2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
/ ሰ 3 የተጠበሰ ካሽዎች በቅቤ ፣ በጣፋጭ ጣዕሙ እና በተቆራረጠ ሸካራነቱ ምክንያት ከሚወዱት መክሰስ አንዱ ነው ፡፡ በተጨማሪም የተጠበሰ ካሽዎች ቀጥ ያሉ ናቸው በጣም ቀላል.
ለውዝ ከሚወዱት የልብ ጤናማ ምግቦች አንዱ ነው ፡፡ ካheውስ በጣም ውድ ከሆኑት ፍሬዎች ውስጥ አንዱ ነው ፣ ግን ደግሞ አስደናቂ ጣዕም እና ለስላሳነት ያላቸው ናቸው ፡፡ እነሱ እነሱ ጣፋጭ ጥሬዎች ናቸው ፣ ግን በቅመማ ቅመሞች እና በቅመማ ቅመሞች በመርጨት እና እስከ ወርቃማ ቡናማ እስኪጋገሯቸው ድረስ ብሩህ እና ድንቅ ይሁኑ ፡፡
እንደ እድል ሆኖ ፣ የሂደቱ እ.ኤ.አ. የተጠበሰ ካሽዎች የሚለው በማይታመን ሁኔታ ቀላል ነው። ከዚህ በታች ማንኛውንም የማብሰያ ዘዴዎችን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ የተጠናቀቀው የተጠበሰ ገንዘብ ለ 1 ሳምንት በአየር ማቀዝቀዣ ውስጥ ሊቀመጥ ይችላል ፣ በማቀዝቀዣ ውስጥ - ለአራት ወሮች ወይም ለአንድ ዓመት በማቀዝቀዣ ውስጥ ፡፡
ለተጠበሰ ካሽዎች ምን ያስፈልግዎታል?
1 ኩባያ ያስፈልግዎታል ገንፎ ፣ 1 የሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይት ፣ የኮኮናት ዘይት ወይም የቀለጠ ቅቤ ፣ ትንሽ ጨው።
በመጋገሪያው ውስጥ የተጋገረ ገንዘብ
በምድጃ ውስጥ መጋገር በጣም ምቹ የማብሰያ ዘዴ ብቻ አይደለም ፣ ግን አዝማሚያ አለው ካሽዎቹ ይጋገራሉ በጣም በእኩል ፡፡ ቤኪንግ ወረቀትን እንዲጠቀሙ እንመክራለን ፣ ይህም ፍሬዎቹን በየትኛውም ቦታ ሳይጥሉ ለመንቀጥቀጥ በጣም ቀላል ያደርገዋል ፡፡
ምድጃውን እስከ 180 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ያሞቁ እና የመጋገሪያ ወረቀቱን ያስቀምጡ ፡፡ በትልቅ ጎድጓዳ ሳህኖች ፣ ዘይትና ጨው በማዋሃድ ፍሬዎቹን በወረቀቱ ላይ ያሰራጩ ፡፡
እንጆቹን በእኩል ለማብሰል እንዲረዳ ድስቱን በየ 5 ደቂቃዎች በማወዛወዝ ከ 8 እስከ 12 ደቂቃዎች ያብሱ ፡፡ ካሽኖቹ ወርቃማ ቡናማ መሆን ሲጀምሩ ተጠናቅቋል!
