2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
አንድ የሾላ ቅጠል በሰሃንዎ ላይ ካለው ጌጣጌጥ የበለጠ ሊሆን ይችላል ፡፡ ፓርስሊ ልዩ የጤና ጥቅሞችን የሚሰጡ ሁለት ዓይነት ያልተለመዱ አካላትን ይ containsል ፡፡
የእሱ ተለዋዋጭ ዘይቶች ፣ በተለይም ማይሪስታሲን ፣ የሳንባ ዕጢ መፈጠርን ለመግታት በእንስሳት ሙከራዎች ታይተዋል ፡፡ ማይሪስተሲን በተጨማሪም የግሉታቶኔን ሞለኪውሎችን ከኦክስጂን ሞለኪውሎች ጋር ለማያያዝ የሚረዳውን ኤንዛይም ‹glutathione-S-transferase› ን ያነቃቃል ፣ ይህም ሰውነትን በሌላ ላይ ጉዳት ያስከትላል ፡፡
ተለዋዋጭ የፓሲሌ ዘይቶች እንቅስቃሴ እንደ ‹ኬሚካል መከላከያ› ምግብ ነው ፡፡ የተወሰኑ የካሲኖጅንስ ዓይነቶችን ገለልተኛ ለማድረግ የሚረዳ (ለምሳሌ እንደ ሲጋራ ጭስ እና ከሰል ጭስ አካል የሆኑ)።
በፓስሌይ ውስጥ የሚገኙት ፍሌቨኖይዶች የሕዋስ ጉዳት እንዳይደርስ ለመከላከል ከፍተኛ ምላሽ ከሚሰጡ ኦክስጅንን ከያዙ ሞለኪውሎች ጋር በመደባለቅ እንደ ፀረ-ኦክሳይድንት ይሠራሉ ፡፡ በደም ውስጥ የፀረ-ሙቀት አማቂነትን ለመጨመር በእንሰሳት ሙከራዎች ውስጥ የፓርሲል ንጥረ-ነገር ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡
የፔርሲ አስፈላጊ ዘይቶች ብዙ በሽታዎችን ለመከላከል አስፈላጊ የሆኑ ሁለት ንጥረ ነገሮች ግሩም ምንጭ ናቸው-ቫይታሚን ሲ እና ቫይታሚን ኤ (በተለይም ፕሮቲታሚን ኤ ካሮቴኖይድ እና ቤታ ካሮቲን በማከማቸት) ፡፡
ቫይታሚን ሲ ብዙ የተለያዩ ተግባራት አሉት ፡፡ በሁሉም ውሃ ውስጥ በሚሟሟ የሰውነት ክፍሎች ውስጥ አደገኛ ነፃ አክራሪዎችን ገለልተኛ የሚያደርግ ውሃ የሚሟሟ ፀረ-ኦክሳይድ ነው ፡፡ ከፍተኛ የነፃ ነክ ነክ ዓይነቶች ኤቲሮስክሌሮሲስ ፣ የአንጀት ካንሰር ፣ የስኳር በሽታ እና የአስም በሽታን ጨምሮ ለተለያዩ በሽታዎች ልማትና እድገት አስተዋፅዖ ያደርጋሉ ፡፡
በተጨማሪም ቫይታሚኑ እንደ አርትሮሲስ እና ሩማቶይድ አርትራይተስ ባሉ ሁኔታዎች ውስጥ ጠቃሚነቱን የሚያብራራ ኃይለኛ ፀረ-ብግነት ወኪል ነው ፡፡ እንዲሁም በሽታ የመከላከል ስርዓት በትክክል እንዲሠራ ቫይታሚን ሲ አስፈላጊ በመሆኑ ተደጋጋሚ የጆሮ በሽታዎችን ወይም ጉንፋንን ለመከላከል ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡
ቤታ ካሮቲን በስብ በሚሟሟ የሰውነት ክፍሎች ውስጥ የሚሠራ ሌላ ጠቃሚ ፀረ-ኦክሳይድ ነው ፡፡ በቤታ ካሮቲን የበለፀጉ ምግቦች እንደ አተሮስክለሮሲስ ፣ የስኳር በሽታ እና የአንጀት ካንሰር የመሳሰሉ የመከሰቱ እና የመሻሻል ዕድላቸውን ይቀንሰዋል ፡፡
