2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ህመምተኞች ሊተዉት የማይችሉት መድሃኒት የለም ማለት ይቻላል ፡፡ በመድኃኒት አምራች ኩባንያዎች መሠረት ፍጹምው መድኃኒት በመጀመሪያ ደረጃ ሰዎችን አይፈውስም ፡፡ ምክንያቱም መድኃኒቶች ትርፋማ እንዲሆኑ ሰዎች ረዘም ላለ ጊዜ ሊወስዷቸው ይገባል ፡፡ ከመጀመሪያው ጀምሮ ሁሉንም ነገር ለማከም የተሻሉ መንገዶች ናቸው? መልሱ እጅግ በጣም ጥሩ አይሆንም ፡፡
ለብዙ ሥር የሰደዱ በሽታዎች ከመድኃኒት ነፃ የሆነ አካሄድ መሞከር ምክንያታዊ ነው ፡፡ በመጀመሪያ ፣ እነሱ በጣም ብዙ የጎንዮሽ ጉዳቶች የመኖራቸው ዕድላቸው ከፍተኛ ስለሆነ እና በሁለተኛ ደረጃ በብዙ ሁኔታዎች ምልክቶቹን ብቻ ከማከም ይልቅ መሰረታዊውን ችግር የመቋቋም እድላቸው ሰፊ ነው ፡፡
እንደ ገለልተኛ አሜሪካዊያን ሀኪሞች እና የምግብ ጥናት ተመራማሪዎች ገለፃ እንደ ካንሰር ፣ የልብ ችግር ፣ ወዘተ ያሉ ሁሉም አስፈሪ ዘመናዊ በሽታዎች በልዩ ምግብ እና በቫይታሚን መጠኖች አማካይነት ሊድኑ ይችላሉ ፡፡ ይህ ለብዙ-አሥርተ ዓመታት በየትኛውም የሕክምና ትምህርት ቤት ወይም ዩኒቨርሲቲ ውስጥ ያልተጠቀሰው ኦርቶሞሌኩላር ዘዴ (ቴራፒዩቲካል አመጋገብ) ተብሎ የሚጠራው ነው ፡፡
ዶ / ር አብራም ሆፈር ከአልኮል ሱሰኞች (AA) መስራች ቢል ዊሊያምስ ጋር ሰርተዋል ፡፡ ሁለቱም ጥሩ ጓደኛሞች ሆኑ ፡፡ ቢል ዊሊያምስ በከባድ የመንፈስ ጭንቀት የተሠቃየ ሲሆን አብራም “ናያሲን (ቫይታሚን ቢ 3) መውሰድ ያስፈልግዎታል” ሲል ሀሳብ አቀረበ ፡፡ በየቀኑ 3,000 ሚሊግራም ናያሲን የዊሊያምስ የመንፈስ ጭንቀትን አስወገደው ፡፡ ከዚያ ቢል ዊሊያምስ የአልኮል ሱሰኞች የቫይታሚን ቢ 3 ሕክምናን ለድብርት እና ለአልኮል ሱሰኝነት የሚረዳ መሆኑን ለማየት ሐሳብ አቀረቡ ፡፡"
አብዛኛዎቹ የኒያሲን ተጠቃሚዎች ትልቅ መሻሻል ነበራቸው ፡፡ ከዚያ የኤ ኤ መስራች ቢል ዊሊያምስ ኤአአን ናያሲን እና ቫይታሚን ቴራፒን እንዲጠቀም ፈለጉ ፡፡ ግን ኤ.ኤ.ኤ.ኤስ ቀድሞውኑ በሕክምና ሙያ ውስጥ ሰርጎ ገብቶ እምቢ ብሏል ፡፡ ኤአአ እስከ ዛሬ ድረስ የአልኮል ሱሰኞች መጠጣትን ለማቆም በሚወስዷቸው በርካታ እርምጃዎች ላይ ያተኩራል ፡፡ ግን የቫይታሚን ቴራፒን አይመክሩም ፡፡
ፀረ-ጭንቀቶች ራስን ማጥፋትን ያስከትላሉ የሚል ሥጋቶች እየጨመሩ ባሉበት ወቅት ፡፡ እነዚህ መድኃኒቶች ችግር እየፈጠሩ ነው የሚሉ በርካታ አክቲቪስቶች ነበሩ ፡፡ ተቆጣጣሪዎችና የመድኃኒት አምራች ኩባንያዎች ይህንን አስተባብለዋል ፡፡
በአሜሪካ ትምህርት ቤቶች ውስጥ በተኩስ ልውውጥ ጥናት መሠረት በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች ገዳይ በፀረ-ድብርት መድኃኒቶች ላይ ነበር ወይም ብዙም ሳይቆይ አቁሟቸዋል ፡፡ ከዚህ ውስጥ አንዳቸውም በፍርድ ቤት አይሰሙም?
