2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ሄምፕ በፍጥነት በማደግ ፣ በጥንካሬው እና ጠቃሚ በሆኑ ዘሮች ምክንያት ዋጋ አለው ፡፡
የሄምፕ ዘር ብዙ የመፈወስ ባህሪዎች አሉት ፡፡ ለሰውነት የፕሮቲን ምንጭ እና ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በቪታሚኖች እና በማዕድናት የበለፀገ ነው ፡፡ ፀረ-ባክቴሪያ ፣ የህመም ማስታገሻ ፣ ፀረ-ካንሰር ውጤቶች አሉት እንዲሁም ከዓይን በሽታዎች ጋርም ያገለግላል ፡፡
የልብ ጤናን ይረዳል ፣ የደም ግፊትን ይቀንሳል ፣ የደም ዝውውርን ያሻሽላል ፡፡ የኮሌስትሮል መጠንን ሚዛን ለመጠበቅ ይረዳል ፡፡ በቀን አንድ የሾርባ ማንኪያ መውሰድ በቂ ነው ፡፡
የሄምፕ ዘሮች ለሆድ ችግሮች ፣ ለቁስል ፣ ለቆልት ፣ ለማረጋጋት እና የጨጓራውን ሽፋን ለመጠበቅ በበርካታ የእፅዋት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ ያገለግላሉ ፡፡ ለተስተካከለ የወር አበባም ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ በተጨማሪም እብጠትን ይረዱታል ፡፡
የሄምፕ ዘሮች ጥቅም በጥሬው ሊበሉ መቻላቸው ነው ፡፡ እንዲሁም ወተት ለማዘጋጀት እና ሻይ ለማምረት ሊያገለግሉ ይችላሉ ፡፡ ከማንኛውም ፍራፍሬ ጋር በብሌንደር ውስጥ እነሱን መቀላቀል ይችላሉ ፡፡ ጥሬ ወይም መሬት ፣ ዘሮቹ በሰላጣዎች ፣ በሻክ ፣ በፓስታ ውስጥ ሊያገለግሉ ይችላሉ ፡፡
የሄምፕ ዘይት ከጥሬ ሄምፕ ዘሮች የሚመነጭ ሲሆን ኦሜጋ -3 እና ኦሜጋ -6 የሰባ አሲዶች የበለፀገ ምንጭ ነው ፡፡ ካልሲየም ፣ ብረት ፣ ፎስፈረስ ፣ ማግኒዥየም ፣ ዚንክ ፣ መዳብ ይል ፡፡ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ይደግፋል ፣ እንዲሁም በሽንት ስርዓት ላይ ለሚፈጠሩ ችግሮች ፣ ውሃ ለማቆየት ይጠቅማል ፡፡ የሆርሞን ሚዛን ይጠብቃል። ለሰውነት ኃይል እና ኃይል ይሰጣል ፡፡
የሄምፕ ዘይት በአግባቡ ሲይዝ እና ሲከማች በፍጥነት በውስጡ ስለሚውጠው ለቆዳ እጅግ ጠቃሚ ነው ፡፡ በተለይም በብጉር ወይም ኤክማማ ፣ እንዲሁም በደረቅ ፣ በተሰነጠቀ ቆዳ ፣ በፀሐይ ላይ በሚመጣ ቃጠሎ ፣ በመቧጨር ፡፡ ቆዳውን ያጠጣዋል ፣ ፀረ-ብግነት እና የመረጋጋት ስሜት አለው። በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የበለፀገ ነው ፡፡
የሄምፕ ዘይት በሰላጣዎች እና በሌሎች ምግቦች ውስጥ ሊያገለግል ይችላል ፣ ግን ለመጥበስ ተስማሚ አይደለም ፡፡
ዛሬ ሄምፕ በጤና መደብሮች ውስጥ ሊያገ thatቸው የሚችሏቸውን የተለያዩ ምርቶችን ለማምረት ያገለግላል ፡፡ ለጠቅላላው የሰውነት ጤና እንደ አመጋገብ ተጨማሪ ምግብ ሊወሰድ ይችላል ፡፡
የሚመከር:
ጥቁር ራትቤሪ - የመፈወስ ባህሪዎች እና ጥቅሞች
አይተህ ከጥቁር ፍሬ ጋር ራትፕሬሪስ ? ብዙ ሰዎች በጥቁር እንጆሪዎች ግራ ያጋቧቸዋል ፡፡ በእውነቱ ፣ ውጫዊው መመሳሰሉ በጣም ጥሩ ነው-ትልቅ ጥቁር ፍሬዎች ከሐምራዊ ቀለም እና ከቅርንጫፍ ቅርንጫፎች ጋር ፡፡ ጥቁር ራትቤሪ የቀይ ራትፕሪቤሪ እና ብላክቤሪ ብዙ ጠቃሚ ባህሪያትን ያጣመረ ሲሆን በምርት ፣ ጣዕምና ከሁሉም በላይ በጤና ጥቅሞች ይበልጣል ፡፡ ጥቁር ራፕቤሪስ ከቀይ ጋር ሲነፃፀር የበለጠ ካሎሪ ነው - ከ 100-66-60 ጋር በ 100 ግራም 72 ኪ.