ቤታ ካሮቲን በሰውነት ውስጥ ወደ ቫይታሚን ኤ ይለወጣል ፣ ይህም አልሚ እና ለሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት በጣም አስፈላጊ በመሆኑ ቅጽል ስሙ “ፀረ-ተላላፊ ቫይታሚን” ነው ፡፡
ፓርሲል በልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታ ውስጥ በጣም ጠቃሚ ሚና የሚጫወት ፎሊክ አሲድ ጥሩ ምንጭ ነው ፡፡ የልብ ድካም እና የስትሮክ አደጋን ሊቀንስ ይችላል ፡፡
ፎሊክ አሲድ ለትክክለኛው የሕዋስ ክፍፍል ጠቃሚ ንጥረ ነገር በመሆኑ በፍጥነት የሚከፋፈሉ ሴሎችን ማለትም አንጀትን እና የማኅጸን ጫፍን የሚይዙ ሁለት የሰውነት አካላትን ካንሰር ለመከላከል በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
የሚመከር:
ለዓሳ አስደናቂ የጤና ጥቅሞች
ጠቃሚ የሆኑት ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች በበሬ እና በዶሮ ውስጥ በጣም በትንሽ መጠን ይገኛሉ ፣ ግን ዓሳ እውነተኛ ምንጭ ነው ፡፡ በጠረጴዛው እና በምግብ ዝርዝርዎ ላይ የበለጠ የባህር ምግቦች የበለጠ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል። የአመጋገብ ባለሙያው ምን ይላል? በአሳ የበለፀገ ምግብ ሰውነት በረሃብ ምልክት ላይ የበለጠ ስሜትን እንዲነካ ሊያደርግ ይችላል - ሌፕቲን። ሌፕቲን የምግብ ፍላጎትን የሚያስተካክል ሆርሞን ነው ፡፡ ወይም ይልቁን የጥጋብ ስሜት። ከመጠን በላይ ውፍረት ደረጃ ላይ ሲደርሱ ሰውነት ማስጠንቀቂያውን መስጠቱን ያቆማል-“መብላት አቁሙ ፣ ቀድሞውንም በልተዋል
የማር የጤና ጥቅሞች
ምንም እንኳን የማር የመፈወስ ባህሪዎች ለ 6000 ዓመታት ያህል በሰው ዘንድ የሚታወቁ ቢሆኑም ይህ ምርት እንደ መድኃኒት ቁጥጥር አልተደረገለትም ፡፡ ሆኖም በሁሉም የዓለም ክፍሎች የሚገኙ የህክምና ፈዋሾች ሰውነትን ለማጠንከር እንዲሁም ከድጡር እና ከ hangovers ጀምሮ ለሚነሱ ቅሬታዎች ሁሉ እንደ ጉንፋን ህክምና እስከ ካንሰር እና የልብ ህመም መከላከል ድረስ ይጠቀሙበት ነበር ፡፡ ወደ 300 የሚጠጉ የንብ ዓይነቶች የሚታወቁ ሲሆን ንቦች ለማርባት በሚጠቀሙባቸው ቀለሞች የሚወሰኑ ሲሆን እያንዳንዱ ዓይነት በተወሰነ ቅሬታ ውጤታማ ነው ፡፡ እነዚህ ብዙ ናቸው የማር የጤና ጥቅሞች በልዩ ጥንቅር ምክንያት። ከተሰራባቸው እጽዋት የአመጋገብና የመፈወስ ባህሪያትን ተቀብሏል ፡፡ የማር ኬሚካዊ ውህደት ያልተለመደ ፣ በጣም የተወሳሰበ ነው እናም ለእሱ
የፈረስ ፈረስ የጤና ጥቅሞች
