2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
አትክልቶችን ጣፋጭ ለማድረግ ፣ እነሱን እንዴት ማብሰል እንደሚችሉ ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ ለምሳሌ ፣ ትኩስ አትክልቶች ሁል ጊዜ በጨው ውሃ ውስጥ መቀቀል አለባቸው - በአንድ ሊትር አንድ የሻይ ማንኪያ ጨው።
ውሃው ከተቀቀለ በኋላ አትክልቶቹን እዚያው ውስጥ ይጨምሩ ፣ እሳቱን ይቀንሱ እና በክዳኑ ስር ያብስሉት ፡፡ ለምሳሌ የአበባ ጎመን ሲያበስሉ የባህሪውን ሽታ ለማስወገድ የሚያስችል መንገድ አለ ፡፡
ይህንን ለማድረግ የአበባ ጎመን ጭንቅላቱን በአራት ክፍሎች ይክፈሉት ፡፡ እዚያ ሊሆኑ የሚችሉትን ትሎች ለማስወገድ በውኃ በተቀላቀለበት ሆምጣጤ ውስጥ ያጥቧቸው ፡፡ የአበባ ጎመንን ሲያበስሉ አንድ ቁራጭ ዳቦ በውኃ ውስጥ ያድርጉ ፡፡
አረንጓዴ ባቄላዎችን ሲያበስሉ እያንዳንዱን ፖድ በሁለት ግማሽ ይከፍሉ ፡፡ ምግብ ከማብሰያው በፊት በደንብ ይታጠቡ ፡፡ ከፈላ በኋላ ውሃውን ይጥሉ እና አንድ የሾርባ ማንኪያ ክሬም ይጨምሩ ፡፡
የሽንኩርት አንድ ራስ ላይ ዘይት ውስጥ ፍራይ, በደቃቁ የተከተፈ, አረንጓዴ ባቄላ ላይ አፍስሱ እና ከእንጨት ማንኪያ ጋር ቀላቅሉባት. ይህ የሚከናወነው ባቄላዎችን ላለማቃጠል ነው ፡፡ በዚህ መንገድ አስደናቂ ጌጣጌጥን ያገኛሉ ፡፡
ባቄላዎቹ የታሸጉ ከሆነ ወደ ኮንደርደር ያፈሱ እና በፍጥነት በቀዝቃዛ ውሃ ይታጠቡ ፡፡ ውሃውን ካፈሰሱ በኋላ በትንሽ ቅቤ መቀቀል እና እንደ አንድ የጎን ምግብ ማገልገል ይችላሉ ፡፡
አረንጓዴ አተር ፣ ትኩስ ከሆነ በአውራ ጣቶችዎ ጠንከር ብለው በመጫን እንጆቹን በማፍረስ ማጽዳት አለበት ፡፡ ትሎችን በመጫን አተርን ያስወግዱ ፡፡
አረንጓዴ አተር በሚበስልበት ጊዜ ጣፋጭ ሆርሶ እንዲፈልጉ ከፈለጉ እና ትኩስ እስከሆነ ድረስ ጥቂት ደቂቃዎችን ይወስዳል ፣ በጥሩ የተከተፈ ካም ይጨምሩ ፡፡
በጥሩ የተከተፈ ሽሪምፕ ወይም እንጉዳይ መተካት ይችላሉ ፡፡ አተር ከታሸገ ፈሳሹን ያፍሱ ፣ በቀዝቃዛ ውሃ ያጥቡት እና እንደ አዲስ አተር ያበስሉት ፡፡
በዝቅተኛ ሙቀት ውስጥ በራሱ ጭማቂ ውስጥ በማሞቅ በእንፋሎት ሊሠሩ ይችላሉ ፣ ግን ሳይፈላት ፣ ምክንያቱም ያለበለዚያ ይቦጫጫል ፡፡ ማሞቅ ከጀመረ አንድ ቁራጭ ቅቤን ይጨምሩ ፡፡
የሚመከር:
የአበባ ጎመንን እንዴት ማብሰል እንደሚቻል
