2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ቅመማ ቅመሞችን በአግባቡ መጠቀሙ የምርቶች አሉታዊ ባህሪያትን ይቀንሰዋል እንዲሁም አዎንታዊ ባህሪያቸውን ያሳድጋል ፡፡
ይህ በተለይ ለጋዝ-መፈጠር ምርቶች እውነት ነው ፡፡ ሁሉም ቅመሞች በአንድ ወይም በሌላ ደረጃ የጋዝ መፈጠርን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡ ቆሎአንደር እና turmeric ከድንች ጋር በጥሩ ሁኔታ ይጓዛሉ ፡፡
የጥራጥሬ ሰብሎች በኩም ፣ ዝንጅብል ፣ ቀይ እና ጥቁር በርበሬ እና ቆላደር ታጅበዋል ፡፡ ቆሎአንደር ፣ ዲዊች እና አዝሙድ ከጎመን ጋር በደንብ ይሄዳሉ ፡፡
በጃም ወይም በሌሎች ጎጂ ምርቶች ብትጭነውም ሰውነቱ የሙዙ ሽፋን ሥራን እንዲያሻሽል የሚረዱ ቅመሞችም አሉ ፡፡
ቀረፋ ፣ ካርማምና ሳፍሮን በሙቅ ወተት ውስጥ ይታከላሉ ፡፡ በዩጎት ውስጥ - ቆሎአንደር ፣ ዲዊች ፣ ቀረፋ ፣ ዝንጅብል ፣ አዝሙድ ፡፡ በአይስ ክሬሙ ላይ ቀረፋ እና ቅርንፉድ እንዲሁም ዝንጅብል ፣ ቀረፋ እና ኖትግግ ወደ መጨናነቁ ያክሉ ፡፡
የሰቡ ምግቦች ሳፍሮን ፣ ዝንጅብል ፣ must መና እና turmeric ይፈልጋሉ ፡፡ ካራሚን የሚጨምሩ ከሆነ ካፌይን የያዙ ምርቶች በሰውነት ላይ በጣም ገር ይሆናሉ ፡፡
ምርቶችን የበለጠ ጠቃሚ ብቻ ሳይሆን የበለጠ ጣዕም እንዲኖራቸው ለማድረግ ቅመማ ቅመሞችን እንዴት ማዋሃድ እንደሚቻል ማወቅ አስፈላጊ ነው። ለምሳሌ ጥቁር እና ቀይ በርበሬ ፣ ቅርንፉድ ፣ ማርጆራም ፣ አዝሙድ ፣ ዱባ እና ሽንኩርት ከስጋው ጋር ይሄዳሉ ፡፡ ማርጆራም ፣ ሮዝሜሪ ፣ ጣዕምና ባሲል ለዶሮ እና ለዳክ ተስማሚ ናቸው ፡፡
ዓሳው ከበረሃ ቅጠል ፣ ዝንጅብል ፣ ነጭ በርበሬ ፣ ሽንኩርት ፣ ቆሎአር ፣ ቃሪያ ፣ ሰናፍጭ ፣ ከእንስላል ጋር አብሮ ይሄዳል ፡፡ ለተጠበሰ ሥጋ ፣ ቀይ በርበሬ ፣ ማርጆራም ፣ ኖትሜግ ፣ አዝሙድ ፣ ዝንጅብል እና ትኩስ ቀይ በርበሬ ምርጥ ናቸው ፡፡
ጨዋታው ከጣፋጭ ፣ ከቀይ በርበሬ እና ከጭረት ጋር ፍጹም ነው - ከዝንጅብል ፣ ከርከሮ ፣ ከኮርደር ፣ ከሰናፍጭ ፣ ከኩማም ፣ ከካርሞም ፣ ከለውዝ እና ከነጭ ሽንኩርት ጋር ፡፡
ኮምፓስ እና የፍራፍሬ ጭማቂዎች ከ ቀረፋ ፣ ቅርንፉድ ፣ ዝንጅብል እና ኬኮች ጋር ፍጹም ይጣጣማሉ - ከዝንጅብል ፣ ከካሮድስ እና አኒስ ጋር ፡፡
የሚመከር:
የማይታመን! በቀን ሶስት ቀኖች ሰውነትዎን ይለውጣሉ
