2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ኮኩም ፍሬው በምግብ ማብሰያ እንዲሁም ለመድኃኒት እና ለኢንዱስትሪ ዓላማዎች በስፋት ጥቅም ላይ የሚውል ዛፍ ነው ፡፡ በደቡብ ሕንድ ምዕራባዊ ጠረፍ ክልሎች ውስጥ የሚበቅል ሲሆን ከዚህ አካባቢ ውጭ ብዙም አይገኝም ፡፡
ቢ-ውስብስብ ፣ ቫይታሚኖችን እንደ ናያሲን ፣ ታያሚን እና ፎሊክ አሲድ ይtainsል ፡፡ እነሱም በቫይታሚን ሲ የበለፀጉ እና ማግኒዥየም እና ፖታሲየም ጥሩ ምንጭ ናቸው ፡፡ ትኩስ ደማቅ ቀይ ፍራፍሬዎች ከስኳር ጋር ተቀላቅለው ለሽያጭ የታሸገ ደማቅ ቀይ ዱባ ይደረጋሉ ፡፡
የኮኩም ሽሮፕ በውኃ ተበር isል እና ለማደስ እንደ መጠጥ ይጠቅማል ፡፡
በአብዛኛው የኮኩም ፍራፍሬዎች በደረቁ ይሸጣሉ ፡፡ ከጨለማ ሐምራዊ እስከ ጥቁር ቀለም ያለው የደረቀ ቅርፊት መልክ ያላቸው እና ከንክኪው ጋር የሚጣበቁ ናቸው። በምግብ ውስጥ ሲጨመሩ ሀምራዊ ሐምራዊ ቀለም እና ጣፋጭ-ጎምዛዛ ጣዕም ይሰጡታል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ወደ ሾርባዎች ፣ የዓሳ ምግቦች ፣ የአትክልት ምግቦች እና ሌሎችም ይታከላሉ ፡፡
ኮኩም እንደ ታማሪን ተመሳሳይ ባሕርያት አሉት ፡፡ ታዋቂው ደማቅ ቀይ ሙስሊም Sherርቤትን ለመጠጣት የፍራፍሬ ክምችት እንዲሁ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡
የኮኩም ዘሮች ከ 23 እስከ 26% ዘይት ይይዛሉ ፣ ይህም ከፍ ባለ የሙቀት መጠን (34-40 ° ሴ) ያለው እና እስከ 60-65 በመቶ የሚሆነውን የሰባ አሲድ የያዘ ስለሆነ በቤት ሙቀት ውስጥ ጠንካራ ሆኖ ይቀራል ፡፡ ከቆዳ ጋር በሚገናኝበት ጊዜ ዘይቱ በቀላሉ ይቀልጣል።
ከካካዎ ቅቤ ይልቅ ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው በዚህ ምክንያት ነው ፡፡ ይህ ጥራት ለመዋቢያ እና ለጣፋጭ ምግቦች አጠቃቀም ተስማሚ ምርጫ ያደርገዋል ፡፡
የኮኩም ዘይት ቅባታማ ያልሆነ ሸካራነት ያለው ሲሆን በቀላሉ በቆዳ ይያዛል ፡፡ ኦክሳይድ ቀላል ባለመሆኑ እና ቫይታሚን ኢ ስለያዘ ይህ ዘይት በክሬሞች እና በሎቶች ውስጥ በጣም የታወቀ ተጨማሪ ነው ፡፡
በጣፋጭነት ኢንዱስትሪ ውስጥ በዋነኝነት የሚሟሟት ከፍተኛ በመሆኑ ምክንያት ቸኮሌት ለማምረት የሚያገለግል ስለሆነ ከረሜላዎቹ ለሞቃት አየር ተስማሚ ይሆናሉ ፡፡
ሃይድሮክሳይክሪክ አሲድ (ኤች.ሲ.ኤ.) ከሚባሉት ውስጥ አንዱ ነው ኮኩም ስብ ገዳይ ተብሎ የሚታወቀው ፡፡ በሰውነት ውስጥ የሰባ አሲዶች ውህደትን የማፈን እና ክብደት መቀነስ የማድረግ ተግባር አለው ፡፡ ጥናቶች እንደሚያሳዩት HCA የምግብ ፍላጎትን ይጭናል ፡፡
የሚመከር:
