2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ሩይቦስ ሻይ በዓለም ዙሪያ በሚሊዮኖች በሚቆጠሩ ሰዎች ደስ የሚል እና ትኩስ ጣዕም ስላለው በጣም ተወዳጅ ነው ፣ ግን በ ምክንያትም የጤና ጥቅሞች. በደቡብ አፍሪቃ ውስጥ ለዘመናት ሲበላ የነበረ ቢሆንም ባለፉት 20 ዓመታት ውስጥ ብቻ በተቀረው ዓለም ተወዳጅ ሆኗል።
ሩይቦስ በጣም ጥሩ መዓዛ ያለው ፣ ጣዕም ያለው እና ምንም ካፌይን የለውም ፡፡ ለጥቁር እና አረንጓዴ ሻይ ትልቅ አማራጭ የሚያደርገው ፡፡ እናም አፍሪካውያን ከካንሰር እና ከልብ ህመም የሚከላከል ኃይለኛ ፀረ-ሙቀት አማቂ ነው ይላሉ ፡፡
ሻይ የሚዘጋጀው በደቡብ አፍሪካ ምዕራብ ጠረፍ ላይ ከሚበቅለው ቁጥቋጦ ቅጠሎች ነው ፡፡
ሩይቦስ ተበላ በሁለት መንገዶች - ቅጠሎቹ ወደ ቀላ-ቡናማ ወይም አረንጓዴ ሲለሙ ያቦካሉ ፡፡ በዚህ ቅፅ ግን በጣም አናሳ እና ዋጋውም በከፍተኛ ደረጃ ከፍተኛ ነው ፡፡ ይህ ሻይ በጣፋጭ ጣዕሙ ምክንያት ሞቃት ከመሆን ባሻገር እንደ ቀዝቃዛ መጠጥ በጣም ተወዳጅ ነው ፡፡
ዋጋ ያለው ለምን እንደሆነ አምስት ምክንያቶች እዚህ አሉ በየቀኑ ሮይቦስን ይጠጡ:
1. አነስተኛ መጠን ያለው ታኒን እና ካፌይን የለውም
ስለሆነም ፣ የሻይ አድናቂ ከሆኑ ግን በካፌይን የመጠጥ ደረጃዎች የተነሳ ፍጆታው ውስን ከሆነ ይህ መጠጥ ለእርስዎ ትልቅ አማራጭ ሊሆን ይችላል ፡፡ እንደ ብረት ያሉ አንዳንድ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን የመምጠጥ አቅምን የሚቀንሰው በጣም ትንሽ የታኒን መጠን አለው ፡፡ ጥቁር እና አረንጓዴ ሻይ በሮይቦስ ውስጥ ሙሉ በሙሉ የማይገኝ ኦክሌሊክ አሲድ አለው ፡፡ የዚህ ኬሚካል ከመጠን በላይ መጠጣት የኩላሊት ጠጠር አደጋን እንደሚጨምር ይታሰባል ፡፡
2. ሩይቦስ በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የተሞላ ነው
ህዋሳትን በነጻ ነክ አምጭዎች ከሚደርሰው ጉዳት እንደሚጠብቁ ጠንቅቀን እናውቃለን ፡፡ ከጊዜ በኋላ የዚህ ሻይ ፍጆታ የልብ ችግሮችን አልፎ ተርፎም አደገኛዎችን ጨምሮ የአንዳንድ በሽታዎችን ተጋላጭነት እንደሚቀንስ ተረጋግጧል ፡፡ በ 15 ሰዎች ላይ የተደረገ ጥናት በኋላ ያንን አሳይቷል የሮይቦስ አጠቃቀም በደማቸው ውስጥ ያሉ የፀረ-ሙቀት አማቂዎች መጠን በ 3% ገደማ ጨምሯል ፣ እና አረንጓዴ ሮይቦስን ሲጠጡ እስከ 6.6% ደርሰዋል ፡፡ ሁሉም ከ 750 ሚ.ግ እጽዋት የተሰራ ግማሽ ሊትር ሻይ ወስደዋል ፡፡
3. የልብ ጤናን ያሻሽላል
በውስጡ ባለው የፀረ-ሙቀት አማቂዎች ምክንያት ፣ ሩይቦስ በጣም ጠቃሚ ነው ለልብ እንቅስቃሴ. ሻይ የደም ግፊት እና የልብ ድካም ለማከም የሚያገለግሉ እንደ ኤሲኢ አጋቾች በመድኃኒት ቤት ውስጥ በተሻለ የሚታወቁ ተፈጥሯዊ አንጎይተሲን-የሚቀይር ኢንዛይም መከላከያዎችን ይ containsል ፡፡ ሩይቦስ በተጨማሪም በሰውነት ውስጥ መጥፎ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ እና የጥሩ ደረጃዎችን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ለልብ ድካም ተጠያቂ ነው ተብሎ የሚታሰበው መጥፎ ኮሌስትሮል ነው ፡፡
