2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
እናም ለጊዜው ስለ ጤናችን ስናወራ የነጭ ሽንኩርት ሀይልን ችላ ማለት የለብዎትም ፡፡ ለክብደት መቀነስ ወይም ለአንዳንድ በሽታዎች እንደ ተፈጥሮአዊ መድኃኒት በነጭ ሽንኩርት ውስጥ ከ 24 ሰዓታት በኋላ ሰውነታችን ለዚህ ኃይለኛ ምግብ ምላሽ ይሰጣል ፡፡
6 ጮማ የተጠበሰ ነጭ ሽንኩርት ከተመገብን በሰውነታችን ላይ ምን እንደሚሆን እነሆ ፡፡
1. በአንደኛው ሰዓት ውስጥ ነጭ ሽንኩርት በሆድ ውስጥ ተፈጭቶ ለሰውነት ምግብ ይሆናል ፡፡
2. ከ 2 እስከ 4 ሰዓታት: - ነፃ ራዲካልስ እና በሰውነታችን ውስጥ ያሉትን ነባር የካንሰር ሕዋሶችን ለመዋጋት ይረዳል ፡፡
3. ከ 4 እስከ 6 ሰአታት-በሰውነት ውስጥ ያለው ሜታቦሊዝም የነጭ ሽንኩርት ጥቅም መሰማት ይጀምራል እና ከመጠን በላይ የተከማቹ ፈሳሾችን የማስወገድ እና የሰውነት ስብን የማቃጠል ሂደት ያነቃቃል ፡፡
4. ከ 6 እስከ 7 ሰአታት-የነጭ ሽንኩርት ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች ገባሪ ናቸው ፡፡ ወደ ደም ከገባ በኋላ በሰውነት ውስጥ ባክቴሪያዎችን መግደል ይጀምራል ፡፡
5. ከ 6 እስከ 10 ሰዓት: - በዚህ ጊዜ ውስጥ ንጥረ ምግቦች ቀድሞውኑ በተንቀሳቃሽ ሴል ደረጃ ሚናቸውን ተጫውተዋል እናም ኦክሳይድን ይከላከላሉ;
6. በሰውነታችን ውስጥ ነጭ ሽንኩርት የሚከተሉትን ሂደቶች ጨምሮ ጥልቅ የማጥራት ሂደት ይጀምራል-
- የኮሌስትሮል ደንብ;
- የደም ቧንቧዎችን ማጽዳት;
- ሰውነትን ከልብና የደም ሥር (cardiovascular) ችግሮች ይከላከላል;
- የደም ግፊትን መጠን ያሻሽላል;
- ተፈጥሯዊ መከላከያዎችን ይጨምራል እንዲሁም የበሽታ መከላከያዎችን ያጠናክራል;
- በነጭ ሽንኩርት ውስጥ በማጽዳት ሂደት ውስጥ ከባድ ብረቶችን ወደ ሰውነት ለማስወጣት ይረዳል ፡፡
- የአጥንት ጥንካሬን ለማሻሻል ይረዳል;
- ከፍተኛ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ይዘት የተነሳ ድካምን ለማስወገድ ይረዳል ፤
- አካላዊ ችሎታዎችን ያሻሽላል;
- የሕዋስ ረጅም ዕድሜን ይደግፋል;
የሚመከር:
ከመጠን በላይ ሲበሉ በሰውነትዎ ላይ ምን እንደሚከሰት እነሆ
ከመጠን በላይ በሆነበት ወቅት በሰውነታችን ላይ ከመጠን በላይ ምግብ የሚያስከትለውን ጎጂ ጉዳት ችላ ማለት አንችልም ፡፡ ስለዚህ አንድ ተጨማሪ ንክሻ ብቻ ከመድረስዎ በፊት ከመጠን በላይ ምግብ በምንወስድበት ጊዜ በምግብ መፍጫ ስርዓታችን ላይ ምን እንደሚከሰት መረዳቱ ጥሩ ሀሳብ ነው ሲል ዘ ኢንዲፔንደንት ዘግቧል ፡፡ ሆዱ በሆድ ውስጥ የሚገኝ የጡንቻ ሻንጣ ነው ፡፡ ባዶ በሚሆንበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ ከጡጫ አይበልጥም ፡፡ ሆኖም ፣ በጣም ሰፋ ያለ መጠንን የማስፋት እና የመድረስ አቅም አለው ፡፡ እንዲሁም ምግብን በደንብ ለማዋሃድ አሲድ ያመርታል ፡፡ አንዴ ምግቡ በሆድ ውስጥ ካለፈ በኋላ ወደ ትንሹ አንጀት ይሄዳል ፣ የምግብ መፍጨት ይቀጥላል እና የተበላሹ ንጥረነገሮች ወደ ደም ፍሰት ውስጥ ይገባሉ ፡፡ ትንሹ አንጀት ከትልቁ አንጀት ጋር ይገናኛል ፣
በየቀኑ የተቀቀለ ውሃ ይጠጡ! በሰውነትዎ ላይ ምን እንደሚያደርግ ይመልከቱ