አንድ መጥበሻ ውስጥ የተጠበሰ ገንዘብን
ይህ በመጋገሪያው ውስጥ ከመጋገር ዘዴ በጣም ፈጣን ነው ፣ ምንም እንኳን ፍሬዎቹን በእኩል ቡናማ እንዲሆኑ ለማገዝ ብዙ ጊዜ ማነቃቃት ያስፈልግዎታል። ፍሬዎች በሚዘጋጁበት ጊዜ በቀላሉ ለመወርወር እና ለማነሳሳት ቀለል ያለ ፓን (ከብረት ብረት በተለየ) እንዲጠቀሙ እንመክራለን። በትንሽ እሳት ላይ አንድ ትልቅ የእጅ ሥራ ያሞቁ። ካሽኖችን ፣ ዘይትና ጨው ወደ ድስሉ ላይ ይጨምሩ እና ይንቀጠቀጡ ወይም ይቀላቅሉ ፡፡ ብዙ ጊዜ በማነሳሳት ከ 3 እስከ 5 ደቂቃዎች ያዘጋጁ ፡፡ ፍሬዎቹ ወደሚፈለገው ቀለም ሲደርሱ ከእሳት ላይ ያውጡ እና ከማከማቸቱ በፊት እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ ፡፡
ማይክሮዌቭ ውስጥ የመጋገሪያ ጥሬ ዕቃዎች
እሱ ፈጣን እና ቀላል ነው ፣ እና እንደ ጉርሻ ፍሬዎችን በአጋጣሚ ለማቃጠል ፈጽሞ የማይቻል ነው። ካሽኖቹን ከቅቤ እና ከጨው ጋር ያዋህዱ እና በማይክሮዌቭ ደህንነቱ በተጠበቀ ሳህን ላይ በአንድ ንብርብር ውስጥ ያድርጓቸው ፡፡ በአንድ ደቂቃ ክፍተቶች በሙሉ ኃይል ላይ ያብስሉ ፣ ያነሳሱ ካሽዎች. ወርቃማ ቡናማ እስኪሆን ድረስ ካሴዎቹን ለማብሰል ይቀጥሉ ፡፡
በአየር ማቀዝቀዣ ውስጥ ጥብስ ጥሬ ገንዘብ
እንደ መጋቢው መጠን በመመርኮዝ ምናልባት የምግብ አሰራሩን በእጥፍ ማሳደግ እና በአንድ ጊዜ ሁለት ኩባያዎችን ካሽዎችን ማብሰል ይችላሉ ፡፡ ምድጃውን እስከ 180 ° ሴ ድረስ ቀድመው ያሞቁ ፡፡ በትንሽ ሳህን ውስጥ ፣ ካሽዎቹን ፣ ዘይትና ጨው በማዋሃድ በማቀቢያው ውስጥ አኑራቸው ፡፡ ካሴዎቹን ፍራይ በደንብ ለማቀላቀል ቅርጫቱን በማስወገድ ለ 5 ደቂቃዎች ፡፡ ፍሬዎቹ የተፈለገውን ቀለም እስኪደርሱ ድረስ ለተጨማሪ ከ 3 እስከ 5 ደቂቃዎች ያዘጋጁ ፡፡
ለተጠበሰ ካዝና ተስማሚ የሆኑ ቅመሞች
ቅመማ ቅመሞች ከቅቤው ጋር ብቻ ሊጣበቁ ስለሚችሉ ችግሮች ካጋጠሙዎ እንቁላል ውስጥ ነጭውን ወደ ድብልቅው ለመጨመር ይሞክሩ ፡፡ በየአራት ኩባያዎቹ ካሽዎች አንድ እንቁላል ነጭ ይምቱ ፡፡ ካሽኖቹን በቅመማ ቅመሞች ከመሸፈንዎ በፊት የእንቁላልን ነጭዎችን ይጣሉት ፡፡
መታጠፍ የተጠበሰ ገንዘብ በጣፋጭ ምግብ ውስጥ ከ ቀረፋ ጋር ቀላቅለው ፡፡ እንዲሁም ነገሮችን ለማጣፈጥ ሁለት የሾርባ ማንኪያ ማር ወይም የሜፕል ሽሮፕን ወደ ድብልቅ ውስጥ ማከል ይችላሉ ፡፡
እንደ ሮዝሜሪ ፣ ፓስሌ ፣ ጠቢብ እና ቲም ያሉ ትኩስ ዕፅዋት በተጠበሰ ፍሬዎች እጅግ በጣም ጥሩ ናቸው ፡፡
የደረቀ ሙቅ በማከል ቅመም ያድርጓቸው ፡፡ የተጨፈኑ የፓፕሪካን ፣ የሳይያን ወይንም የቺሊ ዱቄቶችን መጠቀም ይችላሉ ፡፡
የሚመከር:
የምግብ አሰራር መጽሐፍ-ስጋ እና አትክልቶችን እንዴት ማብሰል ይቻላል?
