2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ሮማን በጣም ጠቃሚ ከሆኑት ፍራፍሬዎች ውስጥ አንዱ ነው ፣ በሚያሳዝን ሁኔታ አሁንም በቡልጋሪያ ህዝብ ብዛት በፍራፍሬ ፍጆታ የመጨረሻ ደረጃዎች ውስጥ ይወድቃል ፡፡ እንደ እስያ ሳይሆን ፣ ለረጅም ጊዜ የተከበረች እንደነበረች ፣ ለምሳሌ እንደ ፖም ፣ ፒር ፣ ፒች ያሉ ቤተኛ ፍራፍሬዎችን የምንመርጥ በመሆኑ በትክክል በተለምለም መልክ በጣም ጥቂት ቦታዎች ላይ ይገኛል ፡፡
የዚህ ፍሬ ጠቃሚ ባህሪዎች ብዙም አይታወቁም ፣ ከዚያ በኋላ እንግዳ ነገር ተደርጎ መታየት የለበትም ፡፡ ስለ ሮማን ገና የበለጠ ለመማር ከፈለጉ ጥሩ ሀሳብ እዚህ አለ
- ሮማን የሰው ቫይታሚን ሲን ከብዙ በሽታዎች የሚከላከሉ በቪታሚን ሲ ፣ በፀረ-ሙቀት አማቂዎች ፣ በፖታሲየም ፣ በካልሲየም ፣ ማግኒዥየም እና በሌሎች እጅግ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ነው ፡፡ አረቦቹ የሮማን ሆድ በሽታዎችን ፣ ራስ ምታትን አልፎ ተርፎም አንገትን እንኳን በተሳካ ሁኔታ በማከም ቻይናውያን እንደ ፀረ-ብግነት ይጠቀሙበት ነበር ፡፡
- በቅርቡ በሮማን ፍሬዎች ጥቅሞች ላይ በተደረጉ ጥናቶች ሮማን ምናልባትም በጣም ፀረ-ሙቀት አማቂዎችን የያዘ ፍሬ እንደሆነ ግልጽ ነው ፡፡ በዚህ ምክንያት ሕንዶች ከጥንት ጀምሮ ለማደስ ያገለግላሉ;
- ዛሬ ሮማን በሁሉም የፊት ፣ ማዕከላዊ እና አና እስያ ክፍሎች ሁሉ ሊገኝ የሚችል ሲሆን በአፍጋኒስታን በጣም የተከበረ ነው ፡፡
- በቡልጋሪያ ከጥንት ጀምሮ በፔትሪክ ፣ ዶልና እና ጎርና ግራድሽኒኒሳ ፣ ሳንዳንስኪ ክልል እና በስትሩማ ወንዝ ዳርቻ በሚገኙ አብዛኞቹ አካባቢዎች ሮማኖች ተበቅለዋል ፡፡ ይሁን እንጂ አብዛኛዎቹ የቡልጋሪያ ቤተሰቦች ለሮማን እና ጠቃሚ ባህሪዎች አስፈላጊውን ትኩረት አይሰጡትም;
- በታሪክ ሮማን ከተመረቱ ጥንታዊ ዛፎች መካከል አንዱ ነው ፡፡ አንድ የሮማን ምስል በቴል ኤል-አማርና ግብፃዊ መቃብር ውስጥ እንኳን ተገኝቷል ፣ ከክርስቶስ ልደት በፊት እስከ 2500 ገደማ ነበር፡፡ሮማን እንኳን በብሉይ ኪዳን ውስጥ ተጠቅሷል ፡፡
- ሮማን በጣም አስመሳይ ዛፍ አይደለም እና በትውልድ አገሩ እንደ የዱር እጽዋት ይገኛል ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ ካልተለማ ፍሬዎቹ ብዙውን ጊዜ ለመብላት በጣም መራራ ናቸው ፡፡
- ግቢ ከሌለዎት ቀደም ሲል ለዚሁ ዓላማ የሚመጥኑ ዝርያዎች ስላሉ ሮማን በአንድ ማሰሮ ውስጥ ለማደግ መሞከር ይችላሉ ፡፡
የሚመከር:
ሮማን ልብን ከልብ ድካም ይከላከላል
ሮማን በዛ የፍራፍሬዎች ዝርዝር ውስጥ ይገኛል ፣ የእነሱ ፍጆታ ጤንነታችንን በእጅጉ ያሻሽላል። ፍሬው የፖም ቅርፅ አለው ፣ ግን በውስጡ ሙሉ ለሙሉ የተለየ ነው ፡፡ በጤንነት ላይ ጠቃሚ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ከሩቢ ቀይ ቀለም ጋር የተደበቁ ጭማቂ ዘሮች የተያዙበት ቀጭን shellል አለው ፡፡ ሮማን ለሺዎች ዓመታት ይታወቃል ፡፡ መነሻው በአሁኑ ኢራን እና አፍጋኒስታን አገሮች ተፈልጓል ፡፡ ባለፉት ዓመታት በሜድትራንያን እና በምስራቅ እስከ ህንድ ፣ ቻይና እና ጃፓን ድረስ ተሰራጭቷል ፡፡ ሮማን ጥሬ እና ጭማቂ መልክ ሊበላ ይችላል። ሁለተኛው አማራጭ ብዙውን ጊዜ ለመናፍስት እና ለኮክቴሎች እንደ ማቅለጫ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ከፍራፍሬው ዋና ጥቅም አንዱ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በሽታዎችን የመያዝ ተጋላጭነትን በመቀነ
