2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የእግር ህመም በጣም ደስ የማይል ቅሬታ ናቸው ፡፡ ከከባድ አድካሚ ቀን በኋላ በጡንቻዎች ፣ ጅማቶች ፣ ጅማቶች ፣ ነርቮች እና የደም ሥሮች ላይ የሚደርሱ ጉዳቶች በእግሮቻቸው ላይ የማይታመም ሥቃይ ያስከትላሉ ፡፡
ከተወሰነ ዕድሜ በኋላ በጣም በፍጥነት ይደክማሉ እናም ሰዎች ስለ እግር ህመም ፣ እብጠት እና የ varicose veins ቅሬታ ማሰማት ይጀምራሉ ፡፡
ሁለት በጣም ቀልጣፋ አሠራሮችን እናቀርብልዎታለን ፣ በቤት ውስጥ ገላ መታጠብ እና ለደከሙና ለሚመታ እግሮች ፈውስ ክሬም።
የደከመ የእግር መታጠቢያ
3 ሊትር የሞቀ ውሃ ወደ ተፋሰስ ያፈሱ ፣ ሳሙና ይተግብሩ እና ውሃው ነጭ እስኪሆን ድረስ ይታጠቡ ፡፡ አንድ እፍኝ ቤኪንግ ሶዳ እና እንደ ብዙ የባህር ጨው ይጨምሩ ፣ እስኪፈርስ ድረስ ይቀላቅሉ። እግርዎ ሊይዘው በሚችለው መጠን የፈላ ውሃ ይጨምሩ እና 10 የአዮዲን ጠብታዎች ይጨምሩ ፡፡ እግርዎን በገንዳ ውስጥ ለቁርጭምጭሚት ለ 15 ደቂቃዎች ያኑሩ ፣ ከዚያ አይበልጡ - አለበለዚያ የፈውስ ውጤት ይጠፋል ፡፡ መፍትሄው ሁሉንም ህመሞች ያስወግዳል። እግርዎን ይጥረጉ እና ጥሩ መዓዛ ባለው ዘይት ወይም ክሬም ይቀቡ ፣ በደንብ ያሽኳቸው እና የሱፍ ካልሲዎችን ያድርጉ ፡፡ ከመተኛቱ በፊት እና ወዲያውኑ በአልጋ ላይ ሞቃት ይህን አሰራር ያድርጉ።
ክብደት እና በእግር ህመም ላይ በቤት ውስጥ የተሰራ ክሬም
አልኮል - 300 ግ
10 ሚሊ ካምፎር አልኮል
10 ሚሊ አዮዲን
ግልጽ የህፃን 10 ጽላቶች
ሁሉንም ምርቶች በጥንቃቄ ይቀላቅሉ። ድብልቁን በጨለማ ውስጥ ለ 21 ቀናት እንዲቆም ይተዉት ፡፡
ከተጠቀሰው ጊዜ በኋላ መጠቀም ይችላሉ ፡፡
እሱ ሁሉንም ነገር ይፈውሳል-ራዲኩላይተስ ፣ አርትራይተስ ፣ አርትሮሲስ ፣ ኦስቲኦኮረሮሲስ እና ከመገጣጠሚያዎች ፣ አጥንቶች እና ጡንቻዎች ጋር የሚዛመዱ ነገሮች ሁሉ ፡፡
የሚመከር:
በልብ ህመም እና በከፍተኛ የደም ግፊት ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ
የሚመከረው ምግብ-ያልበሰለ የጎጆ ቤት አይብ ፣ ጨው አልባ አይብ ፣ ትኩስ እና እርጎ በቀን እስከ 500 ግራም ፣ ሥጋ - ዶሮ ፣ የበሬ ፣ የበሬ እና የአሳማ ሥጋ በቀን ከ 150-200 ግ ፣ በሳምንት ከ 3-4 ጊዜ ፣ ዘንበል ያለ ትኩስ ዓሳ ፣ እስከ እንቁላል 2-3 pcs. በሳምንት (የእንቁላል አስኳል በነጻ ይፈቀዳል) ፣ ብዙ ፍራፍሬዎች ፣ በተለይም ወይን ፣ እንጆሪ ፣ አፕሪኮት ፣ ፒች ፣ ፒር ፣ ዱባ ፣ ወዘተ እና የፍራፍሬ ጭማቂዎች ፣ እንዲሁም የበለጠ ትኩስ አትክልቶች እና የአትክልት ጭማቂዎች። የቅባት አጠቃቀም ውስን ነው (ለአትክልት ስብ ቅድሚያ ይሰጣል - - የወይራ ዘይት ፣ የሱፍ አበባ ፣ የበቆሎ ዘይት ፣ ወዘተ) ፣ ቂጣዎች ፣ የጥራጥሬ ሰብሎች ፣ የአልሞንድ እና የሃዝ ፍሬዎች ፡፡ ትኩስ ቅቤን ከ10-15 ግራም ጥንታዊ ፣ ጨው
ለቤት ውስጥ የታሸገ ምግብ ሶስት ባህላዊ ያልሆኑ ሀሳቦች
