2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ከዕድሜ ጋር ተያይዞ ሰውነታችን ቀስ ብሎ ማልበስ ይጀምራል እና የመጀመሪያዎቹን የእርጅና ምልክቶች ያሳያል። የዚህ ሂደት የመጀመሪያ ምልክቶች አንዱ በአጥንቶች እና በመገጣጠሚያዎች ላይ ህመም ነው ፡፡ ይህ ህመም ብዙውን ጊዜ በጉልበታችን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል - ከሰውነታችን የሞተር ስርዓት በጣም አስፈላጊ ክፍሎች አንዱ ፡፡
ጉልበቶች አብዛኛውን የሰውነታችንን ክብደት ይደግፋሉ እንዲሁም ለተለያዩ እንቅስቃሴዎች ተጠያቂ ናቸው ፡፡ በዚህ ወሳኝ ጠቀሜታ ምክንያት እነሱ ለጉዳት በጣም የተጋለጡ ናቸው ፡፡ ተጣጣፊነትን ያጣሉ ፣ ያለእዚህም ቀላል ስራዎቻችንን የማከናወን አቅሙ በእጅጉ ቀንሷል።
ስለሆነም ህመምን የሚቀንስ እና የአጥንቶችዎን እና የመገጣጠሚያዎችዎን ህያውነት የሚያሻሽል ሙሉ ተፈጥሮአዊ መድሃኒት ከእርስዎ ጋር እናጋራለን ፡፡ ይህ ተፈጥሯዊ ተዓምር ህመምዎን ያረጋጋልዎታል እናም በነፃነት እንዲንቀሳቀሱ ያስችልዎታል።
ለመገጣጠሚያ እና ለአጥንት ህመም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
- 2 tbsp. ካየን በርበሬ
- 1 tsp. አፕል ኮምጣጤ
- 0.5 ስ.ፍ. የወይራ ዘይት / ሙቅ /
- 15 ሴ.ሜ የዝንጅብል ሥር
በሙቅ የወይራ ዘይት ውስጥ የተከተፈውን ዝንጅብል ፣ ካየን በርበሬ (በጣም ታዋቂው ቺሊ) እና የፖም ኬሪን ኮምጣጤ ይጨምሩ ፣ ሙጫ እስኪያገኙ ድረስ በደንብ ይቀላቀሉ ፡፡
ይህንን ጥፍጥፍ በተጎዱት አካባቢዎች ላይ በቀን 2 ጊዜ ይተግብሩ እና ለ 20 ደቂቃዎች ይቆዩ ፡፡
ካየን በርበሬ በካፒሲሲን የበለፀገ ነው ፣ ህመምን የሚቀንስ ኃይለኛ ውህድ ነው ፡፡ በተጨማሪም የታመመውን አካባቢ የሚያሞቅና ምቾት እና ህመምን የሚያስታግሱ ኃይለኛ የህመም ማስታገሻ ባሕርያት አሉት ፡፡
በቋሚ ትግበራ በጅማቶች እና ጅማቶች ላይ ጉልህ የሆነ መሻሻል ያስተውላሉ ፣ እናም ህመሙ ቀስ በቀስ ሙሉ በሙሉ ይጠፋል።
የሚመከር:
ኩላሊትዎ ያለማቋረጥ ይጎዳሉ? በዚህ በቤት ውስጥ በተሰራ ድብልቅ ህመሙን ያፅዱ
የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን በጣም የማይመች ሁኔታ ነው ፣ እሱ ተደጋጋሚ ነው እናም ህክምናው በጣም ረጅም ጊዜ ይወስዳል። በእንደዚህ ዓይነት ኢንፌክሽን የተጠቁ ሰዎች ምን ያህል ጽናት እና ህመም እንደሆነ ያውቃሉ። እንዲህ ዓይነቱን ኢንፌክሽን ማከም ለመጀመር በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ነገሮች መካከል አንዱ ብዙ ውሃ መጠጣት ነው ፡፡ ለዚሁ ዓላማ አንድ ማሰሮ ውሃ ቀቅለው በየ 1 ሰዓት ኩባያ በየግማሽ ሰዓት ሞቅ ብለው ይጠጡ ፡፡ ከጥቂት ሰዓቶች በኋላ ምልክቶቹ ሊወገዱ ይገባል ፣ ምክንያቱም ባክቴሪያዎቹ በሽንት መታጠብ ስለሚጀምሩ ፡፡ ክራንቤሪ ጭማቂ ይጠጡ - ባክቴሪያዎችን ለማጠብ በጣም ይረዳል ፡፡ ብዙ ቫይታሚን ሲ ይጠጡ - ሽንቱን የበለጠ አሲዳማ ያደርገዋል ፣ ይህም በሽንት ቧንቧው ውስጥ የሚገኙትን ባክቴሪያዎች ይገድላል ፡፡ ፎቶ-ልዩ ምር
አክራሪ-አንጀትን ለዘለዓለም በዚህ አስማት ድብልቅ ያፅዱ
