2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ማንኛውም ሲሰማዎት ከተለመደው የምግብ ፍላጎት ጋር የተዛመዱ ለውጦች እና በዚህ መሠረት አመጋገብ ፣ ምናልባት ወዲያውኑ መጨነቅ ይጀምሩ ይሆናል። አንድ ለአንድ በጣም የተራቡ እና ከመጠን በላይ የመብላት ፍላጎት ያላቸው ሲሆኑ በሚቀጥለው ጊዜ ንክሻዎን በጭራሽ ይዋጣሉ ፣ እና የምግብ ፍላጎትዎ እንደ ዜሮ ሊገመገም ይችላል።
እንደነዚህ ያሉት ምክንያቶች ምንድናቸው የምግብ ፍላጎት ለውጦች እና የሚያስጨንቅ ነገር አለ?
የሕክምና ምክር ከመፈለግዎ በፊት ፣ ዕድሜዎ ምን ያህል እንደሆነ እና የወቅቶች ለውጥ ምንም ውጤት እንደሌለው ያስቡ ፡፡ በምግብ ፍላጎትዎ ላይ ተጽዕኖ.
ዕድሜን በተመለከተ ዕድሜያቸው ከ 20 እስከ 30 ፣ 40 ወይም 50 ዓመት የሆናቸው ሰዎች የተለያዩ የረሃብ ስሜቶች መጀመራቸው ተረጋግጧል ፡፡ ወጣት ሰዎች ሰውነታቸውን እንዲያድግ ስለሚያስፈልጋቸው ምግብን በስግብግብነት ያጠቃሉ። በ 40 ዓመት ዕድሜ አካባቢ የኢንሱሊን የመቋቋም ችሎታ ማዳበር (ይህ በአጠቃላይ የስኳር በሽታ የመጀመሪያ እርምጃ ነው) ወይም የሆርሞን ሚዛን መዛባት በጣም ይቻላል ፡፡
በእነዚህ ለውጦች ምክንያት የረሃብ ስሜት ላያጋጥምዎት እና በእውነቱ “በመጠነኛ” ላይበሉ ይችላሉ ፣ ግን ሚዛኖቹ ፍጹም የተለያዩ ውጤቶችን ሊያሳዩ ይችላሉ።
እንኳን የበለጠ ጎልቶ ይታያል የምግብ ፍላጎት ለውጦች ሴቶች ከወር አበባ በፊት ፣ በእርግዝና ወቅት ወይም በማረጥ ጊዜ ውስጥ ሲሆኑ ይታያሉ ፡፡ እስካሁን ድረስ እንዲህ የሚረብሽ የሚያውቅ ምንም ነገር የለም ፡፡
ይህ የወቅቶች ለውጥንም ይመለከታል ፡፡ ጠንከር ያለ ረሃብ መሰማት በክረምት ወቅት የተለመደ ነው ፣ እና በፀደይ መጀመሪያ ላይ ለምሳ አንድ ሰላጣ ብቻ ያስፈልገናል ፡፡ እንደገና, ምንም የሚያስጨንቅ ነገር የለም.
ሆኖም ግን, አስተውለው ከሆነ ድንገተኛ የምግብ ፍላጎት ለውጦች እናም ምክንያቱ የወቅቶች ለውጥ ወይም የእድሜዎ የማይቀየር ለውጥ አይደለም ብለው ያስባሉ ፣ ከዚያ ሙሉ ምርምር ማድረጉ ጥሩ ነው።
እንደገና ፣ የሚያስጨንቅ ነገር ላይኖር ይችላል ፣ ግን የመጀመሪያ ምልክቶች የምግብ ፍላጎት ለውጥ የሆኑ አንዳንድ የጤና ችግሮች እና ህመሞችም አሉ ፡፡
እዚህ ላይ የተወሰኑትን እነሆ ፣ እኛ ልናስጨንቃችሁ አንፈልግም ፣ ግን ትኩረትዎን ለመሳብ ብቻ መሆኑን አፅንዖት በመስጠት-
1. እንደ gastritis ፣ ቁስለት ፣ ወዘተ ያሉ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ችግሮች
2. የሽንት ስርዓት ችግሮች ፣ ምንም የማይመስል ልዩ “ሳይስቲክ” ሊያመጣ ይችላል ፡፡
3. የመንፈስ ጭንቀትን ጨምሮ የነርቭ ብልሽት;
4. ሲርሆስስን ጨምሮ የጉበት መዘጋት;
5. የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ችግሮች;
6. የሳንባዎችን ትክክለኛ አሠራር ችግሮች;
7. ከቁጥጥሩ ጋር የተዛመደ ኦንኮሎጂያዊ በሽታ ወይም ሕክምና ፡፡
ስለ ማንኛውም የጤና ችግር ለማወቅ ዶክተርዎን ማማከር አስፈላጊ ነው ፡፡
የሚመከር:
የጨው ምግብ ፍላጎት ምን ማለት ነው?