በአገራችን እጅግ ኢ-ፍትሃዊ በሆነ መንገድ ችላ ከተባሉ ፍራፍሬዎች መካከል ቀኖች ናቸው ፡፡ በሎሚ ፣ ፖም እና ፒር ላይ በሚወዳደሩበት ጊዜ በአጠቃላይ ስለ አንዳንድ በጣም ጠቃሚ ፍራፍሬዎች እንረሳለን ፡፡ ቀኖች ከሚኖሩ በጣም ጠቃሚ የተፈጥሮ ምግቦች ውስጥ ናቸው ፡፡ ብዙ የሰውነት ተግባሮችን ይደግፋሉ ፡፡ መደበኛ ፍጆታ ህይወትዎን የበለጠ ጣፋጭ እና ጤናማ ሊያደርግ ይችላል። እንደዚህ ነው ልብን ይከላከላሉ ፡፡ ቀናት የልብ በሽታን ለመዋጋት አስፈላጊ በሆነው በፖታስየም የበለፀጉ ናቸው ፡፡ በተጨማሪም መጥፎ የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሰዋል። የጉበት ሥራን ይረዳሉ ፡፡ ቀኖች እንዲሁም የእነሱ የዘር ፍሬ የጉበት ፋይብሮሲስ ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ጉበት በትክክል በማይታከምበት ጊዜ እንዲሁም መርዛማ ንጥረ ነገሮች በሚከማቹበት ጊዜ ይከሰታል ፡፡ በመደ
ዕቃዎች የምግብ ጣዕም ይለውጣሉ
ከኦክስፎርድ የሙከራ ሥነ-ልቦና ተመራማሪዎች እንደገለጹት በአፍ ውስጥ ያለው የምግብ ጣዕም በእሱ ላይ ብቻ ሳይሆን በምንጠቀምባቸው ዕቃዎች ላይም የተመሠረተ ነው ፡፡ የመመገቢያ ዕቃዎች ክብደት ፣ ቅርፅ ፣ ቀለም እና መጠኑ ይህ ምግብ ጨዋማ ወይም ጣፋጭ ቢመስልም ለውጥ ያመጣል ፡፡ የተመራማሪዎቹ ጥናት ፍላቨር በተባለው መጽሔት ላይ ታትሟል ፡፡ ጥናቱ ሶስት ሙከራዎችን ያደረጉ ከ 100 በላይ ተማሪዎችን ያካተተ ነበር - ዓላማው የመሳሪያዎቹ ቀለም ፣ ቅርፅ እና ክብደት እንኳን ለምናውቀው ጣዕም አስፈላጊ መሆናቸውን ለማሳየት ነበር ፡፡ በብር የተለበጡ የብረት ማንኪያዎች እንዲሁም የተለያዩ ቀለሞች ያሏቸው የፕላስቲክ ማንኪያዎች ጥቅም ላይ ውለው ነበር ፡፡ በአንዳንድ መሣሪያዎች ላይ ተጨማሪ ክብደቶች ይታከላሉ ፡፡ ክብደቱ ከሰዎች ከሚጠበቀው በተቃራኒ
ከዚህ ዓመት ጀምሮ የስጋውን መለያዎች ይለውጣሉ
የስጋ ማቀነባበሪያዎች ማህበር የምርት መረጃን የበለጠ ለመረዳት የሚያስችለውን ዘንድሮ ሶድየም ክሎራይድ የሚለውን ቃል በስጋ መለያዎች ላይ ባለው የጨው መጠን እንደሚተካ ገል saidል ፡፡ አዲሶቹ ስያሜዎች እ.ኤ.