2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በዓለም ላይ ያሉት የሁሉም ነገሥታት ዘውድ አንድ የጋራ ቅድመ አያት አለው የሚል አፈታሪክ አለ - ይህ የሮማን ፍሬ የላይኛው ክፍል ነው ፡፡ ምናልባት ለዚህ ነው ሮማን በዓለም ዙሪያ ሁሉ እንደ ንጉሣዊ ፍሬ የሚታወቀው ፡፡
ቁስለት ወይም ከፍተኛ የአሲድ መጠን ባለው የጨጓራ በሽታ የማይሰቃይ ማንኛውም ሰው ጤንነቱን ለመጠበቅ አዘውትሮ ሮማን መብላት አለበት ፡፡ አጫሽ ከሆኑ በቫይታሚን ሲ ከፍተኛ ደረጃ ምክንያት ሮማን ለእርስዎ ጠቃሚ ነው ፡፡
ተማሪዎች ተጠቃሚ ይሆናሉ - ቀዩ ፍሬ በከፍተኛ መጠን በቫይታሚን ቢ 1 ይሞላቸዋል ፡፡ ይህ ቫይታሚን የማስታወስ እና የአንጎል ሥራን ያሻሽላል ፣ የነርቭ ሥርዓትን ጭንቀትን ለመቋቋም ይረዳል ፡፡
አትሌቶችም ዘወትር ሮማን መመገብ አለባቸው ፣ ምክንያቱም በውስጡ ብዙ ቪታሚን ቢ 6 የያዘ ሲሆን ይህም ጡንቻዎችን ከአረፋ እና ከመጠን በላይ ጭነት ከሚመጣ ህመም ይከላከላል ፡፡
ቫይታሚን ቢ 6 ለእርዳታ ጡንቻዎች የሚያስፈልገውን ማግኒዥየም በተሻለ ለመምጠጥ ይረዳል ፡፡ በቢሮ ውስጥ የሚሰሩ እና በኮምፒዩተር ፊት ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ ከሆነ ቫይታሚን ፒፒ ያስፈልግዎታል ፡፡
በተቻለ መጠን ረዘም ላለ ጊዜ እይታዎን በመደበኛነት ያቆያል። በተፈጥሮ በሮማን ውስጥ ያገ willታል ፡፡ በቀይ ባቄላዎች ውስጥ ያለው ኒኮቲኒክ አሲድ የደም ኮሌስትሮልን መጠን ከፍ ያደርገዋል ፡፡
ድምፁ ጠንካራ እና ደስ የሚል ስለሚሆን ዘፋኞችም በሮማን ሊመቹ ይችላሉ ፡፡ ይህ ፍሬ በጣም ፍፁም ስለሆነ የትኛውም ክፍል ቆሻሻው ውስጥ መሄድ አይችልም ፡፡
የሮማን ቅርፊት ለቆንጆ ፀጉር ዲኮክሽን ለማድረግ ይጠቅማል ፡፡ የሁለት ሮማን ንጣፎችን በትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፣ በአንድ ሊትር የፈላ ውሃ ይሙሏቸው እና ለሶስት ደቂቃዎች ምድጃውን ላይ ይተው ፡፡ ከታጠበ በኋላ ፀጉርን ማቀዝቀዝ ፣ ማጥራት እና ማጠብ ፡፡
በባቄላዎቹ መካከል ያሉት ነጭ ክፍፍሎች ደርቀው ወደ ሻይ ውስጥ ይጨምራሉ ፡፡ እነሱ የነርቭ ስርዓቱን ያረጋጋሉ እና ከእንቅልፍ ያድኑዎታል። ይህ መጠጥ በተለይ ከመተኛቱ በፊት ጠቃሚ ነው ፡፡
