2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የፓንቻይተስ በሽታ ለማከም የሚያስቸግር በሽታ ሲሆን በተመሳሳይ ጊዜ ለታመሙ ብዙ ችግሮች ይፈጥራል ፡፡ ይህ የጣፊያ መቆጣት ነው። መለስተኛ የበሽታው ዓይነቶች ለይቶ ለማወቅ አዳጋች ሲሆን ከባድ በሽታዎቹም ለሕይወት አስጊ ናቸው ፡፡ እንደ ሐኪሞች ገለፃ ይህ የዘመናችን በሽታ ነው ፣ ምክንያቱም የምንኖረው በቋሚ ውጥረት እና ጫና ውስጥ ስለምንሆን ነው ፡፡
የፓንቻይተስ በሽታ ያለባቸው ታካሚዎች ምግብ ይፈልጋሉ ፣ ግን እንደ በሽታው ዓይነት የሚወሰን ነው ፡፡
በአደገኛ ሥር የሰደደ የፓንቻይተስ በሽታ ውስጥ የሚወሰደው ምግብ ፈሳሽ ፣ ከፊል ፈሳሽ እና የተጣራ ምግቦች ናቸው ፡፡ አነስተኛ ካርቦሃይድሬትን እና ብዙ ፕሮቲን ይይዛል ፡፡ ቅባቶችን ፣ ጥሬ ሴሉሎስን ፣ ኮሌስትሮልን እና አስፈላጊ ዘይቶችን ይቀንሱ ፡፡ ብዙ ቫይታሚኖች ከአመጋገብ ጋር በትይዩ ይወሰዳሉ።
ለከባድ ሥር የሰደደ የፓንቻይተስ በሽታ ምሳሌ የሚሆን ምግብ-
ለቁርስ - ሻይ ፣ ኦትሜል ፣ የተቀቀለ ሥጋ ቁራጭ ፡፡
የእንፋሎት ፕሮቲን ኦሜሌን ያካተተ ሁለተኛ ቁርስ ያዘጋጁ ፡፡ በምንም ሁኔታ የተጠበሱ ምግቦችን መመገብ የለብዎትም ፡፡ ጽጌረዳ ዳሌዎችን አንድ ዲኮክሽን አድርግ.
ምሳ የቬጀቴሪያን ሾርባን በአትክልቶች ፣ በተቀቀለ ድንች ፣ በእንፋሎት የተሰራ ስቴክ ብቻ ሊያካትት ይችላል ፡፡
ከሰዓት በኋላ ለቁርስዎ ፣ ደካማ ሻይ እና ትንሽ ቅባት ያለው የጎጆ ቤት አይብ ያዘጋጁ ፡፡
እራት የተቀቀለ ዓሳ ከካሮድስ ንፁህ እና ሻይ ጋር ያካትታል ፡፡ ከመተኛቱ በፊት ኬፉር ይጠጡ ፡፡
የተፈቀዱ ምግቦች
ከስንዴ ዳቦ በትንሹ የደረቀ ወይም ከቀዳሚው ቀን ፣ የተፈጨ የቬጀቴሪያን ሾርባዎች ፣ የተቀቀለ የበሬ ሥጋ ፣ የበሬ ወይም ጥንቸል ሥጋ ፡፡
የተቀቀለ ዓሳ ፣ ግን ስብ አይደለም ፡፡ የፕሮቲን ኦሜሌ ፣ ወተት ፣ የበሰለ እና የተጋገረ ፣ ከዚያ የተፈጨ አትክልቶች ፡፡ ደካማ የሎሚ ሻይ ይጠጡ ፣ ትንሽ ጣፋጭ እና የሾም አበባ መረቅ።
ከስብቶቹ ውስጥ ውስን የአትክልት ዘይት እና የተጣራ የአትክልት ስብ ይፈቀዳል።
ታካሚዎች የሚከተሉትን ምግቦች መተው አለባቸው:
ትኩስ እና አጃ ዳቦ ፣ እርሾ ፣ ፓፍ ኬክ የሚዘጋጁ የተጋገረ ምርቶች።
ሁሉም የሰቡ ስጋዎች ፣ ዝይ ፣ ዳክዬ ፣ ያጨሱ ቋሊማዎች።
በጠንካራ ሥጋ ፣ በአሳ እና በአትክልት ሾርባዎች ላይ የተመሠረተ ሾርባ ፡፡
የታሸጉ ምርቶች ፣ የሰባ እና የጨው ዓሳ ፣ ጉበት እና ካቪያር ፡፡ ጠንካራ የተቀቀለ ወይም የተጠበሰ እንቁላል ፡፡
