2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የምንበላው ምግብ ቀለም በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም በዓይነ ሕሊናችን ስናየው የተለያዩ ስሜቶች ያጋጥሙናል እናም ይህ የሰንሰለት ምላሽ ያስከትላል ፡፡
የምግብ አረንጓዴ ቀለም በነርቭ ሥርዓት ላይ የሚያረጋጋ ውጤት አለው ፣ ብስጩቱን እንድንረሳ ያደርገናል ፣ ስለሆነም አረንጓዴ ሰላጣ እርስዎ የሚደናገጡ ከሆነ ጥሩ ምርጫ ነው ፡፡
አረንጓዴ አትክልቶች በተለይም ቅጠላማ አትክልቶች ለዓይን ከሚያስደስት እና ከነርቮች ጥሩ ከመሆናቸው በተጨማሪ ለጤና በጣም ጠቃሚ እና በተለይም በሽታ የመከላከል ስርዓት አላቸው ፡፡
ቀይ ምርቶች በሃይል እና አዎንታዊነት ያስከፍላሉ ፡፡ በዚህ ረገድ ቲማቲሞች በጣም ዋጋ ያላቸው ናቸው ፣ እነሱም በአይን ላይ በደንብ ከመስራታቸው በተጨማሪ ወንዶችን በጾታዊ ኃይል ያስከፍላሉ ፡፡
እነሱ ለወንድ አካል በጣም አስፈላጊ የሆነውን ሊኮፔን ንጥረ ነገር ይዘዋል ፣ ስለሆነም ገና ከልጅነቱ ጀምሮ ለወደፊቱ ሰው የቲማቲም እና የኬቲች ሰላጣዎችን አፅንዖት መስጠቱ ጥሩ ነው ፡፡
ቀይ ቃሪያዎች ከአረንጓዴዎች የበለጠ ጣፋጭ ከመሆናቸው በተጨማሪ በሜታብሊክ ሂደቶች ላይ በደንብ የሚሰሩ ሲሆን ሰውነትን በኃይል ያስከፍላሉ ፡፡ በቀን አንድ ቀይ ጥሬ በርበሬ ይበሉ እና በአዎንታዊ ለውጥ ይደሰቱ።
በተለይም ሐብሐብ አረንጓዴ እና ቀይ ቀለምን ስለሚቀላቀል በዚህ ረገድ በጣም አስደሳች ነው ፡፡ ሁለቱም መረጋጋት እና ኃይል የሚሰጡ ውጤቶች አሉት። መዝናናት የማይፈልጉ ከሆነ ልጣጩን ያለ ቁርጥራጭ ቁርጥራጮች በመቁረጥ ሐብሐብ ይብሉ ፡፡
ፒች እና አፕሪኮት በስሜት ላይ ጥሩ ውጤት አላቸው ፣ ምክንያቱም ብርቱካናማ ቀለም በሰው አካል ላይ በዚህ መንገድ ስለሚሰራ ፡፡ በተጨማሪም አፕሪኮት በልብ ላይ በደንብ ይሠራል ፣ እና ፒችስ የሰውነት ሴሎችን ለማደስ ባለው ችሎታ ይታወቃሉ ፡፡
ከቢጫ ምርቶች ምድብ ውስጥ የሚገኙት ሙዝ እና ሐብሐብ በምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ በደንብ የሚሰሩ ሲሆን እንደ ብርቱካንማ ምግቦች በሃይል እና በአዎንታዊ ኃይል ይሞላሉ ፡፡
የሚመከር:
የጣፋጭ ቀለሞች እና ቀለሞች
ኬኮች ፣ ብስኩቶች እና ክሬሞች በሚዘጋጁበት ጊዜ የተለያዩ አይነቶች ምንም ጉዳት የሌላቸው ቀለሞች እና ቀለሞች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ በተጣበቁ ደማቅ ቀለሞች ዓይንን የሚያስደስት ብዙ የጣፋጭ ቀለሞች አሉ ፡፡ ምንም እንኳን ለጤንነት ምንም ጉዳት የላቸውም ፣ በመደብሮች ውስጥ የሚሸጡ አንዳንድ ዝግጁ የሆኑ የጣፋጭ ምግቦች ቀለሞች እና ቀለሞች አሁንም ተፈጥሯዊ ያልሆኑ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፡፡ የጣፋጭ ቀለሞች እና ቀለሞች ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮችን ብቻ መያዛቸውን ለማረጋገጥ እራስዎን ያዘጋጁ ፡፡ በዚህ መንገድ ጎጂ ኬሚካሎች ይኖሩ ይሆናል ብለው ሳይጨነቁ የሚያምር ኬክ ወይም ብስኩት ያገኛሉ ፡፡ ኬክውን ለመሸፈን የተቀቀለ እና የተፈጨ ስፒናይን ወደ ክሬም ወይም ስኳር ሊጥ በመጨመር በቀላሉ አረንጓዴውን ቀለም ያገኛሉ ፡፡ ምን ያህል
ሶስት የምግብ እና የመጠጥ ቀለሞች ለልጆች አደገኛ ናቸው