የሮማን ፍሬዎች ከመመገባቸው በፊት ይበላሉ ፣ የምግብ ፍላጎትን ያሻሽላሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ ሆዱን መደበኛ ያደርጉና ሴቶች የማረጥ ችግርን እንዲቋቋሙ ይረዷቸዋል ፡፡
የሚመከር:
ኒው ሃምፕሻየር ለሩስያ ቮድካ አይሆንም አለ
በሩሲያ ቮድካ ላይ ለማመፅ የመጀመሪያው ግዛት ኒው ሃምፕሻየር ነበር ፡፡ ይህ ከሞስኮ ከጠላፊዎች ጥቃት በኋላ የአከባቢው ባለሥልጣናት ለመውሰድ የወሰኑት ፀረ-የሩሲያ ማዕቀብ አካል ነው ፡፡ በአሜሪካ የኒው ሃምፕሻየር የመጨረሻ የግዴታ ስብሰባ ላይ የሩሲያ ቮድካ በክልሉ ውስጥ እንዳይሸጥ ሙሉ በሙሉ እንዲታገድ ሀሳብ ቀርቧል ፡፡ ተነሳሽነቱ የአከባቢው ሴናተር ጄፍ ውድድበርን ሥራ ነው ፡፡ የአከባቢው ባለሥልጣናት በአሜሪካ ውስጥ ያሉ ሁሉም ሰዎች ለሞስኮ በቂ ምላሽ መስጠት አለባቸው የሚል እምነት አላቸው ፡፡ የአሁኑ ዋሺንግተን አስተዳደር እንደገለጸው ከቀናት በፊት የተደረገው የጠላፊ ጥቃቶች የሩስያውያን ሥራዎች ናቸው ፡፡ ፀረ-የሩሲያ ማዕቀቦች ሁለት ልዩ እርምጃዎችን ያካትታሉ። የውድበርን ረቂቅ ረቂቅ በአካባቢው የጡረታ ፈንድ በሩሲያ ደህንነቶች ላይ ኢ
ቲማቲም ለምን እንደ ቀድሞው አይሆንም
የምንወዳቸው ቀይ አትክልቶች እንደ ቀድሞ ለምን እንዳልሆኑ ለመረዳት በመጀመሪያ ቲማቲም ምን እንደ ሆነ ማወቅ አለብን ፡፡ ቲማቲም በእውነቱ አትክልቶች ሳይሆን እንጆሪዎች የመሆናቸው እውነታ ብዙ ጊዜ እና ብዙ ጊዜ እየተጠቀሰ ነው ፡፡ እነሱ ጭማቂ ውስጥ ተመሳሳይ ናቸው ፡፡ ይህ የቲማቲም በጣም የባህርይ መገለጫ ነው - ጭማቂ መሆን አለበት ፣ መጭመቅ የለበትም ፡፡ ቀደም ባሉት ጊዜያት በቡልጋሪያም ሆነ በሌሎች አገሮች አምራቾች ምርታቸውን በአትክልታቸው ውስጥ እስኪበስሉ ይጠብቁ ነበር ወይም በአቅራቢያው ባለው አትክልተኛ ላይ ተመርኩዘው ምርቱን በአቅራቢያው ወደሚገኝ ገበያ ይልካሉ ፡፡ ስለሆነም ቲማቲም ትኩስ ፣ ጭማቂ እና ሥሩ የበሰለ ነበር ፡፡ ባለፉት ዓመታት ይህ አሰራር በጣም ተለውጧል ፡፡ ኢንዱስትሪያላይዜሽን ትልቅ ፣ የተጠናከረ ምርትን አስገኝ
በበጋ ወቅት የሳር ጎመንን እናዘጋጃለን - ለምን አይሆንም?
