2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ቅመሞች የምግቦችን ጣዕምና መዓዛ ሊለውጡ ይችላሉ ፡፡ በትክክል የተመረጡ ቅመሞች የጣፋጭ ምግቦች ምስጢር ናቸው ይላሉ ፡፡ ግን ከምግብ አሰራር ባህሪያቸው በተጨማሪ አንዳንዶቹ ለሰው ልጅ ጤና ባላቸው ጥቅም ዝነኞች ናቸው ፡፡ በሽታ የመከላከል አቅምን ለማሳደግ በጣም ኃይለኛ ቅመሞች ምንድናቸው?
ዝንጅብል
ዝንጅብል የምግብ መፈጨትን እንደሚያሻሽል የታወቀ ሲሆን ፀረ-ባክቴሪያ ፣ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ኦክሳይድ ባህሪዎች አሉት ፣ ይህም ያደርገዋል ኃይለኛ የበሽታ መከላከያ. በተጨማሪም ሳል እና ጉንፋን ይከላከላል ፡፡ የዝንጅብል ሻይ የጉሮሮ ህመምን እና የተለመዱ ጉንፋንን ለማከምም ይታወቃል ፡፡
ነጭ ሽንኩርት
ነጭ ሽንኩርት በሽታ የመከላከል አቅም እንዲጨምር የሚያደርግ በጣም ኃይለኛ ፀረ ተሕዋስያን ወኪል ነው ፡፡ በትንሽ ቁርጥራጭ ቆርጦ ጥሬ ማኘክ ይመከራል ፡፡ እንዲሁም እንደ ቲማቲም ሾርባ እና ጋዝፓቾ ባሉ ትኩስ አትክልቶች ፣ በቀዝቃዛ ሾርባዎች ሰላጣ ላይ ማከል ይችላሉ ፡፡
ጥቁር አዝሙድ
ጥሩ የፀረ-ሙቀት አማቂዎች ምንጭ ነው ፡፡ እነዚህ ዘሮች ፀረ ጀርም ፣ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች አሏቸው ፡፡ ይረዳሉ በሽታ የመከላከል አቅምን ይጨምሩ በቀዝቃዛው እና በጉንፋን ወቅት ከፍተኛ ፍላጎት ያሳድራሉ ፡፡ እነሱ ብቻቸውን ሊወሰዱ ወይም በፓስተሮች ላይ እንደ መርጨት ሊጨመሩ ይችላሉ - የተጠቀለሉ ኬኮች ፣ ኬኮች ፣ ዳቦዎች እና እንዲሁም ወደ ተለያዩ ሰላጣዎች ፡፡
ቱርሜሪክ
ይህ ቢጫ ቅመም ፀረ-ብግነት እና ኃይለኛ የፀረ-ሙቀት አማቂ ነው ፡፡ ቱርሜሪክ ለኩሪ ምግብ አዘገጃጀት የታከለ የተለመደ የህንድ ቅመም ነው ፡፡ በተጨማሪም ከወርቃማ ቅጠል ጋር ወርቃማ ወተት በሚስሉበት እና በሚቀዘቅዝበት ጊዜ ጉሮሮን ያስታግሳል ፡፡ በመላው ሰውነት ላይ የበሽታ መከላከያ እና ማነቃቂያ ውጤት አለው ፡፡
በርበሬ