የሳይንስ ዶክተር ፣ የስነ-ምግብ ባለሙያ እና በዚህ ጉዳይ ላይ የብዙ ወረቀቶች ደራሲ የሆኑት ዶ / ር አንድሪው ሶል አስደንጋጭ ራስን የማጥፋት ጭንቀት ካጋጠማቸው እመቤት ጋር ስለ ሥራቸው ይናገራሉ ፡፡
አሜሪካዊቷ ከቤተሰቦ with ጋር የምትኖር ወደ 50 ዓመቷ ነበር ፡፡ ይህች ሴት ቀኑን ሙሉ በማእዘኑ ውስጥ ግድግዳውን ትይዛለች - ሙሉ በሙሉ የማይግባባ ፣ ሳትናገር እና ከማንም ጋር ሳትበላ ፡፡ እሷ በአእምሮ ህክምና ሀኪም እንክብካቤ ተደረገላት ፣ በተረዳውም በተለያዩ መድኃኒቶች እንድትቆይ ያደርጋት ነበር ፡፡
በጠቅላላው የህክምና እጦት ምክንያት የተበሳጩት የሴቷ ቤተሰቦች ወደ ዶ / ር ሶል ዘወር ብለው ስለሚለማመዱት የአመጋገብ ህክምና ጠየቁ ፡፡ የስነ-ምግብ ባለሙያው ዶ / ር ሆፈር ከኒያሲን ጋር ያደረጉትን ስራ ጠቅሰዋል ፡፡
ሴትየዋ በጠና ስለታመመች ዶ / ር ሆፈር በመደበኛነት በቀን 3,000 mg mg ናያሲን እንደሚሰጧት ሶይል ጠቅሳለች ፡፡ ግን አንዳንድ ሰዎች የተሻለ ስሜት እስክትሰማት ድረስ የምትፈልገውን ያህል እሷን ለመስጠት ብዙ ተጨማሪ ነገሮችን ይፈልጋሉ ፡፡ ሰዎቹም ተስማሙ ፡፡
ሴትየዋ በቀን 11.500 ሚ.ግ በፀጥታ በጠረጴዛው ላይ ቆማ ቤተሰቡን ያነጋገረችው ነገር እንደሌለ ነው ፡፡ ባለቤቷ በቫይታሚን ሕክምናው እጅግ በጣም ጥሩ ውጤቱን በናያሲን ለማሳየት ወደ ሳይካትሪስቱ ተመልሷል ፡፡
በአሉታዊ ቃሉ ስፔሻሊስቱ ሴትየዋ ይህን ያህል ናያሲን መውሰድ አለባት እርግጠኛ አይደለሁም ፣ ምክንያቱም ሊጎዳ ይችላል ፡፡ በሐኪም ማዘዣው ላይ የቫይታሚን ቢ 3 መጠን ቆሞ ሴቲቱ ወደ ጥግ ተመለሰች ፡፡
ዶ / ር ሶል “ናያሲን ደህና ነውን?” የሚለውን ጥያቄ በንግግር ይጠይቃል ፡፡ ከዚህ በመነሳት በዓመት ሞት የለም ፡፡ ላለፉት 20 ዓመታት ለእርሱ የተሰጠው አንድ ወይም 2 ክሶች ብቻ ሲሆን ይህም በዓመት በአማካይ ከ 1 በታች ነው ፡፡ እና ስንት የተጨነቁ ሰዎች ወደ ሞት መጨረሻ መጥተው ህይወታቸውን ያጠናቅቃሉ?