ፈረሰኛ ሰው ሰራሽ አንቲባዮቲክስ ውስጥ የማይካተቱ ጉዳቶች ሙሉ በሙሉ የሌሉ ፀረ-ባክቴሪያ ንጥረነገሮች - ፊቲቶንሲዶች የሚባሉትን ተፈጥሯዊ አንቲባዮቲክ ነው ፡፡ የተለመዱ ፊቲኖይዶች በሁሉም እፅዋት ውስጥ ይገኛሉ ፣ ግን እነሱ በተለይም በከፍተኛ መጠን በፈረስ ፈረስ ፣ ራዲሽ ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ ሽንኩርት ፣ ቼሪ ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ የፈረስ ፈረስ ጥንቅር ግዙፍ በተጨማሪም ፈረሰኛ ይህ ተክል በአገራችን ውስጥ ለማግኘት እጅግ በጣም ቀላል ነው ፣ ግን እርስዎም ሊያድጉ ይችላሉ ፣ ምክንያቱም ቀልብ ስላልሆነ። ትኩስ ፈረሰኛ ይ containsል ወደ 16% ገደማ ካርቦሃይድሬት ፣ 3% ናይትሮጂን ውህዶች እና አነስተኛ መጠን ያለው ስብ። በተጨማሪም በቪታሚን ሲ የበለፀገ ነው ፣ ግን ለጤንነታችን ጠቃሚ የሆኑ እንደ ፖታሲየም ፣ ካልሲየም ፣ ፎስ
የማከዴሚያ ፍሬዎች የጤና ጥቅሞች
የለውዝ መንግሥት ንጉ king አለው ፣ ስሙ ማካዴሚያ ይባላል። ግርማዊነቱ ከአውስትራሊያ ነው ፡፡ ይህ ዓይነቱ በጣም ውድ እና በጣም ካሎሪ ተወካይ ነው። የአውስትራሊያ ዋልኖት ከፍተኛ ዋጋ ለማደግ አስቸጋሪ በመሆኑ ነው ፡፡ አንድ ትንሽ ዛፍ ፣ እስከ 15 ሜትር ቁመት ያለው ፣ ለስላሳ የቆዳ ቅጠል ያላቸው ፣ ፍሬ ማፍራት የሚጀምረው በህይወት 8-10 ዓመት ብቻ ቢሆንም እስከ 100 ዓመት ድረስ ፍሬ ይሰጣል ፡፡ ፍሬዎቹ ከ6-7 ወራት ውስጥ ይበስላሉ ፡፡ በትውልድ አገሩ ማከዴሚያ ሁልጊዜ እንደ ቅዱስ ነት ይቆጠራል ፡፡ ከ 150 ዓመታት በፊት በአውስትራሊያ የቪክቶሪያ ግዛት ዋና የእጽዋት ተመራማሪ የሆኑት ፈርዲናንድ ፎን ሙለር በመጀመሪያ የአቦርጂናል ፍሬዎች ቤተሰብን በመግለፅ በጓደኛው በስኮትላንዳዊው ጆን ማክአዳም ስም ሰየሙ ፡፡ በ 1858
ፓርሲሌ - የቁምፊዎች ቅመም
የጥንት ሰዎች ፐርስሌን የሚበሉ ሰዎች እንደ ድንጋይ ጠንካራ ሆኑ ፡፡ ይህ ከሳይንሳዊው የቤተሰብ ስሙ በግልፅ ይታያል ፡፡ በጥንቷ ግሪክ ውስጥ ይህ ተክል ተአምራዊ ኃይል ተደርጎ ተወስዷል ፡፡ በአፈ ታሪክ መሠረት የአውጋን ጋጣዎችን ለማፅዳት ሲነሳ ሄርኩለስ ራሱን በፓስሌ የአበባ ጉንጉን አጌጠ ፡፡ ከሂድራ ጋር ውጊያ እንዲያሸንፍ ረድቶታል ፡፡ ፓርሲል በማዕድናት (ፖታሲየም ፣ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ብረት ፣ ወዘተ) የበለፀገ ነው ፡፡ መፈጨትን ይረዳል ፣ ሰውነትን ያበዛል ፣ ዲዩረሲስን ያሻሽላል እንዲሁም ፀረ-እስፕላሞዲክ ውጤት አለው ፡፡ በተጨማሪም parsley ሽንትን ያመቻቻል ፡፡ ለልብ አመጣጥ እብጠት ይመከራል ፣ የሽንት ስርዓት በሽታዎች ፡፡ የመድኃኒት ምግብ አዘገጃጀት ከፓሲስ ጋር 1 የሾርባ ማንኪያ ሥሮች እና / ወይም
