2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በሰው አካል ውስጥ የሚከሰት እያንዳንዱ በሽታ አምጪ ሂደት ጠቃሚ አሚኖ አሲዶች ፣ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ የሰባ አሲዶች እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን የማጣት ምክንያት ነው ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች የምግብ ኢንዛይሞች ፣ የላክቲክ አሲድ ባክቴሪያ እና ሌሎች ለሰውነት አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች እጥረት አለ ፡፡ እና ጎጂ የነጻ ነክዎች ክምችት እየተፋጠነ ነው ፡፡
በምንታመምበት ጊዜ ሐኪማችን የተወሰኑ መድኃኒቶችን ያዝዛል ፡፡ ግን ሥር የሰደደ በሽታዎችን በቋሚነት ማከም እና የበሽታውን እንደገና እንዳያገረሽ ማድረግ የሚቻለው መድኃኒት ብቻ ስለመሆኑ ለማሰብ ጊዜው ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ የኬሚካል መድኃኒቶች ረዘም ላለ ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውሉ የነፃ አክራሪዎች ተጨማሪ ምንጭ የመሆናቸው እውነታ ከግምት ውስጥ መግባት አለበት ፡፡
እና እዚህ የፈውስ አመጋገብ ወደ ማዳን ይመጣል ፡፡ ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ይህ ቃል ለማቅለል ፣ በሽታ የመከላከል አቅምን ለማሳደግ እና ለመሳሰሉት ምግቦች ሁሉ ያገለግላል ፡፡ ይሁን እንጂ የፈውስ ምግብ ግን ሰውነትን ከጎጂ ንጥረ ነገሮች ጋር በአንድ ጊዜ በማጽዳት የነገሮችን እጥረት ለመሙላት የሚመጣ አገዛዝ ነው። ለሁሉም በሽታዎች ሊያገለግል ይችላል ፣ ግን ለከባድ በሽታዎች የግድ ነው ፡፡
ከህክምና ህክምና ጋር በትይዩነት ቴራፒዩቲካል አመጋገብ ይመከራል ፡፡ ከተሟላ የአኗኗር ዘይቤ ጋር መቀላቀል አለበት ፡፡
የህክምናው ምግብ ዋና መስፈርት የታመመ ሰው ሁኔታውን ሊያባብሱ የሚችሉትን ሁሉንም የተበላሹ ምግቦች ከምናሌው ውስጥ በቋሚነት ያስወግዳቸዋል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ጠቃሚ ምግቦች በየቀኑ ምናሌ ውስጥ መካተት አለባቸው ፣ ግን ከዚያ በፊት በምርጫ ውስጥ ያልፋሉ ፡፡
ይህ አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ጤናማ የሚመስሉ ምግቦች እንኳን የማይመቹ እና የማይመቹ ሊሆኑ ስለሚችሉ ከአጠቃቀም መወገድ አለባቸው ፡፡ በተደጋጋሚ ሊመገቡ የሚችሉ ምግቦችን እንዲሁም መጠነኛ ምግብን የሚጠይቁትን መለየት ግዴታ ነው ፡፡
በሕክምናው ምናሌ ውስጥ ያሉት ምግቦች አንዴ ከተወሰኑ በኋላ በየትኛው የሙቀት ሕክምና ውስጥ ማለፍ እንደሚችሉ መወሰን አለበት ፡፡ ለእያንዳንዱ በሽታ የተወሰኑ የምግብ አሰራር መስፈርቶች አሉ ፡፡
የዚህ ዓይነቱ አመጋገብ ዋና አካል ተፈጥሯዊ ምርቶች ናቸው ፡፡ የነገሮችን እጥረት እንዲሁም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን አቅርቦት ለመሙላት በጣም በንቃት ይረዱታል ፡፡ አንዳንዶቹ ግልጽ የሆነ የመፈወስ ውጤት አላቸው ፣ ይህም እንደ ተጨማሪ ወይም ዋና መድኃኒት እንዲጠቀሙ ያስችላቸዋል ፡፡
ለህክምና አመጋገብ አንድ የተወሰነ ፕሮግራም ሲያዘጋጁ ሁሉንም የተዘረዘሩትን ነገሮች ከግምት ውስጥ ያስገባ ነው ፡፡ ከተፈጠረ በኋላ የፈውስ ሂደት አስፈላጊ አካል ይሆናል ፡፡
የሚመከር:
ሰው ሰራሽ አጣፋጭ ፀረ-ተባዮች ተብሎ ታወጀ
በዩፒአይ የተጠቀሰው የጥናት ውጤት እንደሚያሳየው በጣም ታዋቂ ከሆኑ ሰው ሰራሽ ጣፋጮች መካከል ትሩቪያ ነፍሳትን የማጥፋት እድሉ ሰፊ ነው ፡፡ አዲሱ ጥናት የሚያሳየው ጣፋጩን የሚበሉት የፍራፍሬ ዝንቦች 5.8 ቀናት ሲኖሩ ፣ ሰው ሰራሽ ጣፋጩን ያልቀመሱ ዝንቦች ከ 38.6 እስከ 50.6 ቀናት ባለው ጊዜ ውስጥ እንደነበሩ ያሳያል ፡፡ በፊላደልፊያ በሚገኘው የድሬክስል ዩኒቨርሲቲ የባዮሎጂ እና ብዝሃ ሕይወት ባለሙያ የሆኑት የጥናት መሪ የሆኑት ሴን ኦዶኔል “ይህ የእኔ በጣም ቀላል ጥናት እንደሆነ ይሰማኛል ፣ ግን በእውነቱ በጣም ጠቃሚ ነው” ብለዋል ፡፡ የጥናቱ ተባባሪ ደራሲ ዳንኤል ማሬንዳ ሲሆን ሀሳቡ ሰው ሰራሽ ጣፋጮች ትሩቪያ ንብረቶችን ማጥናት ነው ፡፡ ማረንዳ በበኩሏ “ልጄ ስምዖን የተለያዩ ዓይነት የስኳር እና የስኳር ተተኪ
በአንድ ዓመት ውስጥ የትኛው ሥጋ ርካሽ ሆነ የትኛው የበለጠ ውድ ሆነ
የግብርና ምርምር ማዕከል መረጃ እንዳመለከተው ባለፈው ዓመት ውስጥ እጅግ በጣም የወደቀው ምርት አሳማ ነው ፡፡ በ 2017 ተመሳሳይ ወቅት በአንድ ኪሎግራም አማካይ ዋጋ በ 20% ቀንሷል ፡፡ በዚህ ዓመት በመጋቢት እና ኤፕሪል አማካይ የሬሳ ክብደት አማካይ ቢጂኤን 2.86 ነበር ፡፡ በግንቦት እና ሰኔ ውስጥ በቢጂኤን 2.90 እና 3.30 መካከል ትንሽ ማሳያ ነበር ፡፡ ግን በጅምላ ገበያዎች ውስጥ የአሳማ ሥጋ ማሽቆልቆል ቢኖርም ፣ ሥጋ በችርቻሮ ገበያዎች ውስጥ የተረጋጋ ሆኖ ቆይቷል ፡፡ አንድ ኪሎ የአሳማ ሥጋ ከ 7-8 ሊቮች መካከል የተሸጠ ሲሆን ትከሻው በኪሎግራም ከ6-7 ሊቮች መካከል ተሽጧል ፡፡ ኤክስፐርቶች ይህ የአሳማ ሥጋ እስከ 2018 ድረስ እንደሚቆይ ይተነብያሉ ፡፡ የአውሮፓ ገበያዎች ዋጋቸውን ስለሚጠብቁ ለከባድ የዋጋ ንረት ቅድመ ሁኔታ
የትኛው ዓሳ በእንፋሎት ሊነዳ ይችላል
ዓሳ ቢያንስ ለሳምንት አንድ ጊዜ መመገብ አለበት ምክንያቱም ለሰው አካል አስፈላጊ በሆኑት ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች የበለፀገ ነው ፡፡ ይህ ከመዋዕለ ሕፃናት ጀምሮ የሚታወስ ነው እናም ስለሆነም አንዳንድ ወጎች መከተል አለባቸው። ጤናማ እና ጥሩ ጣዕም ያለው ምሳ ወይም እራት ምናሌ ለመፍጠር እራስዎን በእንፋሎት ለሚመገቡ የዓሳ ምግቦች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እራስዎን ይረዱ ፡፡ ብዙ ንጥረ ነገሮችን ስለሚይዝ ከተጠበሰ እና ከተጠበሰ የበለጠ ጠቃሚ ይሆናል። ለ የእንፋሎት ዓሳ ሁሉም የባህር እና የንጹህ ውሃ ዓሳዎች ተስማሚ ናቸው ፡፡ ይህ ማለት እርስዎ በሚያገኙት በኩሽና ውስጥ ጥሩ ውጤት ያገኛሉ-ኮድ ፣ የባህር እና የወንዝ ፐርች ፣ ኮድ ፣ ሃክ ፣ ማኬሬል ፣ ሳልሞን ፣ ሙሌት ፣ ፍሎረር ፡፡ ለማብሰያ አዲስ እና የቀዘቀዘ ዓሳ መጠቀ
የበሬ ሥጋ በጣም የስፖርት ስጋ ተብሎ ታወጀ
ቢፍ በብሪታንያ ሳይንቲስቶች ዘንድ በጣም ስፖርተኛ ተብሎ ታወጀ ፣ ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ በዝቅተኛ የስብ ይዘት የተነሳ በአትሌቶች ይወሰዳል ፡፡ አፍን በሚያጠጡ ንክሻዎች ቤተሰቡን ለማስደሰት በጣም ጭማቂ ፣ ለስላሳ እና ጣዕም ያለው የበሬ ሥጋ እንዴት እንደሚመረጥ? ፈዛዛ ቀይ ቀለም እንስሳው ብዙ ጊዜ እንደታመመ የሚያሳይ ምልክት ነው ፡፡ በጣም ጥቁር ቀለም ስጋው ከአሮጌ እንስሳ የመጣ ምልክት ነው ፡፡ ስጋው ሲነካ ጠንካራ እና ሊለጠጥ የሚችል መሆን አለበት ፡፡ ቦታውን በእውነት ለስላሳ ለማድረግ ትኩስ የበሬ ሥጋ በዘይት ወይንም በወይራ ዘይት መቀባት እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ለሁለት ቀናት በትንሹ ክፍት ክዳን ባለው መያዣ ውስጥ መቀመጥ አለበት ፡፡ የበሬ ምላስን የሚወዱ ከሆነ ሲገዙ ይጠንቀቁ
የስኳር ድንች ተብሎ የሚጠራው የቫይታሚን ቦምብ
የስኳር ድንች ሰውነትን የቪታሚኖች እና የፀረ-ሙቀት አማቂያን ስብስብ የሚያመጣ የቪታሚን ቦምብ ነው ፡፡ በተጨማሪም የተፈጨ አፕል እና ጣፋጭ ድንች በመባል የሚታወቀው ይህ ቧንቧ ያለው አትክልት የመጣው ከመካከለኛው አሜሪካ ነው ፡፡ የስኳር ድንች ከምናውቀው ድንችን ከረጅም ጊዜ በፊት የታወቀ ተክል ነው ፡፡ በውስጡ ያሉት ቀሪዎች ከ 12,000 ዓመታት በፊት ተገኝተዋል ፡፡ በጣም ጥንታዊ በሆኑት ነገዶች ጠረጴዛ ላይ ተክሉ እንደነበረ ይታመናል። የጥንታዊው የአትክልት ቅርፅ የተስተካከለ እና ሞላላ ፣ የበሰለ ዱባ ቀለም ነው ፡፡ ሁለቱም ሥሮቻቸው እና ቅጠሎቹ የሚበሉ ናቸው ፣ ጣዕሙም ጣፋጭ እና ከዱባ እና ካሮት ቅርበት ጋር ነው ፡፡ ትልቁ የስኳር ድንች አምራች ቻይና ሲሆን መብላቷም የሺ ዓመት ባህል አለው ፡፡ ከሌሎች ሥጋ እና ከዋና ምግብ ጋር
