2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ያልተለመደ እና ልዩ ፣ ቢጫ ሻይ ሻይ የሚወዱ ሰዎችን ቀስ ብሎ ማሸነፍ ይጀምራል። አስገራሚ የፍራፍሬ መዓዛ ፣ ጣፋጭ ጣዕም ያለው እና በርካታ የጤና ጥቅሞችን ይሰጣል ፡፡ ልክ እንደሌሎች ሻይ ሁሉ ፣ ቢጫ ሻይ በቻይና የተወለደ ሲሆን ቀስ እያለ በዓለም ዙሪያ ተወዳጅ እየሆነ መጥቷል ፡፡
ይህ ሻይ በቻይና ውስጥ በፍሬው እና በንጹህ ጣዕሙ ፣ ለስላሳ አሰራሩ እና ማራኪ መዓዛው ይታወቃል ፡፡ ላያውቁት ይችላሉ ፣ ግን ቢጫ ሻይ ከፀረ-ሙቀት አማቂ ይዘት አንፃር ከአረንጓዴ ጋር በጣም ተመሳሳይ ነው ፡፡ ይሁን እንጂ ቢጫ ሻይ ለሆድ የበለጠ ታጋሽ ነው ፡፡
ብዙ ጥናቶች የቢጫ ሻይ ማውጣት ተፈጭቶ እና የስብ ማቃጠልን ያፋጥናል የሚል ድምዳሜ ላይ ደርሰዋል ፡፡ ማድረግ ያለብዎት መደበኛ ሻይዎን በቢጫ መተካት ነው ፣ በተለይም ያለ ጣፋጮች ፣ እና ክብደት መቀነስ አንድ ወር ባልሞላ ጊዜ ውስጥ እውነታ ይሆናል።
ይህ ተአምር መጠጥ ከሄፕታይተስ እና ከጉበት ጋር ተያያዥነት ያላቸውን ሌሎች ችግሮች ለማከም ይረዳል ፡፡ ብዙ የእንስሳት ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በቢጫ ሻይ ውስጥ የሚገኙት ፖሊፊኖሎች እና በተለይም ካቴኪንስ በሄፕታይተስ (የጉበት እብጠት) ላይ ገዳቢ እና የተከለከለ ውጤት አላቸው ፡፡ ይህ ቢጫ ሻይ የዚህ በሽታ ምልክቶችን ለማከም ውጤታማ መድኃኒት ያደርገዋል ፡፡
በተለምዶ አረንጓዴ እና ቢጫ ሻይ ሰዎች በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን እንዲቆጣጠሩ ይረዳቸዋል ፡፡ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቢጫው ሻይ ዓይነት 1 የስኳር በሽታን ሊከላከል ይችላል፡፡የዚህ አይነት የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች ብዙውን ጊዜ የግሉኮስ (ስኳር) ወደ ኃይል ለመለወጥ አስፈላጊ የሆነውን ኢንሱሊን ማምረት አይችሉም ፡፡ ስለዚህ ከስኳር በሽታ ጋር ተያይዘው የሚመጡ አደጋዎችን ለመከላከል በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ቢጫ ሻይ ይጨምሩ ፡፡
ቢጫ ሻይ በፀረ-ሙቀት አማቂዎች እና በፖልፊኖሎች የተሞላ ሲሆን ከአረንጓዴ ሻይ ጋር ብዙ ተመሳሳይነት ስላለው እንደ አተሮስክለሮሲስ እና የደም ቧንቧ ቧንቧ በሽታ ያሉ ሁኔታዎችን ለመከላከል ይረዳል ፡፡ ቢጫ ሻይ በሰውነት ውስጥ ጥሩ ኮሌስትሮልን በመጨመር መጥፎ ኮሌስትሮልን ውጤታማ በሆነ መልኩ እንደሚቀንስ ተረጋግጧል ፡፡ ቢጫ ሻይ የሚጠጡ ወንዶች ላይ የተደረገ ጥናት ከማይጠጡት ጋር ሲነፃፀር ዝቅተኛ የደም ኮሌስትሮል መጠን እንዳላቸው አመልክቷል ፡፡
