2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በክረምቱ ወቅት በጠረጴዛው ውስጥ የእንኳን ደህና መጣችሁ እንግዳ የሆነው የወይን ፍሬ የተፈጥሮ ስብ ገዳዮችን - ኢንሶሲቶል እና ፒክቲን ይ containsል የምግብ ፍላጎትን ያሻሽላል ፣ መፈጨትን ይረዳል እንዲሁም ጉበትን ያነቃቃል ፡፡
በተጨማሪም ፣ የወይን ፍሬ የደም ሥሮች ሥራን መደበኛ ያደርገዋል ፣ መጥፎ ኮሌስትሮል ደረጃን ይቀንሰዋል ፣ የነርቭ ሥርዓትን ያሰማል ፣ ግድየለሽነትን ይረዳል ፣ የማስታወስ እና ትኩረትን ያሻሽላል ፣ ድካምን ይቀንሳል ፡፡
በዚህ ፍሬ ውስጥ በጣም ጠቃሚ የሆኑት ንጥረ ነገሮች ብዙ ሰዎች በሚጥሉት ነጭ ውስጠኛ መሰናክሎች ውስጥ የሚገኙ ሲሆን እነሱም በጣም ጠቃሚ ናቸው ፡፡ የወይን ፍሬ ፍሬዎች የባክቴሪያ ገዳይ ባሕርይ ስላላቸው ጠቃሚ ናቸው ፡፡
ክብደት ለመቀነስ ከወሰኑ የወይን ፍሬ እና በተለይም የነጭ ክፍሉን ፍጆታ አፅንዖት ይስጡ ፡፡ ነገር ግን በሆድ ወይም በዱድናል አልሰር ከተሰቃዩ ፣ ከፍተኛ የአሲድነት ወይም የደም ግፊት ጋር gastritis ፣ ስለ ግሬፕሬይት ይረሱ ፡፡ መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ የመድኃኒቱን መርዛማነት ስለሚጨምር እንዲሁ አጠቃቀሙን ይገድቡ ፡፡
የሳይንስ ሊቃውንት በየቀኑ ማለዳ ቡና መጠጣት ጠቃሚ ነው - ከእንቅልፍ ለመነቃቃት ብዙም ሳይሆን ለ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ እና የጉበት በሽታን ለመከላከል ፡፡
ቡና ሰውነት ውጥረትን እንዲቋቋም ይረዳል ፣ የአንጎል የመተንፈሻ ማዕከልን ያነቃቃል ፣ የአስም ህመምተኞች ጥቃቶችን ለመቋቋም ይረዳሉ ፡፡ በተጨማሪም ቡና ጎጂ ኮሌስትሮልን ከሰውነት ያስወግዳል ፡፡
ቡና ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ለሰውነት ይ --ል - ካርቦሃይድሬት ፣ ስብ ፣ ፕሮቲኖች የሚመስሉ ውህዶች እንዲሁም በርካታ ጠቃሚ ማዕድናት እና የመከታተያ ንጥረነገሮች ፡፡ ቡና ለካርዲዮቫስኩላር ሲስተም በሽታዎች አይመከርም ፡፡
ቡና የማይበሉ ሰዎች ጠዋት ጠጥተው መጠጣት የሚመርጡት ጥቁር ሻይ ኦስቲዮፖሮሲስን እና ሌሎች የአጥንት በሽታዎችን ለመዋጋት ይረዳል ፡፡
ምናልባትም ፖሊፊኖሎች ይረዳሉ ፣ ይህም ከቫይታሚን ሲ በ 25 እጥፍ የሚበልጥ የሕዋሳትን የዘር ውርስ ከጉዳት ይጠብቃል ፡፡ በተጨማሪም ሻይ የደም ሥሮችን ግድግዳዎች ያጠናክራል እንዲሁም የደም ግፊትን ያረጋጋል ፣ የደም እጢዎችን ለማጥፋት ይረዳል እንዲሁም በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል ፡፡