እንደ ኤግፕላንት ፣ መመለሻ ፣ ነጭ ጎመን ፣ እንጉዳይ ፣ ጣፋጭ በርበሬ ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ ስፒናች ፣ ዶክ ያሉ አትክልቶች ፡፡ ፍራፍሬዎች ጥሬ እና ያልበሰለ ፣ እንጆሪ ፣ ራትፕሬቤሪ ፣ ብላክቤሪ ፡፡ ወይኖች ፣ ቀናትና በለስ።
ጣፋጮች ፣ ቸኮሌት ፣ የቲማቲም ጭማቂዎች እና ሁሉም ቅመማ ቅመሞች። የካርቦን መጠጦች ፣ ቡና እና ኮኮዋ ፡፡
የሚመከር:
ለጨጓራ በሽታ አመጋገብ የተመጣጠነ ምግብ
የሆድ በሽታ በተለያዩ ምክንያቶች ሊመጣ የሚችል የጨጓራ ቁስለት እብጠት ነው - ፈጣን ምግብ ፣ ለመፈጨት አስቸጋሪ የሆኑ እና የሚያበሳጩ ምግቦችን መመገብ ፣ አንዳንድ ቅመማ ቅመም ፣ ጨዋማ የታሸጉ ምግቦች ለምሳሌ ቆጮ ወይም ትኩስ ቃሪያ ፣ መድኃኒቶች ፣ ካርቦናዊ መጠጦች እና ሌሎችም ፡፡ በዘመናዊ የሕይወት ዘይቤ ውስጥ ያለ አንድ ሰው ስለ ተገቢ አመጋገብ ብዙም አያስብም ፡፡ ብዙውን ጊዜ ምግብ የሚወስደው አንድ ደቂቃ ሊወስድ በሚችልበት ጊዜ ወይም ሆዱ መጎዳቱ ከጀመረ ብቻ ነው ፡፡ ሆዱ የምግብ መፍጫ ሥርዓት በጣም ተጋላጭ አካል ነው ፣ ምክንያቱም እሱ ራሱ ሶስት አስፈላጊ የመፍጨት ደረጃዎችን ስለሚያከናውን-ምግብን በሜካኒካዊ ውህደት ፣ በኬሚካሉ መበስበስ ፣ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን መምጠጥ ፡፡ ለአመጋገብ አመጋገብ ብዙ አማራጮች አሉ ፡፡
ቁስለት እና ሥር የሰደደ የጨጓራ በሽታ ላለባቸው ህመምተኞች አመጋገብ እና ስርዓት
የፔፕቲክ ቁስለት በሽታ ፣ የሆድ መተንፈሻ የሆድ ህመም እና ሥር የሰደደ የሆድ ህመም (gastritis) በትክክለኛው የተመጣጠነ ምግብ ፣ ትክክለኛ የአኗኗር ዘይቤ እና በንቃተ-ህሙማን መድኃኒቶች ጥምረት የሚድኑ በሽታዎች ናቸው ፡፡ በእነዚህ በሽታዎች ውስጥ ያለው ምግብ ረሃብ ማለት አይደለም ፡፡ ዓላማውን የሚያነቃቁ ነገሮችን ከምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ለማስወገድ እና የማገገሚያውን ሂደት ለመደገፍ ያለመ ነው ፡፡ በፔፕቲክ አልሰር በሽታ እና ሥር በሰደደ የጨጓራ በሽታ ውስጥ የምርቶቹ ተገቢ የምግብ አሰራር ሂደት አስፈላጊ ነው ፡፡ ከማብሰያ እና ዳቦ መጋገምን በማስወገድ እነሱን ለማብሰል ፣ ለማብሰል እና ለማብሰል ይመከራል ፡፡ አትክልቶች የተቀቀሉ ፣ የተጋገሩ ወይም የተጋገሩ ናቸው ፡፡ የተለያዩ የንጹህ ዓይነቶች እና ጭማቂዎችን በማዘጋጀት እነሱ
ስለ አመጋገብ መጠጦች እርሳ! እነሱ የመርሳት በሽታ እና የደም ቧንቧ ህመም ያመጣሉ