አንድ የተወሰነ ምግብ ሲመገቡ ስለ ባህሪዎ እና ፍላጎቶችዎ ብዙ ይናገራል። ይህ እርጉዝ ሴቶችን ብቻ ሳይሆን በፍፁም ሁሉንም ሰዎች ይመለከታል ፡፡ እንደ ቺፕስ እና ሌሎች ጨዋማ የሆኑ ጣፋጭ ምግቦችን የመሳሰሉ ጨዋማ የሆኑ ምግቦችን ከተመገቡ አብዛኛውን ጊዜ የማዕድን እጥረት ይሰቃያሉ ፡፡ ምናልባት የካልሲየም እጥረት ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡ በጨው ውስጥ የሚገኘው ሶዲየም ለጊዜው በደም ውስጥ ያለውን የካልሲየም መጠን ከፍ ያደርገዋል እናም ይህ አካሉን በማታለል ችግሩ እንደተፈታ አሳምኖታል ፡፡ ከካልሲየም እጥረት በተጨማሪ የፖታስየም እና የብረት እጥረት በተጨማሪም የጨው ምግብን ወደመመኘት ይመራል ፡፡ ጨዋማ ምግብን የሚወዱ ሰዎች እራሳቸው የራሳቸው ዕጣ ፈንታ አንጥረኞች አይደሉም ብለው እንደሚያምኑ ይታመናል ፣ እናም በውጫዊ ሁኔታዎች ተወስኗል እና
የፋሲካ እንቁላሎች ቀለሞች ምን ማለት ናቸው?
በተለምዶ, በፋሲካ ሐሙስ ወይም በቅዱስ ቅዳሜ, የፋሲካ እንቁላሎች ቀለም የተቀቡ ሲሆን ይህም የአዲሱ ሕይወት እና ዳግም መወለድ ምልክት ናቸው ፡፡ የፋሲካ ሥነ ሥርዓት የበዓሉ ወሳኝ ክፍል ሆኗል ፡፡ ለታላቁ የክርስቲያን በዓል እንቁላሎቹን ለመሳል የምንመርጣቸው ቀለሞች የተለያዩ ናቸው - ቢጫ ፣ ሰማያዊ ፣ ሀምራዊ ፣ ቀይ ፣ ተኩስ ፣ አረንጓዴ እና ሌሎችም እያንዳንዳቸው የተለያየ መልእክት እና ትርጉም አላቸው ፡፡ ለምሳሌ ቀይ ብዙውን ጊዜ ከክርስቶስ ደም ጋር የተቆራኘ ነው ፣ ግን ቀለሙ ራሱ በእውነቱ ፍቅርን እና ተስፋን ያመለክታል። ቢጫ የእንቁላል ቀለሞች በተቃራኒው ብርሃን እና ደስታን ያመለክታሉ ፡፡ ብርቱካናማ ቀለሞች የፅናት እና የጥንካሬ ምልክት ናቸው ፣ እና አረንጓዴ - የእድገት ምልክት። ሰማያዊው ቀለም ጤናን እና ቫ
የምግብ ቀለም የምግብ ፍላጎት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
አንዳንድ ምርቶች የምግብ ፍላጎት ለምን ያስከትላሉ ሌሎች ደግሞ ለምን እንደማያስከትሉ አስበው ያውቃሉ? ተመራማሪዎቹ ምክንያቱን አግኝተዋል-ምግብ የመመገብ ፍላጎት ይኑራችሁ እንደሆነ የሚወሰነው በሚያውቁት ጣዕም ላይ ብቻ ሳይሆን በቀለሙ ላይም ጭምር ነው ፡፡ ባለሙያዎቹ የምርቱ ቀለም ረሃብን እንዴት እንደሚያነሳሳ ወይም እንደሚያደናቅፍ ገልፀዋል ፡፡ 1. ከየትኛው የቀለም ምርቶች እንርቃለን?
