2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ምንም እንኳን የማር የመፈወስ ባህሪዎች ለ 6000 ዓመታት ያህል በሰው ዘንድ የሚታወቁ ቢሆኑም ይህ ምርት እንደ መድኃኒት ቁጥጥር አልተደረገለትም ፡፡
ሆኖም በሁሉም የዓለም ክፍሎች የሚገኙ የህክምና ፈዋሾች ሰውነትን ለማጠንከር እንዲሁም ከድጡር እና ከ hangovers ጀምሮ ለሚነሱ ቅሬታዎች ሁሉ እንደ ጉንፋን ህክምና እስከ ካንሰር እና የልብ ህመም መከላከል ድረስ ይጠቀሙበት ነበር ፡፡ ወደ 300 የሚጠጉ የንብ ዓይነቶች የሚታወቁ ሲሆን ንቦች ለማርባት በሚጠቀሙባቸው ቀለሞች የሚወሰኑ ሲሆን እያንዳንዱ ዓይነት በተወሰነ ቅሬታ ውጤታማ ነው ፡፡
እነዚህ ብዙ ናቸው የማር የጤና ጥቅሞች በልዩ ጥንቅር ምክንያት። ከተሰራባቸው እጽዋት የአመጋገብና የመፈወስ ባህሪያትን ተቀብሏል ፡፡ የማር ኬሚካዊ ውህደት ያልተለመደ ፣ በጣም የተወሳሰበ ነው እናም ለእሱ ምስጋና ይግባው ያለ ማር ሳይበላሽ ሊቆይ ይችላል ፡፡
የእሱ ዋና አካል እስከ 99 በመቶ የሚሆነው ደረቅ ይዘት ያለው ካርቦሃይድሬት ነው ፡፡ በውስጡ ያለው ፕሮቲን በአነስተኛ መጠን ነው - ወደ 0 ፣ 5 በመቶ ገደማ የሚሆነው ግን እነሱ እጅግ አስፈላጊ ናቸው ፣ በተለይም ለልጆች አካል ፡፡ ጥቃቅን ንጥረነገሮች በጣም ከተለመዱት ንጥረ ነገሮች ውስጥ ናቸው ፡፡ ትልቁ መጠኖች ካልሲየም ፣ ሶዲየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ብረት ፣ ክሎሪን ፣ ድኝ ፣ አዮዲን ፣ ሲሊከን ፣ አሉሚኒየም ፣ ቴሪኩሩም ፣ ኮባልት ናቸው ፡፡
የቪታሚን ውህደት በአንፃራዊነት ደካማ ነው - ቲያሚን ፣ ሪቦፍላቪን ፣ ኒኮቲኒክ አሲድ ፣ ፓንታቶኒክ አሲድ ፣ አስኮርቢክ አሲድ ተገኝተዋል ፡፡ ቫይታሚኖች ኤ ፣ ቢ ፣ ሲ ፣ ኬ ፣ ኢ በትንሽ መጠን ቢሆኑም ለ endocrine ዕጢዎች ሥራ አስፈላጊ ናቸው ፡፡ ፍላቭኖይዶች እንዲሁ ብዙ አይደሉም ፣ ግን ካፒላሎችን ለማጠናከር ትልቅ ሚና ይጫወታሉ።
ስኳር ለጡንቻዎች ፣ ለልብ እና ለነርቭ ሥርዓት አስፈላጊ የኃይል ቁሳቁስ ነው ፡፡ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን እየቀነሰ ሲመጣ የአእምሮ እና የአካል ጥንካሬ በከፍተኛ ሁኔታ ይወርዳል። እነሱም በሜታቦሊዝም ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ እናም በሰውነት ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ዋና ዋና ስርዓቶች እንቅስቃሴ ይደግፋሉ ፡፡
ማር በኢንዛይሞች የበለፀገ ነው እና የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ይደግፋል። ማር ለእንቅልፍ ችግሮች የሚያገለግል ሲሆን ከሻይ እና ከሎሚ ጋር በመሆን ጉንፋንን ለመዋጋት ዋና መሳሪያ ነው ፡፡
