አንድ ሊትር ነጭ የወይን ጠጅ ያስፈልግዎታል ፡፡ ተስማሚ በሆነ መያዣ ውስጥ ይቀላቅሏቸው እና የቅድመ-መሬት የአጋቭ ቅጠሎችን ይጨምሩ ፡፡ ድብልቅውን በቀዝቃዛና ጨለማ ቦታ ው
የቢትሮት ጭማቂ ድንቅ ነገሮችን ይሠራል
ቢቶች , አንድ ተራ ምርት የምንቆጥረው ለሰውነት በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ እና ምንም እንኳን አያቶቻችን ቢት የእንስሳት ምግብ ናቸው ቢሉም በእርግጥ እነሱ ለሰው ልጅ በጣም ጠቃሚ ከሆኑት ምግቦች ውስጥ አንዱ ናቸው ፣ ከረጅም ጊዜ በፊት ተረጋግጧል ፡፡ ከእሱ የተጨመቀው ጭማቂ ከሰውነታችን ጋር እውነተኛ ድንቅ ነገሮችን ሊያደርግ ይችላል ፡፡ አዲስ የተጨመቀ ፣ የኃይል መጠጦችን ይተካዋል። ትኩስ ቢት የአንድን ሰው ጽናት በ 20 በመቶ ገደማ ከፍ ያደርገዋል ፣ ረዘም ላለ ጊዜ በአካል ንቁ ሆኖ እንዲቆይ እና አካላዊ ሸክም እንዲቋቋም ያስችለዋል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ቢት ከፍተኛ መጠን ያለው የማዕድን ጨዎችን የያዘ በመሆኑ የሰውነት ኦክስጅንን ፍጆታን ስለሚቀንሱ ኃይልን ለመቆጠብ ይረዳሉ ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ውጤት በሌላ በማንኛውም መንገድ ሊከ
አንድ ቀን የቲማቲም ጭማቂ ከእርስዎ ምስል እና ጤና ጋር ድንቅ ነገሮችን ይሠራል
የቲማቲም ጭማቂ በዋነኝነት የታሸገ ነው ፡፡ ግን አዲስ የቲማቲም ጭማቂ እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ የተከማቸ ስታርች እና የተጣራ ስኳር ካካተቱ ምግቦች ጋር ካልተደባለቀ የአልካላይን ምላሽ ያስከትላል ፡፡ ካለ የቲማቲም ጭማቂ በሰውነት ውስጥ የአሲድ ምላሽን ያስከትላል ፡፡ ቲማቲም በአንጻራዊነት ሲትሪክ እና ማሊክ አሲድ እንዲሁም የተወሰነ መጠን ያለው ኦክሌሊክ አሲድ አላቸው ፡፡ እነዚህ አሲዶች በተለይ ለሜታብሊክ ሂደቶች ጠቃሚ ናቸው ፣ በእርግጥ እነሱ በኦርጋኒክ ቅርፅ ውስጥ ካሉ ብቻ ፡፡ ቲማቲም በሚበስልበት ወይም በሚታሸግበት ጊዜ አሲዶች የማይበከሉ ስለሚሆኑ ለሰውነት ጎጂ ናቸው ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች በኩላሊቶች እና በሐሞት ፊኛ ውስጥ ድንጋዮች መፈጠር የበሰለ ወይንም የታሸገ ቲማቲም በመመገቡ በተለይም ከስታርች እና ከስኳር መመገብ ጋር ተ
ኩባያ ኬኮች-ለመሞከር ድንቅ ኩባያ ኬኮች
ኩባያ ኬኮች እንዲሁ ተረት ኬኮች ተብለው ይጠራሉ - አስማታዊ ኬኮች ድንቅ ጌጣጌጥ ስላላቸው ፡፡ ኩባያዎችን ለመጋገር ጊዜው ከተለመደው ኬክ ያነሰ ነው ፡፡ ስለሆነም እነዚህ ኬኮች ለመዘጋጀት ጣፋጭ እና ፈጣን ናቸው ፡፡ ለዚያም ነው ኬክ ኬኮች የወጣት እና የአዛውንቶች ተወዳጅ ኬክ የሚሆኑት ፣ ምክንያቱም የተለያዩ ፈታኝ ጣዕሞች ብቻ ሳይሆኑ በቀለማት ያሸበረቁ እና የመጀመሪያዎቹ ጌጣጌጦች ናቸው ፡፡ ስለ ስማቸው አመጣጥ ሁለት ንድፈ ሐሳቦች አሉ ፡፡ በአንደኛው መሠረት “ኩባያ” ከሚለው ቃል ጋር የተቆራኘ ነው ፣ ማለትም ፡፡ ሻይ ኩባያ ፣ ምክንያቱም ሻይ ኩባያው ለተዘጋጁት ምርቶች የመለኪያ አሃድ ነው። እና ሁለተኛው ፅንሰ-ሀሳብ ስማቸውን ከሻይ ኩባያ የማይበልጠውን መጠናቸውን ያገናኛል ፡፡ ይህ ዓይነቱ ትናንሽ መጋገሪያዎች እ.