የአበባ ነጭ አበባን ቆንጆ ነጭ ቀለም ለማቆየት ያለ ክዳኑ መቀቀል አለበት እና ትንሽ ትኩስ ወተት በውሃ ውስጥ መጨመር አለበት - 300 ሚሊ ሊትር ወተት በ 2 ሊትር ውሃ ፡፡ በወተት ፋንታ 1 የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ ወይም ትንሽ ሊሞንቶዙን እና ምናልባትም ትንሽ ኮምጣጤ ማከል ይችላሉ ፡፡ ይህ የዚህን ጣፋጭ አትክልት ቀለም ይጠብቃል ፡፡ የአበባ ጎመንን በተቀቡ ማሰሮዎች ውስጥ በትንሽ ውሃ መቀቀል ጥሩ ነው ፡፡ ዝግጁ በሚሆንበት ጊዜ ሳል እንዳያሳልፍ ከውኃው መውጣት አለበት ፡፡ ከአበባ ጎመን እና ከዶሮ ጋር ያለው ሾርባ አስደሳች ነው እናም የሚወዷቸው ተወዳጅ ይሆናሉ ፡፡ ግብዓቶች 300 ግራም ትኩስ ወይም 500 ግራም የቀዘቀዘ የአበባ ጎመን ፣ 200 ግራም ዶሮ ፣ 3 ድንች ፣ 1 ሽንኩርት ፣ 1 ካሮት ፣ 1 ቲማቲም ፣ 2 ቅር
አስጸያፊ! በአገሬው ካም ውስጥ አንድ የኖራ ቁራጭ ለሴት ፒዛ እምቢ አለ
አስተናጋ Galka ጋልጋ ታኔቫ ፒዛ መሥራት ስትጀምር እና ለዚሁ ዓላማ የገዛችውን ካም መቁረጥ ስትጀምር በእሳቤው ውስጥ አንድ የኖራ ቁርጥራጭ በመኖሩ ደስ በማይሰኝ ሁኔታ ተገረመች ፡፡ ካም ከተቆረጠ በኋላ ልክ እንደ ቸኮሌት እንቁላሎች በሚያስደንቅ ስጦታ መሄዱ ታወቀ ፣ አሳሳቱ አስተናጋጅ ለኖቫ ቲቪ ፡፡ መጀመሪያ ላይ ጠመኔው በ cartilage የተጠቀለለ ቅቤ መስሏል ፣ ግን በተሻለ ሁኔታ ከተመለከተ በኋላ ጋልካ የኖራ መሆኑን እርግጠኛ ነበር ፡፡ በእውነቱ ለእርሷ የተሸጠውን ለማወቅ በካም ውስጥ ስትቆፍር በነበረችበት ጊዜ ሁሉ ሴትየዋ በጣም እንደተጠላች ተናግራለች ፡፡ አንድ ቢላ ሲነካ እንዴት እንደሚሰበር ካየሁ በኋላ ቁርጥራሹ የ cartilage ሳይሆን የኖራ መሆኑ ግልጽ ሆነ ፡፡ እሱ ምንም ሽታ አልነበረውም ፣ ግን በምግብ ውስጥ የነበ
ብሮኮሊ እና የአበባ ጎመንን ለማቀዝቀዝ የማይናቅ ምክሮች
ብሮኮሊ እና አበባ ቅርፊት እውነተኛ የቪታሚኖች ቦምብ በመሆናቸው በጣም ጠቃሚ ከሆኑት አትክልቶች ውስጥ ናቸው ፡፡ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር እና ሰውነትን ከጉበት በሽታ አልፎ ተርፎም ከካንሰር ለመጠበቅ ይረዳሉ ፡፡ እነሱ እርጅናን እንኳን በደንብ ይሰራሉ እና በተለይም በደም ማነስ ለሚሰቃዩ ሰዎች ጠቃሚ ናቸው ፡፡ እንደ ተራ ጎመን ሳይሆን የሆድ መነፋትን አያስከትሉም እና በትንሽ ሕፃናትም