2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በአልኮል መጠጥ ለሰው ልጅ ጤና ጠቃሚ ወይም ጠቃሚ ነው በሚለው አጣብቂኝ ውስጥ ምርምር ከቅርብ ዓመታት ወዲህ በጣም ብዙ እና በጣም አወዛጋቢ ከመሆኑ የተነሳ አማካይ ሰው ግራ ሊጋባ ይችላል ፡፡
አንዳንድ ሳይንሳዊ መደምደሚያዎች የአልኮሆል የጤና ጠቀሜታ ሊያስከትሉ አይችሉም ፡፡ ሌሎች ደግሞ የመጠጥ ጥቅሞችን ያመለክታሉ ፡፡ በመጨረሻ ግን ካልጠጡ ጤናዎን ለማሻሻል ተስፋ በማድረግ መጀመር አያስፈልገንም ብለን መደምደም እንችላለን ፡፡ እና አዘውትረው የሚጠጡ ከሆነ በእርግጠኝነት ጤንነትዎን ይጎዳሉ ፡፡
ኤታኖል የፕሮቶፕላዝም መርዝ ታይቷል ፡፡ እሱ በጣም አስፈላጊ የሆኑ ወሳኝ መዋቅሮችን እና አሠራሮችን በመጉዳት ሴሉላር ደረጃ ላይ ይሠራል። ማለትም ፣ ያለማቋረጥ የሚጠጡ ከሆነ ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ ጤንነትዎን መጉዳት አይቀሬ ነው ፡፡
በተወሳሰበው ስም አልኮሆድ ዴይሮጅኔዜስ በተባለው የኢንዛይም ተፈጥሯዊ ደረጃዎች እና እንቅስቃሴ መሠረት እያንዳንዱ ፍጡር የተወሰነ የአልኮል መጠጥን በደህና ሊያከናውን ይችላል።
በዚህ ረገድ በግለሰቦች መካከል ብቻ ሳይሆን በዘር መካከልም ልዩ ልዩ ልዩነቶች አሉ ፡፡ አንዳንድ ሰዎች በጉበት ላይ ጉዳት ሳያደርሱ ብዙ እና ለረጅም ጊዜ የሚጠጡበት ምክንያት ይህ ሲሆን ሌሎች ደግሞ በአነስተኛ የአልኮል መጠጥ ሲርሆሲስ የሚይዙበት ምክንያት ነው ፡፡
ጉበት በጣም ጤናማ አካል ነው ፣ ግን አላግባብ ልንጠቀምበት አይገባም። ከመጠን በላይ በአልኮል መጠጣት እና በቫይራል ሄፓታይተስ ተጎድቷል ፣ ይህም አንድ ሰው በበሽታው መያዙን እንኳን ሳያውቅ ብዙውን ጊዜ ሥር የሰደደ ይሆናል ፡፡ ጤናማ ያልሆነ መብላት እና ከመጠን በላይ መወፈርም የጉበት ሥራን ያበላሻሉ ፡፡
ጠጣር አልኮል ለሌሎች የጤና ችግሮች ተጋላጭነትን ስለሚጨምር - በዋነኛነት ሲርሆሲስ እና ካንሰር ፣ ሐኪሞች የሚመገቡት ሰዎች ወደ ወይን ወይንም ቢራ እንዲቀይሩ ይመክራሉ ፡፡
መጠጥን መቀነስ ቀላል ሥራ አይደለም ፡፡ ነገር ግን ከባድ የአልኮሆል ጉዳት ከመከሰቱ በፊት ማድረግ አስፈላጊ ነው ፣ እነዚህም የአልኮል ስታይቲስስ ፣ ሄፓታይተስ እና ሲርሆሲስ ፣ ፖሊኔሮፓቲ ፣ የምግብ መፍጨት ችግሮች ናቸው ፡፡
ጉበት ከሚያስተላልፈው የመጀመሪያ ምልክቶች አንዱ በደም ውስጥ የተወሰኑ ኢንዛይሞች መጨመር ነው - AST እና ALT ፡፡ ስለሆነም ለመደበኛ ወይም ለድንገተኛ የአልኮል ሱሰኝነት የጉበት ኢንዛይሞችን በፕሮፌሰር-ፕሮፌሽናል መሞከር ጥሩ ነው ፡፡
የሚመከር:
የአትክልት ወይም የእንስሳት ስብ የበለጠ ጠቃሚ ናቸው?
እስከ አሁን ድረስ የአትክልት ቅባቶች እንደ ቅቤ ካሉ የእንስሳት ዝርያ ቅባቶች የበለጠ ጠቃሚ እንደሆኑ በሰፊው ይታመናል ፡፡ በመጨረሻም ፣ ይህ አመለካከት ፍጹም የተሳሳተ ሆኖ ሊለወጥ ነው። ቀደም ባሉት ጥናቶችና ጥናቶች መሠረት የእንስሳት ስብ መብላት የደም ኮሌስትሮል መጠንን ከፍ ያደርገዋል ፡፡ ይህ በተራው ደግሞ የደም ቧንቧ ቧንቧ እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡ ከስዊድን የመጡ ሳይንቲስቶች ይህ መግለጫ ሙሉ በሙሉ እውነት ስለመሆኑ ጥርጣሬ ነበራቸው እና የሚከተሉትን ሙከራ አደረጉ ፡፡ 19 ሴቶች እና 28 ወንዶች - በበጎ ፈቃደኞች ቡድን መካከል ጥናት አካሂደዋል ፡፡ ሁሉም በበርካታ ቡድኖች ተከፋፈሉ ፡፡ በምግብ ዝርዝራቸው ውስጥ የሳይንስ ሊቃውንት የተለያዩ ዓይነት ቅባቶችን አካትተዋል - የሊን ዘይት ፣ የወይ
ፊቲቲክ አሲድ - ጠቃሚ ወይም ጎጂ ነው?