እንደ አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት በየአመቱ 39,000 ሰዎች በሆስፒታሎች ውስጥ አላስፈላጊ በሆኑ ቀዶ ጥገናዎች እና ሌሎች ስህተቶች ምክንያት ይሞታሉ ፡፡ 80 ሺህ በሆስፒታል ሳሉ በተላላፊ በሽታዎች ይሞታሉ ፡፡ በመድኃኒቶቹ የጎንዮሽ ጉዳት አስገራሚ 106,000 ሰዎች ይሞታሉ ፡፡
በዘመናዊ መድኃኒት ስህተቶች ምክንያት በልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎች ሞት 652,486 ፣ ካንሰር - 553,888 ሞት እና 225,000 ሰዎች ሞት ናቸው ፡፡
ከዕፅዋት ህክምና እና ከቫይታሚን ምጣኔዎች ከፍተኛ ደጋፊ የሆኑት ዶ / ር ሶል እነዚህ ሁሉ ሰዎች በአመጋገብ ረገድ የህክምና ድንቁርና ሰለባዎች እንደሆኑ አጥብቀው ይናገራሉ ፡፡
ቫይታሚን ቢ 3 ወይም ናያሲንን ከምግብ ማግኘት ይችላሉ ፡፡ በምናሌዎ ውስጥ ዓሳ ፣ ሁሉንም እህሎች ፣ የቢራ እርሾ ፣ ጉበት ፣ እህሎች ፣ እንቁላል ፣ የተጠበሰ ኦቾሎኒ ፣ የዶሮ እርባታ ፣ እንደ ዶሮ ፣ ዳክዬ ፣ ተርኪ ፣ ወዘተ የመሳሰሉትን ማካተትዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፣ አቮካዶ ፣ ቀን ፣ በለስ ፣ የደረቁ ፕሪም
የሚመከር:
የምግብ ሱሰኝነት ሥነ ልቦናዊ ማብራሪያ
የምግብ ሱሰኝነት ወይም የምግብ ሱስ ሳይንቲስቶችን እና ባለሙያዎችን ያስደነቀ ውስብስብ ሂደት ነው ፡፡ ከመጠን በላይ መብላት የመርዛማ ሱሰኝነት ዓይነት መሆኑ ግልጽ የሆነው ባለፈው ክፍለ ዘመን አጋማሽ ላይ ነበር ፡፡ ይህ የምግብ ሱሰኝነት ከአደገኛ ሱሰኝነት ጋር ይመሳሰላል ፡፡ የሰው አንጎል የሚባለውን ይ containsል ፡፡ የደስታ ፕሮቲኖች - ሴሮቶኒን እና ኢንዶርፊን ፣ ለግለሰቡ ውስጣዊ የስነ-ልቦና መስክ ተጠያቂ ናቸው። ምርምር የአእምሮ ምቾት በአብዛኛው የተመካው በሰውነታችን ውስጥ በሚከሰቱ በርካታ ባዮኬሚካላዊ ሂደቶች ላይ መሆኑን ያረጋግጣል ፡፡ እና ብዙ ኢንዶርፊኖች በተሠሩ መጠን እኛ የበለጠ ደስታ ይሰማናል። እና በተመጣጣኝ መጠን - የእነዚህ ፕሮቲኖች አነስ ያለ መጠን ሥነ-ልቦናዊ ሁኔታችን የከፋ ነው ፡፡ እንደ ጭንቀት ፣ ጭንቀት ፣
በጾም አማካኝነት ሰውነት ይድናል
ጾም የክርስቲያን እምነት አስፈላጊ አካል መሆኑ በአጋጣሚ አይደለም ፡፡ በሰው አካል ውስጥ ያሉትን ሁሉንም የአካል ክፍሎች እና ሥርዓቶች ሥራን ለማሻሻል እና ወደነበረበት ለመመለስ ለጤንነት ኃይለኛ አመላካች ናቸው ፡፡ የገና ጾም በዓመቱ ውስጥ በጣም ረጅሙ ናቸው ፡፡ እነሱ ዓመቱን በሙሉ የጾም ስርዓት ቀጣይ ዓይነት - ጾም ፣ ጾም እና ጾም ናቸው ፡፡ አሁን በዐብይ ጾም ወቅት የሥጋ ፣ የአከባቢ ምርቶች ፣ እንቁላል ፣ ወተት ፣ የወተት ተዋጽኦዎችና አልኮሆል ቆመዋል ፡፡ ከዚህ በፊት እነሱ የተያዙት በውሃ ላይ ብቻ ነበር ፡፡ ጾም ነፍስን ከማጥራት በተጨማሪ ሰውነትን ለማንጻት ያገለግላል ፡፡ የመጀመሪያዎቹ በረዶዎች በሚከሰቱበት ጊዜ በደም ውስጥ ያሉት ቆሻሻ ምርቶች ወደ ህብረ ህዋሳት ማለፍ ይጀምራሉ ፡፡ ይህንን ሂደት ለማስቆም ምንም ዓይነት እር
