2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የማር እና ቀረፋ ጥምረት ፀረ ጀርም እና ፀረ-ብግነት እርምጃ ጋር ኃይለኛ የተፈጥሮ አንቲባዮቲክ ነው። ተፈጥሯዊው ኤሊክስር ብዙ የጤና ችግሮችን መፍታት ይችላል ፡፡
የማር እና ቀረፋ ውህድ የመፈወስ ውጤት ከፍተኛውን ጥቅም ለማግኘት ፣ የሁለቱ ምርቶች ጥቅሞችና ውጤቶች በተናጥል ምን እንደሆኑ ፣ እንዲሁም እንዴት እና በምን እንደሚጣመሩ ማወቅ በሚገባ ማወቅ አለብዎት ፡፡
ጥሩ መዓዛ ያለው ቅመም በጥንቃቄ መቅረብ ያስፈልግዎታል ፣ ምክንያቱም በመጠኑ ቀረፋ በጣም ጠቃሚ ነው ፣ ግን ከመጠን በላይ ከሆነ ጉዳት አለው። ለሲኒማ ኬኮችዎ እንደ ቅመማ ቅመም እና ጣዕም ሲጠቀሙበት ጥሩ አማራጭ ነው ፣ ነገር ግን እንደ መድኃኒት መጠንዎን ከፍ ካደረጉ ከ ቀረፋን የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላል ፡፡ ሁልጊዜ የሲሎን ቀረፋን ይመርጣሉ ፣ ምክንያቱም ብዛቱ እና ርካሽነቱ ከፍተኛ መጠን ያለው እና ለጤንነት ጥሩ ላይሆኑ የሚችሉ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ካሲያ ነው።
ማር እጅግ በጣም ጥሩ ምግብ ነው ፣ ስለ ጥሩ ወይም ምንም ብቻ ስለማይነገርለት። ግን ያስታውሱ - በካሎሪ ውስጥ በጣም ከፍተኛ እና ገንቢ ነው - በመጠኑ መመገብ አለበት። ቀኑን ሙሉ ማንኪያ ይዘው ከሄዱ እና በማር ማሰሮ ውስጥ ከቀሰቀሱ አንድ ችግርን መፈወስ ይችላሉ ነገር ግን ሌላ ጤናማ ችግር ይፈጥራሉ ፡፡
በሽታ የመከላከል አቅምን ከፍ ለማድረግ ፣ የደም ስኳርን ለመቀነስ ፣ የምግብ መፈጨትን ለማሻሻል እና የምግብ ፍላጎት ለማነቃቃት ፣ በውርርድ ላይ የማር እና ቀረፋ ጥምረት.
እኛ ደግሞ እጅግ በጣም ተግባራዊ የሆኑትን እናቀርብልዎታለን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ከማር እና ቀረፋ ጋር ለጤንነታችን ጠቃሚ እና ከላይ ባለው ማዕከለ-ስዕላት ውስጥ ማየት የሚችሉት ፡፡ ይዘጋጁ ቀረፋ ዱቄት እና አንድ ጠርሙስ ማር እና ኢንፌክሽኖችን ለመከላከል የሚደረግ ትግል ፡፡
የሚመከር:
በቡና ትበዛለህ? በትክክል በየቀኑ ምን ያህል መጠጣት እንደሚችሉ ይመልከቱ
ብዙዎቻችን ጥሩ መዓዛ ያለው ቡና ካልያዝን ጠዋት ከእንቅልፍ መነሳት አንችልም ፡፡ ለወቅቱ ተግዳሮቶች እያዘጋጀን እኛን ያነቃና ድምፁን ይሰጠናል ፡፡ ከልባችን ምሳ በኋላ እኛ ደግሞ በቶኒክ መጠጥ ዘና ማለት እንወዳለን ፣ እና ከሥራ አጭር ጊዜ በኋላ ከባልደረቦቻችን ጋር ለመካፈል ከሰዓት በኋላ ቡና ማግኘት እንችላለን ፡፡ የወቅቱ ወቅት ምንም ይሁን ምን ስንወጣም እናዝዛለን ፡፡ እና በካፌዎች እና ሬስቶራንቶች ውስጥ የሚሰጡት የተለያዩ መጠጦች እያንዳንዱን ጣዕም ሊስማሙ ይችላሉ - እስፕሬሶ ፣ ካppችኖ ፣ ማኪያቶ እና ሌሎች ብዙዎች ፡፡ በተጨማሪም እሱን ለማዘጋጀት ብዙ መንገዶች አሉ ፣ እና በአንዳንድ ሀገሮች ውስጥ ቡና ማዘጋጀት እና መመገብ የአከባቢው ባህል አካል ነው ፡፡ ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ግን ይህ ልማድ ጎጂ ስለሆነ መወገድ አለበት የሚሉ
በካሲያ ቀረፋ እና በሲሎን ቀረፋ መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?
ሁላችንም እንወዳለን ቀረፋ ጥሩ መዓዛ በተለይም በገና. አንዳንድ አሉ ዓይነት ቀረፋ ፣ ግን ዛሬ በሁለት ላይ በዝርዝር እቆያለሁ እና ምን እንደ ሆነ እነግራችኋለሁ በሲሎን ቀረፋ እና በካሲያ መካከል ያለው ልዩነት . የሲሎን ቀረፋ ከካሲያ የበለጠ ይወዳል ፣ ተመራጭ እና አድናቆት አለው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት የሲሎን ቀረፋ ከካሲያ ይልቅ እጅግ በጣም ለስላሳ እና ለስላሳ መዓዛ ስላለው እና የበለጠ ዋጋ ያላቸው ባህሪዎች ስላለው ነው ፡፡ ሲሎን ቀረፋም ይባላል እውነተኛ ቀረፋ .
በዓለም ውስጥ የትኛውን እና በጣም ትንሽ ስጋን እንደሚበሉ ይመልከቱ
በዓለም ትልቁ ቬጀቴሪያኖች ባንግላዴሽ ውስጥ የሚገኙ ሲሆን አንድ አማካይ ሰው በዓመት 4 ኪሎ ግራም ሥጋ እንደሚመገብ የተባበሩት መንግስታት ጥናት አመልክቷል ፡፡ ከባንግላዴሽ ቀጥሎ አነስተኛውን ሥጋ የሚመገቡት ሕንድ በዓመት 4.4 ኪሎ ግራም ሥጋ ፣ ቡሩንዲ 5.2 ኪሎ ግራም ሥጋ ፣ ስሪ ላንካ በ 6.3 ኪሎ ግራም ሥጋ ፣ ሩዋንዳ በ 6.5 ኪሎ ሥጋ እና ሴራሊዮን በ 7.3 ኪሎ ግራም ሥጋ ናቸው ፡፡ .
አንድ የጤኪላ ኩባያ እነዚህን 6 የጤና ችግሮች ይፈታል
ተኪላ ለጤና ጥሩ ነው ይላሉ በዓለም ዙሪያ ያሉ ዶክተሮች ፡፡ ሆኖም ምክሩ በሽታዎችን ለመዋጋት አንድ ሙሉ ጠርሙስ ለመጠጣት ሳይሆን ከአንድ ኩባያ በላይ ለማፍሰስ አይደለም ፡፡ ክብደት ለመቀነስ ይረዳል ከቴኪላ ኩባያ ፣ ክብደት የመጨመር አደጋ ብቻ አይደለም ፣ ግን ክብደት መቀነስም ይችላሉ ፡፡ ጥሩ ተኪላ ሰውነታችን ከመጠን በላይ ስብን እና ካርቦሃይድሬትን እንዲያስወግድ ሜታቦሊዝምን ያነቃቃል ፡፡ መፈጨትን ያበረታታል መጠነኛ የሆነ መጠን ተኪላ በሰውነትዎ ውስጥ የምግብ መፍጫ ሂደቶችን ለማሻሻል የተረጋገጠ ነው ፡፡ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት አብዛኛዎቹ የሆድ ችግሮች ሊፈቱ የሚችሉት በእሳት ነበልባል መጠጥ ብርጭቆ ብቻ ነው ፡፡ ጥሩ ባክቴሪያዎችን ያነቃቃል ብዙ ሰዎች ያስገረማቸው ተኪላ ከተፈጥሯዊ ፕሮቲዮቲክስ መካከልም ናት ፡፡
በማር ፣ በዎል ኖት ፣ በሆምጣጤ እና በነጭ ሽንኩርት ሁሉንም ነገር ይፈውሳሉ
የጤና ኤሊሲዎች ከማር ፣ ከዎል ኖት ፣ ከነጭ ሽንኩርት እና ሆምጣጤ ጋር የጉሮሮ በሽታዎችን ፣ የምግብ አለመንሸራሸር ፣ ደካማ የደም ዝውውር እና በሰውነት ውስጥ ተፈጭቶ ለውጥን ያግዛሉ በተጨማሪም ለልብ ህመም ፣ ለኩላሊት እና ለደም ቧንቧ ችግር ችግሮች ይመከራሉ ፡፡ በሰው ልጅ አካላዊ እና አእምሮአዊ ሁኔታ ላይ ስለ ፖም ኬሪን ኮምጣጤ ተአምራዊ ውጤት ብዙ መጻሕፍት ተጽፈዋል ፡፡ በአሜሪካ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ የዋለ ሲሆን ዛፉ የተፈጥሮ መፍላትን ስለሚያሻሽል ቅርንጫፎቹ ላይ እንዲበሰብሱ ከተተዉ የበሰበሱ ፖምዎች ይገኛል ፡፡ የሚወስደው ምርጥ የፖም ኬሪን ኮምጣጤ መጠን ነው 2 tbsp.
