2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ነጭ ሽንኩርት ጨው ደረቅ የተከተፈ ነጭ ሽንኩርት (የተሻለ ዱቄት) እና ጨው በመቀላቀል የሚገኝ ቅመም ነው ፡፡ እሱ ብዙውን ጊዜ ሶስት ክፍሎችን ጨው እና አንድ ነጭ ሽንኩርት ዱቄት ይይዛል ፡፡ ነጭ ሽንኩርት ጨው በውስጡ የያዘውን ነጭ ሽንኩርት አብዛኛው የምግብ እና የመፈወስ ባህሪያትን ይ containsል ፡፡
በሚቀጥሉት መስመሮች ውስጥ የተዘረዘሩት በነጭ ሽንኩርት ጨው የሚመነጩ አንዳንድ የጤና ጥቅሞች ናቸው ፡፡ ይህ ብዙም የማይታወቅ ቅመም ብዙ የጤና ጥቅሞች አሉት ፡፡ በተለይም ኤል.ዲ.ኤልን ወይም መጥፎ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ እና ኤች.ዲ.ኤል ወይም በሰውነት ውስጥ ጥሩ ኮሌስትሮልን በመጨመር ረገድ ውጤታማ ነው ፡፡ በአመጋገቡ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ትራንስ ስብ እና ሌሎች የተመጣጠነ ቅባቶች የኮሌስትሮል መጠንን ከፍ ያደርጋሉ ፡፡ ይህ እንደ ኤቲሮስክለሮሲስ ያሉ ብዙ ደስ የማይል ሁኔታዎችን ያስከትላል ፡፡
እዚህ ነጭ ሽንኩርት ጨው የሚመጣበት ቦታ ነው ፡፡ በተፈጥሮ የኢንሱሊን መጠን እንዲጨምር ይረዳል ፡፡ ይህ ለደም የደም ስኳር ተስማሚ መድኃኒት ያደርገዋል እና የስኳር በሽታዎን ለመቆጣጠር ይረዳዎታል ፡፡ እንደ ሌሎች ነጭ ሽንኩርት ዓይነቶች ነጭ ሽንኩርት ጨው የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ነጭ ሽንኩርት የደም ሥሮችን የሚያራግፉ እና የሚያሰፋ ውህዶችን ይ containsል ፣ ይህም የደም ፍሰትን የሚያመቻች እና በምላሹም የደም ግፊትን ይቀንሳል ፡፡
መብላት ነጭ ሽንኩርት ጨው የደም ግፊትን ለመቆጣጠር እና በሽታን ለመከላከል ይረዳል ፡፡ ይህ ጨው እብጠትን ለመቋቋም የሚረዳ ውጤታማ ፀረ-ብግነት ወኪል ነው ፡፡ ስለሆነም እንደ ብሮንካይተስ እና ራሽኒስ ያሉ ተላላፊ በሽታዎችን ለማከም በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ የነጭ ሽንኩርት ሰልፈር የያዙ ውህዶች ፀረ-ብግነት ባህሪያቱን ይሰጡታል ፡፡
ነጭ ሽንኩርት ጨው ለማምረት የሚያገለግል ነጭ ሽንኩርት ዱቄት በጣም ገንቢ እና በብዙ ጠቃሚ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀገ ነው ፡፡ ነጭ ሽንኩርት እጅግ በጣም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ከያዙ ጤናማ ምግቦች አንዱ ነው ፡፡ ነፃ አክራሪዎችን ከሰውነት የሚያስወግዱ በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የተሞላ ነው። የካንሰር ህዋሳት ወደ ነቀርሳ እድገት በሚወስዱት ነፃ ራዲኮች ላይ ይተማመናሉ ፡፡
ነጭ ሽንኩርት ጨው በሰውነትዎ ውስጥ ያሉትን የፀረ-ሙቀት አማቂዎች ቁጥር እንዲጨምር ስለሚረዳ ካንሰርን ለመከላከል እና የካንሰር ሕዋሳትን ለመግታት ይረዳል ፡፡ ካንሰር የግል ወይም የቤተሰብ ታሪክ ካለዎት ከነጭ ሽንኩርት ምርቶች ጋር የነጭ ሽንኩርት ጨው ለመመገብ ያስቡ ፡፡ ይህ ሰውነትዎ የካንሰር እድገትን እንዲቋቋም ይረዳል ፡፡