በቡልጋሪያ ሳይንስ አካዳሚ ሞለኪውላዊ ጄኔቲክስ የላቦራቶሪ ሀላፊ የሆኑት ተባባሪ ፕሮፌሰር ጆርጊ ሚሎheቭ እንደተናገሩት ለምግብ እና መጠጦች በስፋት ጥቅም ላይ ከሚውሉት ሶስቱ ለህፃናት ጤና አደገኛ ናቸው ፡፡ ችግሩ እነዚህ ናቸው ቀለሞች በአውሮፓ የጤና ባለሥልጣናት ደህንነታቸው የተጠበቀ ሆነው በአምራቾች በስፋት ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ እነዚህ ቀለሞች E143 (ፈጣን አረንጓዴ) ፣ E132 (indigo carmine) እና E127 (erythrosine) በመባል ይታወቃሉ ፡፡ እና በቀይ ፣ ሰማያዊ እና አረንጓዴ ውስጥ ከረሜላዎችን ፣ መጠጦችን እና ሁሉንም ዓይነት ጣፋጮች ለመሳል ያገለግላሉ ፡፡ ምንም እንኳን በትንሽ መጠን ሲጠቀሙ ምንም ጉዳት እንደሌላቸው በአውሮፓ ምዝገባዎች ውስጥ ቢገቡም ተባባሪ ፕሮፌሰር ሚሎheቭ እንደገለጹት የረጅም ጊዜ አ
የምግብ ቀለሞች እና በጤና ላይ ያላቸው ተጽዕኖ
ምግቡ በቀለማት ያሸበረቀ መሆን አለበት ፣ ይህ ነው ብዙ ባለሙያዎች የሚመክሩን ፡፡ በእርስዎ ምናሌ ውስጥ የተለያዩ ቀለሞች ያላቸውን ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ያካትቱ። ይህ ጤናማ ያደርግልዎታል እንዲሁም በኃይል እና በስሜት ያስከፍልዎታል። የቀለም ምግብ እንደ ስኳር ፣ ካንሰር ፣ የደም ግፊት ፣ ልብ እና ሌሎች በሽታዎችን የመሳሰሉ በሽታዎች ተጋላጭነትን ይቀንሰዋል ፡፡ በእርስዎ ምናሌ ውስጥ ለማካተት ቀለሞች እነሆ 1.
የምግብ ቀለሞች በጤና ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ
የተለያዩ ቀለሞች በተለያየ ኃይል ያስከፍሉናል ፡፡ ተመሳሳይ ምግብ ነው ፡፡ እያንዳንዱ ቀለም የራሱ የሆነ የኃይል መጠን መለዋወጥ አለው ፡፡ የቻካራችን ባህርይ ያላቸው ቀለሞች በጣም ለተጎዱት አካላት ተጠያቂ ናቸው ፡፡ ስለዚህ እያንዳንዱ አካል ከተወሰነ ቀለም ጋር ይዛመዳል። ምግቦችን በሚመርጡበት ጊዜ ይህንን ከግምት ውስጥ በማስገባት የሚፈልጉትን ቫይታሚኖች እና ንጥረ ምግቦችን ያገኛሉ ፡፡ እያንዳንዱ ምርት ጥንካሬን ይሰጣል ፣ የሚጎዳበትን ቻክራ ያነፃል እንዲሁም ይፈውሳል ፡፡ እንደ ቲማቲም ፣ ራትፕሬቤሪ ፣ እንጆሪ ፣ ቼሪ ፣ ቼሪ ያሉ ቀይ ምርቶች ኃይል ይሰጡናል ፡፡ ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል እንዲሁም ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን መውጣትን ያፋጥናል ፡፡ ቀይ ቀለም ግቦችን ለማሳካት ያነቃቃል ፣ ጥንካሬን እና ደህንነትን ይሰጣል ፡፡
የምግብ ቀለሞች ይድናሉ
አንድ የቅርብ ጊዜ የአውሮፓ ጥናት ውጤት እንደሚያሳየው የምግብ ቀለም እንዲሁ በጤንነታችን ፣ በስሜታችን እና በራስ መተማመናችን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ በመጀመሪያ ሲታይ እንግዳ ሊመስል ይችላል ፣ ግን የምንበላቸው ምርቶች ቀለም በአካል ውስጥ የተለያዩ ምላሾችን ሊፈጥር ይችላል ፡፡ ጥናቱ እንደሚያሳየው በሰውነት የተገነዘበው የምግብ ቀለም ለሰው ዓይን ከተለመደው ጋር የማይዛመድ ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ አረንጓዴ አተር የካቪያር ቀለም ያገኛል ፣ ወተት ሐምራዊ ነው ፣ ሥጋውም ግራጫማ ነው ፡፡ እንቁላሎቹ ደማቅ ቀይ ናቸው ፡፡ ኤክስፐርቶች የምግብ ፍላጎትን እና የምግብ መፈጨትን ለማሻሻል ለሚፈልጉ ሁሉ ምግባቸውን በሞቃት ጥላዎች - ቢጫ ፣ ብርቱካናማ ወይም ቀይ እንዲያቀርቡ ይመክራሉ ፡፡ ክብደትን መቀነስ የሚፈልጉ ሰዎች ምግባቸውን በጨለማው ቀለም ሳህ