በተመጣጣኝ ንጥረ ነገሮች የተሞላ ጠንካራ ሾርባን ለማግኘት ምርቶቹን (ስጋ ፣ አጥንት ፣ ዓሳ ወይም አትክልቶች) በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ማስቀመጥ እና በቀስታ በእቶኑ ላይ ማሞቁ አስፈላጊ ነው ፣ እና በትንሽ ቁርጥራጭ ቢቆርጣቸው እንኳን የተሻለ ነው ፡፡ ቁርጥራጮች ተቃራኒው የታሰበ ከሆነ ማለትም ፡፡ ምርቶች ከፍተኛ ጭማቂቸውን ለማቆየት ፣ በጨው በሚፈላ ውሃ ውስጥ ሳይቆረጡ መቀመጥ እና ውሃው እንደገና እስኪፈላ ድረስ በከፍተኛ ሙቀት ላይ መተው አለባቸው ፡፡ ቅጠል ያላቸው አትክልቶች - ስፒናች ፣ ኔትዎል ፣ ኪኖአ ፣ ዶክ እና ሶረል እንዲሁም አረንጓዴ አተር እና አረንጓዴ ባቄላ አረንጓዴ ቀለማቸውን ጠብቀው እንዲቆዩ እንዲሁ በሚፈላ ጨዋማ ውሃ ውስጥ ይቀመጡና እቃውን በመሸፈን በጣም በሚሞቅ እሳት ላይ ይቀመጣሉ ፡ ውሃ በተቻለ ፍጥነት ፡፡ ወዲያውኑ
ዓሳውን በትክክል እንዴት ማብሰል ይቻላል?
ዓሳ እጅግ በጣም ጠቃሚ ፣ ገንቢ እና ጣፋጭ ምግብ ነው። ለሁሉም ጤናማ አመጋገቦች መሠረት ነው ፡፡ በተለያዩ መንገዶች ሊዘጋጅ ይችላል - የተጠበሰ ፣ የተጋገረ ፣ በእንፋሎት ወይንም በአሳ ሾርባ መልክ ፡፡ ዓሳ ለማብሰል ጥብስ እና መጋገር በጣም የታወቁ መንገዶች ናቸው። በተለይም ጣፋጭ ነው የተጠበሰ ዓሣ ፣ ምንም እንኳን መጥበሱ ጤናማ ያልሆኑ የምግብ ሕክምናዎች ቢሆንም። ሆኖም ፣ በትክክል የተጠበሰ ፣ ዓሦች እራሳችንን መከልከል የሌለብን የግድ አስፈላጊ የምግብ ዝግጅት ምግብ ነው ፡፡ ለማጥበሻ የግለሰቦችን የዓሳ ዓይነቶች ማዘጋጀት ትንሹ ዓሳ የተጠበሰ ነው በሙለ እና በከፍተኛ ሙቀት ፣ እና ትላልቆቹ ይጸዳሉ ፣ ወደ ቁርጥራጭ ይቆራረጣሉ እና የሙቀቱ ህክምና እኩል እንዲሆን በትንሽ እሳት ላይ ይጠበሳሉ ፡፡ ለመጥበስ ቁርጥራጮቹ በግዴለሽ
ፓስታን በትክክል እንዴት ማብሰል ይቻላል?