ሁሉንም ህመሞች ለመቋቋም እና ከጤና ችግሮች ለመዳን ይፈልጋሉ? ከዚያ የበለጠ ቀላል ነገር የለም ፡፡ ማድረግ ያለብዎት አዎ ነው አንጀቶችን በጥልቀት ያፅዱ - ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ ፡፡ በዚህ የምግብ አሰራር አንጀት ማፅዳት በጣም ኃይለኛ ከመሆኑ የተነሳ በሰውነትዎ ውስጥ አንድም መርዝ አይኖርም ፡፡ ስለዚህ ምንም በሽታ ሊያስፈራዎ ወይም ሊያጠቃዎት አይችልም ፡፡ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ለ ሥር ነቀል የአንጀት ንፅህና ያረጀ እና በሕዝብ መድኃኒት ውስጥ ለረጅም ጊዜ የሚታወቅ ነው ፡፡ የዚህ የመፈወስ የምግብ አዘገጃጀት ኃይል ከተሰራባቸው ሁለት ንጥረ ነገሮች ኃይለኛ ውህደት የተነሳ ነው - ትኩስ ካሮት ከቀይ የበቀሎዎች የመበስበስ ኃይል ጋር ተዳምሮ ፡፡ ለማፅዳት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ አንድ ኪሎ አዲስ ትኩስ ካሮት ፣ ግማሽ ኪሎ ጥ
ሕይወት ያለ ሥቃይ! ለመገጣጠሚያ ህመም ከጌልታይን ጋር የመድኃኒት አዘገጃጀት
በአንገት ፣ በእግር ፣ በአከርካሪ እና በመገጣጠሚያዎች ላይ ለሚከሰት ህመም ይህ የምግብ አሰራር ለጤና ችግርዎ ድነትዎ ይሆናል ፡፡ በአንድ ሳምንት ውስጥ ህመም ውስጥ እንደነበሩ ይረሳሉ ፡፡ 150 ግራም የተፈጥሮ እንስሳ ጄልቲን ይግዙ ፡፡ ይህ መጠን ለአንድ ወር ነው ፡፡ ከመተኛቱ በፊት በነበረው ምሽት 2 እኩል የሻይ ማንኪያ በሩብ የሻይ ማንኪያ ቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ይጨምሩ ፡፡ ጄልቲኑ ሌሊቱን በሙሉ በቤት ሙቀት ውስጥ እንዲቆም ይፍቀዱለት ፡፡ በማቀዝቀዣ ውስጥ አያስቀምጡ። ጠዋት ላይ ይንገላቱ እና ከቁርስ በፊት እና ከቡና ወይም ከሚወዱት ዕፅዋት ሻይ በፊት ፈሳሹን ይጠጡ ፡፡ አስፈላጊ ከሆነ የመረጡትን ትንሽ ውሃ ፣ ጭማቂ ወይንም ወተት ማከል ይችላሉ ፡፡ ይህ ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ የአከርካሪ ችግር ላለባቸው ሰዎች ፣ የመገጣጠሚያ
ለቤት ውስጥ ህመም እና ለእግር ህመም ገላ መታጠብ
የእግር ህመም በጣም ደስ የማይል ቅሬታ ናቸው ፡፡ ከከባድ አድካሚ ቀን በኋላ በጡንቻዎች ፣ ጅማቶች ፣ ጅማቶች ፣ ነርቮች እና የደም ሥሮች ላይ የሚደርሱ ጉዳቶች በእግሮቻቸው ላይ የማይታመም ሥቃይ ያስከትላሉ ፡፡ ከተወሰነ ዕድሜ በኋላ በጣም በፍጥነት ይደክማሉ እናም ሰዎች ስለ እግር ህመም ፣ እብጠት እና የ varicose veins ቅሬታ ማሰማት ይጀምራሉ ፡፡ ሁለት በጣም ቀልጣፋ አሠራሮችን እናቀርብልዎታለን ፣ በቤት ውስጥ ገላ መታጠብ እና ለደከሙና ለሚመታ እግሮች ፈውስ ክሬም። የደከመ የእግር መታጠቢያ 3 ሊትር የሞቀ ውሃ ወደ ተፋሰስ ያፈሱ ፣ ሳሙና ይተግብሩ እና ውሃው ነጭ እስኪሆን ድረስ ይታጠቡ ፡፡ አንድ እፍኝ ቤኪንግ ሶዳ እና እንደ ብዙ የባህር ጨው ይጨምሩ ፣ እስኪፈርስ ድረስ ይቀላቅሉ። እግርዎ ሊይዘው በሚችለው መጠን
ለመገጣጠሚያ ህመም የተረጋገጠ በቤት ውስጥ የሚሰሩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
በአሁኑ ጊዜ የመገጣጠሚያ ህመም ችግር በጣም ተገቢ ነው ፡፡ ሁላችንም ህመም አለብን - አንዳንዶቹ በክርን ፣ አንዳንዶቹ በትከሻዎች እና በጉልበቶች ፡፡ ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ወጣቶች እንደዚህ ባለው ህመም ላይ ቅሬታ እያሰሙ ነው ፡፡ ከእድሜ ጋር የመገጣጠሚያ ህመም በጣም ትልቅ እና ታጋሽ አይደሉም ፡፡ ምክንያቶቹ በጣም የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ - የማይንቀሳቀስ የአኗኗር ዘይቤ ፣ የቆዩ ጉዳቶች ፣ የበሽታ መከላከያ ዝቅ ማለት ፣ ኢንፌክሽን ፣ ከባድ እና አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፡፡ ያለማቋረጥ ወደ ህመም ማስታገሻዎች መውሰድ አያስፈልግዎትም። ወደ ተፈጥሮ እና ሀብቱ ዘወር ይበሉ - እነሱ ከአደገኛ ዕጾች የበለጠ ውጤታማ ናቸው እና በሌሎች አካላት ላይ ጎጂ ውጤቶች የላቸውም ፡፡ እነዚህ ሁለት ተፈጥሯዊ የምግብ አሰራሮች አጥንቶችዎን እና