ጥቁር በርበሬ በጣም ተወዳጅ መድኃኒት ነው ፡፡ ወደ የተጠበሰ ሥጋ መጨመር ይቻላል ፡፡ ወይም የተለያዩ ሰላጣዎች እና ተወዳጅ ሾርባዎች ፡፡ ለሁሉም ዓይነት ምግቦች ተስማሚ ነው ፡፡ ፀረ-ኢንፌርሽን ውጤት አለው እናም ኃይለኛ የበሽታ መከላከያ ነው። በጥቁር በርበሬ ውስጥ የሚገኘው ፒፔይን በኩርኩሊን በኩርኩር መመጠጥን ስለሚያሻሽል ከጥቁር ቅጠል ጋር አብሮ የተወሰደው ጥቁር በርበሬ እጅግ በጣም ጥሩ ሀሳብ ነው ፡፡
ቅመማ ቅመም ከፍተኛ መከላከያ ነው ጥሩ መዓዛ ያላቸው እና ቀልብ የሚስቡ ናቸው ፡፡ ጥሩ የመከላከያ ጥንካሬዎች ለመደሰት ብዙውን ጊዜ ወደ ድስሎች ፣ ስጎዎች ፣ ፓስታ ፣ የተከተፉ የስጋ ምግቦች ያክሏቸው ፡፡
የሚመከር:
በሽታ የመከላከል አቅምን ለማሳደግ በጣም ጥሩ ምግቦች
ሁላችንም እንደምናውቀው በጣም ንጹህ የበሽታ መከላከያ ንጥረነገሮች በተፈጥሮ ውስጥ ይገኛሉ! በአቅራቢያችን ወደሚገኝ ፋርማሲ መሄድ ሳያስፈልገን በቀላሉ ማግኘት እና በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ልንጠቀምባቸው እንችላለን ፡፡ በሽታ የመከላከል አቅምዎን ከፍ ለማድረግ እና ቫይረሶችን ለመዋጋት አስፈላጊ የሆኑትን ቫይታሚኖች ለማግኘት ብዙ ፈጣን እና ቀላል ዘዴዎችን እናቀርብልዎታለን ፡፡ ብርቱካን ጭማቂ ለቁርስ የምንጠጣው የምንወደው ብርቱካን ጭማቂ ለዕለቱ ለሰውነት አስፈላጊውን የቫይታሚን ሲ ይሰጣል ፡፡ የበሽታ መከላከያ ከመጨመር በተጨማሪ ለቆዳ እጅግ ጠቃሚ ነው ፡፡ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቫይታሚን ሲን መውሰድ ጉንፋንን ይከላከላል ፣ ነገር ግን ሰውነት በፍጥነት እንዲድን ይረዳል ፡፡ ስለሆነም ቫይታሚን ሲን ከምግብ ጋር መውሰድ ያስፈልጋል ፡፡ ቫይ
ድንች ፣ ዱባ እና ኦይስተር በሽታ የመከላከል አቅምን ይጨምራሉ
በመኸር ወቅት መጀመሪያ እና በተለመደው የጉንፋን እና የጉንፋን መጨመር ፣ ይመልከቱ የበሽታ መከላከያዎችን ከፍ የሚያደርጉት የትኞቹ ምግቦች ናቸው? . ድንች. የስር ተክሉ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ከፍ የሚያደርግ ፀረ-ኦክሳይድ ግሉታቶኒን ይ containsል ፡፡ በተጨማሪም ፀረ-ኦክሳይንት ከአልዛይመር በሽታ ፣ ከፓርኪንሰን በሽታ እንዲሁም ከጉበት በሽታ ፣ ከሽንት ቧንቧ ችግሮች ፣ ከኤች አይ ቪ ፣ ከካንሰር ፣ ከልብ በሽታ እና ከስኳር በሽታ ይከላከላል ፡፡ ድንች በሽታ የመከላከል አቅምን ይጨምራል .