አንድ ኩባያ ትኩስ የበሰለ ሻይ ካንሰርን ለመዋጋት እንደሚረዳ ያውቃሉ? ፖሊፊኖል እና Antioxidants ሰውነትን ከካንሰር ሕዋሳት በማጽዳት ረገድ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ ፡፡ እነዚህ ፖሊፊኖሎች እንኳን የኢሶፈገስ ካንሰር እድገትን እንዲሁም የሳንባ ካንሰር እድገትን ለመገደብ ይረዳሉ ፡፡
ከፍተኛ መጠን ያላቸው ንጥረ ነገሮች እና ፀረ-ሙቀት አማቂዎች መኖራቸው ቢጫው ሻይ እንከን እና ቁስሎችን ጨምሮ ሁሉንም የእርጅና ምልክቶችን ለመዋጋት ያስችለዋል ፣ እንከን የለሽ እና ማራኪ ቆዳ ይሰጥዎታል ፡፡
በየቀኑ አንድ ጽዋ ቢጫ ሻይ መጠጣት በፀረ-ሙቀት አማቂዎች ከፍተኛ ይዘት የተነሳ ከጎጂ ነፃ አክራሪዎችን ከሰውነት ማውጣቱን ያረጋግጣል ፡፡ እነዚህ የፀረ-ሙቀት አማቂዎች በሰውነት ውስጥ ባሉ ህዋሳት እና ሕብረ ሕዋሳት ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ይከላከላሉ ፣ በዚህም ጤናማ ያደርገናል እንዲሁም ረጅም ዕድሜን ያራምዳሉ ፡፡
አዘውትሮ የቢጫ ሻይ ፍጆታ አጥንትን ለማጠናከር እና በውስጣቸው ህመምን ለመቀነስ በጣም ውጤታማ ዘዴ ነው ፡፡ በተጨማሪም የመገጣጠሚያ እና የጥርስ ህመምን ይቀንሳል ፡፡
የሚመከር:
ትኩረት! በቀን ከ 5 ኩባያ ቡናዎች በኋላ ይሞላል
አምስተኛውን ቡና በ 24 ሰዓታት ውስጥ የሚጠጡት ስብን ለማቃጠል ከማገዝ ይልቅ መከማቸታቸውን ያመቻቻል ፡፡ አዲስ የአውስትራሊያዊ ጥናት እንዳመለከተው አንድ ኩባያ ካፕችሲኖ ብቻ ሰውነትዎን እንደ ቸኮሌት ያህል ብዙ ካሎሪዎችን ያመጣልዎታል ፡፡ ጥናቱ የተካሄደው በምዕራባዊው አውስትራሊያ የሕክምና ምርምር ተቋም ሲሆን መደምደሚያዎቹ ግልጽ ናቸው - ብዙ ጊዜ የቡና መብላት ለክብደት መጨመር ምክንያት ነው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በክሎሮጂን አሲድ ውስጥ ነው ፣ እሱም በቡና ውስጥ ዋና የፊንፊሊክ ውህድ ነው ፡፡ ከላቦራቶሪ አይጦች ጋር የተደረገው ሙከራ እንደሚያሳየው በሰውነት ውስጥ ያለው ይህ ከፍተኛ መጠን ያለው አሲድ ወደ ስብ ክምችት ይመራል ፡፡ በተጨማሪም ቡና የእኛን የምግብ መፍጨት (ንጥረ-ምግብ) ከፍ ሊያደርግ እንደሚችል ፣ ግን በፍጥነት
በቀን 3 ኩባያ ቡና የካንሰር ተጋላጭነትን ይቀንሳል
አዲስ ጥናት እንዳመለከተው በቀን 3 ኩባያ ቡናዎች የጉበት ካንሰር ተጋላጭነትን በ 50% ሊቀንሱ ይችላሉ ፡፡ የቅርቡ ጥናት ደራሲ ዶ / ር ካርሎ ላ ቬቺያ ሚላን ውስጥ በሚገኘው የማሪዮ ነግሪ ፋርማኮሎጂካል ጥናት ተቋም ባልደረባ እንደተናገሩት ቡናዎቹ በሰው ጤና ላይ በጣም አዎንታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ እንደሚችሉ ያረጋግጣሉ ፡፡ ቡና በጣም ከተለመደው የጉበት ካንሰር ጋር በሚደረገው ውጊያ አስተማማኝ ረዳት ሊሆን ይችላል - ሄፓቶሴሉላር ካንሰርኖማ ፡፡ ተመራማሪዎቹ በ 1996 እና መስከረም 2012 መካከል የታተሙ መጣጥፎችን በድምሩ 3,153 ጉዳዮችን ያካተቱ ሜታ-ትንተና አካሂደዋል ፡፡ የመጀመሪያ ደረጃ የጉበት ካንሰር በሄፐታይተስ ቢ ክትባት ፣ የሄፐታይተስ ሲ ስርጭትን በመቆጣጠር እና የአልኮሆል ፍጆታን በመቀነስ መከላከል እንደሚቻ