አንዳንድ የአለርጂ ዓይነቶችን ይፈውሳል እንዲሁም በርካታ ከባድ በሽታዎችን ይከላከላል ፡፡ አዲስ ወተት ወደ ሻይ ካከሉ ይህ መጠጡ ለኩላሊት ጠጠር ተስማሚ መድኃኒት ያደርገዋል ፣ ግን ሻይ በልብ ላይ የሚያመጣውን አዎንታዊ ውጤት ያጠፋል ፡፡ በሆድ እና በኩላሊት በሽታዎች እንዲሁም እንቅልፍ ማጣት እና ግላኮማ ጥቁር ሻይ አይጠጡም ፡፡
ተፈጥሯዊ ቸኮሌት ከደም ቧንቧ መጨናነቅ ጋር በመዋጋት የደም ዝውውርን ያሻሽላል ፣ ስለሆነም የደም መርጋት እንዳይፈጠር ይከላከላል ፡፡ በመራራ ቸኮሌት ውስጥ የተካተቱት ካፌይን እና ቲቦሮሚን በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይረዳሉ ፡፡ ሆኖም ፣ ይህ የሚሠራው ለተፈጥሮ ቸኮሌት ብቻ ነው ፣ ወተት ቸኮሌት አይደለም ፡፡
የሚመከር:
ወይን ለምን ይበላል
ወይን በጣም ጠቃሚ ከሆኑት ውስጥ አንዱ ነው እና የተወደደ ፍሬ ፣ በተለይም በጣፋጭ ጣዕሙ ፣ በአዳዲሶቹ ሸካራነት ፣ ጭማቂ እና ማራኪ ቀለም። የምስራቹ ዜና እነዚህ ፍራፍሬዎች በአስፈላጊ ንጥረ ነገሮች የተሞሉ ከመሆናቸውም በላይ ከሚሰጧቸው የተለያዩ የጤና ጥቅሞች አንፃር እንደ መድኃኒት ናቸው ፡፡ የተለያዩ አሉ የወይን ዓይነቶች , በቀለም እና በጣዕም የተለያየ. ጥቁር ፣ ሀምራዊ ፣ አረንጓዴ እና ሀምራዊ ቀለም ያላቸው ወይኖች አሉ ፡፡ የምትበላው የወይን ዓይነት ምንም ይሁን ምን እንደ ቫይታሚን ኤ ፣ ቫይታሚን ሲ ፣ ቫይታሚን ቢ 6 ፣ ቫይታሚን ቢ እና ፎሊክ አሲድ ያሉ አስፈላጊ ቫይታሚኖችን እንደሚሰጥህ እርግጠኛ መሆን ትችላለህ ፡፡ ለምን አንደኛው ምክንያት ወይኖች ለጤንነትዎ ጥሩ ናቸው እና ሰውነትዎ ከእነዚህ ፍራፍሬዎች ሊያገኛቸው ከሚች
የተከረከመ አይብ ለምን ይበላል?
የወተት ተዋጽኦዎች ከጣፋጭነት በተጨማሪ ለሰውነት ፕሮቲኖችን ፣ ካልሲየምና ቫይታሚኖችን ስለሚሰጡ በጣም ጠቃሚ ናቸው ፡፡ አይብ ለጠረጴዛችን ባህላዊ ምርት እና ለብዙ የቡልጋሪያ ተወዳጅ የምግብ ፍላጎት ነው ፡፡ በእኛ ብሔራዊ ምግብ ውስጥ በብዙ እና የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ ይገኛል ፡፡ ሰውነት ከወተት ተዋጽኦዎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች መከልከል የለበትም ፡፡ ነገር ግን ከአይብ ፍጆታ እና እንደ ውፍረት ፣ ከፍ ያለ ኮሌስትሮል እና ከሚያስከትሏቸው በሽታዎች ጋር ተያይዞ የሚመጣ የስብ መጠን እንዳይጨምር ፣ ባለሙያዎች እንዲጠቀሙ ይመክራሉ ፡፡ የተጠበሰ አይብ .
