2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎች ብዙ ጠቃሚ ቫይታሚኖችን ፣ ፕሮቲኖችን ፣ ካርቦሃይድሬትን ፣ አሚኖ አሲዶችን ፣ የማዕድን ጨዎችን እና ሌሎችንም ስለሚይዙ ለሰው ልጅ ልማት እጅግ አስፈላጊ ናቸው ፡፡
ትኩስ ወተት ወይም መራራ ወተት ፣ ወይም እንደ ቢጫ አይብ ፣ የጎጆ ጥብስ ወይም አይብ ፣ ወዘተ ያሉ የወተት ተዋጽኦዎች ልዩ የአመጋገብ ዋጋ ያላቸው እና በየቀኑ ሊበሉ ይገባል ፡፡
ለሰው አካል እድገት ልዩ ጠቀሜታ ግን እጅግ ጠቃሚ ከሆኑት ባሕርያቱ ውስጥ አንዱ የሆነውን የላክቶባክቲሪየም ቡልጋርኩም ስላለው እርጎ ነው ፡፡ ከቡልጋሪያ እርጎ የመፈወስ ባህሪዎች ጋር በተያያዘ ማወቅ አስፈላጊ የሆነው ይኸው ነው-
1. በተዋቀረው ምክንያት የቡልጋሪያ እርጎ በምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ በተጨማሪም ሽንት ለማስወጣት ስለሚረዳ የዲያቢክቲክ ውጤት አለው ፡፡ በዚህ ምክንያት ፣ የእሱ ፍጆታ በኩላሊት ህመም ለሚሰቃዩ ሰዎች ይመከራል ፡፡
2. አብዛኞቹ ተመራማሪዎች እንደሚሉት የቡልጋሪያ እርጎ ኮሌስትሮልን በመዋጋት ረገድ በደንብ ይሠራል ፡፡
3. በእርግጥ ላክቶባክቴሪያየም ቡልጋሪምን የያዘው የቡልጋሪያ እርጎ እንደ ተፈጥሯዊ አንቲባዮቲክ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ ወደ ሰው አካል ውስጥ የሚገቡትን አብዛኞቹን መርዛማዎች ገለል ያደርገዋል እና በመደበኛ ፍጆታ ከበርካታ በሽታዎች ሊከላከልልዎ ይችላል ፡፡
4. እርጎ በነርቭ ሥርዓት ላይ የመረጋጋት ስሜት ስላለው በየቀኑ መመገቡ ጥሩ ነው ፡፡
5. ምንም እንኳን የሳንባ ነቀርሳ በሽታ የተለመደ በሽታ ባይሆንም ፣ በዚህ በሽታ ላይ መድኃኒቶች ከመገኘታቸው በፊት እርጎን በመመገብ በተሳካ ሁኔታ እንደታከመ ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ ዛሬም ቢሆን የሳንባ ነቀርሳ በሽታ ያለባቸው ሰዎች እርጎ እና ላቲክ አሲድ ምርቶችን በየቀኑ እንዲወስዱ ይመከራሉ ፡፡
6. እርጎ በቆዳ ላይ ጥሩ ውጤት አለው ፣ ለዚህም ነው በሕዝብ መዋቢያዎች ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውለው ፡፡ በተጨማሪም ፣ ቆዳው ከፀሐይ የሚቃጠል ከሆነ ወዲያውኑ እርጎውን ማመልከት እንዳለበት ያልሰማ አንድ ሰው በጭራሽ የለም ፡፡ ውጤታማው ውጤት ተረጋግጧል ፡፡
7. በዩጎት ውስጥ ለያዙት ቫይታሚኖች ኤ እና ዲ ምስጋና ይግባቸውና የ “wrinkles” ገጽታ ላይ ውጤታማ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፡፡
የሚመከር:
ጥቁር ራትቤሪ - የመፈወስ ባህሪዎች እና ጥቅሞች
አይተህ ከጥቁር ፍሬ ጋር ራትፕሬሪስ ? ብዙ ሰዎች በጥቁር እንጆሪዎች ግራ ያጋቧቸዋል ፡፡ በእውነቱ ፣ ውጫዊው መመሳሰሉ በጣም ጥሩ ነው-ትልቅ ጥቁር ፍሬዎች ከሐምራዊ ቀለም እና ከቅርንጫፍ ቅርንጫፎች ጋር ፡፡ ጥቁር ራትቤሪ የቀይ ራትፕሪቤሪ እና ብላክቤሪ ብዙ ጠቃሚ ባህሪያትን ያጣመረ ሲሆን በምርት ፣ ጣዕምና ከሁሉም በላይ በጤና ጥቅሞች ይበልጣል ፡፡ ጥቁር ራፕቤሪስ ከቀይ ጋር ሲነፃፀር የበለጠ ካሎሪ ነው - ከ 100-66-60 ጋር በ 100 ግራም 72 ኪ.
