2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
እና ለትንንሽ ልጆች ሁሉም ጣፋጭ ምግቦች ጠቃሚ እንዳልሆኑ ግልፅ ነው ፡፡
የአንዳንዶቻቸውን ከመጠን በላይ መጠቀማቸው ከመጠን በላይ ክብደት ፣ የልብ ህመም እና የጨጓራና ትራክት በሽታዎች በጣም ቀጥተኛ መንገድ ነው ፡፡
አንዳቸውም እንዳያጋጥሟቸው ለማስቀረት ፣ በስነ-ምግብ ጠበብቶች መሠረት የሰውን ሕይወት ለማሳጠር የሚረዱ በጣም አስር በጣም አደገኛ ምግቦችን እንደ የመጀመሪያ ስምዎ ይማሩ-
1. ከረሜላዎችን ማኘክ የሚወዱ ከሆነ ስለነሱ ይርሱ! እነሱ በከፍተኛ መጠን የስኳር ፣ የኬሚካል ተጨማሪዎች ፣ ቀለሞች ፣ ተተኪዎች ፣ ወዘተ የተሞሉ ናቸው ፡፡
2. በመደብሩ ውስጥ ቺፖችን ይለፉ! በቀለማት እና ጣዕም ተተኪዎች ቅርፊት ውስጥ የካርቦሃይድሬት እና ቅባቶች ቦምብ ናቸው ፡፡ ስለ ቺፕስ ፣ ስለ ምንጣፍ ፣ ስለ እህል እና የመሳሰሉት መርሳት የተሻለ ነው ፡፡
3. የካርቦን መጠጦች? አይ! ስኳር ፣ ኬሚስትሪ እና ጋዞች በአንዱ ፡፡ በሰውነት ውስጥ ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን በፍጥነት ለማሰራጨት አስተዋፅዖ ያድርጉ ፡፡
4. የቸኮሌት ዋፍሎች ፣ ጣፋጮች እና ብስኩቶችም ከፀረ-ምግቦች መካከል ናቸው ፡፡ እንደገናም ከኬሚካል ተጨማሪዎች ፣ በጄኔቲክ የተሻሻሉ ምርቶች ፣ ቀለሞች እና ጣዕሞች ጋር ተደምረው እጅግ በጣም ብዙ ካሎሪዎችን ይሞላሉ ፡፡
5. ቋሊማ እና ሳላማዎች በጣም ጎጂ ከሆኑ ምግቦች ውስጥ አንዱ ሆነው ይቀራሉ ፡፡ እነሱ የሚባሉትን ይይዛሉ በቀለሞች እና ጣዕሞች በመታገዝ የተደበቁ ስቦች ፡፡ ብዙ የስጋ አምራቾች የሚጠራውን ይጠቀማሉ ፡፡ ትራንስጀኖች - 90% የሚሆኑት ቋሊማ ፣ ሳርፋላድስ ፣ ሳላማዎች ተለዋጭ አኩሪ አተርን ያቀፉ ናቸው ፡፡
6. ወፍራም ስጋ የሕዋሱን እርጅና ሂደት ያፋጥናል እንዲሁም የልብና የደም ቧንቧ በሽታ እንዲከሰት አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡
7. ማዮኔዝ ልዩ ቅባቶችን ፣ ካርቦሃይድሬትን ፣ ቀለሞችን ፣ ጣፋጮች ፣ ተተኪዎችን ፣ ወዘተ ይይዛል ፡፡
8. ፈጣን ምግብ ለማብሰል ፓስታ ንፁህ ኬሚስትሪ ሲሆን ሰውነትን እንደሚጎዳ ተረጋግጧል ፡፡
9. ጨው የደም ግፊትን ይጨምራል ፣ በሰውነት ውስጥ ያለውን የአሲድ-ጨው ሚዛን ይረብሸዋል ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማከማቸት አስተዋፅዖ ያደርጋል ፡፡
10. አልኮሆል-በአነስተኛ መጠንም ቢሆን ለሰውነት ጠቃሚ የሆኑ ቫይታሚኖችን እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ለመምጠጥ ጣልቃ ይገባል ፡፡ በውስጡም ብዙ ካሎሪዎችን ይይዛል ፡፡