ቢሆን ለመብላት ተስማሚ ናቸው ፡፡ ለዚያም ነው በወቅቱ ሲገኙ ብቻ ሳይሆን ዓመቱን በሙሉ መጠቀሙ ጥሩ የሆነው ፡፡ ትኩስ ብሮኮሊ እና የአበባ ጎመን ባይኖርዎትም እንኳ ከማንኛውም ዋና ዋና መደብሮች እንዲቀዘቅዙ ሊያደርጋቸው ይችላል ፡፡ እና እነሱን እራስዎ እንዴት ማቀዝቀዝ እንደሚችሉ መማር በጣም ጥሩ ነው ፣ እና ለዚህ ዓላማ ጥራት
አንድ ብርጭቆ ቀይ የወይን ጠጅ እና አንድ የቾኮሌት ቁራጭ ወደ ረዥም ዕድሜ የሚወስዱ ናቸው
ጥቂት የቸኮሌት ቁርጥራጭ እና አንድ ብርጭቆ ቀይ የወይን ጠጅ የሰውን ዕድሜ ማራዘምና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታ የመያዝ እድልን ሊቀንሱ ይችላሉ ፡፡ ልዩ ጥናቶችን ካደረጉ በኋላ ይህ መደምደሚያ ከአውስትራሊያ እና ከኒው ዚላንድ የመጡ የሳይንስ ሊቃውንት ደርሰዋል ፡፡ በየቀኑ 100 ግራም ጥቁር ቸኮሌት እና 150 ሚሊሆር ቀይ የወይን ጠጅ በየቀኑ የካርዲዮሎጂ ባለሙያን መጎብኘት ሳያስፈልጋቸው የበሰለ እርጅናን ለመኖር ለሚፈልጉ ሁሉ ተስማሚ ምግብ ነው ፡፡ ከሌሎች ምግቦች በበለጠ ብዙ ፀረ-ኦክሲደንቶችን የያዘው ጥቁር ቸኮሌት የደም ዝውውር ስርዓቱን ውጤታማነት ለማሻሻል ይችላል ፡፡ የውጭ ባለሙያዎች የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ተጋላጭነትን በ 78% የሚቀንሰው እና የሕይወት ተስፋን የሚጨምር ውስብስብ ምግብ አዘጋጅተዋል ፡፡ የአ
አንድ የፔርኒክ ቤተሰብ በእንጀራቸው ውስጥ አንድ አስፋልት አንድ ቁራጭ አገኙ?
ከፔርኒክ ከተማ የመጣ አንድ ቤተሰብ ደስ የማይል አስገራሚ ነገር ገጠመው ፡፡ ከአንድ ትልቅ የአከባቢ የችርቻሮ ሰንሰለት በተገዛ ዳቦ ውስጥ አንድ እንግዳ ነገር ተገኝቷል ፣ በእርግጠኝነት በምግብ ምርት ውስጥ ቦታው አልነበረውም ፡፡ አደገኛው ቂጣ ወደ ኢሊያና ኢቫኖቫ ጠረጴዛ መጣ ፡፡ ከቀናት በፊት ዳቦውን በፔርኒክ ከሚገኝ ትልቅ ግሮሰሪ ገዛች ፡፡ ኢቫኖቫ የታሸገውን ምግብ ስትከፍት አንዳንድ የዳቦ ቁርጥራጮቹ ማንነታቸው ያልታወቁ ጥቁር ቁርጥራጮችን ይይዛሉ ፡፡ እርሷ እንዳለችው ስለ አስፋልት ወይም ስለ ጎማ ነው ፡፡ ተጎጂዋ እርሷም ሆነ ልጅም ሆነ ባለቤቷ አጠራጣሪ እንጀራ ስለበሉ በጣም ተጨንቃለች ፡፡ ዳቦውን ያዘጋጁትን ለማከም እንጂ ሌላ ምን ማለት እንዳለብኝ አላውቅም ፡፡ ይብሏቸው ኢሊያና ኢቫኖቫ ለቲቪ 7 እንደገለጹት ፡፡ አንድ ሰው
