2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ሁላችንም ቲማቲሙን እናውቃለን ፣ ግን ምናልባት የቤላዶናና ቤተሰብ ፍሬ መሆኑን ሁሉም ሰው አያውቅም ፡፡ በልዩነቱ ላይ በመመርኮዝ ቲማቲም እንደ ጣዕም ፣ መጠን ፣ ቅርፅ እና ቀለም ይለያያል ፡፡
ቲማቲሞች በፋይበር ፣ በቫይታሚኖች ፣ በማዕድናት እና በፋይቲን ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ ናቸው ፡፡ እነሱ በጣም ጥሩ የቪታሚኖች ምንጭ ናቸው B6 ፣ C እና K ፣ ቤታ ካሮቲን ፣ ባዮቲን ፣ ኒያሲን ፣ ፖታሲየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ካልሲየም ፣ ብረት ፣ ዚንክ እና ሴሊኒየም እንዲሁም የባህርይ ጣዕም የሚወስኑ እንደ ሲትሪክ እና ማሊክ አሲድ ያሉ ብዙ ኦርጋኒክ አሲዶች ናቸው ፡፡ የቲማቲም. ቲማቲም በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች ፣ በኦርጋኒክ አሲዶች እና በሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ከፍተኛ ይዘት ያለው በመሆኑ እውነተኛ የጤነኛ ኤሊሲካር ነው ፡፡
በቲማቲም ውስጥ የሚገኙት የብረት እና የቫይታሚን ሲ ጥምር እርምጃ የሂሞግሎቢንን ውህደት እና አዳዲስ ቀይ የደም ሴሎችን ለመፍጠር ይረዳል ፣ በዚህም የተለያዩ የደም ማነስ ዓይነቶችን ለመከላከል ወይም ለማከም ይረዳል ፡፡
አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በቲማቲም ቆዳ እና ሥጋ ውስጥ ያለው ሊኮፔን የተወሰኑ የካንሰር ዓይነቶችን - ሳንባ ፣ የፕሮስቴት እና የአንጀት ካንሰርን ለመከላከል ሚና ሊኖረው ይችላል ፡፡
ሊኮፔን በዋነኝነት ከፀረ-ኦክሳይድ እንቅስቃሴው የጤና ጥቅሞቹን ያገኛል ፣ ይህም ከቤታ ካሮቲን የበለጠ ነው ፡፡
በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በቲማቲም ቆዳ ውስጥ ያለው ፀረ-ብግነት ወኪል በጣም ኃይለኛ ፀረ-ብግነት ባሕርይ ያለው እና የተለያዩ እብጠቶችን ለመዋጋት በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡
ቫይታሚን ሲ ፣ ካልሲየም እና ፎስፈረስ በውስጡ ስላለው ቲማቲም ለአጥንትና ለጥርስ ጤና በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡
ቲማቲም ከፍተኛ የፖታስየም ይዘት ስላለው የደም ግፊትን ለመቀነስ በመርዳት የልብ ሥራን ያሻሽላል ፡፡ እንዲሁም የአተሮስክለሮቲክ ሐውልቶች እንዲፈጠሩ ከሚረዱ የመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ አንዱ የሆነውን የኮሌስትሮል ኦክሳይድን ይከላከላል ፡፡
በቲማቲም ውስጥ ያለው ሊኮፔን ቆዳውን ከጎጂ የዩ.አይ.ቪ ጨረር የመከላከል አቅምን ያሻሽላል ፡፡ በቪታሚኖች ኤ እና ሲ የበለፀገ በመሆኑ ይህ የቆዳ እርጅናን በመቀነስ እና የቆዳ ጉድለቶችን በማስወገድ ጠቃሚ ያደርገዋል ፡፡
በቲማቲም በቀይ ጭማቂ ውስጥ ያለው የፖታስየም እና ፎስፈረስ ከፍተኛ ይዘት የጭንቀት እና የድካምን ምልክቶች ለማስታገስ እንዲሁም የጡንቻ መኮማተርን እና ህመምን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡
የሚመከር:
ጥቁር ራትቤሪ - የመፈወስ ባህሪዎች እና ጥቅሞች
አይተህ ከጥቁር ፍሬ ጋር ራትፕሬሪስ ? ብዙ ሰዎች በጥቁር እንጆሪዎች ግራ ያጋቧቸዋል ፡፡ በእውነቱ ፣ ውጫዊው መመሳሰሉ በጣም ጥሩ ነው-ትልቅ ጥቁር ፍሬዎች ከሐምራዊ ቀለም እና ከቅርንጫፍ ቅርንጫፎች ጋር ፡፡ ጥቁር ራትቤሪ የቀይ ራትፕሪቤሪ እና ብላክቤሪ ብዙ ጠቃሚ ባህሪያትን ያጣመረ ሲሆን በምርት ፣ ጣዕምና ከሁሉም በላይ በጤና ጥቅሞች ይበልጣል ፡፡ ጥቁር ራፕቤሪስ ከቀይ ጋር ሲነፃፀር የበለጠ ካሎሪ ነው - ከ 100-66-60 ጋር በ 100 ግራም 72 ኪ.
የሊንደን ማር - የመፈወስ ባህሪዎች እና ጥቅሞች
ማር በሰው ልጅ ከተገኙ እና ከተጠቀመባቸው የመጀመሪያ የተፈጥሮ ምርቶች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ ሙሉ በሙሉ ለመብላት ዝግጁ በሆነ መልክ የተቀበልነው ብቸኛው የተፈጥሮ ስጦታ ነው። ማር ከንብ አካል በሚወጣው ተፈጥሯዊ አንቲባዮቲክ ውጤቶች ፣ በስኳር ባህሪዎች እና በውስጡ የንብ ብናኝ እና የንጉሳዊ Jelly በመኖሩ ምክንያት ማር ጠንካራ የሕክምና ባህሪዎች አሉት ፡፡ ማር የራሱ ዓይነቶች አሉት እና እያንዳንዳቸው የተወሰኑ የመፈወስ ባህሪዎች አሏቸው። የማር ዓይነቶች እንዲሁ በአፃፃፍ ፣ በመዓዛ ፣ በጣዕም እና በቀለም ይለያያሉ ፡፡ ቀለል ያሉ ዝርያዎች ለመፍጨት የቀለሉ እና ለልጆች ይበልጥ ተስማሚ ናቸው። ጨለማዎች ከፍተኛ መጠን ያለው የማዕድን ጨዎችን ስለሚይዙ ከፍተኛ የመፈወስ ውጤት አላቸው። ሥር በሰደደ በሽታዎች ውስጥ በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላሉ
የዩጎትን የመፈወስ ባህሪዎች
ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎች ብዙ ጠቃሚ ቫይታሚኖችን ፣ ፕሮቲኖችን ፣ ካርቦሃይድሬትን ፣ አሚኖ አሲዶችን ፣ የማዕድን ጨዎችን እና ሌሎችንም ስለሚይዙ ለሰው ልጅ ልማት እጅግ አስፈላጊ ናቸው ፡፡ ትኩስ ወተት ወይም መራራ ወተት ፣ ወይም እንደ ቢጫ አይብ ፣ የጎጆ ጥብስ ወይም አይብ ፣ ወዘተ ያሉ የወተት ተዋጽኦዎች ልዩ የአመጋገብ ዋጋ ያላቸው እና በየቀኑ ሊበሉ ይገባል ፡፡ ለሰው አካል እድገት ልዩ ጠቀሜታ ግን እጅግ ጠቃሚ ከሆኑት ባሕርያቱ ውስጥ አንዱ የሆነውን የላክቶባክቲሪየም ቡልጋርኩም ስላለው እርጎ ነው ፡፡ ከቡልጋሪያ እርጎ የመፈወስ ባህሪዎች ጋር በተያያዘ ማወቅ አስፈላጊ የሆነው ይኸው ነው- 1.
የሜዳልላር የመፈወስ ባህሪዎች
የትውልድ ሀገር medlar ደቡብ ምዕራብ እስያ ናት ፡፡ በካስፒያን ባሕር እና በሰሜን ኢራን ዙሪያ ባለው ክልል ውስጥ ከሦስት ሺህ ዓመታት በላይ ያዳበረ ሲሆን ወደ 700 ግ.ክ አካባቢ ወደ ጥንታዊ ግሪክ አምጥቷል ፡፡ መጀመሪያ ላይ ፍሬዎቹ ጥቅም ላይ ውለው ነበር የመፈወስ ባህሪያቸው ፣ ግን እንደ ጣፋጭ ምግብ አይደለም። የሜዳላር ዛፍ ቅጠሎች ፣ ቅርፊት ፣ አበቦች እና ዘሮች ጥቅም ላይ ውለዋል ፡፡ Medlar በተለይ በሮማ ኢምፓየር እና በመካከለኛው ዘመን የበሰሉ ፍራፍሬዎች መብላት በጀመሩበት ወቅት ተወዳጅ ሆነ ፡፡ በአገራችን ውስጥ ከጥራሺያን ዘመን ጀምሮ አድጓል ተብሎ ይታመናል። የዚህ ተክል ጥሩ ነገር እስከ -36 ዲግሪዎች ባለው የሙቀት መጠን እንኳን በሕይወት መቆየት ነው ፡፡ በመጠን እና ቅርፅ በመለየት በእጽዋት ከ 40 በላይ የሜዳ
በ Varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ውስጥ የቲማቲም ኃይለኛ ባህሪዎች
የደም ሥር እና የደም ሥሮች ችግር በመኖሩ ምክንያት የ varicose veins የደም ሥሮች ማስፋፊያ እና የአካል መዛባት ናቸው ፡፡ ይህ ችግር ብዙውን ጊዜ ክብደትን ፣ መንቀጥቀጥን እና ድካምን ያስከትላል ፣ እንዲሁም በጣም አስቀያሚ ነው። የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችን ለማስወገድ ቃል የሚገቡ ብዙ ሕክምናዎች አሉ ፣ ግን ብዙውን ጊዜ በጣም የተወሳሰቡ ናቸው ወይም ለቅጽበት ብቻ ምቾትን ያስወግዳሉ ፡፡ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችን እድገት ለመከላከል ወይም መልሶ ማግኘትን ለማፋጠን ያስፈልግዎታል 1.
