2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ኢ 621 ወይም ሞኖሶዲየም ግሉታማት ሳይንቲስቶች እንደ ጎጂ እና ሱስ የሚያስይዙት ጣዕም የሚያሻሽል ነው ፡፡ በእውነቱ ፣ ይህ ጣዕም ብቻ አይደለም የሚጎዳው - ብዙዎቹ ኢዎች በሰው አካል ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ ፡፡
የቡልጋሪያ ሳይንቲስቶች እነዚያ እንዲጠቀሙ የተፈቀደላቸው የኬሚካል ማሻሻያዎች እንኳን ከባድ የጤና ችግሮች ሊያስከትሉ እንደሚችሉ ያስረዳሉ ፡፡ እኛ በቀላሉ በኤ-ኤስ ሱስ ልንይዝና በዚህ መሠረት ለሚይዙት ምግቦች ሱሰኞች ልንሆን እንችላለን ሲሉ ባለሙያዎቹ ያስረዳሉ ፡፡
ስለሆነም እንደ ኦቲዝም ፣ የስኳር በሽታ እና ኒውሮሳይክሻል ዲስኦርደር ያሉ ተፈጥሮአዊ የጤና እክል ያለባቸው ሕፃናት እየተወለዱ ነው ፡፡
ምናልባትም እነዚህ ማሻሻያዎች እንኳን ለአንዳንድ የካንሰር ዓይነቶች መታየት ተጠያቂ ሊሆኑ ይችላሉ ይላሉ ባለሙያዎቹ ፡፡ በዚህ ደረጃ ግን ተጨማሪዎች ሱስ ሊያስይዙ እንደሚችሉ በግልፅ የሚያሳዩ ጥናቶች የሉም ፣ በቢ.ኤስ.ኤስ የሚሠራው ተባባሪ ፕሮፌሰር ጆርጊ ሚሎheቭ ፡፡
የምግብ ጥናት ባለሙያዎች አቋም ፍጹም የተለየ ነው ፡፡ በመድኃኒት ሥራ ላይ ተሰማርታ ለ 50 ዓመታት በዚህ መስክ ውስጥ ስትሠራ የቆየችው ኢስክራ ፒራልኮቫ በብዙ ምግቦች ውስጥ የሚገኙት እነዚህ መከላከያዎች ፣ ማቅለሚያዎች እና ሌሎችም ሱሰኛ እንድንሆን ያደርገናል ሲሉ አጥብቀው ይናገራሉ ፡፡
እነዚህን ጎጂ ንጥረ ነገሮች ከመጠን በላይ መጠቀማቸው ከመጠን በላይ ውፍረት ከሚያስከትሉት ምክንያቶች አንዱ መሆኑን የምዕራባውያኑ ባለሙያዎች ይናገራሉ ፡፡
ብዙ ሰዎች መለያዎቹን እንኳን ሳይመለከቱ እና በምርቱ ውስጥ ስላለው ነገር ሳያስቡ ምርቶችን ከሱቁ ይገዛሉ ይላሉ ባለሙያዎቹ ፡፡ ለምሳሌ እርስዎ የመረጡት ምርት በመለያው ላይ ኢ 250 ካለው ይህ ማለት ምርቱ የመጠባበቂያ ህይወቱን የሚያራዝም የምግብ ተጨማሪ ይ containsል ማለት ነው ፡፡
እንደ እንጀራ በመሳሰሉት በየቀኑ በምንገዛቸው እና በምንመገባቸው ሸቀጦች ውስጥ እንኳን ቢያንስ ጥቂት ኢዎች እንዳሉ ባለሙያዎቹ ያስረዳሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ እነዚህ ሁሉ ተጨማሪዎች - ማቅለሚያዎች ፣ መከላከያዎች ፣ ወዘተ በሰዎች ላይ አለርጂዎችን ያስከትላሉ ፡፡
በአዲሱ የምግብ ስያሜ ሕጎች ቀድሞውኑ በሥራ ላይ ውሏል ፣ ሰዎች የሚገዙትን እና በጠረጴዛቸው ላይ የሚያስቀምጡትን በቀላሉ እንዲያገኙ ማድረግ አለበት ፡፡ የታሸጉ እና የጅምላ ቋሚዎች እና የተጨሱ ስጋዎች እንኳን ሞኖሶዲየም ግሉታምን በመጨመር ለረጅም ጊዜ ተዘጋጅተዋል ፡፡