ነጭ ሽንኩርት ጨው የኢስትሮጅንን እጥረት ለማሸነፍ ይረዳዎታል ፡፡ የአስትሮጅንስ እጥረት ለአጥንት መበላሸት ቀጥተኛ ምክንያት ነው ስለሆነም ይህ ጨው የአጥንትን ጤና ለማሻሻል ይረዳል ፡፡ በማረጥ ሴቶች ላይ በተደረገ ጥናት ደረቅ ነጭ ሽንኩርት (ዱቄት ወይም የተፈጨ ነጭ ሽንኩርት) የኢስትሮጅንን እጥረት እንደሚቀንስ ደምድሟል ፡፡
ነጭ ሽንኩርት ጨው ከቫይታሚን እጥረት ጋር የተዛመዱ በሽታዎችን ለማከም የሚያግዝ ጨዋማ የሆነ የቫይታሚን ሲ መጠን ያለው ሲሆን ከብዙ ሌሎች በሽታዎችም ይጠብቅዎታል ፡፡
እነዚህ የነጭ ሽንኩርት ጨው ጥቅሞች ናቸው ፡፡ ስለዚህ ምን እየጠበቁ ነው? የነጭ ሽንኩርት ጨው የራስዎን ማሰሮ ዛሬ ይግዙ ፡፡ ሌላው አማራጭ በቤትዎ የተሰራውን ጨው በነጭ ሽንኩርት ማዘጋጀት ነው ፡፡ የሚያስፈልግዎ ነገር ቢኖር ነጭ ሽንኩርት ዱቄት እና ጨው እና መጋረጃ ነው! የእርስዎ ነጭ ሽንኩርት ጨው ዝግጁ ነው ፡፡
የሚመከር:
ነጭ ሽንኩርት እና ቀይ ሽንኩርት እንዳይሸት
በአመጋገብዎ ውስጥ አዲስ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ማከል ከፈለጉ ይህ ጥሩ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ይሰጥዎታል ፣ ነገር ግን በመጥፎ ትንፋሽ ላይ መጥፎ ቀልድ ሊጫወትብዎት ይችላል ፣ ይህም አንዳንድ ሰዎችን ያስደነግጣል ፡፡ ማስቲካ ከማኘክ እና በአፍዎ ውስጥ ይህን አስከፊ ሽታ ለማስወገድ ምን ማድረግ እንዳለበት ከማሰብ ይልቅ አንድ ብርጭቆ ወተት ይጠጡ ፡፡ የወተት ተዋጽኦዎች በእርግጥ የነጭ ሽንኩርት እና የሽንኩርት መጥፎ ሽታ መንስኤ የሆነውን ሰልፈርን የያዙትን አካላት ይቀንሳሉ ፡፡ ወተት በምግብ መፍጨት ወቅት የማይበሰብሰውን የሰልፈር ሜቲል እንኳን ይነካል ፣ ስለሆነም ነጭ ሽንኩርት ከተመገባችሁ ከአንድ ቀን በኋላ እንኳን አፍዎ አስከፊ ትንፋሽ ይይዛል ፡፡ የወተቱ የስብ ይዘት ከፍ ባለ መጠን በፍጥነት ከአፍዎ መጥፎ ትንፋሽ ያስ
ትኩስ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ማከማቸት
ትኩስ ሽንኩርት የቀድሞው ሽንኩርት ብዙ ባህሪዎች አሉት ፡፡ ከአትክልቱ ከተነጠለ ወይም ከመደብሩ ከተገዛ በኋላ በፍጥነት መጠቀሙ ጥሩ ነው። ላባዎቹ በጣም ተሰባሪ እና ሊበላሹ የሚችሉ ናቸው ፡፡ ከአዲስ ትኩስ ሽንኩርት ዝግጅት ጋር የምንጠብቅ ከሆነ በመጀመሪያ አረንጓዴ ላባዎችን ማከማቸት ጥንቃቄ ማድረግ አለብን ፡፡ ከመጠቀምዎ በፊት ወዲያውኑ ታጥበው በውኃ ይታከማሉ ፡፡ ይህንን ካላስተዋልነው እነሱ ይለሰልሳሉ እንዲሁም ይለቀቃሉ ፡፡ በምንም አይነት ሁኔታ በምንም አይነት ሁኔታ ቢሆን ሽንኩርት ወጥተን በእንፋሎት ማንጠፍ ፣ መጠቅለል እና በፕላስቲክ ከረጢቶች ውስጥ ማከማቸት የለብንም ፡፡ የቀዘቀዘ ትኩስ ሽንኩርት ለማንኛውም ምግብ ትልቅ ተጨማሪ እና በክረምቱ ወቅት አዲስ የፀደይ ሰላጣዎችን ለማስታወስ ነው ፡፡ በመጀመሪያ ማጠብ አለብን ፣ እና ከዚ