ሮማን እንዴት እንደሚላጥ
ሮማን በጣም ከሚሸጡ ፍራፍሬዎች መካከል ነው ፣ በአብዛኛው በጤና እና በጣዕም ባህሪዎች ምክንያት ፡፡ ሆኖም ፣ ጣፋጭ ፍሬውን ለመብላት ስንወስን በእርግጥ እያንዳንዳችን ፍሬውን ከላጩ ላይ የማስወገድ ከባድ ስራ ገጥሞናል ፡፡ ሮማን በምንመርጥበት ጊዜ የመጀመሪያ ተግባራችን በደንብ እንደበሰለ ማረጋገጥ ነው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ከሌሎች ፍራፍሬዎች በተቃራኒ አንድ ጊዜ ከተመረጠ በኋላ ብስለቱን አይቀጥልም ፣ ግን በቀስታ ይደርቃል ፡፡ ቅርፊቱ ከባድ እና ጠንካራ ስለሆነ ጥቃቅን እህሎችን ለመጠበቅ ነው ፡፡ በውስጡ ፍሬው የማር ወለላ በሚመስሉ ዘርፎች ይከፈላል ፡፡ የተመረጠው ሮማን በተቻለ መጠን አዲስ መሆን አለበት ፡፡ በመጠን ከባድ መሆን አለበት ፡፡ ይህ ማለት በባቄላዎች ውስጥ ብዙ ጭማቂ አለ ማለት ነው ፡፡ ጥልቀቶች ወይም ጥልቀቶች እስከ
ሮማን ካምሞሚል - ሁሉም ጥቅሞቹ እና ልዩነቶች ከተራ
የ የሮማ ካሞሜል የመጣው ከግሪክ ነው - Chamaemelum ኖቢል ፣ እና በትርጉም ትርጉሙ “የምድር ፖም” ማለት ነው ፡፡ ዓመታዊው እፅዋቱ የቤተሰቡ Compositae ነው። ወደ 25 ሴ.ሜ ቁመት አለው ፣ ትላልቅ ነጭ አበባዎች ፣ ላባ ቅጠሎች ፣ ፀጉራማ ግንድ እና ትንሽ የፖም መዓዛ አላቸው ፡፡ ከተራ ካሞሚል በተለየ የሮማ ካሞሜል እንደ እንግሊዝ ፣ ቤልጂየም እና ፈረንሳይ ባሉ አገሮች ውስጥ የበለጠ ተመራጭ ነው ፡፡ ካሞሜል በአገራችን የሚታወቀው እንደ ሮማውያን ዓይነት ፀጉሮችና ፀጉሮች የሉትም ፡፡ ትንሽ ቢጫ ቀለም አለው ፡፡ ሁለቱም አፕሊኬሽኖች አሏቸው ፣ እና ለብዙ መቶ ዘመናት ከካሞሜል ጋር ባህላዊ መድኃኒት በብዙ ሰዎች ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ የሮማ ካሞሜል ዘይት ማለቂያ የሌላቸው መተግበሪያዎች አሉት ፣ ለሁሉም ዕድሜዎች እና ለሁሉም
ሮማን ፣ አረንጓዴ ሻይ እና ቲማቲም ለጤናማ ልብ
በልብ ጤንነት ላይ ብቻ ሳይሆን በአጠቃላይ የሰውነት ሁኔታ ላይ እጅግ ጠቃሚ ውጤት የሚያስገኙ በርካታ ምርቶች አሉ ፡፡ የሮማን እና የሮማን ጭማቂ ለምሳሌ የደም ቧንቧዎቹ እንዳይጠናከሩ የሚያደርጋቸው የፀረ-ሙቀት አማቂዎች ከፍተኛ ናቸው ፡፡ በአዲሱ ጥናት ውጤቶች መሠረት የሮማን ጭማቂ በእርግጠኝነት በቅደም ተከተል የደም ሥሮች እና የልብ ሥራ ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ይቀንሳል ፡፡ በተጨማሪም, የልብ በሽታ እድገትን ለማስቆም ይችላል.
የበለጠ ሮማን ለመብላት አምስት ምክንያቶች
ሮማን ለመውደድ ብዙ ምክንያቶች አሉ ፡፡ የሚያምር ቀለም ፣ አስደናቂ ገጽታ እና ስሜት ቀስቃሽ ጣዕም። ግን ከሁሉም - ሮማን ለጤንነታችን በጣም ጥሩ ነው! ህመምን ለማስታገስ ፣ የካርዲዮቫስኩላር በሽታን ለመከላከል ይረዳል ፣ የፀረ-ቫይረስ ባህሪዎች አሉት እና ብዙ ሌሎችም ፡፡ ሮማን መገኘት ያለበት ዋና ዋና አምስት ምክንያቶች የእኛ ምናሌ ናቸው ፡፡ 1. ሮማን ከልብ እና የደም ቧንቧ በሽታ ይከላከላሉ ፡፡ የእሱ ዘሮች የደም ቧንቧዎችን ግድግዳዎች ከነፃ ራዲኮች የሚከላከሉ እና የደም ቧንቧ ምልክትን የመቀነስ እድልን የሚቀንሱ ከፍተኛ የፀረ-ሙቀት አማቂዎችን ይዘዋል ፡፡ 2.