ለአብዛኛዎቹ የቡልጋሪያ ቤተሰቦች በክረምቱ ምናሌ ውስጥ የሳር ጎመን ማድረጉ የተለመደ ነው ፡፡ እያንዳንዱ የሳውራ-ሳህኖች ምግብ አዘጋጅን በደንብ ያውቃል። በአበቦቹ እጅግ በጣም ጥሩ የጥራት ደረጃ ከሚታወቀው ከፔታርክ ፣ የተለያዩ ጎድጓዳ ሳህኖች እና የዝግጅት ቴክኖሎጅ የት እንደሚገዛ እራሳቸው ጎመንጎቹ መቆማቸው ተመራጭ መሆኑ ይታወቃል ፡፡ ሆኖም ፣ በበጋ ወቅት እንኳን ፣ በውጭ ባለው ሙቀትም ቢሆን ፣ በሳህረ-ሰሃን እንበላለን ማለት ነው ፡፡ በጣም በሚገርም ሁኔታ ፣ በጣም ሞቃታማ በሆኑት ወራቶች ብዙ ሰዎች በአሳማ ፣ በአሳማ ሥጋ ወይም በሌሎች ከባድ ምግቦች የበሰለ ጥሩ የሳር ጎመንን ማለም ይጀምራሉ። እና በእውነቱ በዚህ ወቅት ውስጥ ሁሉም ዓይነት ትኩስ እና ትኩስ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች በገቢያዎች ውስጥ መገኘታችን የእኛን ምናሌ ላለመበተን
ለበዓላት ምግብ የበለጠ ውድ አይሆንም
የክልል ምርቶች ግብይት እና ገበያዎች ኮሚሽን ሊቀመንበር ኤድዋርድ ስቶይቼቭ እንዳሉት እስከ ባለፈው ዓመት እንደነበረው የበዓላት ቀናት ሲቃረቡ የምግብ ዋጋ አይጨምርም ፡፡ ባለፈው ዓመት ዝቅተኛ ፍጆታ በመኖሩ የመሰረታዊ የምግብ ምርቶች ዋጋ ጭማሪ አይታሰብም ያሉት ስቶይቼቭ ናቸው ፡፡ የክልሉ ኮሚሽን ሊቀመንበር አክለውም በጥቂት ሳምንታት ውስጥ በአትክልትና ፍራፍሬ ዋጋ ከ 3 እስከ 6% ቅናሽ እንኳን መደረጉን ተናግረዋል ፡፡ እርሳቸው እንደሚሉት በእረፍት ጊዜ የፍራፍሬ ወይም የአትክልት ዋጋ ቢጨምር ለአጭር ጊዜ የሚቆይ ይሆናል ፡፡ በተጨማሪም ስቶይቼቭ እንደገለጹት ኮሚሽኑ የወተት ተዋጽኦዎችን ከ 6 እስከ 11% እና እንደ ባቄላ እና ምስር ላሉት ጥራጥሬዎች የዋጋ ጭማሪን ሪፖርት አድርጓል ፡፡ በዓለም ትልቁ የወተት አምራች ፣
ከምንም ነገር አንድ ነገር እንዴት ማብሰል እንደሚቻል
በሥራ ሳምንት ውስጥ ለአብዛኛው የቤት እመቤቶች በኩሽና ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ ለመቆየት ጊዜ ማግኘት አስቸጋሪ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ፈጣን የምግብ አሰራር የሚዘጋጀው ጣፋጭ ነው ፣ ነገር ግን ለሴትየዋ ለማረፍ ከተረፈው ትንሽ ጊዜ ውስጥ አይወስድም። እንደነዚህ ያሉ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ለማቅረብ አስቸጋሪ እየሆነ መጥቷል ፡፡ ብዙውን ጊዜ አብዛኛዎቹ አላሚኒቶች በተለይ ለጉዳዩ መግዛት ያለብዎትን ምርቶች ይይዛሉ ፣ ብዙዎቹ ብዛት ያላቸው እንቁላሎች ወይም ሌሎች የምግብ ምርቶች አሏቸው ፡፡ በአንጻራዊ ሁኔታ በፍጥነት ፣ ጣፋጭ እና በአንጻራዊ ሁኔታ አነስተኛ ቁጥር ያላቸውን ምርቶች የሚፈልጉትን አንድ ነገር ማብሰል ከፈለጉ የሚከተሉትን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ይመልከቱ ፡፡ ሽኒትስልስ አስፈላጊ ምርቶች 300 ግራም የተፈጨ ሥጋ