አ. በ 2014 መጨረሻ ላይ የሚጫኑ ሲሆን ለውጡ የተደረገው አብዛኛው ደንበኞች ሶድየም ክሎራይድ የሚለውን ቃል ትርጉም እንደማያውቁ ስለተገነዘበ ለውጡ ለሸማቾች ቀላል እንዲሆን ተደርጓል ፡፡ በተጨማሪም ማህበሩ ምርቱ የቀዘቀዘበትን የስጋ መለያዎች ላይ ለማመልከት አስቧል ፡፡ ይህ መረጃ ስጋው በቅዝበት ቢሸጥም ለተገልጋዮች ይሰጣል ፡፡ በርካታ የስጋ ቁርጥራጮችን የያዘ ፓኬጅ “የተቀረጸ ሥጋ” የሚል ስያሜ እንዲሰጥበት በማሰብ የዓሳውን መለያዎች የሚነካ ለውጥም ከግምት ውስጥ እየገባ ነው ፡፡ በሌላ በኩል ደግሞ በሶሺየስ ሽፋን ላይ ምርቱ
የቢራ ስያሜዎችን ይለውጣሉ - ካሎሪዎችን እና ቅባቶችን ያሳያሉ
በቡልጋሪያ ውስጥ የቢራ ጠመቃዎች ህብረት ኦፊሴላዊ መረጃ እንደሚያመለክተው የአገሬው ተወላጅ የቢራ ምርቶች መለያዎች በቅርቡ የተለዩ ይሆናሉ ፡፡ ዓላማው ሸማቾች የሚወዷቸውን የቢራ ምርቶች የአመጋገብ ዋጋ እንዲያውቁ ነው ፡፡ የቅርንጫፍ ድርጅቱ አስተዳደር የቡልጋሪያ ህጎች በአሁኑ ወቅት የቢራ ጠመቃ ኩባንያዎች በመጠጥዎቹ ውስጥ ያለውን የአልኮሆል ይዘት ብቻ ሪፖርት እንዲያደርጉ ያስገድዳሉ ፡፡ ሆኖም ፣ የበለጠ ለመተዋወቅ እና ስለዚህ የበለጠ እርካታ ለማግኘት ሸማቾች በቢራ ፍጆታ ስለሚጠቀሙት የካሎሪ መጠን ይነገራቸዋል ፡፡ አዲሶቹ ስያሜዎች ከካሎሪ እና ከስብ ፣ ከካርቦሃይድሬቶች ፣ ከፕሮቲን እና ከጨው ይዘት ጋር በቢራ ጠርሙስ ውስጥ ይዘገባሉ ፡፡ የሀገር ውስጥ አምራቾች የቡልጋሪያ ቢራ ምርቶች ከዓለም ካሎሪ የበለጠ እንዳልሆኑ በዚህ መንገድ ተጠቃሚ
ለጥሩ ቅርፅ እና ለኑሮ ጠቃሚነት እነዚህን ምክሮች ይከተሉ
ጂኖች በሕይወት ዕድሜ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ የአኗኗር ዘይቤ እና ውጫዊ ሁኔታዎች ለዕድሜያችን ወሳኝ ናቸው ፡፡ ይህ ማለት ተጨማሪ የሰውነት እንቅስቃሴ እና ጤናማ አመጋገብ ጭንቀትን በማስወገድ መደበኛ እንቅልፍ በሕይወትዎ ጥራት ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ማለት ነው ፡፡ ባለፉት ዓመታት በሽታ የመከላከል አቅማችን ይዳከማል ፣ ስለሆነም የፀረ-ሙቀት አማቂዎችን ፣ ቫይታሚኖችን ሲ እና ኢ ፣ ሴሊኒየም ፣ ቤታ ካሮቲን ፣ ዚንክን መጨመር ያስፈልገናል ፡፡ ድርቀትን ለማስቀረት ከፍተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ እንዲወስድ መደረግ አለበት ፡፡ በፍራፍሬ እና በአትክልቶች ፣ በነጭ ሥጋ እና በአሳዎች ላይ የስብ ፣ የካርቦሃይድሬት አጠቃቀምን ይቀንሱ ፡፡ የበሰለ ወይንም በእንፋሎት የበለፀጉ ጥሬ ምግቦችን ይመገቡ ፣ ምንም ያህል ጣፋጭ ቢሆኑም የተጠበሰ