ብሩስቼታ - ላልተጠበቁ እንግዶች የምግብ ፍላጎት የምግብ ፍላጎት
ከማገልገልዎ በፊት ብሩሾታዎችን ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው ፣ አለበለዚያ የዳቦው ቁርጥራጭነት ይለሰልሳል እናም ግቡ ጥርት እንዲሉ ማድረግ ነው ፡፡ ብሩሾችን ከማንኛውም ምርቶች ጋር ማዘጋጀት ይችላሉ - ጣፋጭ እና ጨዋማ ፡፡ አራት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እናቀርብልዎታለን ፣ እና እርስዎ የሚወዷቸው ምርቶች በእነሱ ላይ ሊጨመሩ ይችላሉ። ብሩስቼታ ከስታምቤሪስ ጋር አስፈላጊ ምርቶች የጅምላ ሻንጣ ወይም ዳቦ ፣ እንጆሪ ፣ ቅቤ ፣ ማር ፣ አይብ የመዘጋጀት ዘዴ አንድ ቅቤን በአንድ ድስት ውስጥ ይክሉት እና ሙቀቱን ካሞቀ በኋላ ግማሹን እንጆሪዎችን ይጨምሩ (ከተቆረጠው ጎን ጋር) ፡፡ ከሁለት ደቂቃዎች በኋላ ድስቱን ከእሳት ላይ ያውጡ እና ማር ይጨምሩ ፡፡ የዳቦውን ቁርጥራጮቹን በጋ መጋለቢያ ላይ ያብሱ እና ከዚያ በክሬም አይብ ፣ ምናልባትም
በላቲን ከረሜላ ማለት መድኃኒት ማለት ነው
በላቲን ውስጥ ከረሜላ ማለት የሚለው ቃል በእውነቱ እንደ ተዘጋጀ መድኃኒት ይተረጎማል ፡፡ የመጀመሪያዎቹ ከረሜላዎች በግብፅ ታዩ ፡፡ ስኳር በወቅቱ ስለማይታወቅ በምትኩ ቀኖች እና ማር ጥቅም ላይ ውለዋል ፡፡ በምሥራቅ ከረሜላዎች ከአልሞንድ እና በለስ የተሠሩ ሲሆን በጥንታዊ ሮም ውስጥ ዋልኖዎች በፖፒ ፍሬዎች እና በማር የተቀቀለ ከመሬት ፍሬዎች ጋር ይረጫሉ ፡፡ በጥንታዊ ሩሲያ ከረሜላ የተሠራው ከማር እና ከሜፕል ሽሮፕ ነበር ፡፡ በአሥራ ስድስተኛው ክፍለዘመን ውስጥ ቸኮሌቶች በተለይም በአውሮፓ ውስጥ ተወዳጅ ነበሩ ፣ እነዚህም አስማታዊ እና የመፈወስ ባህሪዎች ናቸው ፡፡ በተፈጥሮ ፣ እነዚህ ግምቶች ትክክል አልነበሩም ፣ ከዚያ ቸኮሌት የሁሉም ዕድሎች ምንጭ ተደርጎ መታየት ጀመረ ፡፡ በወቅቱ አንዲት ሴት ጥቁር ሕፃን ብትወልድ በቸኮሌት ምክንያት