ለመድፍ ከተለመዱት የቡልጋሪያ ምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ጋር ፣ ለእርስዎ ትኩረት የሚስቡ ሌሎች ብዙ አስደሳች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ። በዚህ ጉዳይ ላይ እኛ የምናቀርበው 3 ን ብቻ ነው ፣ ከእነዚህ ውስጥ ለእርስዎ ጣዕም ተስማሚ የሆነውን መምረጥ ይችላሉ ፡፡ የተጠበሰ ቀይ ሽንኩርት አስፈላጊ ምርቶች 5 ሽንኩርት ፣ 10 የሾርባ ማንኪያ ስኳር ፣ 3 ቮፕስ ውሃ ፣ 3 ስፕሊን ኮምጣጤ ፣ 4-5 የባሕር ወሽመጥ ቅጠሎች ፣ ጥቂት ጥራጥሬዎች ጥቁር በርበሬ ፡፡ የመዘጋጀት ዘዴ የተላጠ እና የተከተፈ ሽንኩርት ለ 1 ደቂቃ ያህል ተሸፍኗል ስኳር ፣ ሆምጣጤ እና ውሃ በቋሚነት ከሚነቃቃ ጋር ይቀላቀላሉ ፡፡ የተጨመቀውን ሽንኩርት በ 500 ሚሊ ሊትር በ 4-5 ማሰሮዎች ውስጥ ያዘጋጁ እና በእያንዳንዱ ማሰሮ ውስጥ ጥቂት ጥራጥሬዎችን ጥቁር
ለቤት ምግብ ያዝዛሉ? እንደገና ለማሞቅ ይረሱ
ማዘዝን በተመለከተ ለቤት ምግብ ፣ ብዙውን ጊዜ ዐይናችን ሆዳችን በትክክል ሊይዘው ከሚችለው ይበልጣል ፡፡ ስለዚህ በብዙ ጉዳዮች ላይ ብዙ ከተመገብን በኋላ በሚቀጥለው ቀን ሌላ ጣፋጭ ምሳ ወይም እራት ለማዘጋጀት ማከማቸት ያለብን የተረፈ ምግብ አለን ፡፡ ለእርስዎ እንደሚመስለው ፣ በትክክል ካልተበሰለ እነዚህ ጣፋጭ ምግቦች አንዳንድ ከባድ ችግሮችን አልፎ ተርፎም የምግብ መመረዝን ያስከትላሉ ፡፡ የብሪታንያ የምግብ ደረጃዎች ኤጄንሲ እንደሚገምተው በቤት ውስጥ ከተገዛ ምግብ የሚመጡ አጠቃላይ የምግብ መመረዝ በዓመት ወደ አንድ ሚሊዮን ያህል ነው ፡፡ ባለሙያዎች እንኳን ብዙ ተጨማሪ ጉዳዮች እንዳሉ ያምናሉ ፣ ግን ሰዎች ሐኪሙን በሚጎበኙበት እያንዳንዱ ጊዜ አይደለም ፡፡ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በጣም የተለመዱት መርዞች ከዶሮ ፣ ከእንቁላል እና ከሌሎ
ለቤት ውስጥ ኬክ ቀላል እና ፈጣን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ቃሉ አምባሻ የመጣው ከሩስያኛ ነው ፡፡ ትክክለኛ ትርጉሙ “ፓስታ ፣ አምባሻ” ነው ፡፡ ይህ ዓይነተኛ የሩሲያ ምርት ወደ ተወላጅው የቡልጋሪያ ምግብም ገብቷል ፡፡ እኛ በእውነቱ በዝግጅት ላይ ሙሉ በሙሉ የቡልጋሪያ አባላትን አክለናል ፡፡ የሩሲያ ፓይ ብዙውን ጊዜ የሚዘጋጀው በአከባቢው ዕቃዎች ነው ፡፡ እንዲሁም የጣፋጭ ኬክ ዓይነቶች አሉ ፡፡ ሁሉም ነገር የ cheፍ ምርጫው ጉዳይ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ በማንኛውም የቤት እመቤት ሊዘጋጅ የሚችል በጣም ቀላሉ የምግብ አሰራር የምግብ አዘገጃጀት ሙሉ የሩሲያ እትም ነው ፡፡ የሩሲያ ፓይ አስፈላጊ ምርቶች 1 ½
ምግብ ከማብሰያው በፊት መታጠብ የሌለባቸው 4 ምግቦች
የምግብ ጣዕም በጭራሽ አይመጣም ፣ እሱ ሁል ጊዜ ትክክለኛ እና አስፈላጊ ዝግጅቶች አጠቃላይ ገመድ ውጤት ነው። ምርጫ ፣ ማጠብ እና ማከማቻ ለማንኛውም ምግብ ስኬት የመጀመሪያዎቹ ቅድመ ሁኔታዎች ናቸው ፡፡ ግን እንደማንኛውም ቦታ ማለት ይቻላል ፣ ስለዚህ በኩሽና ውስጥ ፣ እያንዳንዱ ደንብ አንድ የተለየ ነገር አለው ፡፡ እና ልጆች ከመመገባቸው በፊት ምግብ መታጠብ እንዳለበት ያውቃሉ ፡፡ ነገር ግን በወፍራም ማብሰያ መጽሐፍት ውስጥ ከሚሊዮኖች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እና ማዘዣዎች በተቃራኒው ይህ የማይመለከታቸው ምግቦች አሉ ፡፡ እና ምክንያቱ ብዙ ባህሪያቸውን ያጣሉ ምክንያቱም ያለበለዚያ የእኛን ምግቦች ለመቅመስ በማሰራጨት ደስተኞች ናቸው ፡፡ አራቱ ዋና ዋናዎች እነ areሁና ምርቱን በጭራሽ ማጠብ የለብዎትም :
