2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የደም ሥር እና የደም ሥሮች ችግር በመኖሩ ምክንያት የ varicose veins የደም ሥሮች ማስፋፊያ እና የአካል መዛባት ናቸው ፡፡ ይህ ችግር ብዙውን ጊዜ ክብደትን ፣ መንቀጥቀጥን እና ድካምን ያስከትላል ፣ እንዲሁም በጣም አስቀያሚ ነው።
የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችን ለማስወገድ ቃል የሚገቡ ብዙ ሕክምናዎች አሉ ፣ ግን ብዙውን ጊዜ በጣም የተወሳሰቡ ናቸው ወይም ለቅጽበት ብቻ ምቾትን ያስወግዳሉ ፡፡
የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችን እድገት ለመከላከል ወይም መልሶ ማግኘትን ለማፋጠን ያስፈልግዎታል
1. የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችን አያያዝ ጤናማ እና ሚዛናዊ በሆነ የአመጋገብ ስርዓት እና የደም ዝውውርን ከሚያሻሽሉ ምርቶች ጋር አብሮ መኖር አለበት ፡፡
2. ኦሜጋ -3 እና ኦሜጋ -6 የሰባ አሲዶችን አዘውትረው ይበሉ ፣ ይህም የደም ቧንቧ መለዋወጥን ለመጠበቅ ፣ የልብና የደም ቧንቧ በሽታን ለመከላከል እና እብጠትን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ እንዲሁም እነዚህ አሲዶች ጥሩ የደም ግፊትን ለመጠበቅ እና የደም መርጋት አደጋን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡
3. የሰሊኒየም አጠቃቀምን ይጨምሩ ምክንያቱም ብዙ ፀረ-ንጥረ-ምግቦችን ስላለው ፣ የልብና የደም ቧንቧ ህዋስ መለዋወጥ እና የመለጠጥ ችሎታን ይጠብቃል ፡፡
4. በቪታሚን ኢ የበለፀጉ ምግቦችን ይመገቡ - የደም ዝውውር ጤናን ያበረታታል ፣ የደም ኦክስጅንን ለማሻሻል ይረዳል እንዲሁም የደም መርጋት አደጋን በማስወገድ ደምን ለማቃለል ይረዳል ፡፡
ለ varicose ደም መላሽዎች ሕክምና ቀለል ያለ አትክልት መጠቀም ይችላሉ - ቲማቲም!
የዚህ ሕክምና ልዩነት ቲማቲም በሁለት መንገዶች ሊያገለግል ይችላል-
አረንጓዴ ቲማቲም
ቲማቲሞችን በ 0.5 ሴንቲ ሜትር ውፍረት ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፣ ቁርጥራጮቹን በ varicose veins ላይ ያስቀምጡ ፣ ለበለጠ ምቾት ከፋሻ ጋር ያያይዙ ፡፡ ከጥቂት ጊዜ በኋላ በእግሮችዎ ላይ ትንሽ የመነካካት እና የመቃጠል ስሜት ይሰማዎታል ፣ ይህም ማለት ጭምቁን ለማስወገድ ጊዜው አሁን ነው ማለት ነው ፡፡ እግርዎን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ እና ሂደቱን ይድገሙ ፣ ይህ አሰራር በቀን ቢያንስ 5 ጊዜ ይደረጋል ፡፡ በየቀኑ ይተግብሩ እና ከጥቂት ሳምንታት በኋላ እብጠቱ ይቀዘቅዛል እና ምቾት ይሰማል ፡፡
ቀይ ቲማቲም
ቀይ ቲማቲሞች ልክ እንደ አረንጓዴ ቲማቲም በተመሳሳይ መንገድ ይሰራሉ ፡፡ እግሮቹን በተጎዱት አካባቢዎች ላይ ቲማቲሞችን ይተግብሩ እና ከፋሻ ጋር ያያይዙ ፡፡ ቲማቲሞችን በየ 4 ሰዓቱ ይለውጡ ፡፡ ይህንን አሰራር በየምሽቱ ይድገሙት ፡፡ ራስን ማከም ከመጀመርዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ ፡፡
የሚመከር:
በቤት ውስጥ የተሰራ የቲማቲም ጣዕም ሀሳቦች
የቲማቲም ሽቶዎች በተለይም የተለያዩ የፓስታ ወይም የፒዛ ዓይነቶችን ጣዕም ለማርካት ተስማሚ ናቸው ፣ ግን የስጋ ወይም የዓሳ ምግብን እንዲሁም አትክልቶችን ሲያቀርቡም ሊያገለግሉ ይችላሉ ፡፡ ሁለንተናዊ የቲማቲም መረቅ ከሶስት የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት ወይም የአትክልት ዘይት ፣ አንድ ትልቅ ሽንኩርት ፣ አምስት ነጭ ሽንኩርት ፣ አንድ የሾርባ ማንኪያ ኦሮጋኖ ፣ ስድስት መቶ ግራም የተከተፈ ቲማቲም ፣ ሁለት የሾርባ ማንኪያ የቲማቲም ፓቼ ፣ አንድ የሾርባ ማንኪያ ስኳር ፣ ጨው እና በርበሬ ተዘጋጅቷል መቅመስ.