ኩባያ ኬኮች-ለመሞከር ድንቅ ኩባያ ኬኮች
ኩባያ ኬኮች እንዲሁ ተረት ኬኮች ተብለው ይጠራሉ - አስማታዊ ኬኮች ድንቅ ጌጣጌጥ ስላላቸው ፡፡ ኩባያዎችን ለመጋገር ጊዜው ከተለመደው ኬክ ያነሰ ነው ፡፡ ስለሆነም እነዚህ ኬኮች ለመዘጋጀት ጣፋጭ እና ፈጣን ናቸው ፡፡ ለዚያም ነው ኬክ ኬኮች የወጣት እና የአዛውንቶች ተወዳጅ ኬክ የሚሆኑት ፣ ምክንያቱም የተለያዩ ፈታኝ ጣዕሞች ብቻ ሳይሆኑ በቀለማት ያሸበረቁ እና የመጀመሪያዎቹ ጌጣጌጦች ናቸው ፡፡ ስለ ስማቸው አመጣጥ ሁለት ንድፈ ሐሳቦች አሉ ፡፡ በአንደኛው መሠረት “ኩባያ” ከሚለው ቃል ጋር የተቆራኘ ነው ፣ ማለትም ፡፡ ሻይ ኩባያ ፣ ምክንያቱም ሻይ ኩባያው ለተዘጋጁት ምርቶች የመለኪያ አሃድ ነው። እና ሁለተኛው ፅንሰ-ሀሳብ ስማቸውን ከሻይ ኩባያ የማይበልጠውን መጠናቸውን ያገናኛል ፡፡ ይህ ዓይነቱ ትናንሽ መጋገሪያዎች እ.
በዚህ መንገድ ከምግብ በኋላ ክብደትዎን ይጠብቃሉ
ተጨማሪ ፓውንድ ጠፍተዋል? ለጥቂት ወራቶች አመጋገብን እና ከባድ የአካል እንቅስቃሴን ተቋቁመዋልን? ቀጭን እና ቆንጆ ስለሆንሽ እንኳን ደስ አለዎት. ግን ይህ ክብደት መቀነስ በታሪክዎ ውስጥ አስደሳች ፍጻሜ አይደለም። በጣም አስቸጋሪው ክፍል ገና ይመጣል። ጥያቄውን እራስዎን ለመጠየቅ ጊዜው አሁን ነው-ክብደቴን ከቀነስኩ በኋላ ክብደቴን እንዴት ማቆየት? አንዳንድ ጊዜ ከምግብ በኋላ ክብደትን መጠበቁ ክብደትን ከማጣት የበለጠ ከባድ ነው ፡፡ በመጨረሻም በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ቀለበቶቹን ካስወገዱ በኋላ ክብደቱ ይመለሳል ፡፡ የጠፋውን ክብደት መልሰው ላለመመለስ አዲሱን ክብደትዎን እንዴት እንደሚጠብቁ ይወቁ ፡፡ ትክክለኛውን አመጋገብ ይምረጡ ክብደት መቀነስ ከመጀመርዎ በፊት ለማስታወስ የመጀመሪያው ነገር - አይራቡ
በቀን አንድ ኩባያ ኪኖአና ለካንሰር እና ለልብ ህመም ተጋላጭነትን ይቀንሰዋል
የሃርቫርድ ሳይንቲስቶች በቀን አንድ የኪኖዋ ጎድጓዳ ሳህን መመገብ እንደ ካንሰር ፣ የልብ ችግሮች እና የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች ካሉ ገዳይ በሽታዎች ሊጠብቀን እንደሚችል አሳይተዋል ፡፡ በተጨማሪም ጥናቱ በ quinoa ላይ ብቻ ሳይሆን በጤንነት ላይ ብቻ ሳይሆን በኦትሜል ላይም መተማመን እንችላለን ብሏል ፡፡ ውጤቶቹ እንደሚያሳዩት የእነዚህ ምርቶች ፍጆታ ለአደገኛ በሽታዎች ተጋላጭነትን በ 17% ቀንሷል ፡፡ ምግቦች በፋይበር ፣ በማዕድናት እና በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የበለፀጉ በመሆናቸው ጥሩ ናቸው ፡፡ ጥናቱ ከስምንት የአሜሪካ ግዛቶች የመጡ ከ 367,000 በላይ ሰዎችን ብቻ አካቷል ፡፡ የኪኖዋ ጥቅሞች እስኪረጋገጡ ድረስ ምግባቸው ለ 14 ዓመታት ያህል ክትትል ተደርጓል ፡፡ ጥናቱ በተጨማሪም እንደ ማጨስ እና የጥናቱ ተሳታፊዎች አካላዊ እ