አዳዲስ ጥናቶች እንዳሉት በቀን አንድ ምግብ እንኳ የሚጠጡ በዕድሜ የገፉ ሰዎች ለድካሜ ወይም ለስትሮክ የመያዝ ዕድላቸው በሦስት እጥፍ ይበልጣል ፡፡ በዓለም ዙሪያ ከብዙ አገሮች የመጡ የሳይንስ ሊቃውንት መደበኛ ለስላሳ መጠጦች የአመጋገብ ስሪቶች ከእንግዲህ ጤናማ እንደሆኑ መታየት የለባቸውም ብለው ያምናሉ ፡፡ ቁጥራቸው ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄድ ባለሙያዎች መንግስታት ሰዎች የበለጠ ውሃ እና ወተት እንዲጠጡ ለማበረታታት ዘመቻ እንዲጀምሩ እየጠየቁ ነው። አዲሱ መረጃ የቦስተን ዩኒቨርስቲ 4,400 የጎልማሳ በጎ ፈቃደኞችን ያሳተፈ ጥናት ካደረገ በኋላ ነው ፡፡ ውጤቶቹ በስኳር እና በሁለቱ በሽታዎች መካከል ምንም ግንኙነት እንደሌለ ያሳዩ ቢሆንም ሳይንቲስቶች በምንም መንገድ ሰዎችን እንዲጠጡ አያበረታቱም ፡፡ ጥናቱን ያካሄደው ቡድን ሰው ሰራሽ ጣ
ይህ ብሪታንያ በከባድ አመጋገብ ከስኳር በሽታ ተፈወሰ! ተመልከታት
የእንግሊዛዊው የ 59 ዓመቱ ሪቻርድ ዳውቲ ምርመራ ሲደረግለት በጣም ተገረመ የስኳር በሽታ . በሕይወቱ በሙሉ ጤናማ ምግብ ይበላ ነበር ፣ አያጨስም እንዲሁም በቤተሰቡ ውስጥ በዚህ በሽታ የተሠቃየ የለም ፡፡ ስለዚህ በሽታውን ለመፈወስ በእውነቱ ከባድ እርምጃዎችን ለመውሰድ ወሰነ ፡፡ በተለመደው የደም ስኳር ምርመራ ወቅት የስኳር በሽታ እንዳለበት ሐኪሞች አገኙ ፡፡ በ 4-5 ሚሜል በተለመዱ እሴቶች 9 ሚሜል መሆኑ ተገኘ ፡፡ ክብደቱ መደበኛ ለሆነ ሰው እንደዚህ ያሉ ውጤቶች ያልተጠበቁ ነበሩ ፡፡ ምንም እንኳን አሁንም ቅሬታ ባይኖረውም ሪቻርድ ገና በልጅነቱ የስኳር በሽታን ለመቋቋም ወዲያውኑ ሕክምና ለመጀመር ወሰነ ፡፡ በሽታው እየገፋ በሄደ ጊዜ ያለጊዜው የመሞት እድሉ በ 36 በመቶ አድጓል ፡፡ በተጨማሪም የስኳር በሽታ የዓይኑን እይታ ፣ የኩላ
ቬጀቴሪያንነት ከስኳር በሽታ እና ከልብ በሽታ ይከላከላል
ሥጋ የማይመገቡ ሰዎች የስኳር በሽታ እና የካርዲዮቫስኩላር በሽታ የመያዝ ዕድላቸው አነስተኛ ነው ፡፡ ቬጀቴሪያኖች ዝቅተኛ የስኳር እና የልብ ህመም ተጋላጭ መሆናቸውን የሚያሳይ ጥናት ብዙ ነገሮችን ከግምት ውስጥ አስገብቷል ፡፡ ተመራማሪዎቹ እንደ የደም ግፊት ፣ ክብደት ፣ የደም ስኳር መጠን ፣ የኮሌስትሮል መጠን ያሉ ነገሮችን ከግምት ውስጥ አስገብተዋል ፡፡ ስጋ ከሚመገቡ ሰዎች ጋር ሲነፃፀር ቬጀቴሪያኖች በከፍተኛ የደም ግፊት አይሰቃዩም ፣ እምብዛም ከመጠን በላይ ክብደት አላቸው ፣ የደም ውስጥ የስኳር መጠን መደበኛ ነው ፣ ኮሌስትሮላቸውም ዝቅተኛ ነው ፡፡ 23 በመቶ የሚሆኑት ቬጀቴሪያኖች ብቻ ለስኳር በሽታ እና ለልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታ ተጋላጭ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን ይህ ከአኗኗር ዘይቤያቸው እና ከአመጋገ