ውሃው የሕይወት መሠረት ነው ፡፡ ምንም ያህል ጤናማ ቢሆኑም (በመሰየሚያቸው መሠረት) በሌሎች መጠጦች በመተካት በጭራሽ እራሳችንን ከእሱ መከልከል የለብንም ፡፡ ጤናማ ፣ ደካማ እና ጤናማ ለመሆን በየቀኑ ቢያንስ ሁለት ሊትር ንጹህ ፈሳሽ መጠጣት አለብን ፡፡ ሆኖም ከቧንቧ የምንጠጣው ውሃ ብዙ ጊዜ የማይመከሩ በርካታ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡ እየተነጋገርን ያለነው ስለ ክሎሪን ፣ ስለ ከባድ ማዕድናት እና እንዲያውም ስለ ጎጂ ባክቴሪያዎች ነው ፡፡ እንዲሁም ማስታወቂያዎቹ እኛን ለማሳመን እንደሚሞክሩ የረጅም ጊዜ የማዕድን ውሃ መመገብ ጤናማ መፍትሄ ላይሆን ይችላል ፡፡ በሌላ በኩል የተቀቀለ ውሃ እነዚህን ሁሉ ችግሮች ያድናል እናም ስለ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሳንጨነቅ በየቀኑ የምንፈልገውን ያህል መጠጣት እንችላለን ፡፡ ለአምስት ደቂቃ ብ
በየቀኑ 6 ጭንቅላትን የተጠበሰ ነጭ ሽንኩርት ቢመገቡ በሰውነትዎ ላይ ምን እንደሚሆን ይመልከቱ
የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ከተጠበሰ ነጭ ሽንኩርት ጋር በጣም ቀላል እና የጤና ችግሮችዎን ለማስወገድ ይረዳዎታል። የተሟላ የመፈወስ ውጤት ለማግኘት ለ 1 ቀን 6 ራስ የተጠበሰ ነጭ ሽንኩርት መመገብ ያስፈልግዎታል ፡፡ ለሙሉ ሕክምና ይህ ልክ ነው ፡፡ እንዴት ይደረጋል? ምድጃውን እስከ 150 ዲግሪ ድረስ ቀድመው ያሞቁ ፡፡ እያንዳንዱ የነጭ ሽንኩርት ራስ ከላይኛው ሽፋኖች ተላጧል ፡፡ የግለሰቡ ቅርንፉድ ቅርፊት ብቻ ይቀራል። ከእያንዳንዱ ጭንቅላቱ አናት ላይ ከ 0.
በየቀኑ 1-2 ሙዝ በየቀኑ ቢመገቡ ምን እንደሚከሰት ይመልከቱ
የሙዝ የትውልድ አገር እስያ እንደሆነች ይቆጠራል ፡፡ ይህ ጣፋጭ ፍራፍሬ ከብርሃን እና ደስ የሚል ጣዕም በተጨማሪ ለጤንነታችን በርካታ ጠቃሚ ባህሪዎችም አሉት ፡፡ ለዚያም ነው ሰውነታችንን በመደበኛነት ጣፋጭ ምግብ ለማቅረብ መሞከር ያለብን ፡፡ 1. ሙዝ በያዘው ፖታስየም ሳቢያ የስትሮክ አደጋን በእጅጉ እንደሚቀንስ ለማሳየት በአሜሪካ ጥናት ተደረገ ፡፡ ለዚሁ ዓላማ በቀን 1 ሙዝ ያስፈልገናል ፡፡ ሌላ የፖታስየም ረዳት ማግኒዥየም ነው ፡፡ እሱ በተራው ልብን እና ጡንቻዎችን ያጠናክራል። የሁለቱም ደረጃ በሙዝ ብስለት ደረጃ ላይ ተጽዕኖ አይኖረውም;
ክብደትን ለመቀነስ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ይበሉ
የቲቤት ፈዋሾች እንደሚሉት ከሆነ ከመጠን በላይ ውፍረት እና ከመጠን በላይ ክብደት በሰውነት ውስጥ ያለው “ንፋጭ” አወቃቀር መበላሸቱን የሚያመለክት ነው ፡፡ በሰው አካል ውስጥ ያሉ በርካታ የፊዚዮሎጂ አካላት ከዚህ መዋቅር ጋር ይዛመዳሉ-ንፋጭ ፣ የሊምፍ ፈሳሽ ፣ ስብ ፣ ውሃ። ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ሰዎች ሁልጊዜ በተስፋፋው የታይሮይድ ዕጢ ይሰቃያሉ ፣ በጡንቻኮስክሌትሌትስ ሥርዓት ላይ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል ፣ አተሮስክለሮሲስስ ፣ ስትሮክ ወይም የልብ ድካም የመያዝ አደጋ ተጋርጦባቸዋል ፡፡ ከመጠን በላይ ውፍረት ሕክምናው በትክክለኛው የሕይወት መንገድ እና በትክክለኛው ምግብ ውስጥ ነው ፡፡ በሰውነት ውስጥ ያለው ፈሳሽ አወቃቀር ዋነኛው ስጋት ሁለት ጣዕሞች ናቸው - መራራ እና ጣፋጭ። ሌሎች ሶስት ጣዕሞች ጠቃሚ ናቸው - ጎምዛዛ ፣ ጨዋማ