ማር በቀዝቃዛው የላይኛው የመተንፈሻ ቱቦ ውስጥ የንጹህ ሂደቶችን እድገትን ያስቀጣል ፡፡ ሻይ ከማር ጋር በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ ከማር ጋር ለመተንፈስ ተመሳሳይ ነገር ማለት ይቻላል ፡፡ የተበሳጨ የፍራንጊኒስ ፣ የሊንጊኒስ ፣ የ sinusitis ን ያስታግሳል ፡፡ አንዳንድ ጠቃሚ ጥምረት ከዝንጅብል ጋር ማር ነው ፡፡
ማር እንዲሁ ፀረ ጀርም መድሃኒት አለው ፡፡ በማር መፍትሄ ውስጥ ሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድ በሚፈጠርበት ጊዜ በሚለቀቀው ንቁ ኦክስጅን ምክንያት ነው ፡፡ ረቂቅ ተሕዋስያንን ያጠፋል ፣ በተለይም በአፍ የሚወጣው ምሰሶ ፣ የላይኛው የመተንፈሻ አካል እና የላይኛው የቆዳ ሽፋን።
ማር የሰውነትን አጠቃላይ ሁኔታ የሚያሻሽል ፣ የተመጣጠነ ምግብ ንጥረ ነገሮችን መምጠጥ የሚያሻሽል በመሆኑ የአጠቃላይ የሰውነት ማጠናከሪያ ዘዴ ነው ፡፡
በውስጡ ያሉት ስኳሮች ለልብ ፣ ለነርቭ ሥርዓት ፣ ለጡንቻዎች ተስማሚ የኃይል ምንጭ ናቸው ፡፡ ለጨጓራ በሽታ ፣ ለቁስል ፣ ለልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታ እና ለሌሎች እንደ ገለልተኛ መድኃኒት ተስማሚ ነው ፡፡
የማር የጤና ጥቅሞች እንዲሁም በፀረ-ተባይ መድሃኒት በሚሠራባቸው ቁስሎች ፣ በውጭ ቁስሎች ውስጥም ይታያሉ ፡፡ ያልተስተካከለ ማር ቀድሞውኑ የማይነቃነቁ ቁስሎችን ይፈውሳል እንዲሁም በበሽታው የተጠቁ ቁስሎችን ወደ ንፅህና ይለውጣል ፡፡
በአለርጂዎች ላይ በሚደረገው ውጊያ ማር አነስተኛ ቦታ ያለው አለርጂን ማካተት አጣዳፊ የአለርጂ ምላሾችን ለመዋጋት ይረዳል ፡፡
የንጹህ ማር ፀረ ጀርም እና ፀረ-ፈንገስ ባህሪዎች ባክቴሪያዎችን እና ረቂቅ ተሕዋስያንን ለማጥፋት ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣ ቆዳን ፣ ፀጉርን ፣ አካላትን ይመገባሉ ፡፡
የሚመከር:
ፓርሲሌ - ሁሉም የጤና ጥቅሞች
አንድ የሾላ ቅጠል በሰሃንዎ ላይ ካለው ጌጣጌጥ የበለጠ ሊሆን ይችላል ፡፡ ፓርስሊ ልዩ የጤና ጥቅሞችን የሚሰጡ ሁለት ዓይነት ያልተለመዱ አካላትን ይ containsል ፡፡ የእሱ ተለዋዋጭ ዘይቶች ፣ በተለይም ማይሪስታሲን ፣ የሳንባ ዕጢ መፈጠርን ለመግታት በእንስሳት ሙከራዎች ታይተዋል ፡፡ ማይሪስተሲን በተጨማሪም የግሉታቶኔን ሞለኪውሎችን ከኦክስጂን ሞለኪውሎች ጋር ለማያያዝ የሚረዳውን ኤንዛይም ‹glutathione-S-transferase› ን ያነቃቃል ፣ ይህም ሰውነትን በሌላ ላይ ጉዳት ያስከትላል ፡፡ ተለዋዋጭ የፓሲሌ ዘይቶች እንቅስቃሴ እንደ ‹ኬሚካል መከላከያ› ምግብ ነው ፡፡ የተወሰኑ የካሲኖጅንስ ዓይነቶችን ገለልተኛ ለማድረግ የሚረዳ (ለምሳሌ እንደ ሲጋራ ጭስ እና ከሰል ጭስ አካል የሆኑ)። በፓስሌይ ውስጥ የሚገኙት ፍሌቨኖይዶ
የዝንጅብል ፣ የማር ፣ የሎሚ ጥምረት - ሁሉም ጥቅሞች