4. የካንሰር አደጋን ሊቀንስ ይችላል
ሩይቦስ በካንሰር ሕዋሳት ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩና የእጢዎች እድገትን ለመከላከል የሚያስችላቸው ከፍተኛ መጠን ያለው የኬርሴቲን እና የሉቶሊን ይዘት አለው ፡፡ እነዚህ ንጥረ ነገሮች በአንዳንድ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ውስጥ በብዛት እንደሚያዙ እዚህ መታወቅ አለበት ፡፡ በዚህ ደረጃ ጥሩ ውጤት አለው ቢባልም በካንሰር ህመምተኞች ላይ እና ይህ አይነቱ ሻይ እንዴት እንደሚነካቸው ምንም ጥናት አልተደረገም ፡፡
5. ለስኳር ህመም 2 በደንብ ይሠራል
ይህ በሮይቦስ ቅጠሎች ውስጥ ባለው አስፓላቲን ምክንያት ነው ፡፡ በአይጦች ውስጥ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የዚህ ዓይነቱ ፍላቫኖይድ የደም ስኳር መጠንን ሚዛናዊ ያደርገዋል እንዲሁም በሴሎች ውስጥ የኢንሱሊን መቋቋምን ይቀንሳል ፡፡
ሊኖሩ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉ?
በአጠቃላይ ይህ ሻይ ደህና ነው ተብሎ ይታሰባል ፡፡ ሆኖም ግን ፣ በብዛት በሚመገቡበት ጊዜ ጉበት ተጨማሪ ኢንዛይሞችን ማውጣት ይጀምራል የሚል አስተያየት አለ ፡፡ በተጨማሪም የሴቶች ሆርሞን ኢስትሮጅን ከመጠን በላይ ምርትን ሊያነቃቃ ስለሚችል በሆርሞኖች ችግር ውስጥ ባሉ ሰዎች መወሰዱ ጥሩ አይደለም ተብሎ ይታመናል ፡፡ ግን እንደገና ፣ የምንነጋገረው ከፍተኛ መጠን ያለው ሻይ ስለመውሰድ ብቻ ነው ፡፡
የሚመከር:
ጽጌረዳ ሻይ ለመጠጣት በርካታ ምክንያቶች
ጽጌረዳ ሻይ በቡልጋሪያ ባህላዊ መድኃኒት ውስጥ ጥቅም ላይ ከሚውሉት ጥንታዊ መድኃኒቶች አንዱ ነው ፡፡ አበቦቹ ከወደቁ በኋላ ከሚታየው የሮዝ ቁጥቋጦ ፍሬዎች የተሠራ ነው ፡፡ ሁሉም ዓይነት ጽጌረዳዎች የሚበሉ እና የሚጣፍጡ ናቸው ፡፡ ከፍራፍሬዎቹ በተጨማሪ የአትክልቱ ቅርፊት እንዲሁ ለማብሰያነት ሊያገለግል ይችላል ፡፡ የሮዝፈፍ መረቅ በጥራጥሬ እና በሚያድስ ጣዕም ተለይቶ ይታወቃል ፡፡ ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ሮዝ ዳሌዎችን ለሕክምና ስለመጠቀም መረጃ አለ ፡፡ በአሁኑ ጊዜ ምርምር ወደ ሰውነታችን እና ወደ ፍጥረታችን ሊያመጡ የሚችሉ በርካታ ጠቃሚ ውጤቶችን የሚያረጋግጥ ምርምር መደረጉን ቀጥሏል ፡፡ 100 ግራም የፅጌረዳ ወገብ ከሲትረስ ፍራፍሬዎች እስከ 1000 እጥፍ የሚበልጥ ቫይታሚን ሲ ይይዛል ፡፡ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማሳደግ በጣም ጥ
እና በየምሽቱ አንድ ብርጭቆ ብርጭቆ ለመጠጣት ጥቂት ተጨማሪ ምክንያቶች