ከቱቲኒክ ይልቅ አቮካዶ እና በቦዛ ምትክ ለስላሳነት በመዋለ ህፃናት ውስጥ አዲሱ ምናሌ ነው
/ አልተገለጸም አቮካዶ ለቁርስ ሙጫ እና በቦዛ ምትክ ጤናማ ለስላሳ ምትክ በመዋለ ህፃናት ውስጥ ያሉ ህፃናትን ይጠብቃሉ ፡፡ ከዚህ ውድቀት ጀምሮ ምናሌዎች በጥልቀት ይለወጣሉ እና አላስፈላጊ ምግቦች ይወገዳሉ። የተጠበሰ ምግብ ፣ ቋሊማ ፣ ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር ያላቸው ጣፋጮች ፣ ከፍተኛ መጠን ያለው ጨውና ፓስታ ያላቸው ምግቦችም እየወደቁ ናቸው ፡፡ በእነሱ ምትክ በኩይኖዋ ፣ ባክዋሃት ፣ ቺያ ፣ ተልባ ፣ ሰሊጥ ፣ አቮካዶ ፣ ማንጎ ፣ ቀኖች ፣ ብሉቤሪ ፣ ብሮኮሊ ፣ ብራሰልስ ቡቃያዎች ፣ አርጉላ ፣ አይስበርድ ሰላጣ ፣ ቲማቲሞች ፣ ጣፋጭ ድንች እና አይብ ያሉ ተጨማሪ ምግቦች ይኖራሉ ፡፡ ለጤናማ መብላት አዲሱ ህጎች በጤና ጥበቃ ሚኒስቴር ዘንድሮ ተቀባይነት አግኝተዋል ፡፡ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ህዝባችን ከመጠን በላይ ውፍረት ያለው ሲሆን ች
ሁይ! ለስብ የሚሆን ባዮ-ምትክ አግኝተዋል
የእንጨት ክሮች ለስብ ባዮ-ምትክ ሊሆኑ ነው - - ቋሊማዎችን ፣ ማዮኔዜን ፣ አይስክሬም እና ሌሎችንም ማምረት ይችላል ፡፡ ሀሳቡ ከኖርዌይ የመጣ ፐልፕ እና ወረቀት በማምረት ላይ የተሰማራ ኩባንያ ነው ፡፡ ቢዩርጋርድ ባዮሬፊነሪ በአሜሪካ ዊስኮንሲን ውስጥ አንድ ተክል አለው ፡፡ የነጭው ስብ ምትክ ድብልቅ እዚያ የሚመረተ ሲሆን ቀደም ሲል በአሜሪካ ባለሥልጣናት ፀድቋል ፡፡ ከማይክሮፋይበር ሴሉሎስ የተሠራው የፈጠራ ውጤት ‹ሴንስአይፍ› ይባላል ፡፡ የአዲሱ ኦርጋኒክ ምርት ሀሳብ ከመጠን በላይ ውፍረትን ለመዋጋት እገዛ እንዲሆን ነበር ፡፡ ሆኖም ትክክለኛው ቀመር መገኘቱ ለስካንዲኔቪያውያን ረጅም ጊዜ ወስዷል ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት ወደ ሴሉሎስ ወይም ሳንቃ ሊለወጡ የማይችሉትን ስፕሩስ የሚባሉ የማይረባ ቆሻሻ ክፍሎች ምን ማድረግ እንዳለባቸው አያውቁም
የዳቦ ምትክ ሀሳቦች
ነጭ ዱቄት በካርቦሃይድሬት ይዘት ምክንያት ጠቃሚ አይደለም ፣ እና ይህ የታወቀ እውነታ ነው። ስለዚህ ለክብደት መቀነስ ማንኛውም አመጋገብ እንዲሁም በተለያዩ በሽታዎች ምክንያት በርካታ አመጋገቦች የነጭ የዱቄት ምርቶችን መጠቀምን አያካትቱም ፡፡ ዳቦ በምን ይተካዋል , የቡልጋሪያ ብሔራዊ ምግብ ወሳኝ አካል የሆነው. እንደ ሩዝ ዱቄት ፣ የበቆሎ ዱቄት ያሉ ተተኪዎች - - እንዲሁ በባህላዊ የቡልጋሪያ የምግብ አዘገጃጀት ፣ የኮኮናት ዱቄት ፣ እና በጠረጴዛ ላይ የአኩሪ አተር ዳቦ ለምን ቀደም ሲል በአስተያየቶቹ ውስጥ ተወዳጅነት አላገኙም?
