2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ወይን በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ በጎ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ፀረ-ሙቀት-አማቂዎችን እና ታኒኖችን ይ containsል ፡፡ በአሜሪካ ሳይንቲስቶች የተካሄደው የረጅም ጊዜ ምርምር አዘውትሮ ወይን የሚጠጡ ሰዎች 30% የሚሆኑት በልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታ የመጠቃት እድላቸው አነስተኛ ነው ፡፡ በተጨማሪም የወይን ጠጅ መጠጣት መጥፎ የኮሌስትሮል መጠንን እና የአተሮስክለሮቲክ ሰሌዳዎችን የመያዝ አደጋን በእጅጉ ይቀንሰዋል ፡፡
መለኮታዊው መጠጥ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን እንቅስቃሴ ያሻሽላል ፣ አንጎልን ያነቃቃል እንዲሁም ከዕድሜ ጋር ተያይዘው የሚመጡ የበሽታዎችን እድገት ይከላከላል ፡፡
ደረቅ ቀይ ወይን እንደ ጥሩ ፀረ-ድብርት ታዋቂ ነው - የነርቭ ስርዓቱን ያረጋጋ እና ዘና ያደርጋል። ከከባድ ቀን ሥራ በኋላ አንድ ብርጭቆ ብርጭቆ ጭንቀትን በእጅጉ ያቃልላል ፡፡
ለምን ያህል ጊዜ ማከማቸት እንችላለን?
በጣም በተለመደው ፅንሰ-ሀሳብ መሠረት ፣ የወይን ጠጅ በዕድሜ የገፋ ፣ የበለጠ አስደሳች እና ሀብታሙ ጣዕሙ እና መዓዛው ነው ፡፡ ይህ እውነት ነው ፣ ግን ሁልጊዜ አይደለም ፣ እና ለሁሉም ስህተቶች አይደለም። የመካከለኛ መደብ ወይኖች ጥራታቸውን ለአጭር ጊዜ ይይዛሉ ፡፡ ይህ በተለይ ለነጮች እና ለጽጌረዳዎች እውነት ነው - ዕድሜያቸው አነስተኛ ፣ የተሻለ ነው ፡፡
የባለሙያ sommelier ለማከማቸት ከመሞከር ይልቅ ወዲያውኑ የወይን ጠርሙሱን ስንከፍት ወዲያውኑ እንድንጠጣ ይመክራል ፡፡ በእርግጥ ለአንድ ሰው ይህ በጣም ብዙ ነው ፣ ግን ከጓደኞችዎ ጋር ከጠጡ ሙሉ በሙሉ ሊደረስበት የሚችል ነው - የበለጠ ወይን ጠጅ ማህበራዊ መጠጥ ነው። ወይን አሁንም በጠርሙሱ ውስጥ ከቀረ በትክክል ማከማቸት አለብዎት ፡፡
ብልጭ ድርግም የሚሉ ወይኖች ከተከፈቱ ከጥቂት ሰዓታት በኋላ ቃል በቃል በሕይወት ይተርፋሉ ፡፡ ቀላል ጽጌረዳዎች እና ነጭ ወይኖች ትንሽ ረዘም ሊከማቹ ይችላሉ ፡፡ ቀይ ወይን ጠርሙሱን ከከፈተ በኋላ ለሦስት ቀናት ያህል ጣዕሙን ይይዛል ፡፡ ለጣፋጭ ወይኖች ቃሉ አንድ ሳምንት ነው ፡፡
የተረፈውን ወይን እንዴት መጠቀም ይቻላል?
ለትክክለኛው የማከማቻ እድል ከሌለዎት የተረፈ ወይን ብዙ መተግበሪያዎችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ጥሩ መዓዛ ያላቸውን ግሉቪን ለማብሰል ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ ወይን ለብዙ የምግብ አሰራር ዓላማዎች ሊያገለግል ይችላል - ከስጋ ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል ፣ ለ marinade ፣ ለሾርባዎች እና ጣፋጮች መሠረት ሊሆን ይችላል ፡፡
የሚመከር:
ጽጌረዳ ሻይ ለመጠጣት በርካታ ምክንያቶች
ጽጌረዳ ሻይ በቡልጋሪያ ባህላዊ መድኃኒት ውስጥ ጥቅም ላይ ከሚውሉት ጥንታዊ መድኃኒቶች አንዱ ነው ፡፡ አበቦቹ ከወደቁ በኋላ ከሚታየው የሮዝ ቁጥቋጦ ፍሬዎች የተሠራ ነው ፡፡ ሁሉም ዓይነት ጽጌረዳዎች የሚበሉ እና የሚጣፍጡ ናቸው ፡፡ ከፍራፍሬዎቹ በተጨማሪ የአትክልቱ ቅርፊት እንዲሁ ለማብሰያነት ሊያገለግል ይችላል ፡፡ የሮዝፈፍ መረቅ በጥራጥሬ እና በሚያድስ ጣዕም ተለይቶ ይታወቃል ፡፡ ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ሮዝ ዳሌዎችን ለሕክምና ስለመጠቀም መረጃ አለ ፡፡ በአሁኑ ጊዜ ምርምር ወደ ሰውነታችን እና ወደ ፍጥረታችን ሊያመጡ የሚችሉ በርካታ ጠቃሚ ውጤቶችን የሚያረጋግጥ ምርምር መደረጉን ቀጥሏል ፡፡ 100 ግራም የፅጌረዳ ወገብ ከሲትረስ ፍራፍሬዎች እስከ 1000 እጥፍ የሚበልጥ ቫይታሚን ሲ ይይዛል ፡፡ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማሳደግ በጣም ጥ
በየቀኑ ጠዋት በሎሚ ውሃ ለመጠጣት ዘጠኝ ምክንያቶች
ሞቅ ያለ ውሃ በሎሚ - በብዙ ነገሮች ሊረዳዎ የሚችል የጠዋት ሥነ-ስርዓት ፣ ጠዋት ጠዋት በባዶ ሆድ ውስጥ ይህን መጠጥ የሚጠጡባቸው 9 ምክንያቶች እዚህ አሉ ፡፡ 1. እብጠትን ይቀንሳል-በባዶ ሆድ ላይ ከሎሚ ጋር ሞቅ ያለ ውሃ አዘውትረው የሚጠጡ ከሆነ በአጠቃላይ ለአብዛኞቹ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች መሠረት የሆኑትን በሰውነት ውስጥ የአሲድነት መጠንን ይቀንሰዋል ፡፡ 2.
