2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
1. ቸኮሌት ያዘጋጁ
ቁረጥ ቸኮሌት በትንሽ ቁርጥራጭ በተጣራ ቢላዋ ፡፡ አንድ ሙሉ ቸኮሌት አሞሌ ለማቅለጥ ከሞከሩ የመቃጠል ዕድሉ ሰፊ ነው ፡፡ ቾኮሌትን በትናንሽ ቁርጥራጮች በመቁረጥ የበለጠ እኩል ይቀልጣል ፡፡
የቸኮሌት ጠብታዎችን የሚጠቀሙ ከሆነ ይህንን እርምጃ መዝለል ይችላሉ።
ቾኮሌቱን በማይክሮዌቭ ደህና ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ያድርጉ ፡፡ ጎድጓዳ ሳህኑ የብረት ሽፋን ሊኖረው አይገባም ፣ ይህም ማይክሮዌቭ ሥራውን እንዲያቆም የሚያደርጉ አደገኛ ብልጭታዎችን ያስከትላል ፡፡ ጎድጓዳ ሳህኑ ፕላስቲክ ከሆነ ለማይክሮዌቭ ተስማሚ መሆን አለበት ፡፡ ብርጭቆ እና ሴራሚክስ አብዛኛውን ጊዜ ለመጠቀም ደህና ናቸው ፡፡
ቾኮሌቱን ለማቅለጥ ከፈለጉ ወተት ወይም ቅቤ ይጨምሩ ፡፡ ቀጫጭን የቾኮሌት ብርጭቆን ከፈለጉ ወይም ቾኮሌትዎን በቀላሉ እንዲሰሩ ለማድረግ ከፈለጉ የወተት ኮፍያ ወይም 1 የሻይ ማንኪያ ቅቤን ይጨምሩ። ይህ ደግሞ ቸኮሌትዎን እንዲጠነክር ይረዳል ፡፡
በትንሽ ፈሳሽ መጀመር እና ከፈለጉ ተጨማሪ ማከል ጥሩ ነው ፡፡ በቸኮሌት ውስጥ ውሃ አይጨምሩ!
2. ማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ ቸኮሌት ይቀልጡት
ማይክሮዌቭ መቼቶች ሊለያዩ ስለሚችሉ ቸኮሌትዎን ላለማቃጠል ማይክሮዌቭን ወደ ዝቅተኛው ዋት (ለምሳሌ 300 ዋ) ማብራት ጠቃሚ ነው ፡፡ በዚህ መንገድ ቸኮሌትዎን ለማቅለጥ ትንሽ ጊዜ ይወስዳል ፣ ግን በመጨረሻው ምርት ላይ የበለጠ ቁጥጥር ይኖርዎታል ፡፡ የቸኮሌት ጎድጓዳ ሳህን ማይክሮዌቭ ውስጥ ለ 30 ሰከንድ ያህል ያስገቡ ፡፡
የኃይል ደረጃውን እንዴት እንደሚለውጡ እርግጠኛ ካልሆኑ ማይክሮዌቭ መመሪያውን ያረጋግጡ ፡፡
አስፈላጊ ከሆነም የማራገፊያ ቅንብሩን መጠቀም ይችላሉ ፡፡
ከመጀመሪያዎቹ 30 ሰከንዶች በኋላ ቸኮሌቱን ከ ማንኪያ ወይም ከጎማ ስፓታላ ጋር ይቀላቅሉ ፡፡ ምንም እንኳን ቾኮሌቱ የቀለጠ ባይመስልም ፣ ከመጀመሪያው 30 በኋላ ያነቃቁት ፣ ቸኮሌት በሚቀሰቅሱበት ጊዜ የቦሉን ጎኖች መቧጠጥዎን ያረጋግጡ ፣ ምክንያቱም ቸኮሌት እዚያ ይቃጠላል ፡፡
ቸኮሌት በሚታይ ሁኔታ ማቅለጥ ሲጀምር ጎድጓዳ ሳህኑን ማይክሮዌቭ ውስጥ ለ 10-15 ሰከንድ ያኑሩ ፡፡ ከእያንዳንዱ ማስወገጃ በኋላ የቦሉን ጎኖች ያነሳሱ እና ይቦጫጭቁ ፡፡
ብዙ ቸኮሌት ለስላሳ በሚሆንበት ጊዜ ጥቂት ጠንካራ ቁርጥራጮችን ብቻ በመተው ከእንግዲህ አያሞቁት ፡፡
ጥቁር ቸኮሌት ለመቅለጥ ረዘም ያለ ጊዜ ይወስዳል ፣ ወተት እና ነጭ ቸኮሌት በፍጥነት ይቀልጣሉ ፡፡