ተቀባይነት ካላቸው መስፈርቶች መካከል አንዱ ኢ ለበለጠ ለመረዳት በሚቻል ቋንቋ ለተጠቃሚዎች እንዲብራራ ነው ፡፡ ይህ በተለይ ለእነዚያ አለርጂዎችን ሊያስከትሉ ለሚችሉ ተጨማሪዎች እውነት ነው ፡፡
የሚመከር:
የአገሬው ተወላጅ የስነ-ምግብ ተመራማሪዎች ማርጋሪን መከልከል ይፈልጋሉ
የቡልጋሪያ የምግብ ጥናት ባለሙያዎች በቡልጋሪያ ውስጥ ማርጋሪን መሸጥ በሕግ ታግዶ እንዲቆም አጥብቀው ይጠይቃሉ ፡፡ የባለሙያዎችን አጥብቆ የሚጠይቅበት ምክንያት በእነዚህ ምርቶች ውስጥ ያለው የቅባት ስብ ከፍተኛ ይዘት ያለው ሲሆን ቅባታማ ስብም ለጤና እጅግ ጎጂ ነው ፡፡ የለውጥ ጥያቄ በቡልጋሪያ ከመጠን በላይ ውፍረት እና በሽታ ጥናት ማህበር ይደገፋል ፡፡ የማኅበሩ ሊቀመንበር የሆኑት ዶ / ር ስቬትስላቭ ሃንድጂዬቭ እንዳሉት በማርጋን ውስጥ የተካተቱት የቅባት ቅባቶች ፈሳሽ ቅባቶችን ሃይድሮጂኔሽን በቀጥታ የሚያመነጩ ናቸው ፡፡ ዶ / ር ሃንጅዬቭ እንደሚገልጹት ትራንስ ፋቲ አሲዶች በእርግጥ ለልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎች ከፍተኛ ተጋላጭነትን ይፈጥራሉ ፡፡ በእርግጥ በሃይድሮጂን የተያዙ ቅባቶች ከሰውነት ስብ ይል
የተመጣጠነ ምግብ ጥናት ባለሞያዎች-በጣም የተሻለው አመጋገብ ዳሽ ነው
ክብደትን ለመቀነስም ሆነ ጤናን ለማሻሻል የምንተገብረው ምርጥ ዘመናዊ ምግብ “DASH” መሆኑን ከመላው አለም የመጡ የስነ-ምግብ ባለሙያዎች ይስማማሉ ፡፡ ዳሽ አህጽሮተ ቃል ሲሆን ትርጉሙ የደም ግፊትን ለማስወገድ የአመጋገብ አቀራረብ ሲሆን በባለሙያዎች ዘንድ በጣም ውጤታማ እና ጠቃሚ አመጋገብ ነው ፡፡ ዳሽ በቋሚነት ክብደትን ከማጣት በተጨማሪ ከመጠን በላይ የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ አመጋቡ ከበርካታ ዓመታት በፊት በብሔራዊ የልብ ፣ የሳንባ እና የደም ጥናት ተቋም በሳይንስ ሊቃውንት የተገነባ ሲሆን ስለሆነም የአመጋገብ ውጤቱ አከራካሪ ተብሎ ተገል isል ፡፡ በዚህ አመጋገብ ክብደት መቀነስ ደህና ነው ፣ ግን ክብደት መቀነስ ድንገተኛ አይሆንም ፣ ግን በተቃራኒው - በዝግታ እና ቀስ በቀስ። DASH በክብደት እና በጤ
የተመጣጠነ ምግብ ጥናት ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ከመጠን በላይ የታንጀሪን አጠቃቀም ጎጂ ነው