6 ነጭ ሽንኩርት ነጭ ሽንኩርት ይበሉ እና በ 24 ሰዓታት ውስጥ በሰውነትዎ ላይ ምን እንደሚከሰት ይመልከቱ
እናም ለጊዜው ስለ ጤናችን ስናወራ የነጭ ሽንኩርት ሀይልን ችላ ማለት የለብዎትም ፡፡ ለክብደት መቀነስ ወይም ለአንዳንድ በሽታዎች እንደ ተፈጥሮአዊ መድኃኒት በነጭ ሽንኩርት ውስጥ ከ 24 ሰዓታት በኋላ ሰውነታችን ለዚህ ኃይለኛ ምግብ ምላሽ ይሰጣል ፡፡ 6 ጮማ የተጠበሰ ነጭ ሽንኩርት ከተመገብን በሰውነታችን ላይ ምን እንደሚሆን እነሆ ፡፡ 1. በአንደኛው ሰዓት ውስጥ ነጭ ሽንኩርት በሆድ ውስጥ ተፈጭቶ ለሰውነት ምግብ ይሆናል ፡፡ 2.
የዱር ሽንኩርት እና የዱር ነጭ ሽንኩርት የማደስ ኃይል
የዱር ነጭ ሽንኩርት (እርሾ) ፣ ከኃይለኛው ፀረ-ባክቴሪያ ፣ አንቲባዮቲክ እና ፀረ-መርዝ ባህሪዎች ጋር በእኛ ምናሌ ውስጥ ብዙ ጊዜ መኖር አለባቸው ፡፡ የእሱ ጥቅሞች በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ በጣም ጠቃሚ ውጤት አላቸው ፡፡ የዱር ነጭ ሽንኩርት የደም ግፊትን ለመቀነስ ትልቅ መድኃኒት ከመሆኑም በላይ ከስትሮክ ይጠብቀናል ፡፡ በፀረ-ኦክሳይድ ውህደቱ ምክንያት የበሽታ መከላከያዎችን በመጨመር ጥሩ የሰውነት ድምፁን ይጠብቃል ፡፡ በፀደይ መጀመሪያ ላይ በጫካ አካባቢዎች ውስጥ ይበቅላል ፣ እና አንዳንድ ጊዜ በከተማ ዳርቻዎች አካባቢዎች ውስጥ ይገኛል። እና በእጆችዎ መያዙን ለማረጋገጥ የዱር ነጭ ሽንኩርት ፣ ከዚያም የተወሰነውን የነጭ ሽንኩርት ሽታ እንዲሰማዎ በጣቶችዎ መካከል ቅጠልን ያፍሱ ፡፡ እር
በወረርሽኝ ወረርሽኝ ውስጥ ነጭ ሽንኩርት እና ሽንኩርት እንዴት ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ
ከተለያዩ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን የሚከላከል የራስዎን ልዩ ያልሆነ መከላከያ በመጨመር እና በማቅረብ ለወቅታዊ ወረርሽኝ ወይም ወረርሽኝ መዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ በጣም ቀላሉ እና በተመሳሳይ ጊዜ በጣም ውጤታማ መንገድ ነው በየቀኑ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ይበሉ . እነዚህ እጽዋት በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን ያለ ርህራሄ የሚያጠፋ ተለዋዋጭ ንጥረ ነገሮችን እንደያዙ ሁሉም ሰው ያውቃል። ይህ ደግሞ በአፍ የሚወጣው ምሰሶ ውስጥ ብቻ ሳይሆን በአንጀት ውስጥም ይከሰታል ፣ ይህም ‹dysbiosis› ን ለማስወገድ አስተዋፅዖ ያደርጋል ፡፡ በከፍተኛ መጠን አዘውትሮ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ይመገቡ ፣ ከአንጀት ተውሳኮች እራሳችንን መጠበቅ እንችላለን ፡፡ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ብዙ ቫይታሚን ሲ አላቸው ፡፡ ፣ የአፋቸው ሽፋን ከኢንፍሉዌንዛ ቫይረ
