2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ቼሪስ በጣም ጠቃሚ ከሆኑ ባህሪዎች መካከል ከሚገኙት ፍራፍሬዎች መካከል ናቸው ፡፡ ጭማቂ ቀይ ፍራፍሬዎች ገበያውን ሲያጥለቀለቁ እኛ በምን ልንጠቀምባቸው እንደምንችል ማወቁ ጥሩ ነው ፡፡ በትክክለኛው መንገድ የተቀበለው ያ ነው ፣ ምናልባት ሊሆኑ ይችላሉ ፈዋሽ.
ጭማቂ ቼሪ እርስዎን የሚረዱ ልዩ ፍራፍሬዎች ናቸው ጉበትዎን ያፅዱ ችግር የለም. ዶክተሮች በጉበት በሽታ ፣ በአተሮስክለሮሲስ በሽታ ፣ በኩላሊት ጠጠር ፣ በስካር እና በሐሞት ጠጠር ለሚሰቃዩ ሰዎች ሁሉ ይመክሯቸዋል ፡፡
የቼሪዎችን ጥቅሞች ለማግኘት የቼሪ ጭማቂን መመገብ ያስፈልግዎታል ፡፡ በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች ፣ በማዕድን ጨው እና በቪታሚኖች ሲ ፣ ኤ እና ቢ የበለፀገ የተረጋገጠ የመፈወስ ውጤት አለው ፡፡ ምርምር ያንን ያረጋግጣል የቼሪ ፍሬ ጭማቂ ደምን እና ሽንቱን የአልካላይዝ ያደርገዋል እንዲሁም የአሲድ ምላሻቸውን ገለል ያደርጋሉ ፡፡
ትናንሽ ቀይ ፍራፍሬዎችን መቀበል በምግብ መፍጫ ሥርዓት እና በሜታቦሊዝም ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ይህ አዲስ የቼሪ ጭማቂን ለማፅዳት እና ለአርትራይተስ ፣ ለሪህ እና ከመጠን በላይ ውፍረት ያደርገዋል ፡፡
ከፍተኛውን ለማግኘት የቼሪ ጭማቂ ፣ በጥብቅ መውሰድ አለብዎት። ከመመገብዎ በፊት በየቀኑ 1 ኩባያ በየቀኑ 3 ጊዜ ይጠጡ ፡፡ ሰውነት ከፍተኛውን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ለመምጠጥ በፍጥነት በመጠጥ እና ባዶ ሆድ ውስጥ መወሰድ አለበት ፡፡
ከባህላዊዎቹ መካከል የቼሪ ጭማቂ አንዱ ነው የህዝብ መድሃኒቶች. ለሺዎች ለሚቆጠሩ ዓመታት እንደ ፀረ-ፍርሽግ እና ሳል እና ብሮንካይተስ ለማከም እንደ ተጠባባቂ ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ ከፍተኛ መጠን ያለው ማር ስላለው ፣ ጭማቂው ለሚጥል በሽታ እና ለአእምሮ ህመም ሕክምና እንደ ረዳት ሕክምና ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፡፡ የደም ማነስ ሕክምና በተለይም በትናንሽ ሕፃናት ውስጥ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
በጣም ከሚታወቁ እውነታዎች መካከል አንዱ በቤት ውስጥ የተሠራ የቼሪ ጭማቂ ከፕትቲን በሎሚ ጭማቂ ውስጥ ሁለተኛ ነው ፡፡ በፔክቲን የተሞላ ፣ በአንጀት ውስጥ ላሉት ጠቃሚ ባክቴሪያዎች እድገትና ህይወት አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡
እነሱ በቪታሚኖች ውህደት እና ሜታቦሊክ ምርቶችን እና ኮሌስትሮልን በማስወገድ ውስጥ ይሳተፋሉ። ይህ የአተሮስክለሮሲስ እና ከመጠን በላይ ውፍረት የመፈወስ ሂደቶችን ይደግፋል ፡፡
እና ቼሪዎችን በመደበኛነት መመገብዎን ለማረጋገጥ በምናሌዎ ውስጥ የቼሪ ኮምፕ ፣ የቼሪ መጨናነቅ ውስጥ ማካተት ይችላሉ ፣ እና ከመጠን በላይ ካሎሪዎች መጨነቅ ከሌለብዎት እነዚህ የቼሪ ኬኮች እንዲሁ ይድናሉ ፣ ግን መጥፎ ስሜት ፡፡
የሚመከር:
የ GAPS ምግብ ሆድ እና አንጎልን ይፈውሳል! እንዴት እንደሆነ ይመልከቱ
የ GAPS ምግብ በተመጣጠነ ምግብ እና ለሰውነት በሚሰጡት ተግባራት ላይ የተመሠረተ ነው ፤ ይኸውም የመንፈስ ጭንቀት ሕክምና ፣ የሆድ ችግርን ማስታገስ ፣ የአንጎል እንቅስቃሴን ማጠናከር ፣ የግዴታ እና የድንበር ችግርን ማከም ፡፡ የ GAPS አመጋገብ ምንድነው? የአመጋገብ ሀሳብ የምግብ መፈጨትን እና የአእምሮ ጤንነትን የሚያሻሽሉ ምግቦችን መመገብ ነው ፡፡ ፈጣሪዋ ዶ / ር ናታሻ ካምቤል-ማክቢሬድ ሲሆን ዲፕሬሽንን ጨምሮ በሰውነት ውስጥ ብዙ ሁኔታዎች በአንጀት ጉዳት ምክንያት የሚከሰቱ ናቸው የሚል እምነት አላቸው ፡፡ አመጋገቢው በበርካታ ደረጃዎች ውስጥ ያልፋል ፣ ይህም ቀስ በቀስ የተለያዩ ምግቦችን ያስወግዳል ፡፡ በዚህ ምክንያት የሆድ ንጣፍ ጤናን ለማሻሻል ይረዳሉ ፣ ስለሆነም እንደ ‹ባይፖላር ዲስኦርደር› ያሉ በጣም ከባድ የሆኑ ብዙ የአ
