2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ብዙውን ጊዜ በመደርደሪያዎቹ ላይ በሚያምሩ እና በቀለማት ያሸጉ ማሸጊያዎች ስር እውነተኛ ገዳዮች ናቸው ፡፡ በመደበኛነት በብዛት መጠቀሙ በሰውነት ላይ ልዩ ጉዳት ያስከትላል ፡፡
ስለዚህ ምን ዓይነት ምግብ በጣም ጎጂ ነው? በሰውነታችን ላይ ገዳይ ምንድን ነው? ስታትስቲክስ ምን ያሳያል እና በሳይንቲስቶች ርዕስ ላይ ምን ማስጠንቀቂያዎች አሉ?
የልዩ ምግብ ተቋማት እና የመርዛማ ቆጣሪዎች ባለሙያዎች ለሰው ልጆች በጣም አደገኛ የሆኑ ምግቦችን የያዘ የፀረ-ደረጃ አሰጣጥ ጠረጴዛ አዘጋጁ ፡፡
ቺፕስ
በዚህ ደረጃ ውስጥ መሪዎቹ ቺፕስ ናቸው ፡፡ አዎ ፣ ስለዚህ ጉዳይ ብዙ ተጽ hasል እናም በቀላሉ ችላ ሊባል አይገባም ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት እኛ በጥበብ እንደምናምንበት ሁሉም ቺፕስ ከድንች የተሠሩ አለመሆናቸው ነው ፡፡
በተጨማሪም በስንዴ ወይም በቆሎ ዱቄት እና በዱቄት ፋንታ በጄኔቲክ የተሻሻለ አኩሪ አተር ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ እና የድንች ቺፕስ መዓዛ እንዲኖር ፣ ለአደጋ የሚያጋልጡ እና የደም ግፊት እና ሌሎች የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎችን የሚያመጡ ምርቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡
ቺፕስ እና በሰውነት ላይ የሚያስከትሉት ጎጂ ውጤቶች በጨጓራና ትራክት እና ሜታቦሊዝም ላይ ብቻ የተገደቡ አይደሉም ፡፡ ይህንን ምግብ አዘውትሮ መጠቀሙ የጉበት ፣ የሐሞት ፊኛ ፣ የጣፊያ ቆዳን አልፎ ተርፎም የሽንት ሥርዓትን በሽታ ያስከትላል ፡፡ እና ብዙዎቹ አደገኛ ናቸው ፡፡
ለስላሳ መጠጦች
ለኃይል መጠጦች አይሆንም ይበሉ!
እነዚህ መጠጦች ኬሚካላዊ ናቸው እናም ይህ ማጋነን አይሆንም ፡፡ ሰዎች (በተለይም ልጆች ፣ ጎረምሳዎች እና ወጣቶች) እነሱን ለመግዛት ፈቃደኞች ናቸው እናም ብዙውን ጊዜ በጤናቸው ላይ ምን ያህል ከባድ አደጋዎች እንደሆኑ ይንቃል ፡፡
ባለቀለም መለያዎች ባሉባቸው ጠርሙሶች ውስጥ ዘመናዊ ለስላሳ መጠጦች የካርቦን ዳይኦክሳይድን በመጨመር የግሉኮስ ፣ የኬሚካል ጣዕም እና ቀለሞች ድብልቅ ናቸው ፡፡ አምራቾች ብዙውን ጊዜ ከስኳር ይልቅ ጣፋጮች ስለሚጠቀሙ ብዙ ለስላሳ መጠጦች ካሎሪ ዝቅተኛ ናቸው በማለት ብዙውን ጊዜ ያሳስታሉ። ሆኖም እነሱ በሰው ሰራሽ ንጥረ-ነገሮች ላይ የማይፈለጉ መታወክ ሊያስከትሉ ከሚችሉ ሰው ሠራሽ ቁሶች የተሠሩ ናቸው ፡፡
በአንዳንድ መጠጦች ውስጥ ያለው የካፌይን መጠን በአጠቃላይ መጨመሩ አሳሳቢ ነው ፣ ስለሆነም የደም ግፊት ላይ ከባድ ዝለል ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ ስለዚህ የኃይል መጠጦች እና ስፖርቶች አጠቃቀም በጭራሽ ሊጣመሩ አይገባም - ይህ ለሞት ሊዳርግ ይችላል።