የሊንደን ማር - የመፈወስ ባህሪዎች እና ጥቅሞች
ማር በሰው ልጅ ከተገኙ እና ከተጠቀመባቸው የመጀመሪያ የተፈጥሮ ምርቶች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ ሙሉ በሙሉ ለመብላት ዝግጁ በሆነ መልክ የተቀበልነው ብቸኛው የተፈጥሮ ስጦታ ነው። ማር ከንብ አካል በሚወጣው ተፈጥሯዊ አንቲባዮቲክ ውጤቶች ፣ በስኳር ባህሪዎች እና በውስጡ የንብ ብናኝ እና የንጉሳዊ Jelly በመኖሩ ምክንያት ማር ጠንካራ የሕክምና ባህሪዎች አሉት ፡፡ ማር የራሱ ዓይነቶች አሉት እና እያንዳንዳቸው የተወሰኑ የመፈወስ ባህሪዎች አሏቸው። የማር ዓይነቶች እንዲሁ በአፃፃፍ ፣ በመዓዛ ፣ በጣዕም እና በቀለም ይለያያሉ ፡፡ ቀለል ያሉ ዝርያዎች ለመፍጨት የቀለሉ እና ለልጆች ይበልጥ ተስማሚ ናቸው። ጨለማዎች ከፍተኛ መጠን ያለው የማዕድን ጨዎችን ስለሚይዙ ከፍተኛ የመፈወስ ውጤት አላቸው። ሥር በሰደደ በሽታዎች ውስጥ በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላሉ
የሜዳልላር የመፈወስ ባህሪዎች
የትውልድ ሀገር medlar ደቡብ ምዕራብ እስያ ናት ፡፡ በካስፒያን ባሕር እና በሰሜን ኢራን ዙሪያ ባለው ክልል ውስጥ ከሦስት ሺህ ዓመታት በላይ ያዳበረ ሲሆን ወደ 700 ግ.ክ አካባቢ ወደ ጥንታዊ ግሪክ አምጥቷል ፡፡ መጀመሪያ ላይ ፍሬዎቹ ጥቅም ላይ ውለው ነበር የመፈወስ ባህሪያቸው ፣ ግን እንደ ጣፋጭ ምግብ አይደለም። የሜዳላር ዛፍ ቅጠሎች ፣ ቅርፊት ፣ አበቦች እና ዘሮች ጥቅም ላይ ውለዋል ፡፡ Medlar በተለይ በሮማ ኢምፓየር እና በመካከለኛው ዘመን የበሰሉ ፍራፍሬዎች መብላት በጀመሩበት ወቅት ተወዳጅ ሆነ ፡፡ በአገራችን ውስጥ ከጥራሺያን ዘመን ጀምሮ አድጓል ተብሎ ይታመናል። የዚህ ተክል ጥሩ ነገር እስከ -36 ዲግሪዎች ባለው የሙቀት መጠን እንኳን በሕይወት መቆየት ነው ፡፡ በመጠን እና ቅርፅ በመለየት በእጽዋት ከ 40 በላይ የሜዳ
የላቲን የመፈወስ ባህሪዎች
በጣም የታወቀው እና በጣም የተወደደ የላቲን አበባ ከደቡብ እና ከመካከለኛው አሜሪካ የመጣ እንግዳ ነው። በተጨማሪም ቤነቲክት እና ቢጫው ጽጌረዳ ተብሎ የሚጠራው በዋናው ቢጫ እና ብርቱካናማ ቀለም ምክንያት ነው ፡፡ ከ angiosperms ቤተሰብ ውስጥ ይህ የበጋ ጌጣጌጥ አበባ እስከ መጀመሪያው ውርጭ ድረስ ዓይኑን በቋሚ አበባው ያስደስተዋል ፡፡ የ ቆንጆ መልክ ላቲን እሷ ብቻ ክብሯ አይደለም። በተቀነባበረው ምክንያት አስደናቂ የመድኃኒት ተክል ነው ፡፡ የእጽዋት ከላይ ያሉት ክፍሎች ዋጋ ያላቸው ናቸው ምክንያቱም አስኮርቢክ አሲድ እነሱ የያዙት ፡፡ በግንዱ ውስጥ ከ 100-150 ሚሊግራም ሲሆን በቅጠሎቹ ውስጥ 450 ሚሊግራም ይደርሳል ፡፡ በጥቁር ክራንቻ እና በርበሬ ውስጥ በጣም ብዙ ነው ፡፡ የላቲን የመፈወስ ባህሪዎች በተጨማሪም በአጻፃፉ
የዱባው የመፈወስ ባህሪዎች
ከጥንት ጀምሮ ዱባ ወደ እኛ መጥቷል ፣ ከ 3000 ዓመታት በላይ አድጓል ፡፡ የጥንት ግሪኮች የተላጠ ዱባን እንደ መጠጥ ዕቃ ይጠቀማሉ ፡፡ ባለፉት መቶ ዘመናት ሰዎች በእጃቸው ባሉበት ሁሉ ሲታከሙ ዱባው ደጋግሞ ረድቷቸዋል ፡፡ በእሱ እርዳታ በጠና የታመሙትን ፣ የታመመ የሆድ ድርቀትን ፣ የነርቭ በሽታዎችን እና የልብ ህመምን የሙቀት መጠን ቀንሰዋል ፡፡ በመፈወስ ባህሪያቱ ምክንያት ዱባ በሁሉም ቦታ አድጓል ፡፡ ለረጅም ጊዜ ሊከማች ስለሚችል ከመጠን በላይ እንክብካቤ አያስፈልገውም ፡፡ ዱባ በጣም ፈዋሽ አትክልት ነው ፣ ከቡድኖች C ፣ ቢ ፣ ኢ ፣ ፒፒ እና ቫይታሚኖች ሁሉ በሰውነት ውስጥ ተፈጭቶ እንዲፋጠን እና ቫይታሚን ኬን ጨምሮ በሁሉም ቫይታሚኖች የበለፀገ ነው - ለደም ማሰር አስፈላጊ ነው ፡፡ ዱባ ከቪታሚኖች በተጨማሪ ለሰው አካል መደበኛ