ወይን በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ በጎ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ፀረ-ሙቀት-አማቂዎችን እና ታኒኖችን ይ containsል ፡፡ በአሜሪካ ሳይንቲስቶች የተካሄደው የረጅም ጊዜ ምርምር አዘውትሮ ወይን የሚጠጡ ሰዎች 30% የሚሆኑት በልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታ የመጠቃት እድላቸው አነስተኛ ነው ፡፡ በተጨማሪም የወይን ጠጅ መጠጣት መጥፎ የኮሌስትሮል መጠንን እና የአተሮስክለሮቲክ ሰሌዳዎችን የመያዝ አደጋን በእጅጉ ይቀንሰዋል ፡፡ መለኮታዊው መጠጥ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን እንቅስቃሴ ያሻሽላል ፣ አንጎልን ያነቃቃል እንዲሁም ከዕድሜ ጋር ተያይዘው የሚመጡ የበሽታዎችን እድገት ይከላከላል ፡፡ ደረቅ ቀይ ወይን እንደ ጥሩ ፀረ-ድብርት ታዋቂ ነው - የነርቭ ስርዓቱን ያረጋጋ እና ዘና ያደርጋል። ከከባድ ቀን ሥራ
በየቀኑ ጠዋት በሎሚ ውሃ ለመጠጣት ዘጠኝ ምክንያቶች
ሞቅ ያለ ውሃ በሎሚ - በብዙ ነገሮች ሊረዳዎ የሚችል የጠዋት ሥነ-ስርዓት ፣ ጠዋት ጠዋት በባዶ ሆድ ውስጥ ይህን መጠጥ የሚጠጡባቸው 9 ምክንያቶች እዚህ አሉ ፡፡ 1. እብጠትን ይቀንሳል-በባዶ ሆድ ላይ ከሎሚ ጋር ሞቅ ያለ ውሃ አዘውትረው የሚጠጡ ከሆነ በአጠቃላይ ለአብዛኞቹ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች መሠረት የሆኑትን በሰውነት ውስጥ የአሲድነት መጠንን ይቀንሰዋል ፡፡ 2.
ሐብሐብ ጭማቂን ለመጠጣት በርካታ አስፈላጊ ምክንያቶች
ከፍራፍሬ እና ከአትክልት ጭማቂዎች ይልቅ ቫይታሚኖችን ለማግኘት የተሻለ እና ጣፋጭ መንገድ የለም። እኛ እየተነጋገርን ያለነው በመደብሮች ውስጥ ስለሚሸጡ አጠራጣሪ ንጥረነገሮች አይደለም ፣ ጠቃሚ ከሆኑ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ስለ እርስዎ ስለተሠሩት በፋርማሲዎች ውስጥ ስለሚወስዷቸው የኬሚካል ማሟያዎች ይርሱ ፡፡ የጣፋጭ ትኩስ ውጤት የበለጠ ኃይለኛ ነው። የበለጸጉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ስብስብ ማግኘት ከሚችሉባቸው ምርጥ ፍራፍሬዎች መካከል አንዱ ሐብሐብ ነው ፡፡ የጣፋጭ ፍሬው ጭማቂ በካሎሪ አነስተኛ ነው ፣ ጣፋጮችዎን ፍላጎትዎን ያስታግሳል እንዲሁም እንደ ቢ እና ሲ ያሉ አስፈላጊ ቫይታሚኖችን እና እንደ ፖታስየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ካልሲየም እና ዚንክ ያሉ ማዕድናትን ያቀርባል ፡፡ እና ይሄ ብቻ አይደለም
በየቀኑ 1-2 ሙዝ በየቀኑ ቢመገቡ ምን እንደሚከሰት ይመልከቱ
የሙዝ የትውልድ አገር እስያ እንደሆነች ይቆጠራል ፡፡ ይህ ጣፋጭ ፍራፍሬ ከብርሃን እና ደስ የሚል ጣዕም በተጨማሪ ለጤንነታችን በርካታ ጠቃሚ ባህሪዎችም አሉት ፡፡ ለዚያም ነው ሰውነታችንን በመደበኛነት ጣፋጭ ምግብ ለማቅረብ መሞከር ያለብን ፡፡ 1. ሙዝ በያዘው ፖታስየም ሳቢያ የስትሮክ አደጋን በእጅጉ እንደሚቀንስ ለማሳየት በአሜሪካ ጥናት ተደረገ ፡፡ ለዚሁ ዓላማ በቀን 1 ሙዝ ያስፈልገናል ፡፡ ሌላ የፖታስየም ረዳት ማግኒዥየም ነው ፡፡ እሱ በተራው ልብን እና ጡንቻዎችን ያጠናክራል። የሁለቱም ደረጃ በሙዝ ብስለት ደረጃ ላይ ተጽዕኖ አይኖረውም;
