የሳቹ የአትክልት ልዩ ምግቦች

ዝርዝር ሁኔታ:

ቪዲዮ: የሳቹ የአትክልት ልዩ ምግቦች

ቪዲዮ: የሳቹ የአትክልት ልዩ ምግቦች
ቪዲዮ: Ethiopian Music : Ablex (Enanu) አብሌክስ (እናኑ) - New Ethiopian Music 2020(Official Video) 2024, ህዳር
የሳቹ የአትክልት ልዩ ምግቦች
የሳቹ የአትክልት ልዩ ምግቦች
Anonim

ሳክን በመጥቀስ ብዙ የቤት እመቤቶች የሚያስቡበት የመጀመሪያ ነገር ካትሚ ነው ፡፡ በእውነቱ ፣ በውስጡ በጣም የበሰለ ጣፋጭ ይሆናሉ ፣ ግን ሳቹ በጭራሽ አይገደብም ፡፡ በውስጡ ሁሉንም ነገር ማድረግ ይችላሉ - በተለያዩ የስጋ ዓይነቶች ፣ በብዙ አትክልቶች ፣ የበለጠ አመጋገቢ ወይም እንደወደዱት ፡፡

በሳሃ ውስጥ ያለው ጥሩ ነገር በውስጡ የበሰለ ሁሉም ነገር ትንሽ ብስባሽ ይሆናል ፣ ግን አሁንም ዝግጁ ነው። በእርግጥ ስለ አትክልቶች እየተነጋገርን ነው - ስጋው ሙሉ በሙሉ ማብሰል አለበት ፡፡ እና የምንጠቀምባቸው አትክልቶች በጣም ብዙ ናቸው ሁሉንም ሁሉንም በተለያዩ መንገዶች በማጣመር የራሳችን ልዩ ባለሙያዎችን መሥራት እንችላለን ፡፡

እኛ ለእርስዎ የምናቀርበው የመጀመሪያው ነገር ብዙ አይነት አትክልቶችን ያካተተ እና ምናልባትም በአንዳንድ ምርቶች ቅድመ-ሙቀት ህክምና ምክንያት ለእርስዎ እንግዳ መስሎ የሚታየዎት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው ፡፡ ምንም እንኳን ጥሩ ጣዕም አለው። የሚፈልጉትን እና እንዴት እነሱን ማዘጋጀት እንደሚችሉ እነሆ-

የተጠበሰ አትክልቶች
የተጠበሰ አትክልቶች

አትክልቶች በሳች ላይ

አስፈላጊ ምርቶች 3 ዛኩኪኒ ፣ 3 ካሮት ፣ 4 ቃሪያ ፣ አረንጓዴ ሽንኩርት 2 ዱላ ፣ 1 ስስ አረንጓዴ ነጭ ሽንኩርት ፣ ጥቁር በርበሬ ፣ ኦሮጋኖ ፣ ጨው ፣ 200 ግ ድንች ፣ ፓስሌ ፣ የወይራ ዘይት።

የመዘጋጀት ዘዴ ዛኩኪኒ እና ካሮትን ወደ ትላልቅ ኪዩቦች በመቁረጥ ጨው ፣ በርበሬ ፣ ትንሽ ኦሮጋኖ እና 4 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት ይጨምሩ ፡፡ ቢያንስ ለ30-40 ደቂቃዎች እንዲቆሙ ያድርጉ ፡፡ እስኪጨርስ ድረስ ድንቹን ቀቅለው ፡፡ እንዲሁም በርበሬውን ወደ ትላልቅ ቁርጥራጮች መቁረጥ አለብዎት ፡፡ የአረንጓዴ ሽንኩርት እና አረንጓዴ ነጭ ሽንኩርት ነጭ ክፍል በትንሽ ቁርጥራጮች የተቆራረጠ ሲሆን ቅጠሎቻቸው ደግሞ በትላልቅ ቁርጥራጮች ይከፈላሉ ፡፡