የቲማቲም የመፈወስ ባህሪዎች
ሁላችንም ቲማቲሙን እናውቃለን ፣ ግን ምናልባት የቤላዶናና ቤተሰብ ፍሬ መሆኑን ሁሉም ሰው አያውቅም ፡፡ በልዩነቱ ላይ በመመርኮዝ ቲማቲም እንደ ጣዕም ፣ መጠን ፣ ቅርፅ እና ቀለም ይለያያል ፡፡ ቲማቲሞች በፋይበር ፣ በቫይታሚኖች ፣ በማዕድናት እና በፋይቲን ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ ናቸው ፡፡ እነሱ በጣም ጥሩ የቪታሚኖች ምንጭ ናቸው B6 ፣ C እና K ፣ ቤታ ካሮቲን ፣ ባዮቲን ፣ ኒያሲን ፣ ፖታሲየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ካልሲየም ፣ ብረት ፣ ዚንክ እና ሴሊኒየም እንዲሁም የባህርይ ጣዕም የሚወስኑ እንደ ሲትሪክ እና ማሊክ አሲድ ያሉ ብዙ ኦርጋኒክ አሲዶች ናቸው ፡፡ የቲማቲም.
የ Varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችን በደረት እጢዎች አያያዝ
የ varicose ደም መላሽዎች በጣም የተለመዱ በሽታዎች ናቸው እና ሥነ-ምግባሩ ውስብስብ ነው-የዘር ውርስ ፣ የአኗኗር ዘይቤ ፣ ከመጠን በላይ ክብደት ፣ ጠባብ ጫማዎች ፣ ካልሲዎች ፣ ሱሪዎች ወይም መንስኤ ከባድ በሽታ ሊሆን ይችላል ፡፡ የ varicose ደም መላሽዎች የመዋቢያ ጉድለት ብቻ አይደሉም - አንዳንዶች እንደሚያምኑት ፣ ግን የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት በጣም ከባድ ችግር ነው ፡፡ ሴቶችም ሆኑ ወንዶች በዚህ በሽታ ይሰቃያሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች በታችኛው እግሮች ላይ ይታያሉ ፡፡ ምንም እንኳን የማያቋርጥ ቢሆንም በሕዝብ መድሃኒት ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉት ከተፈጥሯዊ ምርቶች የሚዘጋጁ መድኃኒቶችን በመጠቀም በሽታው ይነካል ፡፡ ውድ መድሃኒቶችን ሊተኩ እና በቤት ውስጥ ሊሠሩ ይችላሉ ፡፡ አንድ እንደዚህ
የቲማቲም ልጣፎች በጣሳዎች ውስጥ ሰው ሠራሽ ነገሮችን ይተካሉ
እስከቅርብ ጊዜ ድረስ በቶኖች የቲማቲም ልጣጭ መልክ የቲማቲም ልጣጭ ተጥሏል ፡፡ ሆኖም ሳይንቲስቶች በመጨረሻ ውጤታማ አተገባቸውን አግኝተዋል ፡፡ በእውነቱ ፣ በየሰከንድ 4 ቶን ቲማቲም በምድር ላይ ይመረታል ፡፡ ለአንድ ዓመት አጠቃላይ ምርቱ አስደንጋጭ ወደ 145 ሚሊዮን ቶን ይደርሳል ፡፡ ቆሻሻ በዘር ፣ በፋይበር እና በቆዳ መልክ ወደ 2 ነጥብ 2 በመቶ ቲማቲም ነው ፡፡ መሪው ጣሊያን ሲሆን ዓመታዊው ቆሻሻ ከ 100,000 ቶን በላይ ነው ፡፡ ለሂደታቸው ዋጋ በአንድ ቶን 4 ዩሮ ነው ፡፡ የቆሻሻ ምርቶች አብዛኛውን ጊዜ ለባዮ ጋዝ ምርት ወይም ለእንስሳት መኖ ያገለግላሉ ፡፡ ከፓርማ የመጡ የሳይንስ ሊቃውንት በአውሮፓ ህብረት የገንዘብ ድጋፍ የተደረገውን ፕሮጀክት ለሁለት ዓመታት ያህል ቆይተዋል ፡፡ 800,000 ዩሮ ዋጋ ያለው ሲሆን በጣሳ ማ
ቀዝቃዛ የቲማቲም ሾርባዎች - በበጋ-መኸር አዲስ ጎድጓዳ ሳህኖች ውስጥ
በበጋ ፣ እና በመከር ወቅት እንኳን ፣ በተለይም በሚያድስ እና በሚጣፍጥ ነገር ምሳ ለመጀመር ፈታኝ ነው። እናም ስለ ተራራ አይደለም ፡፡ ቀዝቃዛ የቲማቲም ሾርባዎች ተስማሚ አማራጭ ናቸው ፡፡ እነሱ በጣም የተለያዩ እና ቃል በቃል በጣም የሚያስደስት ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ለማዘጋጀት ከሚያስፈልጉ አማራጮች አንዱ የቲማቲም ሾርባ ከባቄላ ጋር ነው በእሱ አማካኝነት በጣም ጥሩ የመጀመሪያ ኮርስ ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ ይህ ሾርባ በጣም በፍጥነት ይሠራል ፡፡ ሂደቱን የሚያዘገየው ብቸኛው ነገር የሾርባው ማቀዝቀዝ ነው ፡፡ ቀዝቃዛ የቲማቲም ሾርባ አንዳሉሺያን ጋዝፓቾ ተብሎም ይጠራል ፡፡ ስለ ጋዝፓቾ ስንናገር የሚታወቀው የቲማቲም ሾርባ ጋስፓቾ ነው ፡፡ ይህ የስፔን ገበሬዎች አንድ ሾርባ ነው ፣ ከረዥም ጊዜም ረሃብንና ጥማትን ያረካ ፡፡ አንጋፋው ጋዛፓቾ