ታንጀርኖች ከከባቢ አየር አከባቢዎች የሚመጡ የፍራፍሬ ዛፎች ናቸው ፡፡ የትውልድ አገራቸው ደቡብ ምስራቅ እስያ ነው ፣ በተለይም ቻይና እና ቬትናም ፡፡ ዘግይተው ወደ አውሮፓ የመጡት በ 19 ኛው ክፍለ ዘመን ብቻ ነበር ፡፡ የእንቁ እናት ከሆኑት ቤተሰቦች የዛፉን ፍሬ በጣም ስላደነቁ ስማቸው በዚያው ስም ከተጠሩት በቻይና ካሉ ከፍተኛ ባለሥልጣናት የመጣ ነው ፡፡ ፍሬው ትንሽ ፣ በጣም ጭማቂ ነው ፣ ከጣፋጭ እና መራራ ጣዕም ጋር። አብዛኛው ይዘቱ ውሃ ነው ፣ ወደ 90 በመቶ ገደማ ፡፡ በውስጡ የሚገኙ ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ሲትሪክ አሲድ ፣ ስኳሮች ፣ ቫይታሚኖች ቢ 1 ፣ ቢ 2 ፣ ፒ ፒ ፣ ሲ እና ካሮቲን ናቸው ፡፡ የእሱ ፍጆታ በዋናነት ትኩስ ነው ፣ ግን ለሂደቱ ተገዢ ነው። ከመጀመሪያው ፍሬ ይልቅ ቀድሞውኑ የሚመረጡ ድቅልዎች አሉ። በአው
በተመጣጠነ ምግብ የተመጣጠነ ምግብ-ማወቅ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ይኸውልዎት
ፍጹም ፈገግታ ያስፈልግዎታል እና ማሰሪያዎችን ለመልበስ ቀድሞውኑ ወስነዋል ፡፡ እነዚህን ሲለብሱ የሚያልፉባቸውን ጥቂት ነገሮች ማወቅ ጥሩ ነው orthodontic መሣሪያዎች . ማሰሪያ ያላቸው ሰዎች ክብደታቸውን ያጣሉ ፡፡ ምንም እንኳን ረዘም ላለ ጊዜ ለመመገብ ያለው አነስተኛ ችግር ሰውነት እንዲዳከም ያደርገዋል ፡፡ አመጋገብዎ ከአዲሱ የቃል ግኝትዎ ጋር መለወጥ ወይም ቢያንስ መስተካከል እንዳለበት ማወቅ ጥሩ ነው ፡፡ አለበለዚያ አንዳንድ ደስ የማይል ስሜቶች ሊያጋጥሙዎት ወይም የጤና ችግሮችን ሊያባብሱ ይችላሉ ፡፡ ማሰሪያዎችን በሚለብሱበት ጊዜ መወገድ ያለባቸው ምግቦች-ከረሜላ ፣ ቸኮሌት እና ሌሎች የጥርስ መበስበስ እና የፔሮዶንቲስ በሽታ ሊያስከትሉ የሚችሉ የጣፋጭ ጣፋጮች ናቸው ፡፡ ለማኘክ አስቸጋሪ የሆኑ ምግቦችም እንዲሁ ለማስወገድ ተፈላጊ
የጠፈር ተመራማሪዎች ምግብ ወደ ቡልጋሪያዊው ወጥ ቤት ውስጥ ይገባል
የጠፈር ተመራማሪዎቹ የሚበሉት ምግብ በቅርቡ ወደ ቡልጋሪያ ምግብ ይገባል ፡፡ የአገሬው ጠፈር ምግብ ቢጂኤን 5 ያስከፍለናል ፡፡ በአንድ አገልግሎት ለ 4-5 ሊቫ ብቻ እያንዳንዱ ቡልጋሪያኛ ከጠፈር አዘገጃጀት መጽሐፍ ምግብ ማግኘት ይችላል ፡፡ ከ 30 ዓመታት በላይ በ BAS ተጠብቆ ቆይቷል ፡፡ እንደነዚህ ያሉ ምግቦችን ማምረት ከጀመረች በዓለም ላይ ሶስተኛዋ ቡልጋሪያ ናት ፡፡ ከእነሱ መካከል ሾርባዎች ፣ ሳርማ ፣ ሊቱቲኒሳ ፣ ቦዛ ፣ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ይገኙበታል ፡፡ ለቦታ የሚሆኑት ምርቶች በህይወት የተሞሉ ናቸው - ማለትም ፡፡ ዓለም አቀፋዊ እንዲሆኑ ውሃ የተቀዳባቸው ምርቶች ፡፡ እነሱን መሞከር የሚፈልግ ማንኛውም ሰው ከክርዮቢዮሎጂ እና ከምግብ ቴክኖሎጂ ኢንስቲትዩት ሊያዝዛቸው ይችላል ፡፡ ለዉጭ ቦታ የታሰበ ምግብ ቀዝቅዞ ከዚያም ደ