ሳይክላንትራራ - የተጠበሰ ባቄላ ምትክ
ሳይክላንትራራ ከእንግዲህ ወዲህ ያልታወቀ እና በአገራችን ውስጥ የዱባው ቤተሰብ አባል የሆነ ዕፅዋታዊ ሊያና ነው ፡፡ መነሻው ደቡብ እና መካከለኛው አሜሪካ ነው ፡፡ ተክሉ ብዙ ቅርንጫፎች ያሉት ሲሆን በጥብቅ የተቆራረጡ ቅጠሎች ያሉት ሲሆን ይህም በጣም የሚያምር እና መጠነኛ የሆነ መልክ እንዲኖረው ያደርገዋል ፡፡ የእሱ ፍራፍሬዎች ረዥም ፣ ባዶ እና በቅጠሎቹ ምሰሶዎች ውስጥ የሚገኙ ለስላሳ ግድግዳዎች ናቸው ፡፡ እነሱ የሚበሉ እና እንደ ትንሽ ቃሪያ ይመስላሉ ፡፡ የእነሱ ጣዕም የተጠበሰ ባቄላ እና ኪያር ድብልቅ ነው። ከስጋ ፣ አይብ ፣ ዓሳ እና ሌሎች ጋር ለምግብነት እንደ ተጨማሪ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ የበሰለ ፍሬዎች የተጠበሱ ይበላሉ ፣ እና ያልበሰሉት ደግሞ በትራፈሎች ፣ በሰላጣዎች ወዘተ ይታከላሉ ፡፡ የእሱ ፍራፍሬዎች በአንድ መጥበሻ
ዝነኛ 8 ብርጭቆዎችን መጠጣት ካልቻልን የውሃ ምትክ ምትክ
ምን ያህል ጠቃሚ እንደሆነ ሁላችንም እናውቃለን ውሃው እና በተቻለ መጠን በየቀኑ በተቻለ መጠን መጠጣት ምን ያህል ይመከራል ፡፡ በተለይም በሞቃት ወቅት ይህ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ውሃ ሰውነትን ፣ ለሃይል ፍሰት ፣ ለመልካም ምስል ይረዳል ፣ ግን ከሁሉም በላይ ለጤና ጥሩ ነው ፡፡ በሰውነት ላይ ያለው አዎንታዊ ተፅእኖ ብዙ ጊዜ ተረጋግጧል ፡፡ ሆኖም ሁሉም ሰው በቀን አንድ ሊትር ተኩል ወይም ሁለት መጠጣት አይችልም ፡፡ ብዙ ስራ ፣ ስራ የበዛበት ቀን ወይም ዝም ብሎ መርሳት… እና ውሃ በማይጠማዎባቸው ጊዜያት ፣ ግን ብዙ ውሃ መጠጣት አስፈላጊ ነው ፣ በአንዳንድ ምግቦች ይተኩ ከፍ ባለ የውሃ ይዘት.