የሊንደን ማር - የመፈወስ ባህሪዎች እና ጥቅሞች
ማር በሰው ልጅ ከተገኙ እና ከተጠቀመባቸው የመጀመሪያ የተፈጥሮ ምርቶች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ ሙሉ በሙሉ ለመብላት ዝግጁ በሆነ መልክ የተቀበልነው ብቸኛው የተፈጥሮ ስጦታ ነው። ማር ከንብ አካል በሚወጣው ተፈጥሯዊ አንቲባዮቲክ ውጤቶች ፣ በስኳር ባህሪዎች እና በውስጡ የንብ ብናኝ እና የንጉሳዊ Jelly በመኖሩ ምክንያት ማር ጠንካራ የሕክምና ባህሪዎች አሉት ፡፡ ማር የራሱ ዓይነቶች አሉት እና እያንዳንዳቸው የተወሰኑ የመፈወስ ባህሪዎች አሏቸው። የማር ዓይነቶች እንዲሁ በአፃፃፍ ፣ በመዓዛ ፣ በጣዕም እና በቀለም ይለያያሉ ፡፡ ቀለል ያሉ ዝርያዎች ለመፍጨት የቀለሉ እና ለልጆች ይበልጥ ተስማሚ ናቸው። ጨለማዎች ከፍተኛ መጠን ያለው የማዕድን ጨዎችን ስለሚይዙ ከፍተኛ የመፈወስ ውጤት አላቸው። ሥር በሰደደ በሽታዎች ውስጥ በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላሉ
የዩጎትን የመፈወስ ባህሪዎች
ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎች ብዙ ጠቃሚ ቫይታሚኖችን ፣ ፕሮቲኖችን ፣ ካርቦሃይድሬትን ፣ አሚኖ አሲዶችን ፣ የማዕድን ጨዎችን እና ሌሎችንም ስለሚይዙ ለሰው ልጅ ልማት እጅግ አስፈላጊ ናቸው ፡፡ ትኩስ ወተት ወይም መራራ ወተት ፣ ወይም እንደ ቢጫ አይብ ፣ የጎጆ ጥብስ ወይም አይብ ፣ ወዘተ ያሉ የወተት ተዋጽኦዎች ልዩ የአመጋገብ ዋጋ ያላቸው እና በየቀኑ ሊበሉ ይገባል ፡፡ ለሰው አካል እድገት ልዩ ጠቀሜታ ግን እጅግ ጠቃሚ ከሆኑት ባሕርያቱ ውስጥ አንዱ የሆነውን የላክቶባክቲሪየም ቡልጋርኩም ስላለው እርጎ ነው ፡፡ ከቡልጋሪያ እርጎ የመፈወስ ባህሪዎች ጋር በተያያዘ ማወቅ አስፈላጊ የሆነው ይኸው ነው- 1.
የሜዳልላር የመፈወስ ባህሪዎች
የትውልድ ሀገር medlar ደቡብ ምዕራብ እስያ ናት ፡፡ በካስፒያን ባሕር እና በሰሜን ኢራን ዙሪያ ባለው ክልል ውስጥ ከሦስት ሺህ ዓመታት በላይ ያዳበረ ሲሆን ወደ 700 ግ.ክ አካባቢ ወደ ጥንታዊ ግሪክ አምጥቷል ፡፡ መጀመሪያ ላይ ፍሬዎቹ ጥቅም ላይ ውለው ነበር የመፈወስ ባህሪያቸው ፣ ግን እንደ ጣፋጭ ምግብ አይደለም። የሜዳላር ዛፍ ቅጠሎች ፣ ቅርፊት ፣ አበቦች እና ዘሮች ጥቅም ላይ ውለዋል ፡፡ Medlar በተለይ በሮማ ኢምፓየር እና በመካከለኛው ዘመን የበሰሉ ፍራፍሬዎች መብላት በጀመሩበት ወቅት ተወዳጅ ሆነ ፡፡ በአገራችን ውስጥ ከጥራሺያን ዘመን ጀምሮ አድጓል ተብሎ ይታመናል። የዚህ ተክል ጥሩ ነገር እስከ -36 ዲግሪዎች ባለው የሙቀት መጠን እንኳን በሕይወት መቆየት ነው ፡፡ በመጠን እና ቅርፅ በመለየት በእጽዋት ከ 40 በላይ የሜዳ
የላቲን የመፈወስ ባህሪዎች
በጣም የታወቀው እና በጣም የተወደደ የላቲን አበባ ከደቡብ እና ከመካከለኛው አሜሪካ የመጣ እንግዳ ነው። በተጨማሪም ቤነቲክት እና ቢጫው ጽጌረዳ ተብሎ የሚጠራው በዋናው ቢጫ እና ብርቱካናማ ቀለም ምክንያት ነው ፡፡ ከ angiosperms ቤተሰብ ውስጥ ይህ የበጋ ጌጣጌጥ አበባ እስከ መጀመሪያው ውርጭ ድረስ ዓይኑን በቋሚ አበባው ያስደስተዋል ፡፡ የ ቆንጆ መልክ ላቲን እሷ ብቻ ክብሯ አይደለም። በተቀነባበረው ምክንያት አስደናቂ የመድኃኒት ተክል ነው ፡፡ የእጽዋት ከላይ ያሉት ክፍሎች ዋጋ ያላቸው ናቸው ምክንያቱም አስኮርቢክ አሲድ እነሱ የያዙት ፡፡ በግንዱ ውስጥ ከ 100-150 ሚሊግራም ሲሆን በቅጠሎቹ ውስጥ 450 ሚሊግራም ይደርሳል ፡፡ በጥቁር ክራንቻ እና በርበሬ ውስጥ በጣም ብዙ ነው ፡፡ የላቲን የመፈወስ ባህሪዎች በተጨማሪም በአጻፃፉ
