2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ፒችች ለሰው ልጅ ጤና በርካታ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች እጅግ የበለፀጉ ምንጮች ናቸው ፡፡ የዓይን ፣ የቆዳ ፣ የኩላሊት እና የመላ ሰውነት ጤናን ለመጠበቅ የሚያስፈልጉ የተትረፈረፈ ቫይታሚኖችን ፣ ማዕድናትን ፣ ፀረ-ኦክሳይድኖችን ይዘዋል ፡፡
እነሱ በጣም ጣፋጭ እና ጣዕም ያላቸው ፍራፍሬዎች ናቸው ፣ ይህም ለተለያዩ ጣፋጮች ፣ የፍራፍሬ ሰላጣዎች ፣ ኬኮች ትልቅ ተጨማሪ ነው ፡፡
ፒች በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የበለፀገ ከመሆኑም በላይ አደገኛ ነገሮችን ለመከላከል ጠቃሚ ነው ፡፡ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የጡት ካንሰር ህዋሳትን እድገታቸውን ይቀዛቅዛሉ ፡፡ በተጨማሪም በውስጣቸው ያለው ሊኮፔን እና ሉቲን አንጀትን ሥር የሰደደ በሽታዎችን እንዲሁም አደገኛ ከሆኑት የሳንባ በሽታዎች ይከላከላል ፡፡
ሊኮፔን ለብዙ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ቀይ ቀለም የሚሰጥ ቀለም ነው ፡፡ ሉቲን በበኩሉ በአረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች ውስጥ ይገኛል ፡፡ ሁለቱም ካሮቲንኖይዶች የፀረ-ሙቀት አማቂ ተግባር አላቸው ፡፡
በፖታስየም የበለፀገ ፣ ፒች እንዲሁ ለልብ በጣም ጥሩ ነው ፡፡ ይህ ንጥረ ነገር የደም ግፊትን የሚቆጣጠር ከመሆኑም በላይ የካርዲዮቫስኩላር በሽታ የመያዝ አደጋን ይቀንሰዋል። በሰውነት ውስጥ መደበኛ የፖታስየም መጠንም የኩላሊት ጤናን ይጠብቃል ፡፡
ፐርቸርስ ፐርሰሲስ የተባለውን ንጥረ ነገር የሚቆጣጠር ሲሆን ለአልካላይን ንጥረ ነገሮቻቸው ምስጋና ይግባውና የምግብ መፍጫ ችግሮችን ይቋቋማሉ ፡፡ እና በውስጣቸው ያለው ፋይበር ሰውነትን ከጎጂ ንጥረ ነገሮች ያነፃል ፡፡
እነዚህ ጥናቶች የአይን በሽታዎችን ለመከላከል እንደመሆናቸው የተለያዩ ጥናቶች ይጠቁማሉ ፡፡ ፒች ትልቅ ቤታ ካሮቲን ምንጭ ነው - ዓይንን የሚመግብ ውህድ ከጎጂ ነፃ አክራሪዎች የሚከላከል ፡፡
ክብደትን ከመጠን በላይ ለመከላከል ፐች እንዲሁ ጥሩ መንገድ ናቸው ፡፡ እነሱ ካሎሪ ዝቅተኛ እና በጣም አስፈላጊ በሆኑ ንጥረ ምግቦች ውስጥ በጣም የበለፀጉ ናቸው ፣ ይህም ለማንኛውም ምናሌ ጥሩ ምርጫ ያደርጋቸዋል ፡፡
የእነሱ ፍጆታ በቆዳው ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ በውስጣቸው ላለው ቫይታሚን ሲ ምስጋና ይግባው peaches የቆዳ እርጅናን ፍጥነትዎን ይቀንሱ እና የጨመቁትን የመፍጠር ፍጥነትን ይቀንሱ።
ምንም እንኳን ከወቅቱ ውጭ ቢሆኑም በደረቁ መልክ እነዚህ ፍራፍሬዎች ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ እና በርካታ ጣፋጭ የምግብ አሰራር ፈተናዎችን በማዘጋጀት መሳተፍ ይችላሉ ፡፡
የሚመከር:
በሉቱኒታሳ ውስጥ ስላለው ስታርች
በሉቱኒታሳ ውስጥ ያለው ስታርች የምርት lyutenitsa የሚዘጋጀው ከፔፐር እና ከቲማቲም ንፁህ እንዲሁም ውሃ ከሚይዙት ውስጥ በመሆኑ አንድ ወጥ የሆነ ምርት ለማግኘት ታክሏል ፡፡ ለምሳሌ ፣ የቡልከኖች የፓርዋይማይ ምርቶች የታሸገ ሳይሆን ተፈጥሯዊ ቲማቲም እና በርበሬ ንፁህ ስለሚጠቀሙ በጣም ዝቅተኛ የሉተኒሳ ስታርች አላቸው ፡፡ ተፈጥሯዊ ንፁህ በመጨረሻው ምርት ላይ አነስተኛ ውሃ እና አነስተኛ ስታርች መጨመር ይፈልጋል ፡፡ የቲማቲም እና የበርበሬ ንፁህ የቡልጋን ፓርቫሚ ሊሚትድ ሙሉ በሙሉ ከቡልጋሪያ ትኩስ አትክልቶች የሚመረት ነው - ይህ ምርቶቻቸውን በቡልጋሪያ ገበያ ላይ ልዩ ያደርጋቸዋል ፡፡ ቡልኮንስ ፓርቫሚ ፋብሪካ በአገሪቱ ውስጥ በጣም ለም ከሆኑት በአንዱ እምብርት ውስጥ ይገኛል ፡፡ ለዚህም ምስጋና ይግባቸውና ምርቱ ከፍተኛ ጥራት ያለው
በጭንቀት እና ከመጠን በላይ ውፍረት መካከል ስላለው ግንኙነት
በአሜሪካ የሥነ-ልቦና ማህበር መሠረት ከአራቱ አሜሪካውያን መካከል ሦስቱ በዓመት ውስጥ ቢያንስ አንድ የጭንቀት ምልክት ነበራቸው ፡፡ እና እንደ አውሮፓውያኑ የደህንነት እና ጤና ኤጀንሲ መረጃ ከሆነ 22% የሚሆኑት አውሮፓውያን በአንድ ጊዜ ወይም በሌላ ምክንያት በተለያዩ ምክንያቶች ውጥረት አጋጥሟቸዋል - በዋነኝነት ከስራ ጋር የተያያዙ ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ ፣ አንዱ የጭንቀት መዘዞች ከመጠን በላይ ክብደት መከማቸት ነው .
