2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ሆድ የተበሳጨባቸው ሰዎች ምግብ እንዲመገቡ ይመከራል ፡፡ የእንደዚህ ዓይነቱ አመጋገብ ይዘት ሁሉም ምርቶች በኩላስተር በኩል ወደ ገንፎ ሁኔታ መታጠፍ አለባቸው ፡፡
ምግብ በእንፋሎት ወይንም መቀቀል አለበት ፡፡ ወርቃማው ሕግ - አነስተኛ ጨው ፣ የተሻለ ነው ፡፡ ምግብ በበርካታ መጠኖች መወሰድ አለበት - ስድስት ወይም ከዚያ በላይ። ክፍሎች ትንሽ መሆን አለባቸው።
በዚህ መንገድ የሚዘጋጀው ምግብ አላስፈላጊ ሆዱን አያወሳስበውም ፡፡ በውሃ የተሠሩ መጠጦችን መጠጣት ይችላሉ - ሻይ ፣ ቡና ፣ ኮኮዋ ፡፡ ጽጌረዳ ሻይ ገደብ በሌለው መጠን ሊጠጣ ይችላል ፡፡
በጨጓራ ሆድ ውስጥ በጭራሽ መወሰድ የማይገባቸው ነገሮች አሉ ፡፡ ደረቅ ሳላማን ፣ ቅባት አይብ ፣ የታሸገ ምግብ እና ቸኮሌት ያስወግዱ ፡፡ አሁንም አይብ ለመብላት ከፈለጉ ዝቅተኛ ስብ መሆን አለበት እና በሚፈላ ውሃ ውስጥ በማስገባት ጨው ጨው ማድረጉ ጥሩ ነው ፡፡
ማንኛውንም የካርቦን መጠጦች አይጠጡ። በተጨማሪም አልኮል በተለይም ቢራ መጠጣት አይመከርም ፡፡ ስለ እንጉዳይ እና ሌሎች ከባድ ምግቦች እርሳ ፡፡ በምንም ዓይነት ሁኔታ በአይስ ክሬም አይፈተኑ ፡፡
በአራት ዋና ዋና ምግቦች ለታመመ ሆድ የናሙና ምግብ ፣ ከዚያ ውጭ ቀኑን ሙሉ መቶ ግራም ነጭ ሻካራ ወይም ተራ ብስኩት መመገብ አለብዎት ፡፡ በጨው ይዘት ምክንያት ጨው አይመከርም ፡፡
ቁርስ - ከጧቱ ስምንት እስከ ዘጠኝ ሰዓት-በውሃ እና በትንሽ ቅቤ የተዘጋጀውን የሰሞሊና ገንፎ መብላት አለብዎ ፡፡ እብጠቶች እንዳይኖሩ ከመብላትዎ በፊት ማሸት አለብዎ ፡፡ ለመጠጥ ውሃ እና 10 ግራም ስኳር የተዘጋጀ ኩባያ ካካዎ ያዘጋጁ ፡፡
ሁለተኛ ቁርስ - ከ 12 እስከ 13 ሰዓታት ፡፡ ጽጌረዳ ዲኮክሽን አንድ ብርጭቆ ይጠጡ ፡፡
ምሳ - ከ 16 እስከ 18 ሰዓታት። ደካማ የስጋ ሾርባ ሾርባ ያዘጋጁ ፡፡ የእንፋሎት የበሬ ሥጋ ቦልሶችን ይመገቡ ፡፡ ለጣፋጭነት እንጆሪ ወይም ሰማያዊ እንጆሪ ጄሊ ወይም ኮምፕሌት መብላት ይችላሉ ፡፡
እራት - ከ 19 እስከ 20 ሰዓታት። ለእራት ለመብላት በጣም ትንሽ ዘይት ያለው የተቀቀለ ቀጭን ዓሳ ይመከራል ፡፡ ለጣፋጭነት በጣም ትንሽ ስኳር ባለው ብሉቤሪ ወይም ብላክቤሪ ጄሊ መብላት ይችላሉ ፡፡
የሚመከር:
በቅቤ ችግር ምክንያት ባህላዊ የፈረንሣይ አዛውንቶች እየተሰናበትን ነው
በፈረንሣይ ከዚህ በፊት ታይቶ በማይታወቅ የዘይት ችግር ምክንያት ዓለም ለጊዜው ከፈረንሣይ አዛውንት ውጭ ትቶ መሄድ ይቻል ይሆናል ፡፡ በአገሪቱ ውስጥ ያሉ መጋገሪያዎች ኢንዱስትሪያቸው እንደዚህ ስጋት ሆኖ አያውቅም ይላሉ ፡፡ ባለፈው ዓመት የቲ + ኤል መሠረት የቅቤ ዋጋ በ 92% አድጓል። የብሪታንያ ጋርዲያን እንደዘገበው የፈረንሣይ ብስኩት እና ኬክ አምራቾች የፌዴሬሽኑ ፋቢያን ካስታኒየር ንግዳችን ዘላቂነት በሌለው ጫና ውስጥ ነው ብሏል ፡፡ እንደ እርሳቸው ገለፃ ፣ በየዕለቱ የዘይቱ ሁኔታ እያሽቆለቆለ ስለሚሄድ ወደ ዘይት የማጣት እውነተኛ አደጋን ያስከትላል ፡፡ በፈረንሣይ ውስጥ የዳቦ መጋገሪያዎች ፌደሬሽን ቃል አቀባይ በበኩላቸው ለቢጋጋ ጋዜጣ እንደገለጹት አንዳንድ መጋገሪያዎች ዋጋቸው ከፍ ለማድረግ የጀመሩት በቅቤ ዋጋ ምክ