የሚመከር:
በዓለም ላይ በጣም ውድ የሆኑት አስሩ ምግቦች
በዓለም ላይ በጣም ውድ ከሆኑት አስር ምግቦች መካከል እምብዛም የውሃ ሐብሐብ ፣ ሐብሐብ ፣ እንጉዳይ ፣ ድንች ፣ ቡና እና እንጉዳይ ዝርያዎች ይገኙበታል ፡፡ በገበያው ውስጥ ሊያገ canቸው ከሚችሏቸው በጣም ውድ ምርቶች እነዚህ ናቸው ፡፡ በዓለም አቀፍ ደረጃ ፣ በጥቃቅንነታቸው እና በጥራታቸው ምክንያት እጅግ በጣም ከፍተኛ ዋጋዎችን ሊያገኙ የሚችሉ አንዳንድ ምግቦች አሉ ፡፡ እነሱ እንደ ኪነጥበብ ወይም እንደ ጌጣጌጥ ሥራዎች በሐራጅ የተሸጡ ሲሆን እንደ ወርቅ ክብደት ዋጋ አላቸው። ነጭ የጣሊያን የጭነት ጫወታ ከአልባ ፣ ካቪያር - አልቢኖ ከሩሲያ እና ከኢራን ፣ ጥሩ የጃፓን ሐብሐብ ፣ የቱርክ ማር በዓለም ውስጥ በጣም ውድ ከሆኑት አስር ምግቦች መካከል ቦታ የሚያገኙ ምርቶች ናቸው ፡፡ ነጭ የጭነት መኪና ከአልባ ትሬፍሎች እና በተለይም ነጭ ት
አስሩ በጣም ጠቃሚ የእፅዋት ሻይ
ጥሩ መዓዛ ያለው እና ጤናማ መጠጥ ለመደሰት ከፈለጉ ያለ ጥርጥር በሻይ ላይ ውርርድ ያድርጉ ፡፡ በትክክል ምን መሆን አለበት ፣ እኛ በልዩ ደረጃችን ልንነግርዎ እንሞክራለን ፣ እናም ምርጫውን ለእርስዎ እንተወዋለን። በደረጃ አሰጣጥ ውስጥ አረንጓዴ ሻይ በመጀመሪያ ደረጃ ልናስገባው ይገባናል ፡፡ ሌላ ተአምር ሣር ተብሎ በከንቱ አይደለም ፡፡ አረንጓዴ ሻይ ለሰውነት ጤና ጥሩ አስተዋጽኦ ያበረክታል ፣ ካንሰርን ለመዋጋትም ይረዳል እንዲሁም የመከላከላቸው ወሳኝ አካል ነው ፡፡ በተጨማሪም የደም ግፊት እና ከፍተኛ ኮሌስትሮል ላለባቸው ችግሮች ይረዳል ፣ ጠንካራ የፀረ-ሙቀት አማቂ ውጤት አለው እንዲሁም መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ለማፅዳት ይረዳል ፡፡ የሻሞሜል ሻይ በእርግጠኝነት እጅግ በጣም ጤናማ እና ለዕለታዊ አጠቃቀም ተስማሚ የካሞሜል ሻይ ነ
ትኩረት! በዓለም ላይ በጣም የሚሸት ምግቦች
ከሁሉም የስሜት ህዋሳት ውስጥ ዋነኛው ቀዳሚው የማሽተት ስሜት ነው ፡፡ በጣም ውስብስብ የሆኑት የእኛ ጣዕም እምቦች ናቸው። ጣዕም ከሽታው ጋር ተቀናጅቶ የተሠራው ነገር ነው ፡፡ ስለሆነም ብዙውን ጊዜ አፍንጫችን ሲዘጋ ወይም ጉንፋን ሲከሰት እናጣለን ፡፡ የምግብ ፍላጎታችንን የሚያነቃቃው የምግብ መዓዛ ነው ፡፡ በዓለም ላይ ያሉ ሁሉም ሀገሮች የምግብ አሰራር ባህሎቻችን ለስሜታችን የተለያዩ እና አንዳንድ ጊዜ ያልተለመዱ መዓዛዎችን እና እንደ ቅደም ተከተላቸው ጣዕም ይሰጡናል ፡፡ ሆኖም በዝርዝሩ አናት ላይ የተቀመጡ በርካታ ምግቦች አሉ በጣም ጥሩ መዓዛ ያላቸው ምግቦች በዓለም ዙሪያ.