በየቀኑ የሮይቦስ ሻይ ለመጠጣት አምስት ምክንያቶች
ሩይቦስ ሻይ በዓለም ዙሪያ በሚሊዮኖች በሚቆጠሩ ሰዎች ደስ የሚል እና ትኩስ ጣዕም ስላለው በጣም ተወዳጅ ነው ፣ ግን በ ምክንያትም የጤና ጥቅሞች . በደቡብ አፍሪቃ ውስጥ ለዘመናት ሲበላ የነበረ ቢሆንም ባለፉት 20 ዓመታት ውስጥ ብቻ በተቀረው ዓለም ተወዳጅ ሆኗል። ሩይቦስ በጣም ጥሩ መዓዛ ያለው ፣ ጣዕም ያለው እና ምንም ካፌይን የለውም ፡፡ ለጥቁር እና አረንጓዴ ሻይ ትልቅ አማራጭ የሚያደርገው ፡፡ እናም አፍሪካውያን ከካንሰር እና ከልብ ህመም የሚከላከል ኃይለኛ ፀረ-ሙቀት አማቂ ነው ይላሉ ፡፡ ሻይ የሚዘጋጀው በደቡብ አፍሪካ ምዕራብ ጠረፍ ላይ ከሚበቅለው ቁጥቋጦ ቅጠሎች ነው ፡፡ ሩይቦስ ተበላ በሁለት መንገዶች - ቅጠሎቹ ወደ ቀላ-ቡናማ ወይም አረንጓዴ ሲለሙ ያቦካሉ ፡፡ በዚህ ቅፅ ግን በጣም አናሳ እና ዋጋውም በከፍተኛ ደረጃ
ሐብሐብ ጭማቂን ለመጠጣት በርካታ አስፈላጊ ምክንያቶች
ከፍራፍሬ እና ከአትክልት ጭማቂዎች ይልቅ ቫይታሚኖችን ለማግኘት የተሻለ እና ጣፋጭ መንገድ የለም። እኛ እየተነጋገርን ያለነው በመደብሮች ውስጥ ስለሚሸጡ አጠራጣሪ ንጥረነገሮች አይደለም ፣ ጠቃሚ ከሆኑ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ስለ እርስዎ ስለተሠሩት በፋርማሲዎች ውስጥ ስለሚወስዷቸው የኬሚካል ማሟያዎች ይርሱ ፡፡ የጣፋጭ ትኩስ ውጤት የበለጠ ኃይለኛ ነው። የበለጸጉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ስብስብ ማግኘት ከሚችሉባቸው ምርጥ ፍራፍሬዎች መካከል አንዱ ሐብሐብ ነው ፡፡ የጣፋጭ ፍሬው ጭማቂ በካሎሪ አነስተኛ ነው ፣ ጣፋጮችዎን ፍላጎትዎን ያስታግሳል እንዲሁም እንደ ቢ እና ሲ ያሉ አስፈላጊ ቫይታሚኖችን እና እንደ ፖታስየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ካልሲየም እና ዚንክ ያሉ ማዕድናትን ያቀርባል ፡፡ እና ይሄ ብቻ አይደለም
አንድ ብርጭቆ ቀይ የወይን ጠጅ እና አንድ የቾኮሌት ቁራጭ ወደ ረዥም ዕድሜ የሚወስዱ ናቸው
ጥቂት የቸኮሌት ቁርጥራጭ እና አንድ ብርጭቆ ቀይ የወይን ጠጅ የሰውን ዕድሜ ማራዘምና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታ የመያዝ እድልን ሊቀንሱ ይችላሉ ፡፡ ልዩ ጥናቶችን ካደረጉ በኋላ ይህ መደምደሚያ ከአውስትራሊያ እና ከኒው ዚላንድ የመጡ የሳይንስ ሊቃውንት ደርሰዋል ፡፡ በየቀኑ 100 ግራም ጥቁር ቸኮሌት እና 150 ሚሊሆር ቀይ የወይን ጠጅ በየቀኑ የካርዲዮሎጂ ባለሙያን መጎብኘት ሳያስፈልጋቸው የበሰለ እርጅናን ለመኖር ለሚፈልጉ ሁሉ ተስማሚ ምግብ ነው ፡፡ ከሌሎች ምግቦች በበለጠ ብዙ ፀረ-ኦክሲደንቶችን የያዘው ጥቁር ቸኮሌት የደም ዝውውር ስርዓቱን ውጤታማነት ለማሻሻል ይችላል ፡፡ የውጭ ባለሙያዎች የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ተጋላጭነትን በ 78% የሚቀንሰው እና የሕይወት ተስፋን የሚጨምር ውስብስብ ምግብ አዘጋጅተዋል ፡፡ የአ