የሆድ ችግር ካለብዎ በሙሉ ዳቦ አይበሉ
የጨጓራና የአንጀት በሽታ ላለባቸው ሰዎች ሙሉ ጤናማ ዳቦ ሆኖ ቢቀርብም ሙሉ ዳቦ ለመብላት አይመከርም ፡፡ በጨጓራና ቁስለት የሚሰቃዩት ነጭ እንጀራ መብላት አለባቸው ሲሉ ዳሪክ በጠቀሱት የቡልጋሪያ ከመጠን በላይ ውፍረት እና ተዛማጅ በሽታዎች ጥናት ማህበር ባልደረባ የሆኑት ስቬትስላቭ ሃንጅዬቭ ይናገራሉ በአገራችን ውስጥ ከአንድ ሚሊዮን ተኩል በላይ ሰዎች የሆድ ችግር አለባቸው ፣ ይህም የጨጓራና የአንጀት በሽታዎችን በሕዝባችን ዘንድ በጣም የተለመደ ቅሬታ ያደርገዋል ፡፡ ባለሙያው በተጨማሪም ከሆድ እና አንጀት ጋር ምንም ዓይነት ምቾት የማይሰማዎት ከሆነ ዝግጁ በሆኑ ምግቦች ላይ መተማመን እንደሌለብዎ ያስረዳሉ ፣ ምክንያቱም በእነዚህ በሽታዎች ውስጥ የግለሰብ አመጋገብ ይዘጋጃል ፡፡ በጥናቱ መሠረት ቡልጋሪያውያን በቂ ትኩስ እና እርጎ አይመገቡም ፡
ከዕፅዋት ከሚታከምበት ዘይት ጋር የትኛው የቆዳ ችግር ነው
ከሚከተሉት ደስ የማይል የቆዳ ሁኔታዎች በአንዱ የሚሠቃይ ከሆነ የእነዚህን ዕፅዋት አስፈላጊ ዘይት ተግባራዊ ካደረጉ እራስዎን በከፍተኛ ሁኔታ መርዳት ይችላሉ ፡፡ 1. ለደረቅ እና ለስላሳ ቆዳ - አሸዋማ እንጨት ፣ ፓቼቾሊ ፣ ጃስሚን ፣ ጽጌረዳ ፣ ከርቤ ፣ ሰማያዊ ዴዚ; 2. ዘይት ቆዳ - ቤርጋሞት ፣ የወይን ፍሬ ፣ የሎሚ ቅባት ፣ ሮዝሜሪ ፣ ስፕሩስ ኮኖች; 3. ከዓይኖች በታች ለመደባለቅ - ጽጌረዳ ፣ ጃስሚን ፣ ጽጌረዳ ፣ ጥድ ፣ ጌራንየም ፣ ሚርትል ፣ ዝንጅብል ፣ ካሮት ፣ ላቫቫር ፣ ዲዊል ፣ ፓቼቾሊ ፣ ዕጣን ፣ sandalwood;
ይህ ሱፐር ተክል በጨጓራ ችግር ይረዳዎታል
አልዎ ቬራ በጤና ጠቀሜታዎች ከሚታወቁት እና በጣም ብዙ ህመሞችን ለማስታገስ ከሚችሉት በጣም ታዋቂ ዕፅዋት ውስጥ ነው ፡፡ ሆኖም ሰዎች በሰፊው ይተረጉሙት እንደ ተክል ሳይሆን እንደ ምርጥ ምግብ ነው ፡፡ ደህና ፣ በሚቀጥሉት መስመሮች እንመለከታለን የአልዎ ቬራ ባህሪዎች እንደ ልዕለ ተክል . እሱ የአረብ ሀገራት ተወላጅ ሲሆን ለአስርተ ዓመታት የተለያዩ በሽታዎችን ለማከም ሲያገለግል ቆይቷል ፡፡ የአልዎ ቬራ የጤና ጥቅሞች ብዙ ናቸው ምክንያቱም ተክሉ በካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ፎሊክ አሲድ ፣ በፀረ-ሙቀት አማቂዎች እና በሌሎች በርካታ ማዕድናት እና ቫይታሚኖች የበለፀገ ነው ፡፡ ለሆድ ችግሮች የአመጋገብ ጥቅሞች ጥናቶች እንደሚያሳዩት አልዎ ቬራ ይረዳል እና የሆድ መታወክ እና የምግብ መፍጨት ችግር ካለበት ፡፡ የምንበላቸው ብዙ ምርቶ
ሁሉም ሰው እንደዚህ አይነት ችግር አለበት! ፈውሱ እና እንደገና ይወለዳሉ
የአንጀት የአንጀት ንጣፍ ለብዙ በሽታዎች መንስኤ ነው ፡፡ በሰውነት ውስጥ በምግብ መፍጨት ችግሮች ምክንያት ወሳኝ እንቅስቃሴ ማጣት ዘግይቷል ፣ ይህ ደግሞ ወደ ስካር ይመራል ፡፡ ስላግ የተመጣጠነ ምግብን በአግባቡ አለመመጠጣት በፊንጢጣ አከባቢ ውስጥ ተከማችቶ ረዘም ላለ ጊዜ እዚያው የሚቆይበት ሁኔታ መበስበስ እና መፍላት ያስከትላል ፡፡ የአንጀት የአንጀት መጨናነቅ በሚከሰትበት ጊዜ የሚከተሉትን ምልክቶች ማግኘት ይችላሉ- - የሆድ እብጠት;