ናራንሂላ - እስከ 100 ዓመት ድረስ አብሮ የሚኖር ተአምር ፍሬ
ናራንሂላ ፣ ሉሉ ተብሎም ይጠራል ፣ በደቡብ አሜሪካ ሰሜን ምዕራብ አካባቢ የሚበቅል የሎሚ ፍሬ ነው ፡፡ ምንም እንኳን ያልተለመደ ጭማቂው አረንጓዴ ቀለም አንዳንድ ሰዎችን ሊያስደንቅ ቢችልም የፓይፕ ጭማቂ ተወዳጅ ጤናማ መጠጥ ነው ፡፡ ፍሬዎቹ በጥሬው ሊበሉ ወይም ሊበስሉ ይችላሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ በጃምስ ፣ ጄሊ ፣ ኬክ እና ሌሎች ጣፋጮች ፣ ጣዕሙ አይስክሬም እና በአንዳንድ የፍራፍሬ ጭማቂዎች እና ወይኖች ውስጥ እንደ ዋና ንጥረ ነገር ይታከላል ፡፡ የዚህ ያልተለመዱ ፍራፍሬዎች ጥቅሞች ያልተገደቡ ናቸው። በውስጡ ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ ይ containsል ፣ ይህም በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያሻሽል እና በሽታዎችን እና ጉንፋንን የሚዋጋ ነው ፡፡ ቫይታሚን ሲ ከስርዓትዎ ነፃ የሆኑ ሥር ነቀል ነገሮችን ከፀጉር ለማፅዳት እንደ ተፈጥሮአዊ ፀረ
ኮምጣጤ አሁን ከወይን እና ከወይን ፍሬ ብቻ
ብሔራዊ ምክር ቤቱ ከወይን እና መናፍስት ሕግ ውስጥ የወይን ኮምጣጤን ጥራቶች ለመከላከል የመከላከያ እርምጃዎችን በአዲስ ደንብ አፀደቀ ፡፡ “ኮምጣጤ” የሚለው ስም ጥቅም ላይ ሊውል የሚችለው ከወይን ፣ ከወይን ፣ ከፍራፍሬ ወይኖች እና ከውሃ-አልኮሆል ውህዶች የሚመጡ ምርቶችን በአሴቲክ አሲድ መፍላት በማከናወን ብቻ ነው ፡፡ አዲሱ ሕግ የወይን ኮምጣጤን ሕጋዊ ፍቺ ይቆጣጠራል ፣ ግን “ሆምጣጤ” የሚለውን አጠቃላይ ቃል አይደለም ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን ረቂቅ ሕግ ለማቅረቡ ዋናው ምክንያት ሥነ ምግባር የጎደላቸው አምራቾች የሚያደርጉት ተደጋጋሚ በደል ነው ፡፡ እንደ ንፁህ ሆምጣጤ በቀረበው አደገኛ ሰው ሠራሽ ኬሚካሎች ቃል በቃል ገበያውን አጥለቅልቀዋል ፡፡ ሰው ሰራሽ አሲቲክ አሲድ ሆምጣጤ አይደለም ፡፡ በወይን ፣ በወይን ፣ በፍራፍሬ ወይኖች እና በውሃ
ከስኳር ሊጥ ጋር አብሮ መሥራት ረቂቆች
በቤት ውስጥ የተሰራ የስኳር ሊጥ ማድረግ የሚለው ጥቂቶች ሊቋቋሙት የማይችሉት ከባድ ሥራ ነው ፡፡ በአሁኑ ጊዜ አስፈላጊ አይደለም. ስኳር ሊጥ ከተለያዩ ኩባንያዎች እና በተለያዩ ዋጋዎች በገበያው ላይ በተለያዩ ቀለሞች ፣ የተለያዩ ቁርጥኖች ይገኛል ፡፡ መቼ ከስኳር ሊጥ ጋር መሥራት ረቂቆች አሉ እና ከእሱ ጋር የሚሰሩ ሁሉ ሊያውቋቸው ይገባል ፡፡ እነዚህን ጥቃቅን ነገሮች ማወቃችን ስራችንን ቀላል እና የበለጠ አስደሳች ያደርገናል። ከስኳር ሊጥ ጋር አብረው የሚሰሩ ጥቃቅን ነገሮች እዚህ አሉ በመጀመሪያ ፣ የሚሽከረከር መሳሪያ ያስፈልግዎታል ፡፡ ለ የስኳር ዱቄቱን እየለቀቀ ልዩ ፖሊ polyethylene የሚሽከረከር ፒን መጠቀም ጥሩ ነው ፡፡ ይህንን የማሽከርከሪያ ፒን ሲጠቀሙ ዱቄቱን በእሱ ላይ ከመለጠፍ እና ከመቀደድ ያድኑታል ፡፡ ሁ