ካፌይን እንዲሁ ዲዩቲክ ነው ፣ እናም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ በኋላ ወዲያውኑ የኃይል መጠጦችን የሚጠጡ ከሆነ ፣ ብዙ ላብ እና ፈሳሾች በሚጠፉበት ጊዜ ኪሳራዎቹ ብዙ ጊዜ ይጨምራሉ። የኃይል መጠጦች በካሎሪ ከፍተኛ ናቸው እንዲሁም ሥር የሰደደ የድካም ስሜት (syndrome) ሊያስከትሉ አልፎ ተርፎም ወደ ድብርት ሊመሩ ይችላሉ ፡፡
ፈጣን ምግብ
እንደ አለመታደል ሆኖ ደረጃው ወዘተ ያካትታል ፡፡ ፈጣን ምግብ - የፈረንሳይ ጥብስ ፣ በርገር ፣ ወዘተ ፡፡ እውነታው ፈጣን ምግብ በአብዛኛው የተጠበሰ ነው ፣ ይህም ለጤና አደገኛ ያደርገዋል / የመጥበሻ ዘይት በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ ይውላል / ፡፡ ስጋ ብዙውን ጊዜ በአኩሪ አተር አናሎግዎች ይተካል።
የእንደዚህ ዓይነቱ ፈጣን ምግብ አደጋ በልጁ አመጋገብ ውስጥ የአመጋገብ ልምዶች እና ባህሪ እንዲፈጠር እና እንዲፈጠር አስተዋጽኦ ማድረጉ ነው ፡፡ እና በወቅቱ ምላሽ ካልሰጡ ችግሩ ይቀራል ፡፡
ቋሊማ ፣ ፍራንክፋርስ
እነዚህ ምርቶች ብዙ ቀለሞችን ፣ መከላከያዎችን እና ካርሲኖጅኖችን ይይዛሉ ፡፡ በምርታቸው ውስጥ ምንም የሚጎድለው ነገር የለም-ስብ ፣ የአሳማ ቆዳ ፣ የአፕቲዝ ቲሹ ፡፡ ግን እንደ እድል ሆኖ ፣ ሥነ ምግባር የጎደላቸው አምራቾች እንዲሁ ወረቀት ይጨምራሉ ፡፡
ያጨሱ ምግቦች
የተጨሱ ምርቶች (ስጋ እና ዓሳ) እንዲሁ ጎጂ የሆኑ ምርቶችን ፀረ-ደረጃ መስጠት ናቸው - እነሱ በካንሰር-ነቀርሳዎች ከፍተኛ ናቸው።
በዓለም ዙሪያ የሚገኙ የሳይንስ ሊቃውንት የመንግስትን እና የህብረተሰቡን ትኩረት ወደ ጤናማ ያልሆነ ምግብ ችግር ለመሳብ በጋራ እየሰሩ ነው ፡፡ ለዚህም ፣ በጥልቀት የተካኑ ዘመናዊ መሣሪያዎችን እና reagents በመጠቀም እና በተለያዩ ታዋቂ ምግቦች ውስጥ የአደገኛ ንጥረ ነገሮችን ይዘት በሰነድ በማስመዝገብ ይከናወናሉ ፡፡
በብዙ የአሜሪካ ግዛቶች ውስጥ ለስላሳ መጠጦች ሽያጭ እና ፈጣን ምግብ ቤቶች መኖራቸው በትምህርት ቤቶች ውስጥ ከረጅም ጊዜ በፊት ታግደዋል ፡፡ በአብዛኛዎቹ ሀገሮች ውስጥ ንቁ የመረጃ ዘመቻዎች አሉ ፡፡ ኢኮኖሚያዊ ተፈጥሮ ያላቸው ቅናሾችም አሉ ፡፡
ለምሳሌ የብሪታንያ ሳይንቲስቶች በ 20 በመቶው አደገኛ ምርቶች ላይ ቀረጥ ማስተዋወቅ እንዲሁም ጤናማ ምግብን ድጎማ ማድረግ ጀምረዋል ፡፡ በዚህ መንገድ አደገኛ ምግቦችን መጠቀምን መገደብ እና ከመጠን በላይ ውፍረት እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታ መከሰት ተጋላጭነቶችን ለመቀነስ እንደሚቻል ያምናሉ ፡፡
የሚመከር:
ትኩረት! አስሩ በጣም አደገኛ ምግቦች
እና ለትንንሽ ልጆች ሁሉም ጣፋጭ ምግቦች ጠቃሚ እንዳልሆኑ ግልፅ ነው ፡፡ የአንዳንዶቻቸውን ከመጠን በላይ መጠቀማቸው ከመጠን በላይ ክብደት ፣ የልብ ህመም እና የጨጓራና ትራክት በሽታዎች በጣም ቀጥተኛ መንገድ ነው ፡፡ አንዳቸውም እንዳያጋጥሟቸው ለማስቀረት ፣ በስነ-ምግብ ጠበብቶች መሠረት የሰውን ሕይወት ለማሳጠር የሚረዱ በጣም አስር በጣም አደገኛ ምግቦችን እንደ የመጀመሪያ ስምዎ ይማሩ- 1.