ቢራ ይድናል ፣ ግን አንድ ከሆነ
በበጋው ሙቀት ብዙዎቻችን እንዲቀዘቅዝ ወደ ቢራ እንመጣለን ፡፡ በበጋ ወቅት የአልኮሆል መጠጥ በመጠኑ ጥሩ ነው ፡፡ ሆኖም ግማሽ ሊትር ቢራ በሰውነት ጤና ላይ እጅግ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ የቢራ ጥቅሞች ብዙ ናቸው ፡፡ በውስጡ ባለው ከፍተኛ የሲሊኮን መጠን ምክንያት አጥንትን ያጠናክራል ፡፡ የደም ቧንቧዎችን ከማጥበብ የሚከላከል ጥሩ የኮሌስትሮል መጠንን ከፍ በማድረግ በቀን አንድ ቢራ በ 1/3 ገደማ የልብ ችግር ተጋላጭነትን እንደሚቀንስ ተረጋግጧል ፡፡ ሌላው ታዋቂ ጠቀሜታው የኩላሊት ጠጠርን ዝቅ ማድረጉ ነው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ቫይታሚኖችን B6 እና B12 እንዲሁም ፎሊክ አሲድ በማስተዋወቅ የአንጎልን ጤና ያጠናክራል ፡፡ እርስዎ የቢራ አድናቂ ካልሆኑ ስጋን በሚመገቡበት ጊዜም ከእሱ ጥቅም ማግኘት ይችላሉ ፡፡ በቅርቡ የፖርቱጋል
ቺፕስ መብላት እንደ ዕፅ ሱሰኝነት ነው
ከኤርላንገን-ኑረምበርግ ዩኒቨርሲቲ የጀርመን ሳይንቲስቶች ሙሉውን ጥቅል እስክንበላ ድረስ ቺፕስ መብላትን ማቆም የማንችልበትን ምክንያት አጥንተዋል ፡፡ ባለሙያዎቹ ባደረጉት ጥናት መሠረት በ 245 ኛው የአሜሪካ የኬሚስቶች ማኅበር ዓመታዊ ስብሰባ ላይ ያቀረቡትን ዘገባ አዘጋጅተዋል ፡፡ የጥናቱ ደራሲዎች ሁለት ቡድኖችን የአይጥ ቡድን ለምርምር ሥራቸው ተጠቅመዋል ፡፡ ሁለቱም ቡድኖች ተመሳሳይ የካሎሪ ይዘት ያላቸው የተለያዩ የምግብ ዓይነቶች ተሰጣቸው ፡፡ አንዳንድ የአይጥ ስፔሻሊስቶች እንዲሁ ቺፕስ በሉ ፡፡ የጀርመን ተመራማሪዎች ከዚያ ማግኔቲክ ድምፅ ማጉያ ምስል (ኤምአርአይ) በመጠቀም በጥናቱ ውስጥ የተሳተፉትን ሁሉንም አይጦች የአንጎል እንቅስቃሴ ያጠኑ ነበር ፡፡ ውጤቶቹ እንደሚያሳዩት አይጦች ቺፕስ በሚመገቡበት ጊዜ አንጎላቸው የሚያስደስትባ
ማስጠንቀቂያ-እነዚህ ምግቦች ጠበኝነትን ይጨምራሉ እናም ወደ ሱሰኝነት ይመራሉ
የምንበላቸው ምግቦች በስሜታችን እና በባህሪያችን ቅጦች ላይ ቀጥተኛ ተፅእኖ አላቸው ፡፡ በዩኬ ውስጥ በኦክስፎርድ የተካሄደ አንድ የቅርብ ጊዜ ጥናት ጤናማ ያልሆኑ ምግቦችን መመገብ (ለምሳሌ በፍጥነት ምግብ ቤቶች ውስጥ ያሉ) ወደ ብስጭት ፣ ጠበኝነት እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ከመጠን በላይ ውፍረት እና ሱሰኝነት ያስከትላል ፡፡ የጥናቱ መሪ ፀሐፊ ዶክተር ድሩ ራምሴይ እንዳሉት ለምግብ መታወክ ዋነኛው መንስኤ የተወሰኑ ንጥረ ነገሮች እጥረት ነው ፡፡ ትክክለኛ ንጥረ-ምግቦች ከሌሉ ሰውነት ግልጽ እና ቀና አስተሳሰብ ፣ ሚዛናዊ የአእምሮ ሁኔታ እንዲኖር አስፈላጊ ሆርሞኖችን ማምረት አይችልም ፣ በዚህ ምክንያት አደገኛ ባህሪ ይነሳሳል ፡፡ ማግኒዥየም ፣ ማንጋኒዝ ፣ ቫይታሚን ሲ እና ቢ ቫይታሚኖች እጥረት አንድ ሰው ከመጠን በላይ እንዲሠራ ሊያደርግ ይችላ