አንዴ ከተቀቀሉ በኋላ ድንቹን ወደ ኪዩቦች ይቁረጡ - ለሙሳካ ከሚሰጡት የበለጠ ፡፡ ለትክክለኛው ምግብ ማብሰያ ጊዜው አሁን ነው - ሳሻን በደንብ ያሞቁ እና የወይራ ዘይትን ይጨምሩ ፡፡ በደንብ ለማብሰል - ዱባውን እና ካሮትን ከፔፐር ጋር ይጨምሩ ፡፡

ከዚያ ቀይ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ፣ ከዚያ ድንቹን ይጨምሩ ፡፡ አንዳንድ አትክልቶች ከጨው ጋር ስለቆዩ በጥንካሬ ይቀላቅሉ እና ተጨማሪ ኦሮጋኖ እና ጥቁር በርበሬ ይጨምሩ - በጨው ይጠንቀቁ። 200 ግራም የሞቀ ውሃ በውስጡ ከተፈሰሰ የአትክልት ሾርባ ጋር ያድርጉ ፡፡ አንዴ ድንቹ እና ዱባው ለስላሳ ከሆኑ በኋላ ያስወግዱ እና በፓስሌ ይረጩ ፡፡ ከፈለጉ ቢጫ አይብ አናት ላይ ማድረግ ይችላሉ ፡፡

የሚከተለው የምግብ አሰራር እንዲሁ በቅርብ ጊዜ በይፋ ለሚከናወነው ለፀደይ ወቅት በጣም ተስማሚ የሆኑ ጥቂት ቲማቲሞችን ያጠቃልላል ፡፡ በቤት ውስጥ ለመስራት የሚያስፈልገውን ይኸውልዎት-

በአትክልቶች ይቅቡት
በአትክልቶች ይቅቡት

የሳች II ዓይነት አትክልቶች

አስፈላጊ ምርቶች 3 በርበሬ ፣ 200 ግ እንጉዳይ ፣ ብሮኮሊ ፣ 1 ሽንኩርት ፣ 150 ግ አተር ፣ 150 ግ በቆሎ ፣ 2 ቲማቲም ፣ ጥቁር በርበሬ ፣ ባሲል ፣ ጨው ፣ ጣፋጮች ፣ የወይራ ዘይት ፡፡

የመዘጋጀት ዘዴ በርበሬውን ፣ ቲማቲሙን እና ሽንኩርትውንም ይከርጩ ፡፡ እንጉዳዮቹ በተመሳሳይ መንገድ የተቆረጡ ናቸው - ከጉቶዎች ጋር ፡፡ መጀመሪያ ሳሃውን ያሞቁ እና ሽንኩርትውን ይጨምሩ ፣ ከዚያ እንጉዳዮቹን እና በርበሬውን ያድርጉ ፡፡ ብዙ ጊዜ ይቀላቅሉ ፣ ቀድመው የተቀቀለውን ብሮኮሊ ፣ አተር እና በቆሎ ይጨምሩ ፡፡ ለጥቂት ደቂቃዎች ይተዉ ፣ ከዚያ የቲማቲም ቁርጥራጮቹን ይጨምሩ እና ከሽቶዎች ጋር ያዙ ፡፡

ሾርባን ይጨምሩ - አትክልት ፣ እንጉዳይ ፣ ዶሮ ፣ ከ 200 - 250 ሚሊ ሊደርስ ይችላል ፡፡ ለማቅለጥ ይተዉ - ቲማቲሞች ቀለሙን ሲቀይሩ እና ሾርባው በሚተንበት ጊዜ ምግብው ዝግጁ ነው ፡፡ አትክልቶች ብቻ እንዲሆኑ ከፈለጉ በዚያው መንገድ ይተዉት ፣ ግን ለሙከራ ዝግጁ ከሆኑ የተጠበሰ የፓርማሲን ወይም የቢጫ አይብ ማንኪያ ይጨምሩ ፡፡

የሚመከር: