2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የሚያበሳጭ ጉንፋን በበርካታ የምግብ ውህዶች በቀላሉ ሊሸነፍ ይችላል ፣ እነዚህም ጣፋጭ ብቻ ሳይሆኑ ለደከመው አካል በጣም ጠቃሚ ናቸው ፡፡
በደንብ ብንመገብም የተለመደው ጉንፋን ወይም ጉንፋን እኛን ሊይዝ ይችላል ፡፡ ከዚያ ከድንጋጤ የቫይታሚን ሲ በተጨማሪ የፕሮቲን መጠጥን በምግብ ውስጥ መጨመር እጅግ ጠቃሚ ነው ፡፡ በጣም ተስማሚ አማራጭ ዓሦችን እና የባህር ዓሳዎችን በመመገብ አብዛኛውን ፕሮቲንዎን ማግኘት ነው ፡፡
በእርግጥ ተራ ሥጋም ጠቃሚ ውጤት አለው ፣ ግን እንደ ላም እና ዶሮ ያሉ ቀጫጭ መሆን የተሻለ ነው ፡፡ በየቀኑ የሚመገቡት ምግቦች በሰውነት ላይ ኢንፌክሽኖችን በመቋቋም ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ እጅግ በጣም ትልቅ ነው ፣ ግን በሚያሳዝን ሁኔታ ብዙውን ጊዜ እንደ ምክንያት አቅልሎ ይታያል ፡፡
ለዚያም ነው ክብደታችንን ለመቀነስ ወደ አመጋገብ ስንሄድ ድንገተኛ የአመጋገብ ለውጥ ለጉንፋን ተጋላጭነትን ይጨምራል ፡፡ በተመጣጠነ ምግብ እጥረት በተጎዱ ሰዎች ውስጥ በበሽታው የመያዝ ዕድሉ ከፍ ያለ ነው ሲሉ በኦልበርግ ክሊኒክን የሚመሩት ጀርመናዊው ዶክተር ቪክቶር ጃሮዝ አስጠንቅቀዋል ፡፡
በቀን ከ 1,200 ካሎሪ ባነሰ መሠረት የሚመገቡት ምግቦች በቂ ኃይል ስለማይሰጡ የሰውነት መከላከያዎችን በእጅጉ ያዳክማሉ ፡፡ ተቃራኒው ሁኔታ - ከመጠን በላይ ክብደት ፣ ያን ያህል አደገኛ አይደለም ፡፡ ለተላላፊ በሽታዎች ተጋላጭነትን ከፍ ያደርገዋልም ነው ባለሙያው ፡፡
አንዳንድ ጣፋጭ የምግብ ውህዶች የሰውነታችን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ወደ ቀድሞ ሁኔታው እንዲመለስ ይረዳናል ፡፡ ትኩረቱ በእውነቱ ለጉንፋን ሊረዱ በሚችሉ ፕሮቲዮቲክ ምግቦች ላይ ነው ፡፡
እንደ እርጎ ወይም እንደ እርጎ ላይ የተመሰረቱ ብዙ ጣፋጭ የፍራፍሬ መጠጦች በገበያው ላይ በብዛት የሚገኙ ቫይረሶች እኛን በሚያጠቁን ጊዜ ጥሩ ረዳት ናቸው ፡፡ በውስጣቸው ንቁ ሆነው ወደ አንጀት የሚደርሱ እና እዚያ ጤናማ ውጤት የሚያስገኙ ረቂቅ ተሕዋስያንን ይይዛሉ ፡፡
በእውነቱ እነሱ ጉንፋንን አያድኑም ፣ ግን የጊዜ ቆይታውን ሊያሳጥሩ እና ቅሬታዎችን ሊቀንሱ ይችላሉ ፡፡ እርጎ ፣ ደቃቅ ሥጋ ፣ ዘይት ዓሳ እና ሙሉ እህሎችን ከያዙ ምርቶች ጋር በቀን ቢያንስ አምስት ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን መመገብ ይመከራል ፡፡
የሚመከር:
Viburnum ለጉንፋን እና ለጉንፋን
በተለዋጭ ወቅቶች የሚከሰቱ በጣም የተለመዱ በሽታዎች ጉንፋን እና ጉንፋን ናቸው ፡፡ የበጋው ሙቀት ለቀዝቃዛው የመኸር ቀናት ሲሰጥ ብዙ ሰዎች ተመሳሳይ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል። በጣም የተለመዱት ህመምተኞች ልጆች እና አዛውንቶች ናቸው ፡፡ አልፎ አልፎም ቢሆን የጉንፋን መከሰት የአንድ ዓመት ህይወታችንን እንደሚያሳጣን ተረጋግጧል ፡፡ ይህ በጭንቀት ፣ እንቅስቃሴ-አልባነት ፣ ራስ ምታት ፣ በድካም እና በመርዝ መርዝ በቫይረስ ፕሮቲኖች ሰውነት በመመረዝ ይከሰታል ፡፡ ፈጣን ማገገም በተቻለ ፍጥነት በሕክምና ሊታገዝ ይችላል። ጉንፋን ካለብዎ በመጀመሪያ ወደ ህዝብ መድሃኒቶች መሄዱ የተሻለ ነው ፡፡ በበሽታው መጀመሪያ ላይ ጠንካራ መድሃኒቶችን መጠቀም አይመከርም ፡፡ ለጉንፋን እና ለጉንፋን በጣም ጥሩ ከሆኑት መድኃኒቶች መካከል አንዱ “viburnum
ለጉንፋን እና ለጉንፋን የሚረዱ ምርጥ ምግቦች
የበሽታ መከላከያ ብዙ ክፍሎችን ያቀፈ በጣም የተወሳሰበ ስርዓት ነው ፡፡ የመከላከል አቅምን ከቀነሱ የመጀመሪያ ምልክቶች መካከል ድክመት ፣ ፈጣን ድካም ፣ የእንቅልፍ መዛባት ፣ አዘውትሮ የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽኖች ፣ ሥር የሰደደ በሽታዎች መባባስ ፣ የአለርጂ ምላሾች ናቸው ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ የሰውነት መከላከያዎችን እንዴት እንደሚያሳድጉ ማሰብ አስፈላጊ ነው እና ለጉንፋን እና ለጉንፋን ምን እንደሚበሉ .