አነቃቂ ቸኮሌት የቀረው የቸኮሌት መጠን እስኪቀልጥ ድረስ ፡፡ ከቀለጠው ቸኮሌት ውስጥ ያለው ሙቀት ቀሪዎቹን ጠንካራ ቁርጥራጮች ማቅለጥ አለበት። ቾኮሌት ከ 30 ሰከንዶች በኋላ ከተቀላጠፈ በኋላ ለስላሳ ካልሆነ ጎድጓዳ ሳህኑን ማይክሮዌቭ ውስጥ ለሌላው 5-10 ሰከንድ ያቆዩ ፡፡
ቸኮሌት ለ 5 ደቂቃዎች ያህል እንዲቀዘቅዝ ይፍቀዱ ፡፡ ቸኮሌት እንደቀለጠ ወዲያውኑ ለመደሰት በጣም ሞቃት ይሆናል ፡፡
ቾኮሌቱ ከእሱ ጋር በሚሰራበት ጊዜ ጠንከር ያለ ከሆነ ለሌላው 20 ሰከንድ ማይክሮዌቭ ውስጥ ያስቀምጡት ፣ ከዚያ እንደገና ያነሳሱ ፡፡
የሚመከር:
ስጋን እንዴት እንደሚቀልጥ
ስጋን በትክክል ማቅለጥ በጣም አስፈላጊ ነው። ምክንያቱም ስጋ በትክክል ካልቀለለ የሚጠፋ ለሰውነት ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ስለሆነ ነው ፡፡ አንዴ ስጋ ከቀለጠ እንደገና እንዳይቀዘቅዝ በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ህጎች ውስጥ አንዱን ይከተሉ ፡፡ ስለሆነም ከማቀዝቀዣው ውስጥ የተወሰደው ስጋ ወደዚያ መመለስ ስለሌለበት ክፍሎቹን ቀድመው ይቁረጡ ፡፡ በጣም ጣፋጭ እና ጠቃሚ ከሆኑ በቀስታ ከቀለጠ ሥጋ የተዘጋጁ ምግቦች ናቸው። በቀስታ ማቅለጥ በሚሆንበት ጊዜ ስጋው የቀዘቀዘውን ውሃ እንደገና ይወስዳል እና ከሱ ጭማቂ ያነሰ ያፈሳል። አስፈላጊ ጭማቂዎች እንዳያልቅ ማቅለጥ ሥጋውን ሳይቆርጥ ይደረጋል ፡፡ በማቀዝቀዣው መካከለኛ ጥብስ ላይ በኢሜል ወይም በሌላ ዕቃ ውስጥ ያስቀምጡት ፡፡ አንዴ ከቀለጠ በኋላ ወደ ታችኛው ግሪል ያንቀሳቅሱት ፡፡ በቀዝቃዛው
የተለያዩ ምርቶችን እንዴት እንደሚቀልጥ
ምርቶችን ከማቀዝቀዝ ወይም ከሻምበር እንዴት ማቀዝቀዝ እንደሚቻል ብዙ ዝርዝር መረጃዎች አሉ ፡፡ ሆኖም አስተናጋጆቹ ከምግብ የመጨረሻዎቹ የመጨረሻ ደረጃዎች ውስጥ አንዱን ማለትም - ማቅላቱን ሙሉ በሙሉ አያውቁም ፡፡ እንደ ተጨማሪ አጠቃቀማቸው ምርቶቹን ለማሟሟት ብዙ አማራጮች አሉ ፡፡ - በቤት ሙቀት ውስጥ; - በማቀዝቀዣ ውስጥ; - በኤሌክትሪክ ምድጃ ውስጥ; - በማይክሮዌቭ ውስጥ ፡፡ ለማሟሟት የሚወስደው ጊዜ አንዳንድ ምሳሌዎች እነሆ ፡፡ አንድ የሙቀት መጠን (20 ሲ) አንድ ኪሎግራም ቀይ ሥጋ ከ 6 እስከ 8 ሰዓት ይቀልጣል ፡፡ ከ 2 እስከ 8 ዲግሪዎች ባለው የሙቀት መጠን ከ 12-15 ሰዓታት ስለሚፈልጉ በማቀዝቀዣ ውስጥ ለማቅለጥ ከወሰኑ ምርቱን ከአንድ ቀን በፊት ያውጡት ፡፡ አንድ ኪሎግራም ስጋን ለማቅለጥ በማይክሮዌ
ሙዝ እንዴት እንደሚቀዘቅዝ እና እንደሚቀልጥ