ለባልካን ሰንጠረዥ በጣም የተለመዱ ምግቦች
እንደ ጽንሰ-ሐሳቡ ባልካን ሰንጠረዥ በባልካን ባሕረ ገብ መሬት (ቡልጋሪያኛ ፣ አልባኒያ ፣ ግሪክ ፣ ቱርክኛ ፣ ሰርቢያ ፣ ሰርቢያ ፣ ክሮኤሺያኛ ፣ ሮማኒያ ምግብ እና የመሳሰሉት) በጂኦግራፊያዊ መልክ የተገለጹትን እነዚያን ሁሉ ሀገሮች ይመለከታል ፣ እዚህ የተወሰኑ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ለማቅረብ በጣም ከባድ ይሆንብናል ፣ ግን ትኩረት እናደርጋለን በምን ላይ የባልካን ምግብ ዓይነተኛ በአጠቃላይ ፡፡ ሾርባዎች የቡልጋሪያውያን ተወዳጅ ቀዝቃዛ ሾርባ ታራተር መሆኑን እናውቃለን ፣ ለሞቀኞቹ ደግሞ በኦቶማን ኢምፓየር ውስጥ ባሉ ሁሉም ሀገሮች ተወዳጅ የሆነውን የሶስትዮሽ ሾርባን መጥቀስ አንችልም ፡፡ በባልካን አኳኋን ሾርባዎችን ለማዘጋጀት አንድ የባህርይ አካል ወፍራም (ብዙውን ጊዜ ቅቤ) እና ዱቄት (ምናልባት ቀይ በርበሬ) ለመጥለቅ
ክብደትን ለመቀነስ በጣም ውጤታማ ከሆኑ ምግቦች ውስጥ 5 ቱ
አንዲት ሴት ከጠየቋት እሷን ማጣት ሌላ ፓውንድ እንዳላት ሊነግርዎት በጣም አይቀርም ፡፡ ብዙውን ጊዜ ፣ በዚህ ሁኔታ ፣ የተለያዩ አመጋገቦች ወደ ማዳን ይመጣሉ ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን ያላስተዋለች ወይም ቢያንስ ያልሞከረች ሴት አለች ፡፡ በዚህ አጋጣሚ በአንድ ቦታ ተሰብስበናል ከፍተኛ አመጋገቦች በጣም ፈጣን እና በጣም ውጤታማ ውጤቶችን የሚሰጥ። ከእነሱ ጋር ፣ ልኬቱ ለአንድ ወር ብቻ ፈገግ ይልዎታል። በሚቀጥሉት መስመሮች ውስጥ እንመልከት በጣም ፈጣን ውጤት ያላቸው አመጋገቦች :
አቮካዶዎች እጅግ በጣም የተሻሉ የፀረ-ውፍረት ምግቦች መሆናቸው ተረጋግጧል
ከመጠን በላይ መወፈር ለጤንነት በጣም ከባድ መዘዞች ካሉት ዘመናዊ ክስተቶች አንዱ ነው ፡፡ ለዚህም ነው እሱን ለመዋጋት የሚደረገው ትግል ያለማቋረጥ እና በሁሉም መንገድ እየተካሄደ ያለው። ተፈጥሮን ከዚህ ደስ የማይል እና አደገኛ ሁኔታ ጋር በመታገል ውጤታማ ፣ ለመጠቀም ቀላል እና ጣዕም ያለው መሣሪያ እንደሰጠን ተገኘ ፡፡ ይህ ሞቃታማ የፍራፍሬ አቮካዶ ነው ፡፡ ከካሊፎርኒያ ዩኒቨርሲቲ የሳይንስ ሊቃውንት በተደረገው ጥናት መሠረት ዕድሜያቸው ከ 30 ዓመት በላይ በሆኑ እና ከ 11 ዓመት በላይ በሆኑ 55,000 ወንዶችና ሴቶች መካከል የተካሄደው ጥናት በመካከለኛ ዕድሜ ከደረሰ በኋላ በቀኑ አንድ አቮካዶ መመገብ እኛን ሊታደገን ይችላል ፡፡ ከመጠን በላይ ውፍረት ችግር .
በዓለም ላይ በጣም አደገኛ ከሆኑ መሳሪያዎች መካከል ዶናት እና ፈጣን ምግብ ናቸው
200 ግራም ስኳር ፣ 50 ግራም ቅቤ ፣ 300 ግራም ዱቄት ፣ ሁለት እንቁላል ፣ አንድ የመጋገሪያ ፓኬት ፓኬት እና አንድ ሊትር ዘይት - ይህ በዓለም ላይ በጣም ታዋቂ እና አደገኛ መሣሪያ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው ፡፡ ውጤቱ 400 ካሎሪ ያለው ዶናት ነው ፡፡ የተፈጥሮ አደጋዎች ፣ ወረርሽኞች ፣ ረሃብ እና ጦርነትም ቢሆን እንደ ዶናት እና ፈጣን ምግብ ያህል ሰዎችን የመግደል አቅም የላቸውም ሲሉ ዶይቸ ቬለ ዘግቧል ፡፡ የቅባት እና የካርቦሃይድሬት ጥምረት ከመጠን በላይ ከሆነ አጥፊ ነው - ቃል በቃል ፡፡ እንደ ዶይቼ ቬለ ገለፃ አሁን እየሆነ ያለው እየመጣ ያለው የእውነተኛ ጥፋት ጅምር ነው ምክንያቱም በእውነቱ ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ትውልዶች ከእኛ በኋላ ይመጣሉ ፡፡ በጀርመን ውስጥ ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው
