2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ማይክሮዌቭ ውስጥ የበሰለ የአትክልት ምግቦች ጣፋጭ እና በፍጥነት ይዘጋጃሉ ፡፡ ከፍተኛው የመጋገሪያ ጊዜ በ 600 ዋት ከ 30 ደቂቃዎች ያልበለጠ ነው ፡፡
የድንች ሱፍ ከአትክልቶች ጋር
ለ 4 ምግቦች አስፈላጊ ምርቶች-500 ግራም ድንች ፣ 1 ሽንኩርት ፣ 150 ግ ሊምስ ፣ 400 ግ የተጠበሰ ቋሊማ ፣ ጨው ፣ በርበሬ ፣ 150 ግ የቀዘቀዘ አተር (ወይም የታሸገ) ፣ 150 ግ የቀዘቀዘ ካሮት ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ ቅቤ ወይም ማርጋሪን ፣ 250 ሚሊ ሊትር ፡ የአትክልት ወይንም የስጋ ሾርባ ፣ 2-3 የሾርባ ማንኪያ በጥሩ የተከተፈ ፓስሌ ፣ 100 ግራም የተቀቀለ አይብ ፡፡
ድንቹን ያፀዱ እና በትንሽ ክበቦች ይ cutርጧቸው ፡፡ በትንሽ ጨው ፣ በመሬት ጥቁር በርበሬ እና በጥሩ የተከተፈ ፓስሌ ጋር ይቀላቅሏቸው ፡፡ ልኬቶችን ወደ ቀጭን ክበቦች እና ሽንኩርት በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፡፡
ለማይክሮዌቭ ምድጃ ተስማሚ የሆነ ጥልቀት ያለው ምግብ በዘይት ይቅቡት ፡፡ ከግርጌው ላይ ግማሹን ድንች ያዘጋጁ ፡፡ አተር ፣ ካሮት ፣ ሽንኩርት እና የተጠበሰ ቋሊማ ውስጥ ይጨምሩ እና ሁሉንም ነገር በድንች ላይ ያፈሱ ፡፡ በቀሪዎቹ ድንች ይሸፍኗቸው እና እቃውን በ 600 ዋት ለ 8-10 ደቂቃዎች ያብሱ ፡፡
ድስቱን ከምድጃ ውስጥ ያስወግዱ ፡፡ ሾርባውን ያፈሱ ፣ ቀሪውን ቅቤን ከላይ ያስተካክሉ እና ከተጠበሰ አይብ ጋር ይረጩ ፡፡ ለሌላ ከ10-15 ደቂቃ በ 450 ዋት ያብሱ ፡፡ የሱፉን ሞቃት ያቅርቡ።
ካሮት ከሻምፓኝ ጋር
ለ 4 ምግቦች አስፈላጊ ምርቶች-1 ሽንኩርት ፣ 600 ግ ካሮት ፣ 100 ግራም ሊቅ ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ ቅቤ ወይም ማርጋሪን ፣ 1 ኩባያ ሻምፓኝ ፣ የተፈጨ ነጭ በርበሬ ፣ 1 የሾርባ ስኳር ፣ 1 የሾርባ የተከተፈ ኖት ፣ 2-3 የሾርባ ማንኪያ ፈሳሽ ክሬም ፣ 2-3 የሾርባ ማንኪያ የተከተፈ የሰሊጥ ቅጠሎች ፡፡
ቀይ ሽንኩርት በትንሽ ኩብ ላይ ይቁረጡ ፡፡ ካሮቹን ይላጡ ፣ ያጥቡ እና ያድርቁ ፣ ወደ ቀጭን ክበቦች ይ cutርጧቸው ፡፡ የተላጠ ሉክ ወደ ቁርጥራጭ ተቆርጧል ፡፡ ለማይክሮዌቭ ምድጃ ተስማሚ በሆነ ምግብ ውስጥ ቅቤን ወይም ማርጋሪን ከአትክልቶች ጋር አንድ ላይ ያኑሩ ፡፡
ሻምፓኝን ይጨምሩ እና በጨው ፣ በርበሬ ፣ በስኳር እና በለውዝ ይጨምሩ ፡፡ እቃው ለ 12-15 ደቂቃዎች በ 600 ዋት ውስጥ ይበስላል ፡፡ በመጨረሻም ፈሳሽ ክሬሙን ይጨምሩ ፡፡ በአማራጭ ከተቆረጠ የሴሊ ዝርያ ጋር አገልግሏል ፡፡
የሚመከር:
የማይክሮዌቭ ድንች ሾርባዎች
Gotvach.bg ማይክሮዌቭ ውስጥ ለተዘጋጁ ምግቦች ቀላል እና ፈጣን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ለእርስዎ የማቅረብ ልምድን ይቀጥላል ፡፡ የዚህ ዓይነቱ ምግቦች ጥቅም በአንጻራዊነት በፍጥነት የምግብ ማብሰያ ነው ፡፡ የሚከተሉትን የድንች ሾርባዎች ይሞክሩ እና በጣም የሚጎዱትን ጣዕም ያረካሉ ፡፡ ድንች ሾርባ ለ 4 ምግቦች አስፈላጊ ምርቶች-1 ሽንኩርት ፣ 500 ግ ድንች ፣ ¼
የአትክልት ምግቦች
ብዙ ዓይነቶች አሉ የአትክልት ምግቦች እና ትኩስ የበለጸጉ አትክልቶች ወቅት በሚሆንበት ጊዜ ሁሉም ለበጋ ተስማሚ ናቸው። የአትክልት አመጋገብ ከሁለት ሳምንት በላይ አይከተልም ፡፡ ነገር ግን የእንሰሳት ፕሮቲኖችን በአመጋገብዎ ውስጥ ካከሉ - የወተት ተዋጽኦዎች ፣ እርጥበታማ ሥጋ እና ዓሳ ይህ አመጋገብ ለረጅም ጊዜ ሊከተል ይችላል ፣ ምክንያቱም አመጋገባችሁ የተሟላ ይሆናል ፡፡ የጎመንቱ አመጋገብ አምስት ኪሎ ግራም ከመጠን በላይ ክብደት ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ ዋናው ምግብ ጎመን ሾርባ ነው ፣ ግን ምናሌውን በልዩ ልዩ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ከጎመን ሾርባ በተጨማሪ እርጎ ፣ ፍራፍሬ ፣ ድንች ፣ አትክልቶች ያለገደብ ብዛት ፣ ፍራፍሬዎች - እንዲሁም ያልተገደበ ፣ ዶሮ እና ዓሳ - የፈለጉትን ያህል እንዲጠቀሙ ይፈቀድልዎታል ፡፡ የካሮትት አመጋ
የማይክሮዌቭ ንፅህና
የማይክሮዌቭ ምድጃ በእያንዳንዱ ቤተሰብ ውስጥ ለረጅም ጊዜ የቆየ መሣሪያ ነው ፡፡ በጣም ምቹ እና ተግባራዊ ፣ ለእያንዳንዱ የቤት እመቤት ምቾት ነው ፡፡ ነገር ግን እጥባቶችን በሚያጥለቀለቁ የሽቶ መዓዛዎች እና ከእነሱ ጋር ከተገናኙ በኋላ በእጆችዎ ላይ ሻካራ እና ደረቅ ቆዳ አልጠገቡም? እሱን ለመጨረስ ጊዜው አሁን ነው ፡፡ እዚህ ላይ የእርስዎን ፍጹም ንፅህና እንዴት እንደሚጠብቁ እጅግ በጣም አስደሳች እና ጠቃሚ ሀሳቦችን ያገኛሉ ማይክሮዌቭ .
ከፍተኛ 3 የጣሊያን የአትክልት ምግቦች
በጣም ተወዳጅ ወይም ዝነኛ የጣሊያን የአትክልት ልዩ ባለሙያዎችን ለመዘርዘር አስቸጋሪ ይሆናል ፣ ግን እዚህ በእርግጠኝነት መሞከር የሚያስችሉ 3 አማራጮችን እናቀርብልዎታለን ፡፡ የአትክልት ፍሪትታታ አስፈላጊ ምርቶች 600 ግ ድንች ፣ 1 ቀይ በርበሬ ፣ 1 አረንጓዴ በርበሬ ፣ 1 ሽንኩርት ፣ 1 ዱባ ፣ 1 ጣፍጣ ጣፋጭ በቆሎ ፣ 4 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት ፣ 6 እንቁላል ፣ ጥቂት የሾርባ እጽዋት ፣ ጨው እና በርበሬ ለመቅመስ ፡፡ የመዘጋጀት ዘዴ ድንቹን ፣ በርበሬውን እና ዛኩኪኒን ወደ ኪዩቦች በመቁረጥ ለጥቂት ደቂቃዎች በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይጨምሩ ፡፡ የፍሳሽ ማስወገጃ.
የሳቹ የአትክልት ልዩ ምግቦች
ሳክን በመጥቀስ ብዙ የቤት እመቤቶች የሚያስቡበት የመጀመሪያ ነገር ካትሚ ነው ፡፡ በእውነቱ ፣ በውስጡ በጣም የበሰለ ጣፋጭ ይሆናሉ ፣ ግን ሳቹ በጭራሽ አይገደብም ፡፡ በውስጡ ሁሉንም ነገር ማድረግ ይችላሉ - በተለያዩ የስጋ ዓይነቶች ፣ በብዙ አትክልቶች ፣ የበለጠ አመጋገቢ ወይም እንደወደዱት ፡፡ በሳሃ ውስጥ ያለው ጥሩ ነገር በውስጡ የበሰለ ሁሉም ነገር ትንሽ ብስባሽ ይሆናል ፣ ግን አሁንም ዝግጁ ነው። በእርግጥ ስለ አትክልቶች እየተነጋገርን ነው - ስጋው ሙሉ በሙሉ ማብሰል አለበት ፡፡ እና የምንጠቀምባቸው አትክልቶች በጣም ብዙ ናቸው ሁሉንም ሁሉንም በተለያዩ መንገዶች በማጣመር የራሳችን ልዩ ባለሙያዎችን መሥራት እንችላለን ፡፡ እኛ ለእርስዎ የምናቀርበው የመጀመሪያው ነገር ብዙ አይነት አትክልቶችን ያካተተ እና ምናልባትም በአንዳንድ ምርቶች