ፊቲክ አሲድ , ተብሎም ይታወቃል ፊታቴት ፣ የብዙዎቹ ፍሬዎች ፣ የእህል እና የጥራጥሬ ቅርፊት ወሳኝ አካል ሲሆን በዘር ውስጥ እንደ ፎስፈረስ ክምችት ዋና መልክ ሆኖ ያገለግላል። እንደ ብረት ፣ ዚንክ እና ካልሲየም ያሉ አስፈላጊ ማዕድናትን ለመምጠጥ ስለሚረብሽ ብዙውን ጊዜ ወደ ፀረ-አልሚ ምግቦች ይታከላል ፡፡ ምግቦች ከፊቲክ አሲድ ጋር ፊቲክ አሲድ የሚገኘው በተክሎች ምርቶች ውስጥ ብቻ ነው ፡፡ በፒታቴት የበለፀጉ ምግቦች ለውዝ ፣ አዝሙድ ፣ ምስር ፣ ባቄላ ፣ በቆሎ ፣ ኦቾሎኒ ፣ አተር ፣ ሩዝ ፣ አኩሪ አተር ፣ ዎልነስ ፣ የስንዴ እና የስንዴ ብራን ይገኙበታል ፡፡ በጣም ተለዋዋጭ የፊቲቲክ አሲድ ይዘት እንደ የአየር ንብረት ፣ የአፈር ጥራት ፣ የዘር ዓይነቶች እራሳቸው ፣ የአካባቢ ሁኔታዎች ፣ ወዘተ ባሉ የተለያዩ ምክንያቶች ጉ
ከእግሊካ ወይን ወይም አረቄ? ባለቀለም በቤት-ሰራሽ አልኮል ሁሉንም ያስደነቁ
የመጀመሪያ ደረጃ , ተብሎም ይታወቃል ፕሪሙላ ፣ እርሻም ሆነ ዱር ማግኘት ከሚችሉት በጣም ስስ እና ቆንጆ ትናንሽ አበቦች አንዱ ነው ፡፡ በመጨረሻዎቹ በረዶዎች ውስጥ እንኳን እንደ ቀለም ቦታዎች ማየት ቢችሉም ከቅድመ በረዶዎች እና ክሩከስ ጋር ፕሪምሮዎች የመጪውን የፀደይ ወቅት ጠቋሚ ናቸው ፡፡ የተለያዩ ዓይነቶች ቅድመ-ቅምጦች አሉ ፣ እና ምናልባትም የሁሉም ባህሪዎች ከሐምራዊ ፣ ሀምራዊ ፣ ቢጫ ፣ ነጭ እና ሌሎች ብዙ ቅጦች ያሉ የሚያምሩ ቀለሞቻቸው ናቸው ፡፡ ሆኖም ጥቂት ሰዎች የሚያውቁት ነገር ቢኖር ከቅድመ-ቅርስ ውበት እና ውበት በተጨማሪ አንድ ሰው እንግዶችዎን በእውነት የሚያስደምሙ እና ቃል በቃል ነጥቦችን የሚወስዱባቸውን የተለያዩ የአልኮል መጠጦች ማድረግ ይችላል ፡፡ 3 አማራጮች እዚህ አሉ ቻርትሬዝ ከፕሪሚሮሲስ ጋር አ
በአልኮል ወይም በፍላሚንግ ምግብ የሚያበስሉ ከሆነ ይህንን ማወቅ ያስፈልግዎታል
ምግቦችን ከአልኮል ጋር ለማብሰል ዓላማው ከተነፈሰ በኋላ የመጠጥ ጣዕምና መዓዛ ማቆየት ነው ፡፡ ርካሽ ወይን ጠጅ አለመጠቀም በጣም ጥሩ ነው ጥሩ እና ጥሩ መዓዛ ያለው ወይን ይጨምሩ ፡፡ ያስታውሱ - ለ 6 ሰዎች በቂ በሆነ ዋና ኮርስ ውስጥ 200 ሚሊ ሊትር ወይን ወይንም ቢራ አኑሩ ፡፡ - ኬኮች ሲዘጋጁ ፣ 1-2 የሾርባ ማንኪያ ብቻ በቂ ናቸው ፡፡ - ምግብ በምንበስልበት ጊዜ አልኮልን በምንጠቀምበት ጊዜ እንዲተን እንዲችል በመጀመሪያ ውስጥ ይቀመጣል ፡፡ ስለሆነም መዓዛው እና ጣዕሙ ብቻ ይቀራል;
የተጣራ ወይም የተጣራ ውሃ ወይም የተጣራ ውሃ-ልዩነቱ ምንድነው?
የውሃ ቅበላ ለጤና አስፈላጊ ነው ፡፡ በሰውነታችን ውስጥ ያለው እያንዳንዱ ህዋስ በትክክል እንዲሰራ ውሃ ይፈልጋል ፣ ስለሆነም ቀኑን ሙሉ ያለማቋረጥ ውሃ ማጠጣት ያስፈልጋል ፡፡ ብዙ ሰዎች የመጠጥ ውሃ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ያውቃሉ ፣ ግን አንዳንዶቹ ሊበሉ ስለሚችሉት ምርጥ የውሃ አይነት ግራ ተጋብተዋል ፡፡ ይህ መጣጥፍ በመካከላቸው ያለውን ልዩነት ይመረምራል የተጣራ ውሃ , የተጣራ ውሃ እና ብዙውን ጊዜ ውሃ ፣ ለማጠጣት ምርጥ ምርጫ የትኛው እንደሆነ ለማወቅ ፡፡ የተጣራ ውሃ ምንድነው?