ትኩረት! በጣም አደገኛ ከሆኑ ምግቦች ጋር የፀረ-ደረጃ አሰጣጥ ሰንጠረዥ
ብዙውን ጊዜ በመደርደሪያዎቹ ላይ በሚያምሩ እና በቀለማት ያሸጉ ማሸጊያዎች ስር እውነተኛ ገዳዮች ናቸው ፡፡ በመደበኛነት በብዛት መጠቀሙ በሰውነት ላይ ልዩ ጉዳት ያስከትላል ፡፡ ስለዚህ ምን ዓይነት ምግብ በጣም ጎጂ ነው? በሰውነታችን ላይ ገዳይ ምንድን ነው? ስታትስቲክስ ምን ያሳያል እና በሳይንቲስቶች ርዕስ ላይ ምን ማስጠንቀቂያዎች አሉ? የልዩ ምግብ ተቋማት እና የመርዛማ ቆጣሪዎች ባለሙያዎች ለሰው ልጆች በጣም አደገኛ የሆኑ ምግቦችን የያዘ የፀረ-ደረጃ አሰጣጥ ጠረጴዛ አዘጋጁ ፡፡ ቺፕስ በዚህ ደረጃ ውስጥ መሪዎቹ ቺፕስ ናቸው ፡፡ አዎ ፣ ስለዚህ ጉዳይ ብዙ ተጽ hasል እናም በቀላሉ ችላ ሊባል አይገባም ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት እኛ በጥበብ እንደምናምንበት ሁሉም ቺፕስ ከድንች የተሠሩ አለመሆናቸው ነው ፡፡ በተጨማሪም በስን
አስሩ ምርጥ ምግቦች ለልጆች
ልጆቻችን የማይወዱትን ጤናማ ምግብ እንዲመገቡ ማስገደድ የለብንም ፣ ወይም የተተዉበትን ሳህኖቻቸውን “ባዶ እንዲያደርጉ” ማስገደድ የለብንም ፡፡ ይልቁንም ማተኮር የተሻለ ነው ልጆች በእውነት የሚወዷቸውን ጤናማ ምግቦች . ወላጆች ብዙውን ጊዜ እነዚህን ምግቦች ችላ ብለው ልጆች ይወዳሉ ብለው በሚያስቡት ላይ በቀጥታ ትኩረታቸውን ያደርጋሉ ትኩስ ውሾች ፣ ፒዛ ፣ የፈረንጅ ጥብስ ፣ የዶሮ ቅርጫት ፣ ጭማቂ እና ሶዳ ፡፡ ለልጆቻችሁ እነዚህን ከፍተኛ የካሎሪ መጠን ያላቸውን ፣ ከፍተኛ ቅባት ያላቸውን ምግቦች መተው መማራቸውን ይልቁን ዝቅተኛ ስብ ፣ ከፍተኛ ፋይበር ፣ ካልሲየም ፣ ብረት እና ሌሎች ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ቢማሩ በጣም የተሻለ ነው ፡ እዚህ አሉ 10 ቱም ምርጥ እና ጤናማ ምግቦች ለልጆች :