ጉበትን በተልባ እጥበት ያፅዱ
ሰውነትን እና አንጀቶችን ማጽዳት በዓመት አንድ ጊዜ ወይም የተወሰነ በሽታ በሚኖርበት ጊዜ ይከናወናል ፡፡ ብዙ በሽታዎችን ለመከላከል እና ለመፈወስ ተረጋግጧል ፡፡ ተልባሴድ ከጥንት ጀምሮ በውስጥም በውጭም ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ በአዩርደዳ ውስጥ በሰፊው ተወዳጅ ነው - በምስራቃዊው የህክምና ስርዓት። ተልባ ዘሮች በርካታ በሽታዎችን ለማከም ያገለግላሉ - የአይን ፣ የመተንፈሻ አካላት ፣ ኢንፌክሽኖች ፣ ጉንፋን ፣ ጉንፋን ፣ ትኩሳት ፣ የሩሲተስ ፣ የሆድ ድርቀት እና ሪህ ፡፡ ተልባ ዘሮች በኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች ፣ ፋይበር እና በሁሉም ዓይነት ጥቃቅን ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ ናቸው ፡፡ የእነሱ መመገብ በከፍተኛ የደም ግፊት ፣ በስኳር በሽታ ፣ በመጥፎ ኮሌስትሮል አልፎ ተርፎም በካንሰር ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ በትክክል ለሰውነት ከሚያስገኙት
ለአንድ ቀን ደካማ ነው? እንዴት እንደሆነ ይመልከቱ
የማራገፊያ ቀናት የሚፈለጉት ክብደትን ለመጠበቅ ብቻ ሳይሆን ሰውነትን ለማፅዳት ጭምር ነው ፡፡ የመጫኛ ቀን ረሃብ አለባችሁ ማለት አይደለም ፡፡ በዚህ ዘመን ሊበሏቸው የሚችሉ በቂ ምርቶች እና በጣም ጥሩ ጣዕም ያላቸው አሉ። ሆኖም ለእነዚህ የማራገፊያ ቀናት በጣም አመቺ ከሆኑ ወቅቶች አንዱ ክረምት ነው ፡፡ የበጋ ወቅት ትኩስ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን በብዛት የምንመገብበት ወቅት ነው ፡፡ ብዙ ሰዎች በሙቀቱ ወቅት ከባድ ምግብ ስለማይበሉ ሞቃታማው አየርም በጣም ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ ትክክለኛውን ምስልዎን ለመጠበቅ ቀናት ለማራገፍ አንዳንድ አስተያየቶች እዚህ አሉ ፡፡ ከፕሮቲን ጋር - የበሰለ ወይም በእንፋሎት የተጠበሰ ሥጋ እና የዓሳ ምርቶችን መጠቀም ይፈቀዳል ፡፡ ፕሮቲኖች እንዲሁ ከዕፅዋት መነሻ ሊሆኑ ይችላሉ - እንደ ባቄላ ፡፡
ሆድዎን ማውረድ ይፈልጋሉ? እንዴት እንደሆነ ይመልከቱ
ብዙ ሰዎች ፍላጎት ያሳዩ እና የሆድ ስብን እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ የአመጋገብ እና የአካል ብቃት አስተማሪዎቻቸው በሺዎች ጊዜ ይጠይቃሉ ፡፡ ሆኖም ፣ ይህ በፍጥነት እና በቀላሉ ሊከናወን የሚችልበት መንገድ ካለ ፣ አፈላላጊው በጣም ሀብታም ነጋዴ ይሆናል። ለማስወገድ የሆድ ስብ ባለሙያዎች እንደሚጠቁሙት አንድ መፍትሄ አለ ፣ እርሱም የተቀነሰ ካሎሪን በመጠቀም የተመጣጠነ ምግብን መከተል እና በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ነው ፡፡ መልመጃዎች .
ቀጭኑ አኃዝ ከመደበኛ ምግብ ጋር ይመጣል ፡፡ እንዴት እንደሆነ ይመልከቱ
ጤናማ አመጋገብ ብዙውን ጊዜ ስለ ዛሬ ይነገራል። ግን ስንቶቻችሁ ታደርጋላችሁ? ብዙውን ጊዜ ፣ የሚሰሩ ሰዎች ትልቅ ስህተት ይፈጽማሉ ፡፡ ለጤናማ አመጋገብ ቁሳቁሶች ፣ ክብደት መቀነስ ያለማቋረጥ ይነበባሉ ፣ ግን በእውነቱ በየወቅቱ ብዙ አላስፈላጊዎች ይሰበሰባሉ ፡፡ ምክንያቱ ምንድነው እና በጣም የተለመዱ ስህተቶች ምንድናቸው? ዋናው ስህተት ቁርስ ነው ፡፡ ብዙ ሰዎች ይህንን ምግብ ያጣሉ ፣ በእውነቱ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። እኛ ብዙውን ጊዜ በመግለጫዎች እራሳችንን እናጸድቃለን ፣ ከዚያ ለእኔ ከባድ ነው ፣ ገና አልነቃሁም ፣ ወዘተ ፡፡ ዓይናችንን በመክፈት መብላት መጀመር አስፈላጊ አይደለም ፡፡ ሆኖም ከእንቅልፍ ከተነሳ በኋላ በ 1 ሰዓት ውስጥ ቁርስ መብላት አስፈላጊ ነው ፡፡ አሁንም እስከ እኩለ ቀን ድረስ ማድረግ አለብን ፡፡ በተ