ሁሉም ሰው ያንን ያውቃል ሙዝ በተለይ ዘላቂ ምርት አይደሉም ፡፡ እነሱ በፍጥነት ቡናማ እና ለስላሳ ይሆናሉ ፣ ብዙም ሳይቆይ ለምግብነት ብቁ አይደሉም ፡፡ ግን ይህ ከመሆኑ በፊት ዝም ብለን ማቀዝቀዝ እንችላለን ፡፡ በዚህ መንገድ ፍራፍሬዎችን መጣል የለብንም ፣ ግን ለረጅም ጊዜ አዲስ እና ጥሩ መዓዛ እናቆያቸዋለን። ሙዝ ለማቀዝቀዝ በጣም ቀላል ነው . እነሱ በቀጥታ እንደ ቅርፊቱ ፣ እና ከተላጠ እና አልፎ ተርፎም ወደ ክበቦች በመቁረጥ - ሳይፈቱ በማቀዝቀዣው ውስጥ ሊቀመጡ ይችላሉ ፡፡ በመጀመሪያው ሁኔታ ምንም ማለት አይቻልም - ሙዝውን ማጠብ እና ማድረቅ ብቻ ነው ፣ ከዚያ በፖስታ ወይም በማቀዝቀዣ ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ ፡፡ ስትወስን ለማቅለጥ ፣ በመጀመሪያ ግማሹን መቁረጥዎን እርግጠኛ ይሁኑ። በቤት ሙቀት ውስጥ ለጥቂት ጊዜ እንዲቆም ያ
ሆዱን እንዴት እንደሚቀልጥ
የሆድ ስብን የመከማቸት ምክንያቶች በአብዛኛው የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ፣ የአካል እንቅስቃሴ እጥረት ፣ ጭንቀት እና በዘር የሚተላለፍ ዘረመል ናቸው ፡፡ የተመጣጠነ ምግብ . ምግብን ከመጠን በላይ አይጨምሩ ፣ ግን አይራቡ ፡፡ ቁርስ እንዳያመልጥዎት ፡፡ ሰውነትን ኃይል ይሰጣል እንዲሁም ሜታቦሊዝምን ያስተካክላል ፡፡ በቀን 5 ምግብ መመገብ ይሻላል - አነስተኛ መጠን ያላቸው ምግቦች ይወሰዳሉ ፣ ግን ብዙ ጊዜ ፣ አለበለዚያ ሰውነት ብዙ ምግብን በአንድነት መቋቋም እና ስብን ማከማቸት አይችልም። ቢያንስ ምሽት ላይ መብላት አለብዎት ፣ እና ከመተኛቱ በፊት ቢያንስ 3 ሰዓት ፡፡ ትኩስ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ፣ ቀጫጭን ስጋዎችን ፣ ዓሳዎችን ፣ እንቁላልን እና ዝቅተኛ ቅባት ያላቸውን የወተት ተዋጽኦዎችን ፣ የፋይበር ምግቦችን ይመገቡ ፡፡ ከ
በአረንጓዴ እና ማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ አረንጓዴ ቅመሞችን እንዴት ማድረቅ እንደሚቻል
አረንጓዴ ቅመሞች የታወቁ እና ለረጅም ጊዜ በእኛ ጠረጴዛ ላይ ነበሩ ፡፡ ከሩቅ ሀገሮች ከሚቀርቡት ልዩ ልዩ ቅመሞች በተቃራኒ በዙሪያቸው ያድጋሉ - በአትክልቶች ፣ በደን ፣ በሣር ሜዳዎች ፡፡ እነሱም የመፈወስ ባህሪዎች ነበሯቸው ፡፡ በመካከለኛው ዘመን መነኮሳት እና ፈዋሾች ያገለግሉ ነበር ፡፡ ሻርለማኝ እንኳ በእጃቸው ባሉ መሬቶች ላይ የሚበቅሉ የዕፅዋትን ዝርዝር አዘዘ ፡፡ ዛሬ አረንጓዴ ቅመማ ቅመሞች ለእያንዳንዱ የቤት እመቤት ያውቃሉ እና ምግብ ለማብሰል በስፋት ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ ለክረምቱ ልናከማቸው የምንችልባቸው አንዳንድ መንገዶች እዚህ አሉ ፡፡ በወረቀት ሻንጣ ውስጥ ማድረቅ የተቀደዱት ቅመሞች በጥቅል ይሰበሰባሉ ፡፡ የላይኛው ክፍል ከአበባዎቹ እና ቅጠሎቹ ጋር እጀታዎቹ ከውጭው እንዲቆዩ በሚታሰረው የወረቀት ሻንጣ ውስጥ ይቀመጣ