የዶሮ ሾርባ ለጉንፋን እና ለጉንፋን ለምን ይጠቅማል?
የዶሮ ሾርባ ለጉንፋን እና ለጉንፋን በጣም ታዋቂ ከሆኑ መድሃኒቶች አንዱ ነው ፡፡ ከብዙ ምዕተ ዓመታት በፊት የተለያዩ ህዝቦች በተአምራዊ ተፅእኖው እንደተጠቀሙባቸው የታሪክ መዛግብት ያሳያሉ ፡፡ ለሐኪም እንደ መድኃኒት የታዘዘው እስከ አስራ ሁለተኛው ክፍለዘመን አልነበረም ፡፡ ግን ያኔም ቢሆን ሐኪሞች አስማታዊ ውጤቱ ምስጢር ምን እንደ ሆነ በእርግጠኝነት መናገር አልቻሉም ፡፡ እስከዛሬ ግን ምስጢሩ በመጨረሻ ተፈትቷል ፡፡ ከነብራስካ ዩኒቨርስቲ የመጡ ሳይንቲስቶች ከጥናት በኋላ በመጨረሻ ይህ ምግብ ጉንፋንን እንዴት እንደሚያሸንፍ በትክክል ለማወቅ ችለዋል ፡፡ በእነሱ መሠረት የዶሮ ሾርባ ኃይል በአብዛኛው በውስጡ የተደበቀ እና ካርኖሲን በመባል በሚታወቀው ንጥረ ነገር ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ የበሽታ መከላከያውን ያጠናክረዋል እንዲሁም የበሽታ
ቫዮሌት ሻይ ለጉንፋን እና ለጉንፋን
የዱር ቫዮሌት ለሁሉም የተፈጥሮ አፍቃሪዎች እንደ ቆንጆ እና ጥሩ መዓዛ ያላቸው አበቦች ይታወቃሉ ፡፡ በተጨማሪም አንዳንድ የዱር ቫዮሌት ዝርያዎች ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ለብዙ በሽታዎች እንደ ዕፅዋት ያገለግላሉ ፡፡ በዋናነት በሕዝባዊ መድኃኒታችን ውስጥ የታወቁ የመፈወስ ባሕሪዎች ናቸው ባለሶስት ቀለም ቫዮሌት (ቪዮላ ባለሶስት ቀለም) እና ጥሩ መዓዛ ያለው የደን ቫዮሌት (ቪዮላ ኦዶራታ) ፡፡ ለሰብአዊ ጤንነት ከሚወዷቸው ጠቃሚ ባህሪዎች ሁሉ ጋር ሁለቱም ዓይነቶች በሰፊው ጥቅም ላይ የዋሉ እና ለጉንፋን እና ለጉንፋን መድኃኒት ናቸው ፡፡ ጥሩ መዓዛ ያለው የዱር ቫዮሌት ጥቅም ላይ ይውላሉ በትንሽ ከፍ ባለ መርዛማነቱ ምክንያት ያነሰ በተደጋጋሚ። ከነዚህም ውስጥ ከመሬት በላይ ያሉት ክፍሎች እና ሥሮች ለዕፅዋት ሻይ ያገለግላሉ ፡፡ ለመድኃኒ
ለስላሳዎች እና ጭማቂዎች ለጉንፋን እና ለጉንፋን በጣም ጥሩ ንጥረ ነገሮች
በክረምቱ ወቅት በየቀኑ ማለት ይቻላል ሁሉንም ዓይነት ቀዝቃዛዎችን እና በሽታዎችን እንጋፈጣለን ፡፡ ወደ አደንዛዥ ዕፅ ላለመግባት ከሁሉ የተሻለው መንገድ ወደ ተፈጥሮ መዞር ነው ፡፡ ጤናማ እንድንሆን የሚያስፈልገንን ሁሉ ይሰጠናል ፡፡ በሽታዎችን በመዋጋት ረገድ በጣም ውጤታማ ተብለው የሚወሰዱ ንጥረ ነገሮች እዚህ አሉ-ቫይታሚኖች ኤ ፣ ሲ ፣ ኢ እና ኬ ፣ መዳብ ፣ ብረት እና ሴሊኒየም ፡፡ እንዲሁም ከፍተኛ ጠቀሜታ በብዙ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ውስጥ የተካተቱት ቃጫዎች ፣ ዘይቶችና አሲዶች ናቸው ፡፡ በመጀመሪያ እስቲ ሦስቱን እንመልከት ለስላሳ እና ጭማቂዎች ምርጥ ፍራፍሬዎች .