ከዱር ስንዴ የተሠራ ፓስታ ጣፋጭ ብቻ ሳይሆን ጠቃሚም ነው ፡፡ የእጽዋት ፕሮቲኖችን ፣ ቢ ቫይታሚኖችን እና ፋይበርን ይ containsል ፡፡ ለዚያም ነው የምግብ ጥናት ተመራማሪዎች የምትወደውን ስፓጌቲ በመመገብ እራሷን የማታውቅ ድንቅዋን ሶፊያ ሎሬን ምሳሌ እንድንከተል የሚመክሩን ፡፡ ቅርፅዎን ላለመነካካት ፓስታውን ከሌሎች ምርቶች ጋር በትክክል ማዋሃድ አስፈላጊ ነው ፣ እና እንዴት ማድረግ እንደሚቻል የሜዲትራንያንን ምግቦች ይመክርዎታል ፡፡ የለም ፣ አሁን የምግቦች ጊዜ አይደለም ፣ ግን ለፓስታ ፡፡ በትክክል እንዴት ማብሰል ይቻላል?
የሺያቴክ እንጉዳዮችን እንዴት ማብሰል ይቻላል?
Shiitake እንጉዳይ ፣ ኢምፔሪያል እንጉዳይ ተብሎም ይጠራል ፣ የበርካታ ሺህ ዓመታት እርሻ ታሪክ አለው እንዲሁም ለመፈወስ እና ምግብ ለማብሰል ይጠቅማል ፡፡ የእንጉዳይ ስሙ ሁለት ቃላትን ያካተተ ነው - a / ደረቱ / እና መውሰድ / ዛፍ / ፡፡ ቃል በቃል ሲተረጎም የእንጉዳይ ስሙ በደረት ዋልት ላይ የሚያድግ እንጉዳይ ማለት ነው ፡፡ በቡልጋሪያ ውስጥ ይህ ዓይነቱ እንጉዳይ በታሸገ መልክ ወይም በተጨመሩ ንጥረ ነገሮች እንዲሁም በአንዳንድ ትላልቅ ትኩስ ሰንሰለቶች ውስጥ ብቻ ይገኛል ፡፡ ይህ አይነት እንጉዳይ ፣ እንደጠቀስነው ኢምፔሪያል እንጉዳይም ተብሎ ይጠራል ፣ ምክንያቱም በጥንት ጊዜያት በሚንግ ሥርወ መንግሥት ወቅት የመፈወስ ባህሪዎች እና ወደ ጥንት ጊዜያት ለመድረስ ረዳት የሆነ እንጉዳይ ሆነ ፡፡ የተሰበሰቡት እንጉዳዮች በሙሉ ወደ ንጉሠ
የሩዝ ገንፎን እንዴት ማዘጋጀት እና ለእሱ ጠቃሚ ነው
የሩዝ ገንፎ ጠቃሚ ጤናማ ምግብ ነው ፡፡ ለሁለቱም ትናንሽ ልጆች እና ጎልማሶች ጠቃሚ ነው ፡፡ ወተት ወይም ውሃ በመጠቀም የሩዝ ገንፎን ለማዘጋጀት ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ። ያለ ጣፋጮች እና ያለ ተጨማሪዎች የሚዘጋጀው የሩዝ ገንፎ ለጨጓራና ትራንስፖርት ችግሮች የሚመከር መድኃኒት ነው ፡፡ የሩዝ ገንፎ ሰውነትን በሩዝ ውስጥ ከሚገኙ ንጥረ ነገሮች እና ማዕድናት ጋር ያረካዋል ፡፡ የሩዝ ገንፎ የሆድ ሥራን መደበኛ ያደርገዋል ፡፡ የሩዝ ገንፎ ገንቢ ነው ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ምግብ ነው ፡፡ ለአመጋገብ ተስማሚ ነው ፡፡ የሩዝ ገንፎን ለማዘጋጀት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በብዙ ብሄሮች የምግብ አሰራር ባህሎች ውስጥ አሉ ፡፡ በሕንድ ውስጥ የሩዝ ገንፎ በጣፋጭ ምግቦች ተሠርቶ ለጣፋጭነት የሚቀርብ ሲሆን በቻይና ደግሞ በጨዋማ ምርቶ