በሽታ የመከላከል አቅምን ለማሳደግ ዱባ ጭማቂ ይጠጡ
በአገራችን የዱባን ፍጆታ በጣም የተለመደ ነው ፡፡ በርካታ የተለያዩ ምግቦችን ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ከ ጥሬ ዱባ ጭማቂም ሊጨመቅ ይችላል ፡፡ እጅግ በጣም ገንቢ እና ጠቃሚ ነው። ዱባ በቪታሚኖች እና በፀረ-ሙቀት-አማቂ አትክልቶች ውስጥ በጣም ሀብታም ከሆኑት መካከል ነው ፡፡ በእሱ ላይ ያለው አስደሳች ነገር እሱ አንድ ሞኖኒካል ተክል ነው ፣ ማለትም ፣ ማለትም። - የአንድ ተክል ሁለቱም ፆታዎች (ወንድ እና ሴት) አሉት ፡፡ ዱባ በጥሬው ሊጠጣ የሚችል ጭማቂ ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ሊውል እንደሚችል ጥቂት ሰዎች ያውቃሉ ፡፡ ይህ የሚቻል ብቻ ሳይሆን እጅግ ጠቃሚም ነው ፡፡ ሁሉም አስፈላጊ ንጥረነገሮች እና ኢንዛይሞች አሉት ፡፡ ከጥሬ ዱባ የተሠራው ብርቱካን ጭማቂ ከፍተኛ የማጥራት ኃይል አለው ፡፡ የተከማቸውን የደም ቧን
በቀዝቃዛው ወቅት በሽታ የመከላከል አቅምን ለማሳደግ የሚገኙ 7 ምርቶች
ሁሉም ሰው ጥሩ የጤና ጥቅሞችን ያደንቃል ፡፡ እናም ሁላችንም የመከላከል አቅማችንን በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ለመንከባከብ እንተጋለን ፡፡ ብዙ ሰዎች ወደ ውስብስብ ምግቦች ፣ ውድ ተጨማሪዎች እና ምግቦች እና ጥብቅ የአኗኗር ዘይቤ ይጠቀማሉ ፡፡ እና ነገሮች ቀለል ያሉ እና ርካሽ ሊሆኑ ይችላሉ? ምርምር ለ በሽታ የመከላከል ስርዓት ላይ ያለው ተጽዕኖ የሰው ልጅ አሁንም ተፈላጊ ነው ፣ ሆኖም ግን የሰውነት በሽታ የመቋቋም ስርዓትን የሚጎዱ አንዳንድ በጣም ቀላል እና ተመጣጣኝ ምርቶች ጥቅሞች ፣ የሰውነት በሽታን የመቋቋም አቅም ይጨምራሉ ፡፡ ትኩስ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች በጣም ውስን በሚሆኑበት በክረምት ወራት እንኳን ያለ ምንም ችግር በምግብ ዝርዝራችን ውስጥ በየቀኑ ልንጠቀምባቸው እንችላለን ፡፡ እና ስለዚህ መብላት ፣ አዎ ሰውነትዎን ለበሽ
በሽታ የመከላከል አቅምን ለማሳደግ አመጋገብ
የአመጋገብ ባለሙያው ዶክተር ጆኤል ፉራም አንድ ሰው በትክክል በመብላት ብቻ ራሱን በደርዘን ከሚቆጠሩ በሽታዎች ሊከላከልለት እንደሚችል ያምናሉ ፡፡ የበሽታ መከላከያዎችን ለማጠናከር የምግብ ባለሙያው ልዩ ምግብ አዘጋጅተዋል ፡፡ በቀዝቃዛ አየር ወቅት ሰውነትዎን ለማጠናከር የተጠቆሙት አመጋገብ ለ 2 ወራት መከተል እንዳለበት ዶክተር ፍራም ይናገራሉ ፡፡ የዶክተር ጆኤል ፉራም በሽታ የመከላከል አቅምዎን ከማጎልበት በተጨማሪ ከሰውነትዎ ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማውጣት ይረዳዎታል ፡፡ ቁርስ - ኦትሜል ፣ በውስጡም የቺያ ዘሮች ፣ የሱፍ አበባ ዘሮች እና እንደ ብሉቤሪ እና እንጆሪ ያሉ ቤሪዎች ይገኛሉ ፡፡ የምግብ ባለሙያው ቁርስ ሁል ጊዜ ሞቃት መሆን አለበት ይላል ፡፡ ምሳ - ከአረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች እና ቲማቲሞች