ዝንጅብል ከማር እና ከሎሚ ጋር ጉንፋን ለመከላከል ልዩ መሳሪያ በመሆኑ እንዲሁም በሽታ የመከላከል አቅማችንን የሚያጠናክር በመሆኑ በተለይ ለጤንነታችን ልዩ ጠቀሜታ ያለው ውህደት ነው ፡፡ እነዚህ ሶስት ንጥረ ነገሮች ለሰውነታችን አሚኖ አሲዶች ፣ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ ፀረ-ሙቀት አማቂዎች እና ጥቃቅን ንጥረነገሮች በብዙ ጠቃሚዎች የበለፀጉ በመሆናቸው በርካታ የመፈወስ ባህሪዎች ያሏቸው ተፈጥሮአዊ እውነተኛ ስጦታ ናቸው ፡፡ የዝንጅብል ፣ የማር ፣ የሎሚ ጥምረት - ሁሉም ጥቅሞች እነዚህ ምርቶች በራሳቸው ጠቃሚ ናቸው ፣ ግን በተጣመሩ እነሱ እጅግ በጣም ኃይለኛ የተፈጥሮ መድሃኒት ናቸው ፣ እናም በዚህ ምክንያት ብዙውን ጊዜ በሕዝብ የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ አንድ ላይ ይገኛሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ሰውነትን ለማንጻት ፣ ለክብደት መቀነስ ፣ ለጉንፋ
የማር የማይካዱ 10 ጠቃሚ ጥቅሞች
ጠዋት ጠዋት ሞቅ ያለ ውሃ መጠጣት ሜታቦሊዝምን እንደሚያፋጥን ፣ ክብደት ለመቀነስ እንደሚረዳ ሰምተው ይሆናል ፡፡ ግን ስለ ማር ተአምራዊ ኃይል ሰምተህ መሆን አለበት ፡፡ ማር ለቆዳ ፣ ለፀጉር እና ለሌሎች በርካታ ሁኔታዎች ጥሩ ነው ፡፡ ዘፋኞች ወደ መድረክ ከመውጣታቸው በፊት የሚጠቀመው ፡፡ ማር ከሞቀ ውሃ ጋር ከተቀላቀለ ከማር ጋር በጣም ጣፋጭ እና ጠቃሚ ሸርታ ይገኛል ፡፡ ማር ምን ይጠቅማል?
የማር ፍጆታ የጤና ጥቅሞች
ስለ ማር በጣም ብዙ ታሪክ ፣ አፈ ታሪኮች እና አፈ ታሪኮች አሉ ስለሆነም ስለ እሱ አንድ ሙሉ ሥነ ጽሑፍ ሊፈጠር ይችላል። በዙሪያው ካለው ታሪክ እና አፈታሪኮች ጋር ሊወዳደር የሚችለው ሌላ የተፈጥሮ ምግብ ብቻ ነው ፡፡ ይህ ኮኮዋ ነው ፣ ግን ማር ሙሉ በሙሉ ዝግጁ የምንሆነው ብቸኛው ነው ፡፡ ንቦቹ የሚሰጡን ነገር ሁሉ አስገራሚ ነው ፡፡ የእነሱ ዋና ስጦታ - ማር ፣ የተለያዩ በሽታዎችን ለማከም እና ለመከላከል ከፍተኛ ብቃት ያለው ሁለንተናዊ ምግብ እና መድኃኒት ነው ፡፡ ይህ ችሎታ ከጥርጥር በላይ ነው ፣ ከጥንት ጀምሮ በመላው ዓለም ዕውቅና አግኝቷል ፡፡ ማር ምንም ጉዳት የሌለው እና ውጤታማ የምግብ ምርት ለማግኘት የሺህ ዓመቱን ፈተና ያለፈበት ንቦች ልዩ ፍጡር ናቸው። ይህ ሰው ከሚያውቃቸው የመጀመሪያ መድኃኒቶች አንዱ ነው ፡፡ የጥንት ሰ
የማር እና የታሂኒ ውህደት እና የጤና ጠቀሜታዎች
በምግብ ውስጥ የተለያዩ ጣዕሞችን ማደባለቅ አንድ ሰው ስለ ጥሩ የምግብ ምርት ዕድሎች ያለውን አመለካከት ሊለውጠው ይችላል ፡፡ በዚህ ረገድ ፣ መካከል ያለው ጥምረት ማር እና ታሂኒ ከመጀመሪያዎቹ ቦታዎች አንዱን ይይዛል እና ሊያመልጠው የማይገባ ጥምረት ነው ፡፡ በመፈወስ እና በአመጋገብ ባህሪዎች የሚታወቁትን በጣም ታዋቂ የሆነውን የጣሂኒን ፣ የሰሊጥ እና የንብ ምርትን በማጣመር ሰውነታችን ምን ያገኛል?