ስለ የውሃ ፈውስ ኃይሎች እና በእኛ ላይ ስላለው ተጽዕኖ
ሰው ከ 70% ገደማ ውሃ ነው የተገነባው ፣ እንደ ሀሳባችን ሊለወጥ ይችላል ፡፡ ውሃ በጠጣር ፣ በፈሳሽ እና በጋዝ ሁኔታ ውስጥ በተፈጥሮ ውስጥ አለ (ሦስቱን ደረጃዎች ማየት እንችላለን) ፡፡ ከዚህ አንፃር ልዩ ንጥረ ነገር ተብሎ ሊጠራ ይችላል ፡፡ እነማን እንደሆኑ ይመልከቱ የውሃ የመፈወስ ኃይሎች በሚከተሉት መስመሮች ውስጥ. ክፍት ሁኔታ እ.ኤ.አ. ውሃው እሱ የመረጃ አያያዝ መሠረት ፣ የሕይወት መሠረት የሚሆነው በሁሉም የቁሳቁስ ሥርዓቶች ውስጥ “በሁሉም” የሚለው መርህ ማረጋገጫ ነው ፡፡ ውሃ ከሚገኝበት ነገር መረጃ የሚያነቡ ሞለኪውሎች አሉት ፡፡ አሉታዊ እና አዎንታዊ ኃይልን ልታስታውስ ትችላለች ፡፡ አሉታዊ ውሃ ጥቅም ላይ ከዋለ በእናንተ ላይ መጥፎ ውጤት ሊኖረው ይችላል ፡፡ አዎ ውሃ ማንኛውንም መረጃ በደንብ ያስታውሳል ፡፡ እያን
በዓለም ዙሪያ ስላለው የምግብ ፍጆታ 10 አስገራሚ እውነታዎች
የትኛው አገር ነው በጣም ብዙ ቡና የሚጠጣ መርዛማ እንጉዳይ የሚበላው እና ሐብሐብ በ 6,100 ዶላር የት ተሽጧል? መልሶቹ ሊያስገርሙዎት ይችላሉ ፡፡ ከአደገኛ ምግቦች እስከ እጅግ ውድ ፍራፍሬዎች ድረስ እዚህ አሉ በዓለም ዙሪያ ስለ ምግብ ፍጆታ 10 አስገራሚ እውነታዎች . 1. ህንድ በዓለም ላይ በጣም በርበሬ ታመርታለች ፣ ትበላለች እና ወደ ውጭ ትልካለች ትኩስ ቀይ በርበሬ ሕንድ ውስጥ አልተወለደም - በ 15 ኛው ክፍለ ዘመን ፖርቹጋሎች ወደ ህንድ አስተዋውቀዋል ፡፡ ሕንዳውያን በዓለም ላይ ካሉት ከማንኛውም ሕዝቦች በበለጠ ሞቃታማውን በርበሬ የሚመገቡት ብቻ ሳይሆኑ ትልልቅ ቃሪያዎቹም አላቸው-ባት ዮሎኪያ (“ghostly chili” ተብሎም ይጠራል) በአሳም ፣ ናጋላንድ እና ማኒpር ይበቅላል ፡፡ 2.
በሆድ ውስጥ ስላለው ባክቴሪያ ማወቅ ያለብን ነገር
ብዙ ባክቴሪያዎች በሰው አካል ውስጥ እንደሚኖሩ ሁሉም ሰው ያውቃል ፡፡ ቁጥራቸው ይለያያል ፣ እና ዝርያዎቹ 500 ያህል ናቸው።ብዙዎቹ በአንጀት ውስጥ ይኖራሉ። እዚያ ለመራባት ተስማሚ ሁኔታዎችን ይሰጣቸዋል - የማያቋርጥ የሙቀት መጠን እና የተመጣጠነ ምግብ ፍሰት ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት የሰውነት ክብደትን ጨምሮ በሰው አካል ውስጥ ባሉ የተለያዩ ሂደቶች ላይ በሚያስደንቅ ሁኔታ ትልቅ ተፅእኖዎች ሊኖራቸው እንደሚችል አረጋግጠዋል ፡፡ የተለያዩ የአንጀት ዓይነቶች በባክቴሪያ ቅኝ ግዛቶች ስብጥር ለምሳሌ አንድ ሰው ከመጠን በላይ ወፍራም ወይም ቀጭን እንደሆነ ይወስናል ፡፡ በሆድ ውስጥ ያለው የባክቴሪያ መጠን እና ዓይነት ብዙ ወይም ባነሰ የመብላት ፍላጎታችንን እንዲሁም አንድ ሰው ለተለያዩ ምግቦች ያለውን ፍላጎት ይወስናል ፡፡ እና መ
